Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 25. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, rímský šalát, bageta
1705 kJ23 g48 g 13 g
desiata
Šalát Coleslaw, knuspi
996 kJ8 g32 g 7 g
obed
Kuracie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
2727 kJ58 g52 g 23 g
olovrant
Marhuľový jogurt s celozrnnými cereáliami
1314 kJ12 g43 g 8 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
2524 kJ44 g83 g 9 g
9266 kJ145 g258 g 60 g
9266kJenergie
145gBílkoviny
258gsacharidy
60gtuky
utorok, 26. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s paprikami a syrom, chlieb
2139 kJ31 g44 g 24 g
desiata
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
1174 kJ21 g24 g 9 g
obed
Morčacie rezančeky s glazovanou cviklou, špalda so zelenými fazuľkami
2535 kJ61 g69 g 9 g
olovrant
Mätová pena, červená čakanka, tyčinky
1267 kJ9 g18 g 21 g
večera
Treska s krustou, kuskus, dresing
2282 kJ59 g53 g 9 g
9397 kJ181 g207 g 73 g
9397kJenergie
181gBílkoviny
207gsacharidy
73gtuky
streda, 27. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, kaleráb, ražný chlieb
1486 kJ29 g39 g 8 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
1188 kJ14 g29 g 13 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
2553 kJ52 g70 g 14 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, farebná paprika
1781 kJ19 g46 g 18 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, kuskus
2527 kJ51 g69 g 12 g
9534 kJ165 g252 g 65 g
9534kJenergie
165gBílkoviny
252gsacharidy
65gtuky
štvrtok, 28. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s mascarpone krémom a jahodami
2142 kJ19 g64 g 19 g
desiata
Poľníčkový šalát s paradajkami a tekvicovým semienkom, trojhránky
872 kJ8 g29 g 7 g
obed
Zemiakové špalíčky so špenátom a seitanom
2762 kJ45 g78 g 17 g
olovrant
Žervé so zelerovými hranolkami
1044 kJ11 g9 g 17 g
večera
Rizoto s cviklou a mini mozzarellou
2485 kJ24 g77 g 20 g
9304 kJ107 g257 g 81 g
9304kJenergie
107gBílkoviny
257gsacharidy
81gtuky
piatok, 29. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1616 kJ25 g4 g 30 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
1059 kJ6 g11 g 20 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke
2610 kJ32 g17 g 47 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1550 kJ15 g7 g 31 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2176 kJ20 g5 g 47 g
9011 kJ98 g44 g 176 g
9011kJenergie
98gBílkoviny
44gsacharidy
176gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio