Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1052 kJ14 g23 g 11 g
desiata
Hruškový tvaroh
520 kJ10 g17 g 2 g
obed
Cestoviny s kukuričným pestom a kuraciem mäsom
1648 kJ30 g47 g 9 g
olovrant
Avokádový dip, tyčinky
593 kJ5 g12 g 8 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
1462 kJ31 g29 g 13 g
5275 kJ89 g128 g 42 g
5275kJEnergie
89gBielkoviny
128gSacharidy
42gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
1194 kJ19 g26 g 11 g
desiata
Dezert s čučoriedkami
497 kJ10 g14 g 2 g
obed
Morčacie kocky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, bulgur
1563 kJ32 g33 g 13 g
olovrant
Hummus, uhorkové hranolky
601 kJ5 g11 g 9 g
večera
Tortilla s údeným lososom, pečenými paradajkami a špargľou
1517 kJ18 g31 g 16 g
5372 kJ84 g116 g 51 g
5372kJEnergie
84gBielkoviny
116gSacharidy
51gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1036 kJ16 g37 g 4 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
515 kJ7 g9 g 6 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
1476 kJ17 g34 g 16 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
695 kJ9 g14 g 9 g
večera
Morčacie mäso s paprikovou omáčkou z lúčiny, ryže
1460 kJ31 g34 g 9 g
5181 kJ80 g128 g 44 g
5181kJEnergie
80gBielkoviny
128gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hubami a šunkou, biela reďkovka
1082 kJ13 g26 g 11 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
570 kJ8 g12 g 6 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
1622 kJ27 g47 g 7 g
olovrant
Jahodový dezert s čokoládou
682 kJ11 g13 g 7 g
večera
Morčacie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
1368 kJ25 g42 g 6 g
5323 kJ85 g140 g 37 g
5323kJEnergie
85gBielkoviny
140gSacharidy
37gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio