Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 15. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubovo-pórový koláč
2263 kJ20 g43 g 32 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami
976 kJ21 g29 g 3 g
obed
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, bulgur
2530 kJ46 g88 g 8 g
olovrant
Cícerová pochúťka, zeleninový mix so semienkami a krutónmi
1215 kJ12 g32 g 13 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
2310 kJ49 g55 g 14 g
9294 kJ148 g247 g 69 g
9294kJEnergie
148gBielkoviny
247gSacharidy
69gTuky
utorok, 16. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, šalát, kornbageta
2080 kJ31 g42 g 21 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, šalát, pečivo
969 kJ18 g20 g 8 g
obed
Bravčové výpečky a dusenou červenou repou a varenými zemiakmi
2314 kJ50 g59 g 12 g
olovrant
Jogurt s marhuľovým šmakúnom
1196 kJ22 g31 g 7 g
večera
Ostriež s karotkou a hráškom, bulgur
2500 kJ53 g66 g 15 g
9060 kJ175 g217 g 63 g
9060kJEnergie
175gBielkoviny
217gSacharidy
63gTuky
streda, 17. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, cherry, náš chlieb
1823 kJ25 g41 g 18 g
desiata
Ríbezľový jogurt s pekany
1160 kJ12 g23 g 13 g
obed
Kuracie mäso na póre, kuskus
2415 kJ52 g71 g 8 g
olovrant
Šunkové rolky s bylinkovou náplňou, trojhránky, ananas
1581 kJ18 g32 g 19 g
večera
Zmes listových šalátov s orechmi, tuniakom a jogurtovo-citrónovým dresingom
2291 kJ35 g24 g 36 g
9270 kJ143 g191 g 95 g
9270kJEnergie
143gBielkoviny
191gSacharidy
95gTuky
štvrtok, 18. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčkový šalát s údeným syrom, uhorka, chlieb
1942 kJ30 g43 g 18 g
desiata
Cibuľačka s opečenými kockami bylinkového pečiva
1122 kJ9 g36 g 9 g
obed
Indická karfiolová ryža s Halloumi, kokosovým mliekom a ryžovými rezancami
3196 kJ33 g74 g 37 g
olovrant
Dezert s malinami a kešu
1146 kJ23 g26 g 8 g
večera
Zmes so šampiňónmi, paradajkami a goudou, kuskus
2028 kJ23 g60 g 14 g
9434 kJ117 g239 g 86 g
9434kJEnergie
117gBielkoviny
239gSacharidy
86gTuky
piatok, 19. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1943 kJ15 g11 g 41 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1277 kJ17 g6 g 23 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2428 kJ32 g9 g 45 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1672 kJ7 g12 g 37 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9322 kJ106 g48 g 179 g
9322kJEnergie
106gBielkoviny
48gSacharidy
179gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio