Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, cherry paradajky, bageta
2290 kJ28 g57 g 21 g
obed
Kuskus s baklažánom a mletým mäsom
3498 kJ59 g73 g 32 g
večera
Treska na karí a zázvore, ryža s hráškom
3213 kJ59 g81 g 23 g
9001 kJ146 g210 g 76 g
9001kJenergie
146gBílkoviny
210gsacharidy
76gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom cottage
2417 kJ40 g55 g 19 g
obed
Zemiaky s morčacím mäsom, hubami a orechovou posýpkou
3750 kJ70 g84 g 31 g
večera
Bravčové kúsky s bulgurom a pečeným karfiolom
2852 kJ57 g80 g 17 g
9019 kJ167 g218 g 67 g
9019kJenergie
167gBílkoviny
218gsacharidy
67gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s jahodami a pečeným müsli
2416 kJ21 g67 g 22 g
obed
Kuracie na paprike, naše farebné cestoviny
3463 kJ67 g82 g 24 g
večera
Mäsové fašírky so kelom a dresingom, zemiaková kaša
3403 kJ63 g71 g 29 g
9283 kJ151 g220 g 74 g
9283kJenergie
151gBílkoviny
220gsacharidy
74gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Naša bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, reďkovky
2284 kJ20 g57 g 26 g
obed
Špargľový wok s bravčovým mäsom, zlatá ryža s arašidmi
3685 kJ59 g106 g 23 g
večera
Hydinový paličky s čiernou šošovkou a horčicový-uhorkovú salsou
3062 kJ75 g61 g 27 g
9031 kJ154 g223 g 76 g
9031kJenergie
154gBílkoviny
223gsacharidy
76gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami a ražným chlebom
2382 kJ31 g53 g 24 g
obed
Zemiakové hranolčeky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3735 kJ41 g117 g 27 g
večera
Morčacie mäso s pórom a paprikami, tarhoňa
2993 kJ60 g91 g 9 g
9110 kJ132 g261 g 60 g
9110kJenergie
132gBílkoviny
261gsacharidy
60gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio