Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
2558 kJ37 g67 g 19 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
4011 kJ47 g98 g 42 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
2756 kJ57 g84 g 8 g
9326 kJ141 g249 g 69 g
9326kJEnergie
141gBielkoviny
249gSacharidy
69gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
2594 kJ40 g68 g 21 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
3289 kJ80 g70 g 22 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
3177 kJ38 g91 g 26 g
9061 kJ158 g229 g 69 g
9061kJEnergie
158gBielkoviny
229gSacharidy
69gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
2676 kJ20 g110 g 11 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
3247 kJ43 g104 g 21 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
2803 kJ49 g83 g 13 g
8726 kJ112 g297 g 46 g
8726kJEnergie
112gBielkoviny
297gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
2230 kJ28 g53 g 22 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
3511 kJ31 g71 g 47 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
3348 kJ64 g82 g 22 g
9089 kJ123 g205 g 91 g
9089kJEnergie
123gBielkoviny
205gSacharidy
91gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, kaleráb, chlieb
2509 kJ29 g58 g 26 g
obed
Mäsové guličky s karí omáčkou, ryža
3551 kJ64 g101 g 20 g
večera
Šalát s opečeným syrom a bazalkovým dresingom, ciabatta
2980 kJ40 g59 g 33 g
9041 kJ133 g217 g 79 g
9041kJEnergie
133gBielkoviny
217gSacharidy
79gTuky
sobota, 8. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio