Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
1955 kJ19 g43 g 23 g
desiata
Syrové rolky s tymiánovým krémom, tyčky
1025 kJ16 g18 g 12 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
2667 kJ57 g51 g 21 g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
1588 kJ16 g48 g 12 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2131 kJ24 g79 g 9 g
9367 kJ132 g239 g 78 g
9367kJEnergie
132gBielkoviny
239gSacharidy
78gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, šalát, pečivo
1781 kJ20 g41 g 19 g
desiata
Cottage so šunkou a hráškovými výhonkami, knuspi
1113 kJ27 g16 g 11 g
obed
Cestoviny s lososom a kôprovo-citrónovým dresingom
2650 kJ54 g74 g 11 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
1266 kJ12 g37 g 8 g
večera
Kuracie rezančeky s hubovým ragú, kuskus
2421 kJ61 g50 g 15 g
9232 kJ174 g219 g 63 g
9232kJEnergie
174gBielkoviny
219gSacharidy
63gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablková buchta s orechmi, slivkový krém
2499 kJ32 g72 g 19 g
desiata
Mrkvovo-celerový šalát s čerstvým syrom
1023 kJ11 g17 g 13 g
obed
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
2490 kJ50 g56 g 18 g
olovrant
Hráškový dip, dubáčik, tyčinky
1125 kJ14 g22 g 14 g
večera
Špalda s restovanou zeleninou, šunkou a čedarom
2232 kJ32 g62 g 17 g
9369 kJ139 g229 g 81 g
9369kJEnergie
139gBielkoviny
229gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1535 kJ17 g55 g 7 g
desiata
Kukuričná krémová polievka
1197 kJ10 g34 g 12 g
obed
Halušky s kapustou a údeným tofu
2529 kJ25 g82 g 18 g
olovrant
Paradajková terina s mozzarellou, trojhránky
1478 kJ19 g28 g 18 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
2584 kJ33 g68 g 23 g
9324 kJ103 g267 g 77 g
9324kJEnergie
103gBielkoviny
267gSacharidy
77gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1598 kJ24 g4 g 30 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
1118 kJ9 g10 g 22 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2856 kJ31 g17 g 54 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1550 kJ15 g7 g 31 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2207 kJ20 g5 g 48 g
9330 kJ99 g43 g 185 g
9330kJEnergie
99gBielkoviny
43gSacharidy
185gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio