• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 12. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bageta so syrovou nátierkou, reďkev
 1515 kJ24 g38 g 11 g
desiata
Goji dezert
 1048 kJ28 g27 g 3 g
obed
Mangové karí s tofu, koriandrom a ryžovými rezancami
2495 kJ20 g75 g 23 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom, petržlenový dip
 1147 kJ11 g40 g 7 g
večera
Špenátový bulgur so sojovými bobmi
 2276 kJ25 g70 g 19 g
8481 kJ108 g250 g 64 g
8481kJenergie
108gBílkoviny
250gsacharidy
64gtuky
utorok, 13. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s hruškami a škoricou
 1842 kJ14 g77 g 8 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
 773 kJ10 g9 g 12 g
obed
Plnené papriky s mozzarellou a paradajkovou omáčkou
 2354 kJ32 g51 g 25 g
olovrant
Hubová polievka so syrovými chipsy
1187 kJ19 g11 g 18 g
večera
Fazuľové struky na smotane so seitanom, šťouchané zemiaky
 2368 kJ37 g46 g 25 g
8525 kJ112 g192 g 87 g
8525kJenergie
112gBílkoviny
192gsacharidy
87gtuky
streda, 14. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, pečivo
 1566 kJ26 g32 g 16 g
desiata
Paradajkový šalát s balkánskym syrom, knuspi
 771 kJ9 g18 g 8 g
obed
Guličky z údeného tempehu s omáčkou z pak choi a restovanou zeleninou
 2731 kJ33 g61 g 29 g
olovrant
Tvarohový dezert s jahodami a orechmi
 1061 kJ17 g21 g 11 g
večera
Rizoto so zelenou špargľou, syrom a čerstvými bylinkami
 2008 kJ19 g64 g 15 g
8138 kJ104 g196 g 78 g
8138kJenergie
104gBílkoviny
196gsacharidy
78gtuky
štvrtok, 15. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cuketový závin s kukuricou a hermelínom, reďkovky
 1705 kJ13 g35 g 24 g
desiata
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
 1166 kJ11 g40 g 7 g
obed
Naše cestoviny so šampiňónmi, pórom a čedarom
 2405 kJ24 g63 g 24 g
olovrant
Rohlíček s údeným syrom, uhorkový šalát
 1242 kJ21 g28 g 11 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
 1852 kJ40 g61 g 4 g
8371 kJ107 g226 g 69 g
8371kJenergie
107gBílkoviny
226gsacharidy
69gtuky
piatok, 16. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, chlieb vitamínok
 1574 kJ19 g35 g 18 g
desiata
Šalát s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
 876 kJ6 g22 g 11 g
obed
Gratinované zemiaky s romanescom s korenistým prelivom
 2387 kJ23 g51 g 30 g
olovrant
Zemiakové šúlance s makom a tvarohom
 1398 kJ27 g47 g 3 g
večera
Klaso na zeleru, farebné penne
2224 kJ37 g62 g 14 g
8458 kJ111 g217 g 77 g
8458kJenergie
111gBílkoviny
217gsacharidy
77gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio