Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, cherry paradajky, bageta
1917 kJ24 g47 g 18 g
desiata
Hanácký šalát, tycinky
739 kJ5 g26 g 5 g
obed
Kuskus s baklažánom a mletým mäsom
2928 kJ49 g61 g 26 g
olovrant
Mliečny dezert s malinami a kešu
1235 kJ17 g25 g 14 g
večera
Treska na karí a zázvore, ryža s hráškom
2690 kJ50 g68 g 19 g
9509 kJ144 g226 g 82 g
9509kJenergie
144gBílkoviny
226gsacharidy
82gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slané cuketové rezy so sušenými paradajkami a olivami
1606 kJ24 g18 g 24 g
desiata
Cottage so šunkou
886 kJ22 g6 g 11 g
obed
Hovädzie ragú s karfiólovou kašou
2411 kJ61 g26 g 24 g
olovrant
Syrová paštéta s chrenom, kaleráb a vlašské oriešky
1770 kJ30 g10 g 29 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina
2338 kJ67 g40 g 14 g
9011 kJ203 g100 g 101 g
9011kJenergie
203gBílkoviny
100gsacharidy
101gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a výhonkami, pečivo
1999 kJ41 g39 g 18 g
desiata
Tropické smoothie
1071 kJ3 g55 g 1 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2103 kJ27 g33 g 30 g
olovrant
Krehké pečivo so syrmi, kaleráb
1816 kJ29 g17 g 27 g
večera
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškom
2014 kJ48 g51 g 8 g
9003 kJ148 g195 g 86 g
9003kJenergie
148gBílkoviny
195gsacharidy
86gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok so zapečeným syrom, šalát
2064 kJ23 g37 g 28 g
desiata
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
1226 kJ13 g26 g 14 g
obed
Sójové kocky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
1890 kJ19 g62 g 14 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt, špaldové pukance s mandľami
1442 kJ14 g40 g 13 g
večera
Lilková musaka s čiernou šošovicou
2409 kJ33 g56 g 23 g
9030 kJ103 g221 g 92 g
9030kJenergie
103gBílkoviny
221gsacharidy
92gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrové frittata so šampiňónmi a špenátom
1610 kJ25 g4 g 30 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, goji a kešu
1059 kJ6 g11 g 20 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2859 kJ31 g18 g 55 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1550 kJ15 g7 g 31 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2237 kJ20 g7 g 48 g
9315 kJ96 g47 g 184 g
9315kJenergie
96gBílkoviny
47gsacharidy
184gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio