• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 2141 kJ23 g46 g 26 g
desiata
Černicový kefír
 820 kJ11 g25 g 4 g
obed
Kurčacie roláda s orechovou náplňou, špalda
 2938 kJ64 g65 g 20 g
olovrant
Hubový krém s hráškovými výhonkami, kukuričník
 1236 kJ18 g26 g 12 g
večera
Bravčové mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
2369 kJ42 g39 g 27 g
9505 kJ159 g202 g 90 g
9505kJenergie
159gBílkoviny
202gsacharidy
90gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
 1792 kJ38 g27 g 18 g
desiata
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
 728 kJ17 g5 g 9 g
obed
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
 3292 kJ69 g38 g 39 g
olovrant
Míša dezert
 1397 kJ26 g15 g 17 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
 1884 kJ65 g24 g 10 g
9093 kJ214 g110 g 92 g
9093kJenergie
214gBílkoviny
110gsacharidy
92gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
 2194 kJ26 g44 g 26 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
 959 kJ9 g28 g 9 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
 2433 kJ48 g62 g 16 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
 1443 kJ13 g49 g 8 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 2031 kJ55 g46 g 8 g
9059 kJ151 g229 g 67 g
9059kJenergie
151gBílkoviny
229gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, naše pečivo
 1669 kJ16 g46 g 16 g
desiata
Náš kakaový termix s goji
 1103 kJ22 g34 g 4 g
obed
Špalíčky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
 2730 kJ24 g88 g 21 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a mätovým dresingom
 964 kJ19 g15 g 11 g
večera
Tortilla s baklažánom, karotkou a minimozzarellou
 2544 kJ30 g59 g 25 g
9011 kJ112 g241 g 76 g
9011kJenergie
112gBílkoviny
241gsacharidy
76gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
 1946 kJ15 g11 g 41 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
 1291 kJ17 g7 g 23 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
 2420 kJ32 g9 g 45 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
 1672 kJ7 g12 g 37 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
 2001 kJ35 g10 g 32 g
9330 kJ106 g49 g 179 g
9330kJenergie
106gBílkoviny
49gsacharidy
179gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio