Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
2595 kJ38 g50 g 29 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
3581 kJ33 g90 g 39 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
2918 kJ55 g73 g 18 g
9094 kJ125 g213 g 85 g
9094kJEnergie
125gBielkoviny
213gSacharidy
85gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
2922 kJ30 g104 g 15 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s cestovinami
3225 kJ54 g88 g 20 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, zemiaky
3063 kJ68 g48 g 28 g
9209 kJ152 g241 g 63 g
9209kJEnergie
152gBielkoviny
241gSacharidy
63gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, šalát
2418 kJ30 g59 g 23 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
3505 kJ67 g77 g 28 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
3237 kJ32 g130 g 12 g
9160 kJ129 g266 g 63 g
9160kJEnergie
129gBielkoviny
266gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
2648 kJ31 g51 g 33 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
3450 kJ28 g97 g 33 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
3236 kJ61 g95 g 15 g
9333 kJ120 g243 g 81 g
9333kJEnergie
120gBielkoviny
243gSacharidy
81gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
2749 kJ22 g78 g 27 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, batáty
3624 kJ65 g64 g 35 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
2793 kJ29 g105 g 16 g
9165 kJ117 g248 g 78 g
9165kJEnergie
117gBielkoviny
248gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio