Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 12 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného mäsa s proteínovým chlebom
2433 kJ69 g23 g 22 g
desiata
Kávové smoothie s kokosovým mliekom
1630 kJ11 g30 g 25 g
obed
Morčacie roláda s olivovou náplňou, špargľa so syrom
3260 kJ109 g11 g 31 g
olovrant
Parmská šunka s mozzarellou, zeleninové hranolky
1873 kJ36 g10 g 29 g
večera
Rybie guličky s mätovým jogurtovým dresingom a pečenou paprikou
2851 kJ70 g46 g 23 g
12047 kJ295 g120 g 130 g
12047kJenergie
295gBílkoviny
120gsacharidy
130gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slané cuketové rezy so sušenými paradajkami a olivami
2127 kJ31 g23 g 32 g
desiata
Cottage so šunkou
1175 kJ29 g8 g 15 g
obed
Hovädzie ragú s karfiólovou kašou
3202 kJ81 g35 g 31 g
olovrant
Syrová paštéta s chrenom, kaleráb a vlašské oriešky
2323 kJ39 g13 g 38 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina
3257 kJ92 g56 g 20 g
12084 kJ273 g135 g 135 g
12084kJenergie
273gBílkoviny
135gsacharidy
135gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s hráškom, polníček s kešu a kukuricou
2421 kJ38 g27 g 36 g
desiata
Tvaroháčik s horku čokoládou a lieskovými orechmi
1411 kJ33 g17 g 13 g
obed
Kuracie soté s brokolicou a praženými arašidami
3323 kJ100 g38 g 27 g
olovrant
Mleté maso s chilli jogurtom, rohlíčok
2670 kJ61 g38 g 26 g
večera
Moravský vrabec s kapustou
2486 kJ79 g21 g 18 g
12311 kJ311 g142 g 120 g
12311kJenergie
311gBílkoviny
142gsacharidy
120gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čokoládové muffin s malinovým krémom
3532 kJ49 g53 g 45 g
desiata
Šunková rolka s bylinkami, paprikový salát s uhorkou a cherry
1103 kJ25 g15 g 10 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným kuracím mäsom, kešu, francúzsky dresing
3566 kJ88 g33 g 39 g
olovrant
Špenát se syrom a pinovými oriesky
1657 kJ31 g13 g 23 g
večera
Trhané bravčové mäso s cuketovo-šampiňonovou zmesou
2532 kJ83 g23 g 19 g
12390 kJ275 g137 g 136 g
12390kJenergie
275gBílkoviny
137gsacharidy
136gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný svítek s koprovým tvarohem a udeným lososom
2297 kJ49 g26 g 27 g
desiata
Syrovo-šunkový mix, grepy
1328 kJ36 g11 g 15 g
obed
Drůbeží játra s chorizom, mandlovými lupienky, šalát so zakysanou smotanou
3749 kJ87 g28 g 48 g
olovrant
Koreněné slivky so strouhaným tvarohom
1235 kJ29 g33 g 1 g
večera
Masový páj s hovadzim masom, čiernými fazolkami a čedarom
3723 kJ92 g28 g 45 g
12331 kJ292 g125 g 136 g
12331kJenergie
292gBílkoviny
125gsacharidy
136gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio