Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1478 kJ20 g33 g 14 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
884 kJ20 g17 g 7 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
2776 kJ53 g58 g 24 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
981 kJ17 g23 g 7 g
večera
Bravčové mäso s glazovanou mrkvou, kuskus
2195 kJ47 g55 g 11 g
8314 kJ158 g187 g 64 g
8314kJEnergie
158gBielkoviny
187gSacharidy
64gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s brusnicami, cherry, bageta
1738 kJ29 g45 g 12 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s pekánmi
919 kJ20 g24 g 4 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
2680 kJ58 g46 g 23 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
892 kJ11 g16 g 11 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
2169 kJ48 g56 g 11 g
8397 kJ166 g188 g 61 g
8397kJEnergie
166gBielkoviny
188gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
1879 kJ28 g51 g 13 g
desiata
Cuketová zmes s olivami a parmskou šunkou
729 kJ11 g7 g 11 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
2548 kJ49 g56 g 21 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
999 kJ13 g18 g 12 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
2220 kJ51 g40 g 17 g
8375 kJ153 g172 g 74 g
8375kJEnergie
153gBielkoviny
172gSacharidy
74gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1717 kJ22 g41 g 16 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
762 kJ11 g8 g 11 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
2419 kJ54 g55 g 14 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
1146 kJ25 g34 g 3 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2339 kJ49 g47 g 20 g
8383 kJ161 g184 g 65 g
8383kJEnergie
161gBielkoviny
184gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio