• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1693 kJ18 g39 g 18 g
desiata
Zeleninová salsa s balkánským sýrom
 718 kJ8 g8 g 11 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
2919 kJ62 g49 g 27 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a kokosovými lupienkami, ananás
 1091 kJ9 g36 g 8 g
večera
Morčacie rezančeky na cukete, ryža s granátovým jablkom
 2145 kJ56 g57 g 5 g
8566 kJ153 g189 g 70 g
8566kJenergie
153gBílkoviny
189gsacharidy
70gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s čedarom, uhorka, bageta
2041 kJ29 g41 g 22 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
843 kJ22 g3 g 12 g
obed
Bravčové mäso s ružičkovým kelom na cesnaku, bulgur
 2241 kJ53 g57 g 12 g
olovrant
Monte dezert
 1342 kJ19 g23 g 16 g
večera
Krevety v pikantnej omáčke, celozrnné cestoviny
 2082 kJ44 g54 g 11 g
8549 kJ167 g177 g 72 g
8549kJenergie
167gBílkoviny
177gsacharidy
72gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 1833 kJ23 g40 g 20 g
desiata
Slivkový tvaroháčik so škoricou a pekánmi
 975 kJ20 g24 g 4 g
obed
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, ryža
 2458 kJ59 g55 g 14 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 1073 kJ10 g30 g 11 g
večera
Jelenie guláš na víne, šťouchané zemiaky
 1863 kJ47 g40 g 8 g
8201 kJ160 g190 g 56 g
8201kJenergie
160gBílkoviny
190gsacharidy
56gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s figovou marmeládou
 1784 kJ26 g64 g 8 g
desiata
Rímský šalát s kuracím prsiam, medovo-horčicová zálievka
 818 kJ26 g7 g 7 g
obed
Tortilla s kúskami pečeného okúnika
2429 kJ48 g52 g 18 g
olovrant
Rukolový cottage s údeným tofu, knuspi
 1000 kJ20 g16 g 11 g
večera
Hovädzie mäso na bylinkách s paprikami, quinoa
 2251 kJ46 g49 g 16 g
8282 kJ165 g188 g 59 g
8282kJenergie
165gBílkoviny
188gsacharidy
59gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a lososom, chlieb vitamínok
1684 kJ21 g31 g 21 g
desiata
Citrónový dezert s jahodami a kešu
 799 kJ21 g16 g 3 g
obed
Morčacie kúsky s brokolicou, zemiaková kaša
2144 kJ57 g43 g 11 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, šalát
 1501 kJ16 g37 g 15 g
večera
Bravčové rezančeky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, zlatá ryža
 2132 kJ47 g55 g 11 g
8261 kJ162 g182 g 62 g
8261kJenergie
162gBílkoviny
182gsacharidy
62gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio