Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 8 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom
1791 kJ46 g12 g 22 g
desiata
Mrkvový šalát s ananasom
444 kJ2 g21 g 1 g
obed
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
2417 kJ54 g32 g 24 g
olovrant
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
935 kJ22 g16 g 6 g
večera
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
2433 kJ60 g10 g 33 g
8020 kJ184 g92 g 85 g
8020kJenergie
184gBílkoviny
92gsacharidy
85gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
2273 kJ43 g33 g 24 g
desiata
Orechy
1071 kJ6 g8 g 24 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
2108 kJ46 g15 g 26 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
838 kJ26 g5 g 7 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
1852 kJ61 g25 g 10 g
8142 kJ181 g87 g 92 g
8142kJenergie
181gBílkoviny
87gsacharidy
92gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový chlieb s brusnicovým maslom a syrom
2197 kJ57 g18 g 25 g
desiata
Limetkový tvaroh s kokosom a malinami
725 kJ20 g13 g 2 g
obed
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
2157 kJ56 g22 g 20 g
olovrant
Zeleninový cottage so semienky
940 kJ17 g15 g 10 g
večera
Vajíčková zmes so zeleninou, šunkou a olivami
2111 kJ43 g16 g 29 g
8129 kJ194 g83 g 87 g
8129kJenergie
194gBílkoviny
83gsacharidy
87gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
1568 kJ22 g16 g 22 g
desiata
Skyr so sušenými paradajkami, rukolou a slnečnicovými semienkami
830 kJ24 g8 g 8 g
obed
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
2104 kJ49 g31 g 19 g
olovrant
Pečeňová paštéta s pistáciami, chlieb
1744 kJ46 g17 g 17 g
večera
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
1790 kJ48 g21 g 16 g
8036 kJ189 g93 g 82 g
8036kJenergie
189gBílkoviny
93gsacharidy
82gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
1571 kJ32 g11 g 22 g
desiata
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
944 kJ21 g19 g 4 g
obed
Bravčové souvlaki, pečené turínové hranolky a tzatziki
2219 kJ52 g19 g 25 g
olovrant
Palačinky se špenátem a parmazánom
1362 kJ17 g25 g 17 g
večera
Lilek plněný směsí mletého masa, kyslá smetana
2177 kJ65 g16 g 20 g
8272 kJ188 g91 g 89 g
8272kJenergie
188gBílkoviny
91gsacharidy
89gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio