• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 12 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 2539 kJ28 g59 g 27 g
desiata
Zeleninová salsa s balkánským sýrom
 1077 kJ12 g12 g 17 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
4120 kJ86 g70 g 38 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a kokosovými lupienkami, ananás
 1637 kJ14 g54 g 13 g
večera
Morčacie rezančeky na cukete, ryža s granátovým jablkom
 3218 kJ83 g86 g 8 g
12591 kJ223 g280 g 103 g
12591kJenergie
223gBílkoviny
280gsacharidy
103gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s čedarom, uhorka, bageta
3061 kJ44 g61 g 33 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
1260 kJ33 g4 g 18 g
obed
Bravčové mäso s ružičkovým kelom na cesnaku, bulgur
 3222 kJ74 g84 g 17 g
olovrant
Monte dezert
 2013 kJ28 g34 g 24 g
večera
Krevety v pikantnej omáčke, celozrnné cestoviny
 3100 kJ65 g80 g 16 g
12655 kJ245 g263 g 107 g
12655kJenergie
245gBílkoviny
263gsacharidy
107gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 2458 kJ31 g54 g 27 g
desiata
Slivkový tvaroháčik so škoricou a pekánmi
 1462 kJ31 g36 g 6 g
obed
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, ryža
 3717 kJ88 g85 g 21 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 1577 kJ15 g43 g 16 g
večera
Jelenie guláš na víne, šťouchané zemiaky
 2794 kJ71 g60 g 11 g
12009 kJ236 g279 g 81 g
12009kJenergie
236gBílkoviny
279gsacharidy
81gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s figovou marmeládou
 2588 kJ39 g93 g 11 g
desiata
Rímský šalát s kuracím prsiam, medovo-horčicová zálievka
 1359 kJ40 g13 g 12 g
obed
Tortilla s kúskami pečeného okúnika
3239 kJ64 g69 g 24 g
olovrant
Rukolový cottage s údeným tofu, knuspi
 1484 kJ30 g22 g 17 g
večera
Hovädzie mäso na bylinkách s paprikami, quinoa
 3417 kJ69 g75 g 24 g
12088 kJ242 g271 g 88 g
12088kJenergie
242gBílkoviny
271gsacharidy
88gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a lososom, chlieb vitamínok
2595 kJ30 g46 g 33 g
desiata
Citrónový dezert s jahodami a kešu
 1199 kJ31 g24 g 4 g
obed
Morčacie kúsky s brokolicou, zemiaková kaša
3216 kJ86 g65 g 17 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, šalát
 2243 kJ25 g55 g 23 g
večera
Bravčové rezančeky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, zlatá ryža
 3198 kJ70 g83 g 17 g
12451 kJ242 g273 g 95 g
12451kJenergie
242gBílkoviny
273gsacharidy
95gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio