Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 12 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
2360 kJ34 g50 g 24 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
1287 kJ30 g24 g 10 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
4207 kJ80 g89 g 36 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
1472 kJ25 g35 g 11 g
večera
Kuracie mäso s glazovanou mrkvou, ryža
3291 kJ70 g83 g 17 g
12617 kJ239 g281 g 98 g
12617kJEnergie
239gBielkoviny
281gSacharidy
98gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krém z medvedieho cesnaku, cherry paradajky, pečivo
2879 kJ23 g54 g 41 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s vlašskými orechmi
1388 kJ31 g36 g 6 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
3444 kJ82 g75 g 17 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
1522 kJ19 g25 g 21 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
3454 kJ76 g88 g 18 g
12687 kJ232 g279 g 103 g
12687kJEnergie
232gBielkoviny
279gSacharidy
103gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
2819 kJ42 g76 g 20 g
desiata
Cuketová zmes s olivami a parmskou šunkou
1094 kJ17 g11 g 16 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
3994 kJ77 g91 g 31 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
1498 kJ20 g28 g 18 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
3259 kJ77 g55 g 25 g
12664 kJ233 g260 g 111 g
12664kJEnergie
233gBielkoviny
260gSacharidy
111gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
2575 kJ33 g61 g 24 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
1238 kJ17 g13 g 19 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
3636 kJ81 g83 g 22 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
1719 kJ37 g50 g 5 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
3509 kJ73 g70 g 30 g
12678 kJ241 g277 g 100 g
12678kJEnergie
241gBielkoviny
277gSacharidy
100gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio