Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE DETI

DOPLNKY

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 15. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom	3028 kJ	41 g	81 g	24 g
obed	Losos na bylinkách, pečené zemiaky, uhorkový šalát	3529 kJ	98 g	56 g	22 g
večera	Kuracie mäso so zelenými fazuľkami, zlatý kuskus	2754 kJ	59 g	75 g	11 g
		9311 kJ	198 g	211 g	56 g

9311kJEnergie

198gBielkoviny

211gSacharidy

56gTuky

utorok, 16. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Nátierka budapeštianska, uhorky, chlieb	1969 kJ	20 g	56 g	17 g
obed	Španielsky vtáčik naruby, ryža	3630 kJ	75 g	79 g	26 g
večera	Cestoviny so syrovou omáčkou a zeleninou	3507 kJ	40 g	96 g	32 g
		9106 kJ	135 g	231 g	75 g

9106kJEnergie

135gBielkoviny

231gSacharidy

75gTuky

streda, 17. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom	2211 kJ	21 g	67 g	20 g
obed	Zapečený robi plátok s goudou, batáty s bylinkovým dresingom	3578 kJ	51 g	65 g	41 g
večera	Morčacie rezančeky na hubách, halušky	3460 kJ	66 g	95 g	17 g
		9249 kJ	138 g	227 g	78 g

9249kJEnergie

138gBielkoviny

227gSacharidy

78gTuky

štvrtok, 18. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ražný chlieb	2591 kJ	28 g	52 g	33 g
obed	Bravčové mäso s rajčinovou salsou a tarhoňou	3446 kJ	63 g	96 g	19 g
večera	Mrkvový muffin s ricottovým dipom, polenta, ovocný kompót	3258 kJ	27 g	103 g	28 g
		9296 kJ	117 g	251 g	80 g

9296kJEnergie

117gBielkoviny

251gSacharidy

80gTuky

piatok, 19. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, paradajky, chlieb	2669 kJ	38 g	77 g	18 g
obed	Tortilla s rukolou, vajcom, červenou repou a kozím syrom	3390 kJ	40 g	69 g	38 g
večera	Hovädzie kocky so špenátom a karamelizovanou cibuľou, zemiaky	3113 kJ	59 g	69 g	24 g
		9173 kJ	137 g	215 g	80 g

9173kJEnergie

137gBielkoviny

215gSacharidy

80gTuky

sobota, 20. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Lososová nátierka, chlieb, ľadový šalát	2846 kJ	49 g	64 g	24 g
obed	Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom	3741 kJ	51 g	98 g	30 g
večera	Pečené kuracie mäso s mrkvovo-hrachovým pyré	2441 kJ	72 g	51 g	10 g
		9028 kJ	172 g	213 g	64 g

9028kJEnergie

172gBielkoviny

213gSacharidy

64gTuky

nedeľa, 21. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Pečivo s Lučinou a tvrdými syrmi	3435 kJ	36 g	54 g	51 g
obed	Zapečené zemiaky s treskou a fazuľovými strukami, kompót	3124 kJ	58 g	74 g	23 g
večera	Bolonské špagety	2544 kJ	45 g	69 g	14 g
		9103 kJ	138 g	197 g	87 g

9103kJEnergie

138gBielkoviny

197gSacharidy

87gTuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

PRE DETI

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

PRE DETI

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

PRE DETI

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

PRE DETI

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA