Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
1835 kJ19 g57 g 15 g
desiata
Dip z modrého syra, tyčinky
1070 kJ12 g18 g 15 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
2832 kJ54 g90 g 10 g
olovrant
Šalát Waldorf
1166 kJ6 g22 g 19 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
2276 kJ35 g58 g 16 g
9179 kJ126 g245 g 75 g
9179kJEnergie
126gBielkoviny
245gSacharidy
75gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, cherry paradajky, bageta
2229 kJ33 g48 g 22 g
desiata
Jahodový dezert s datľovým sirupom a píniovými orechmi
1084 kJ23 g21 g 9 g
obed
Bylinkový ostriež so zemiakmi, paprikový šalát
2604 kJ61 g48 g 19 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, tyčinky
1050 kJ35 g16 g 4 g
večera
Bravčové kúsky s brokolicou, ryža
2384 kJ48 g71 g 11 g
9351 kJ199 g204 g 64 g
9351kJEnergie
199gBielkoviny
204gSacharidy
64gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, cherry paradájky, bageta
2247 kJ20 g42 g 31 g
desiata
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
1081 kJ12 g20 g 11 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou, cuketovník
2582 kJ52 g49 g 23 g
olovrant
Cottage s kukuricou, knuspi
1036 kJ19 g19 g 11 g
večera
Kuracie mäso s pečeným karfiolom, celozrnné penne
2397 kJ56 g58 g 11 g
9344 kJ159 g189 g 86 g
9344kJEnergie
159gBielkoviny
189gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsené placky s cottage, šalátom
1504 kJ23 g21 g 20 g
desiata
Mangový jogurt
1143 kJ12 g27 g 12 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
3000 kJ36 g76 g 27 g
olovrant
Rožtek s ligurkovo-pórovým žervé
1087 kJ14 g26 g 11 g
večera
Šošovicovo-zeleninová sekaná, zemiaková kaša
2592 kJ20 g92 g 18 g
9326 kJ106 g243 g 88 g
9326kJEnergie
106gBielkoviny
243gSacharidy
88gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1943 kJ15 g11 g 41 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1277 kJ17 g6 g 23 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2422 kJ32 g9 g 45 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1672 kJ7 g12 g 37 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9316 kJ106 g48 g 179 g
9316kJEnergie
106gBielkoviny
48gSacharidy
179gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio