Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 12 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s čokoládovým krémom
3128 kJ44 g89 g 21 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1419 kJ24 g29 g 13 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
3545 kJ92 g64 g 22 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1372 kJ16 g37 g 13 g
večera
Celozrnné cestoviny s bravčovým mäsom a špenátom
3110 kJ76 g48 g 26 g
12574 kJ253 g267 g 95 g
12574kJEnergie
253gBielkoviny
267gSacharidy
95gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
2772 kJ37 g72 g 24 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1549 kJ17 g26 g 23 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
3428 kJ80 g100 g 12 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1575 kJ31 g46 g 6 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
3239 kJ72 g46 g 32 g
12564 kJ236 g290 g 97 g
12564kJEnergie
236gBielkoviny
290gSacharidy
97gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
2803 kJ41 g52 g 32 g
desiata
Slivkový tvaroh s lieskovými orechmi
1515 kJ34 g39 g 7 g
obed
Celozrnná tortilla s pečenou tekvicou a bravčovým mäsom
3468 kJ76 g69 g 24 g
olovrant
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1506 kJ15 g47 g 12 g
večera
Treska v kokosovej omáčke, kuskus
3234 kJ71 g70 g 21 g
12527 kJ237 g278 g 96 g
12527kJEnergie
237gBielkoviny
278gSacharidy
96gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
2705 kJ30 g62 g 29 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
1310 kJ25 g27 g 10 g
obed
Mäsové guličky na zelenine, soba rezance
3593 kJ70 g86 g 25 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s fetou
1662 kJ21 g25 g 23 g
večera
Morčacie ragú so špaldou
3398 kJ88 g90 g 11 g
12667 kJ234 g290 g 98 g
12667kJEnergie
234gBielkoviny
290gSacharidy
98gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio