Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
2390 kJ25 g74 g 19 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
3718 kJ70 g119 g 13 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
2908 kJ45 g75 g 21 g
9016 kJ140 g268 g 53 g
9016kJEnergie
140gBielkoviny
268gSacharidy
53gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič s vajcom, cherry paradajky
2115 kJ37 g50 g 16 g
obed
Zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
3683 kJ57 g79 g 37 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
3259 kJ55 g90 g 22 g
9056 kJ150 g220 g 75 g
9056kJEnergie
150gBielkoviny
220gSacharidy
75gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2771 kJ18 g73 g 32 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
3278 kJ64 g94 g 18 g
večera
Bravčové kocky s červenou repou a kôprom, špecle
2958 kJ55 g92 g 12 g
9007 kJ137 g260 g 62 g
9007kJEnergie
137gBielkoviny
260gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, mrkva, ražný chlieb
2412 kJ29 g57 g 25 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
4000 kJ48 g101 g 36 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
2758 kJ68 g56 g 16 g
9170 kJ145 g214 g 77 g
9170kJEnergie
145gBielkoviny
214gSacharidy
77gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, papriky, ciabatta
2143 kJ28 g63 g 15 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3326 kJ61 g80 g 24 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a morčacím mäsom
3559 kJ69 g108 g 14 g
9028 kJ158 g252 g 53 g
9028kJEnergie
158gBielkoviny
252gSacharidy
53gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio