Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 15. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1969 kJ25 g55 g 15 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
3581 kJ62 g92 g 26 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, rýže
3571 kJ54 g114 g 19 g
9121 kJ141 g260 g 60 g
9121kJEnergie
141gBielkoviny
260gSacharidy
60gTuky
utorok, 16. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
2449 kJ34 g55 g 24 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
3308 kJ38 g90 g 30 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
3277 kJ72 g75 g 23 g
9034 kJ145 g220 g 77 g
9034kJEnergie
145gBielkoviny
220gSacharidy
77gTuky
streda, 17. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, uhorky
2313 kJ26 g64 g 21 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
3438 kJ38 g80 g 38 g
večera
Cestoviny s kapustou a mletým mäsom
3525 kJ65 g99 g 19 g
9275 kJ129 g243 g 78 g
9275kJEnergie
129gBielkoviny
243gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 18. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
2866 kJ37 g67 g 29 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
3354 kJ62 g89 g 21 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
2953 kJ67 g50 g 25 g
9173 kJ166 g206 g 75 g
9173kJEnergie
166gBielkoviny
206gSacharidy
75gTuky
piatok, 19. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
2339 kJ31 g81 g 13 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
3458 kJ73 g73 g 25 g
večera
Kari z čiernej šošovky s batátmi a mrkvou
3236 kJ45 g101 g 21 g
9032 kJ149 g255 g 59 g
9032kJEnergie
149gBielkoviny
255gSacharidy
59gTuky
sobota, 20. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 21. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio