Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
2141 kJ23 g46 g 26 g
desiata
Černicový kefír
820 kJ11 g25 g 4 g
obed
Kurčacie roláda s orechovou náplňou, špalda
2938 kJ64 g65 g 20 g
olovrant
Hubový krém s hráškovými výhonkami, kukuričník
1236 kJ18 g26 g 12 g
večera
Bravčové mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
2369 kJ42 g39 g 27 g
9505 kJ159 g202 g 90 g
9505kJenergie
159gBílkoviny
202gsacharidy
90gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
1792 kJ38 g27 g 18 g
desiata
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
728 kJ17 g5 g 9 g
obed
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
3292 kJ69 g38 g 39 g
olovrant
Míša dezert
1397 kJ26 g15 g 17 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
1884 kJ65 g24 g 10 g
9093 kJ214 g110 g 92 g
9093kJenergie
214gBílkoviny
110gsacharidy
92gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
2194 kJ26 g44 g 26 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
959 kJ9 g28 g 9 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
2433 kJ48 g62 g 16 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
1443 kJ13 g49 g 8 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
2031 kJ55 g46 g 8 g
9059 kJ151 g229 g 67 g
9059kJenergie
151gBílkoviny
229gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, naše pečivo
1669 kJ16 g46 g 16 g
desiata
Náš kakaový termix s goji
1103 kJ22 g34 g 4 g
obed
Špalíčky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
2730 kJ24 g88 g 21 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a mätovým dresingom
964 kJ19 g15 g 11 g
večera
Tortilla s baklažánom, karotkou a minimozzarellou
2544 kJ30 g59 g 25 g
9011 kJ112 g241 g 76 g
9011kJenergie
112gBílkoviny
241gsacharidy
76gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1946 kJ15 g11 g 41 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1291 kJ17 g7 g 23 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2420 kJ32 g9 g 45 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1672 kJ7 g12 g 37 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9330 kJ106 g49 g 179 g
9330kJenergie
106gBílkoviny
49gsacharidy
179gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio