Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 15. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubovo-pórový koláč
2891 kJ26 g55 g 41 g
obed
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, bulgur
3233 kJ59 g113 g 10 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
2952 kJ63 g70 g 18 g
9076 kJ148 g238 g 69 g
9076kJEnergie
148gBielkoviny
238gSacharidy
69gTuky
utorok, 16. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový dezert s marhuľovým Míšou
2750 kJ39 g93 g 14 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
3137 kJ27 g98 g 25 g
večera
Morčacie plátok so šunkou a kozím syrom, kuskus
3017 kJ82 g63 g 13 g
8904 kJ147 g253 g 51 g
8904kJEnergie
147gBielkoviny
253gSacharidy
51gTuky
streda, 17. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
2598 kJ30 g64 g 26 g
obed
Kuracie mäso s tekvicou, kôprom a pečenou cuketou, šťouchané zemiaky
3192 kJ61 g68 g 28 g
večera
Bravčové na paprike, farebné cestoviny
3168 kJ56 g89 g 19 g
8958 kJ146 g221 g 73 g
8958kJEnergie
146gBielkoviny
221gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 18. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, šalát, ražný chlieb
2750 kJ31 g49 g 37 g
obed
Morčacie mäso so zeleninovými hranolkami, jogurtový dresing
3645 kJ64 g50 g 43 g
večera
Hovädzie mäso so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, bulgur
3078 kJ55 g94 g 18 g
9473 kJ150 g193 g 98 g
9473kJEnergie
150gBielkoviny
193gSacharidy
98gTuky
piatok, 19. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
2114 kJ21 g47 g 24 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a bravčovými rezančekmi
3634 kJ68 g87 g 26 g
večera
Treska s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom s reďkovkami
3311 kJ63 g65 g 30 g
9059 kJ152 g199 g 80 g
9059kJEnergie
152gBielkoviny
199gSacharidy
80gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio