Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
2536 kJ24 g77 g 23 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
3319 kJ32 g71 g 40 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
3324 kJ64 g104 g 13 g
9179 kJ120 g251 g 76 g
9179kJEnergie
120gBielkoviny
251gSacharidy
76gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
2775 kJ45 g54 g 29 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
3210 kJ48 g103 g 17 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
3209 kJ59 g70 g 26 g
9194 kJ152 g226 g 72 g
9194kJEnergie
152gBielkoviny
226gSacharidy
72gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, ciabatta
2047 kJ33 g56 g 14 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
4164 kJ71 g69 g 46 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
3163 kJ62 g101 g 11 g
9374 kJ166 g226 g 70 g
9374kJEnergie
166gBielkoviny
226gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
2927 kJ47 g72 g 24 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
3233 kJ56 g88 g 20 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
3053 kJ32 g109 g 18 g
9213 kJ136 g269 g 62 g
9213kJEnergie
136gBielkoviny
269gSacharidy
62gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, kaleráb, chlieb
2606 kJ41 g52 g 26 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
3845 kJ77 g88 g 28 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
2664 kJ31 g89 g 18 g
9114 kJ150 g229 g 71 g
9114kJEnergie
150gBielkoviny
229gSacharidy
71gTuky
sobota, 30. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová paštéta s chrenom, reďkovkový šalát, bageta
2543 kJ23 g52 g 33 g
obed
Ryžový nákyp so slivkami a čokoládou
3796 kJ23 g138 g 28 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a kuracím mäsom
2734 kJ54 g75 g 14 g
9073 kJ100 g264 g 75 g
9073kJEnergie
100gBielkoviny
264gSacharidy
75gTuky
nedeľa, 31. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa šalát s mangom, ananásom a pekanovými orechmi
2818 kJ20 g101 g 21 g
obed
Švédske mäsové guličky v smotanovej omáčke, kuskus
4043 kJ66 g112 g 26 g
večera
Baklažánovo-cuketová zmes s balkánskym syrom a pečenými zemiakmi
2233 kJ20 g55 g 24 g
9094 kJ107 g268 g 71 g
9094kJEnergie
107gBielkoviny
268gSacharidy
71gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio