Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 12 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šampiňónové frittata s hovädzou šunkou
2780 kJ62 g18 g 38 g
desiata
Pažitkový cottage s parmazánom a orechami
1859 kJ38 g10 g 28 g
obed
Bravčové kúsky s kaparovo-syrovou omáčkou, batátové hranolky
3305 kJ88 g50 g 26 g
olovrant
Dezert s ovocím, smotanou a mandľami
1745 kJ15 g28 g 25 g
večera
Kura na ghí s restovanou cuketou
2342 kJ82 g19 g 16 g
12032 kJ284 g126 g 133 g
12032kJenergie
284gBílkoviny
126gsacharidy
133gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
2389 kJ50 g35 g 24 g
desiata
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
966 kJ22 g7 g 12 g
obed
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
4625 kJ93 g53 g 58 g
olovrant
Míša dezert
1863 kJ35 g21 g 22 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
2512 kJ86 g33 g 13 g
12356 kJ286 g148 g 128 g
12356kJenergie
286gBílkoviny
148gsacharidy
128gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajce so šunkou a gouda syrom
2377 kJ51 g7 g 38 g
desiata
Grécky jogurt s mangom a marakujou
1003 kJ27 g24 g 1 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, zelenou šparglou a zemiakmi
3804 kJ78 g27 g 51 g
olovrant
Syr s olivami, mrkva
2305 kJ44 g11 g 37 g
večera
Thajský šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
3008 kJ76 g32 g 28 g
12497 kJ276 g101 g 155 g
12497kJenergie
276gBílkoviny
101gsacharidy
155gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátové miešané vajíčka, proteinový chlieb, cherry paradajky
2905 kJ83 g28 g 25 g
desiata
Borůvkové smoothie
1346 kJ11 g40 g 8 g
obed
Burgre s ajvarovou salsou, stir fry kapusta
2734 kJ79 g24 g 25 g
olovrant
Šalát ala Caesar
2588 kJ59 g7 g 39 g
večera
Morčací plátok s restovanou zeleninou a tandoori dresingom
2690 kJ91 g23 g 20 g
12263 kJ323 g123 g 117 g
12263kJenergie
323gBílkoviny
123gsacharidy
117gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, hovädzia šunka, papriky
2032 kJ33 g9 g 34 g
desiata
Tekvicová polievka
1468 kJ23 g19 g 20 g
obed
Kelové zavietky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
3934 kJ86 g28 g 51 g
olovrant
Malinový tvaroh s chia semienkami
1431 kJ28 g18 g 13 g
večera
Roláda s hríbovou fášou, hráškové pyré
3435 kJ96 g41 g 29 g
12300 kJ267 g115 g 148 g
12300kJenergie
267gBílkoviny
115gsacharidy
148gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio