Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
2463 kJ44 g47 g 24 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
3555 kJ63 g65 g 36 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
3158 kJ49 g112 g 10 g
9176 kJ157 g224 g 70 g
9176kJEnergie
157gBielkoviny
224gSacharidy
70gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2695 kJ37 g86 g 16 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
3305 kJ67 g49 g 36 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
3095 kJ66 g62 g 21 g
9095 kJ171 g197 g 72 g
9095kJEnergie
171gBielkoviny
197gSacharidy
72gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2602 kJ29 g58 g 29 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
3243 kJ29 g109 g 24 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3227 kJ64 g74 g 23 g
9072 kJ121 g241 g 76 g
9072kJEnergie
121gBielkoviny
241gSacharidy
76gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
2241 kJ29 g77 g 11 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, zemiaky
3408 kJ70 g79 g 23 g
večera
Farebné cestoviny so šampiňónovou omáčkou
3517 kJ34 g106 g 30 g
9166 kJ133 g261 g 65 g
9166kJEnergie
133gBielkoviny
261gSacharidy
65gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, reďkev, pečivo
2965 kJ41 g61 g 32 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
3348 kJ29 g107 g 25 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
2933 kJ64 g72 g 15 g
9246 kJ134 g240 g 71 g
9246kJEnergie
134gBielkoviny
240gSacharidy
71gTuky
sobota, 16. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, kaleráb, chlieb
2487 kJ44 g43 g 27 g
obed
Špagety s tekvicovým pestom a pečeným syrom
3814 kJ47 g86 g 41 g
večera
Mäsové guličky na paprike, šťúchané zemiaky
2832 kJ48 g79 g 18 g
9133 kJ139 g209 g 86 g
9133kJEnergie
139gBielkoviny
209gSacharidy
86gTuky
nedeľa, 17. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s jablčným pyré a ricottovým krémom
2824 kJ20 g82 g 29 g
obed
Kuracie paličky s medom a sezamom, farebný bulgur
3229 kJ62 g87 g 28 g
večera
Zapečené halušky so špenátovou omáčkou a parmezánom
3234 kJ38 g88 g 28 g
9287 kJ120 g258 g 86 g
9287kJEnergie
120gBielkoviny
258gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio