Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 29. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
2554 kJ21 g76 g 22 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
3305 kJ46 g68 g 37 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
3279 kJ81 g70 g 21 g
9138 kJ148 g215 g 80 g
9138kJEnergie
148gBielkoviny
215gSacharidy
80gTuky
utorok, 30. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
2228 kJ22 g58 g 23 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
3679 kJ60 g94 g 29 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
3121 kJ36 g93 g 24 g
9028 kJ118 g246 g 76 g
9028kJEnergie
118gBielkoviny
246gSacharidy
76gTuky
streda, 1. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
2334 kJ31 g53 g 24 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
3623 kJ46 g111 g 23 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
3440 kJ57 g85 g 26 g
9397 kJ134 g250 g 73 g
9397kJEnergie
134gBielkoviny
250gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 2. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
2315 kJ35 g50 g 22 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčky
3589 kJ59 g96 g 23 g
večera
Losos na bylinkách, pečené zemiaky, tzatziki
2991 kJ67 g47 g 27 g
8895 kJ161 g194 g 72 g
8895kJEnergie
161gBielkoviny
194gSacharidy
72gTuky
piatok, 3. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
2129 kJ19 g89 g 10 g
obed
Hovädzie rezančeky so smotanovou mrkvou, cestoviny
3600 kJ56 g102 g 23 g
večera
Rizoto so špargľou, parmezánom a čerstvými bylinkami
3512 kJ38 g99 g 29 g
9241 kJ114 g290 g 63 g
9241kJEnergie
114gBielkoviny
290gSacharidy
63gTuky
sobota, 4. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 5. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio