Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
2607 kJ25 g58 g 31 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
3556 kJ76 g67 g 29 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2842 kJ32 g105 g 12 g
9005 kJ133 g230 g 71 g
9005kJEnergie
133gBielkoviny
230gSacharidy
71gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
2676 kJ20 g110 g 11 g
obed
Kuracie mäso s karí omáčkou a zeleninou, jazmínová ryža
3621 kJ54 g97 g 29 g
večera
Bravčové rezančeky na zeleru, kuskus
2913 kJ55 g71 g 17 g
9209 kJ129 g279 g 57 g
9209kJEnergie
129gBielkoviny
279gSacharidy
57gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, ľadový šalát, chlieb
2091 kJ23 g71 g 13 g
obed
Tortilla s mletým mäsom, kukuricou a čedarom
3751 kJ59 g71 g 38 g
večera
Morčacie rezančeky s brokolicou, ryža
3240 kJ62 g100 g 13 g
9082 kJ143 g242 g 64 g
9082kJEnergie
143gBielkoviny
242gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným tofu, farebná mrkva
2062 kJ23 g54 g 21 g
obed
Bravčové mäso s cícerom a špenátom, bulgur
3501 kJ67 g110 g 16 g
večera
Kuracie kocky s pórom a gorgonzolou, halušky
3494 kJ65 g94 g 22 g
9057 kJ155 g257 g 58 g
9057kJEnergie
155gBielkoviny
257gSacharidy
58gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s mozzarellou, uhorky, bageta
2898 kJ44 g61 g 29 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
3200 kJ35 g103 g 24 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
3081 kJ71 g58 g 24 g
9179 kJ149 g221 g 77 g
9179kJEnergie
149gBielkoviny
221gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio