Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s bryndzou, farebná mrkva, chlieb
1929 kJ27 g42 g 20 g
desiata
Sladký krém s broskyňami a chia
928 kJ10 g31 g 7 g
obed
Robi sekaná s ricottou a zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2427 kJ40 g58 g 22 g
olovrant
Cuketová změs s balkánom a semínky
947 kJ11 g8 g 16 g
večera
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
2125 kJ20 g74 g 15 g
8356 kJ108 g213 g 81 g
8356kJEnergie
108gBielkoviny
213gSacharidy
81gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so zeleninou a syrom
1704 kJ24 g42 g 13 g
desiata
Petržlenový krém, trojhránky
998 kJ16 g23 g 9 g
obed
Vyprážané ryža na ázijský spôsob, tempeh
2465 kJ30 g82 g 15 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
1234 kJ15 g20 g 17 g
večera
Zapečené batáty s turinom a fazuľovými strukami
2125 kJ22 g62 g 19 g
8525 kJ107 g229 g 73 g
8525kJEnergie
107gBielkoviny
229gSacharidy
73gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
1663 kJ19 g38 g 18 g
desiata
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1077 kJ9 g36 g 8 g
obed
Fusilli so špenátom a orechovým pestom
2289 kJ21 g62 g 23 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s mrkvou, kedlubna
1301 kJ18 g35 g 10 g
večera
Klaso s mangovým čatní, ryža
2033 kJ27 g77 g 8 g
8364 kJ94 g248 g 69 g
8364kJEnergie
94gBielkoviny
248gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s čučoriedkovým prelivom a ricottovým krémom
1980 kJ29 g48 g 17 g
desiata
Čakankový šalát s čínskou kapustou a syrom
795 kJ10 g9 g 13 g
obed
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
2455 kJ25 g60 g 29 g
olovrant
Kôprový dip so sezamovými semienkami, tyčinky
860 kJ13 g21 g 8 g
večera
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
2198 kJ20 g49 g 27 g
8288 kJ96 g186 g 93 g
8288kJEnergie
96gBielkoviny
186gSacharidy
93gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio