Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 7. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík s olivami, kaleráb, bageta
2310 kJ30 g60 g 19 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
3618 kJ43 g92 g 33 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
3089 kJ69 g57 g 25 g
9016 kJ142 g209 g 76 g
9016kJEnergie
142gBielkoviny
209gSacharidy
76gTuky
utorok, 8. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
2211 kJ19 g94 g 10 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
3509 kJ60 g88 g 33 g
večera
Mrkva s hráškom na smotane, vajcia, kuskus
3481 kJ41 g100 g 27 g
9201 kJ120 g283 g 70 g
9201kJEnergie
120gBielkoviny
283gSacharidy
70gTuky
streda, 9. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
2260 kJ37 g53 g 19 g
obed
Sekaná s cviklou, mätovým dresingom a šťouchanými zemiakmi
3387 kJ64 g81 g 25 g
večera
Treska s cuketovým prelivom, bulgur
3449 kJ76 g83 g 22 g
9096 kJ177 g217 g 66 g
9096kJEnergie
177gBielkoviny
217gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 10. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové brownies s černicami a ricottou
2551 kJ30 g73 g 20 g
obed
Šalát s morčacím mäsom, slaninou a nivou, naše pečivo
3560 kJ68 g49 g 41 g
večera
Bravčové mäso na šampiňónoch, špecle
2927 kJ58 g73 g 19 g
9038 kJ157 g194 g 80 g
9038kJEnergie
157gBielkoviny
194gSacharidy
80gTuky
piatok, 11. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla s vajcom a čerstvým syrom
2850 kJ36 g56 g 31 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
3242 kJ52 g59 g 35 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
3013 kJ53 g83 g 20 g
9105 kJ141 g197 g 86 g
9105kJEnergie
141gBielkoviny
197gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio