Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 22. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1058 kJ14 g25 g 10 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
668 kJ15 g10 g 7 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
1383 kJ24 g39 g 7 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
935 kJ8 g34 g 6 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
1341 kJ24 g36 g 8 g
5385 kJ85 g143 g 38 g
5385kJEnergie
85gBielkoviny
143gSacharidy
38gTuky
utorok, 23. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s pórovou nátierkou a syrom
1114 kJ19 g23 g 11 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
559 kJ6 g16 g 5 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
1559 kJ37 g29 g 10 g
olovrant
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
653 kJ10 g17 g 5 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
1427 kJ17 g54 g 6 g
5313 kJ89 g140 g 36 g
5313kJEnergie
89gBielkoviny
140gSacharidy
36gTuky
streda, 24. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1045 kJ13 g28 g 9 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
422 kJ7 g8 g 5 g
obed
Špargľové rizoto s hovädzími rezančekmi
1557 kJ27 g39 g 11 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a malinami
658 kJ13 g12 g 6 g
večera
Kuracie kúsky s bylinkovou omáčkou, kuskus
1619 kJ30 g32 g 14 g
5300 kJ90 g118 g 45 g
5300kJEnergie
90gBielkoviny
118gSacharidy
45gTuky
štvrtok, 25. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
1054 kJ13 g33 g 6 g
desiata
Batátová polievka
623 kJ5 g23 g 4 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1488 kJ17 g26 g 20 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
715 kJ12 g12 g 8 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, rezance
1491 kJ32 g42 g 6 g
5371 kJ80 g136 g 44 g
5371kJEnergie
80gBielkoviny
136gSacharidy
44gTuky
piatok, 26. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, chlieb
1227 kJ10 g21 g 18 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
744 kJ11 g27 g 3 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
1477 kJ27 g41 g 8 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
657 kJ5 g9 g 11 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
1333 kJ36 g26 g 8 g
5438 kJ88 g124 g 47 g
5438kJEnergie
88gBielkoviny
124gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio