Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
2617 kJ29 g56 g 32 g
obed
Kurčacie roláda s orechovou náplňou, špalda
3591 kJ78 g80 g 25 g
večera
Bravčové mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
2896 kJ51 g48 g 33 g
9104 kJ158 g184 g 90 g
9104kJenergie
158gBílkoviny
184gsacharidy
90gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2617 kJ37 g85 g 14 g
obed
Hovädzie mäso s omáčkou Satay, ryža
3767 kJ53 g92 g 35 g
večera
Morčacie kúsky so zelenými fazuľkami, kuskus
2721 kJ58 g72 g 11 g
9104 kJ148 g248 g 60 g
9104kJenergie
148gBílkoviny
248gsacharidy
60gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracím mäsom, kaleráb
2623 kJ49 g53 g 23 g
obed
Bravčové rezančeky s červenou kapustou a špalíčky
3416 kJ55 g116 g 13 g
večera
Tekvicové rizoto s hubami a parmezánom
3038 kJ27 g102 g 22 g
9077 kJ131 g271 g 58 g
9077kJenergie
131gBílkoviny
271gsacharidy
58gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
2872 kJ31 g50 g 39 g
obed
Celozrnná tortilla s morčacím mäsom a špenátom
3259 kJ71 g62 g 23 g
večera
Hovädzie kúsky s pečeným karfiolom, bulgur
3076 kJ57 g85 g 20 g
9208 kJ158 g198 g 83 g
9208kJenergie
158gBílkoviny
198gsacharidy
83gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice, chlieb
2356 kJ23 g54 g 27 g
obed
Naše cestoviny s tuniakom na ratatouille zelenine
3430 kJ46 g105 g 20 g
večera
Hydinové kúsky s horčično-medovou omáčkou, šťouchané zemiaky
3274 kJ61 g77 g 24 g
9059 kJ130 g237 g 71 g
9059kJenergie
130gBílkoviny
237gsacharidy
71gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio