Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 25. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
3344 kJ53 g83 g 27 g
obed
Morčacie mäso s cícerom a špenátom, kuskus
3564 kJ74 g103 g 11 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2374 kJ24 g55 g 27 g
9283 kJ152 g241 g 65 g
9283kJEnergie
152gBielkoviny
241gSacharidy
65gTuky
utorok, 26. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, cherry paradajky, bageta
1977 kJ25 g59 g 13 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
3603 kJ81 g73 g 26 g
večera
Kuracie rezančeky s medovo-vínovou omáčkou, ryža
3453 kJ56 g101 g 20 g
9032 kJ162 g233 g 59 g
9032kJEnergie
162gBielkoviny
233gSacharidy
59gTuky
streda, 27. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
2823 kJ39 g63 g 29 g
obed
Rezance s hovädzím mäsom, hlivou a arašidovou omáčkou
3579 kJ55 g99 g 26 g
večera
Morčacie kocky s pečeným karfiolom, bulgur
2625 kJ57 g78 g 11 g
9028 kJ150 g240 g 66 g
9028kJEnergie
150gBielkoviny
240gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 28. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s avokádom, uhorkový šalát, ciabatta
2439 kJ30 g55 g 26 g
obed
Treska v mangovo-kokosovej omáčke, jazmínová ryža
3346 kJ55 g96 g 22 g
večera
Wok s bravčovým mäsom, kuskus
3292 kJ58 g84 g 22 g
9078 kJ142 g235 g 69 g
9078kJEnergie
142gBielkoviny
235gSacharidy
69gTuky
piatok, 29. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
2276 kJ36 g55 g 17 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3342 kJ30 g90 g 35 g
večera
Bolonské špagety
3385 kJ54 g97 g 19 g
9003 kJ120 g242 g 70 g
9003kJEnergie
120gBielkoviny
242gSacharidy
70gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio