• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom
 1791 kJ46 g12 g 22 g
desiata
Mrkvový šalát s ananasom
 444 kJ2 g21 g 1 g
obed
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
 2417 kJ54 g32 g 24 g
olovrant
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
 935 kJ22 g16 g 6 g
večera
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
 2433 kJ60 g10 g 33 g
8020 kJ184 g92 g 85 g
8020kJenergie
184gBílkoviny
92gsacharidy
85gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
 2273 kJ43 g33 g 24 g
desiata
Orechy
 1071 kJ6 g8 g 24 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
 2108 kJ46 g15 g 26 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
 838 kJ26 g5 g 7 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
 1852 kJ61 g25 g 10 g
8142 kJ181 g87 g 92 g
8142kJenergie
181gBílkoviny
87gsacharidy
92gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový chlieb s brusnicovým maslom a syrom
 2197 kJ57 g18 g 25 g
desiata
Limetkový tvaroh s kokosom a malinami
 725 kJ20 g13 g 2 g
obed
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
 2157 kJ56 g22 g 20 g
olovrant
Zeleninový cottage so semienky
 940 kJ17 g15 g 10 g
večera
Vajíčková zmes so zeleninou, šunkou a olivami
 2111 kJ43 g16 g 29 g
8129 kJ194 g83 g 87 g
8129kJenergie
194gBílkoviny
83gsacharidy
87gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
 1568 kJ22 g16 g 22 g
desiata
Skyr so sušenými paradajkami, rukolou a slnečnicovými semienkami
 830 kJ24 g8 g 8 g
obed
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
 2104 kJ49 g31 g 19 g
olovrant
Pečeňová paštéta s pistáciami, chlieb
 1744 kJ46 g17 g 17 g
večera
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
 1790 kJ48 g21 g 16 g
8036 kJ189 g93 g 82 g
8036kJenergie
189gBílkoviny
93gsacharidy
82gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
 1571 kJ32 g11 g 22 g
desiata
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
 944 kJ21 g19 g 4 g
obed
Bravčové souvlaki, pečené turínové hranolky a tzatziki
 2219 kJ52 g19 g 25 g
olovrant
Palačinky se špenátem a parmazánom
 1362 kJ17 g25 g 17 g
večera
Lilek plněný směsí mletého masa, kyslá smetana
 2177 kJ65 g16 g 20 g
8272 kJ188 g91 g 89 g
8272kJenergie
188gBílkoviny
91gsacharidy
89gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio