Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 8 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
2166 kJ35 g54 g 17 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
747 kJ8 g18 g 8 g
obed
Robi rezance s broskyňami, bulgur s adzuki
2252 kJ33 g80 g 10 g
olovrant
Trojhránky s údeným syrom, uhorková salsa
1010 kJ19 g20 g 10 g
večera
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
2218 kJ25 g62 g 19 g
8393 kJ121 g234 g 64 g
8393kJEnergie
121gBielkoviny
234gSacharidy
64gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené quesadillas s kukuricou, syrom a avokádom, kaleráb
2094 kJ16 g58 g 21 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
856 kJ24 g25 g 1 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2182 kJ19 g64 g 21 g
olovrant
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1040 kJ15 g22 g 11 g
večera
Klaso s dusenou mrkvou, kuskus
2091 kJ39 g54 g 14 g
8263 kJ114 g222 g 68 g
8263kJEnergie
114gBielkoviny
222gSacharidy
68gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ricottovým krémom a malinami
2032 kJ20 g59 g 17 g
desiata
Cherry paradajky so šalátom a fetou
1058 kJ15 g11 g 15 g
obed
Kokosové rizoto s hráškom a baklažánom
2356 kJ19 g63 g 25 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1015 kJ16 g19 g 11 g
večera
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
1863 kJ28 g44 g 17 g
8323 kJ99 g197 g 85 g
8323kJEnergie
99gBielkoviny
197gSacharidy
85gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
1587 kJ22 g39 g 14 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
1061 kJ16 g14 g 15 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
2219 kJ31 g65 g 13 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1248 kJ18 g35 g 9 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
2274 kJ20 g76 g 17 g
8388 kJ107 g230 g 68 g
8388kJEnergie
107gBielkoviny
230gSacharidy
68gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätová pena, uhorka, bageta
1584 kJ14 g35 g 20 g
desiata
Zeleninová polévka s ovsenými vločkami
551 kJ4 g16 g 5 g
obed
Quinoa s olivami, salsou zo sušených paradajok a halloumi
2562 kJ30 g48 g 33 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1299 kJ16 g41 g 8 g
večera
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
2286 kJ33 g71 g 12 g
8283 kJ97 g212 g 78 g
8283kJEnergie
97gBielkoviny
212gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio