Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 30. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami a syrom, uhorka
1666 kJ25 g38 g 16 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a kokosom
1085 kJ28 g29 g 4 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovou mrkvou, ryža
2563 kJ45 g78 g 13 g
olovrant
Opekané šampiňóny s bylinkovým krémom, rožtek
1313 kJ14 g30 g 15 g
večera
Špagety s mäsovými guličkami na zelenine
2651 kJ40 g86 g 13 g
9277 kJ151 g261 g 61 g
9277kJEnergie
151gBielkoviny
261gSacharidy
61gTuky
utorok, 1. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketový perník s kakaom, jahodový tvaroh
1738 kJ32 g53 g 4 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, tyčinky
1023 kJ21 g18 g 9 g
obed
Filírované kuracie prso na rozmarínu so šalátom z černej šošovice
2766 kJ75 g63 g 11 g
olovrant
Brokolicový muffin s parmezánom, šalát
1495 kJ26 g26 g 16 g
večera
Hovězí na víně s žampiony, šťouchané brambory
2330 kJ50 g49 g 15 g
9352 kJ204 g210 g 55 g
9352kJEnergie
204gBielkoviny
210gSacharidy
55gTuky
streda, 2. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka z udeného syru, farevná mrkev, pečivo
2440 kJ21 g52 g 31 g
desiata
Melónové smoothie s chia semienkami
855 kJ3 g40 g 3 g
obed
Hovadzie s červenou repou a kôprom, ryža
2314 kJ38 g73 g 9 g
olovrant
Šalát s kapary, opečeným syrom a dresingom
1459 kJ25 g19 g 19 g
večera
Treska s karfiolovým mozočkom
2236 kJ73 g17 g 19 g
9303 kJ160 g201 g 81 g
9303kJEnergie
160gBielkoviny
201gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 3. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2259 kJ23 g60 g 21 g
desiata
Šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami, trojhránky
717 kJ8 g24 g 5 g
obed
Sójové guličky s karotkovým krémom, zemiaky
2628 kJ44 g76 g 13 g
olovrant
Polievka z pečeného paštrnáku
1012 kJ6 g32 g 9 g
večera
Rizoto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
2643 kJ24 g84 g 20 g
9258 kJ105 g277 g 69 g
9258kJEnergie
105gBielkoviny
277gSacharidy
69gTuky
piatok, 4. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2506 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9236 kJ112 g46 g 171 g
9236kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio