Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 18. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s čučoriedkami a čokoládou
1055 kJ9 g38 g 6 g
desiata
Paradajky s poľníčkom a madelandom
698 kJ14 g7 g 8 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
1509 kJ29 g28 g 13 g
olovrant
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, uhorky, krehký plátok
751 kJ16 g11 g 8 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s hráškom
1360 kJ24 g40 g 7 g
5374 kJ93 g125 g 41 g
5374kJEnergie
93gBielkoviny
125gSacharidy
41gTuky
utorok, 19. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, melón, pečivo
1188 kJ13 g25 g 14 g
desiata
Krémové žervé zelerovými hranolkami, tyčinky
634 kJ8 g12 g 7 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1356 kJ20 g54 g 3 g
olovrant
Náš kakaový termix
703 kJ15 g16 g 5 g
večera
Hovädzie kocky s mascarponovo-cuketovou omáčkou, quinoa
1346 kJ22 g26 g 14 g
5226 kJ78 g132 g 44 g
5226kJEnergie
78gBielkoviny
132gSacharidy
44gTuky
streda, 20. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin s cuketou a parmezánom, paprika, náš chlieb
1100 kJ18 g23 g 11 g
desiata
Šľahaný tvaroh s jahodami
465 kJ14 g10 g 0 g
obed
Rybie guličky s reďkovkovou salsou, pečené batáty
1689 kJ30 g36 g 14 g
olovrant
Bryndzový dip s kôprom, šalát, krehké pečivo
550 kJ9 g12 g 5 g
večera
Morčacie kocky so šampiňónovou omáčkou, kuskus
1378 kJ28 g32 g 9 g
5181 kJ98 g112 g 40 g
5181kJEnergie
98gBielkoviny
112gSacharidy
40gTuky
štvrtok, 21. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, cherry paradajky, chlieb
1062 kJ12 g25 g 11 g
desiata
Šunková variácia s uhorkovým šalátom, trojhránky
413 kJ9 g12 g 2 g
obed
Králičí chrbát na víne s koreňovou zeleninou, ryža
1317 kJ24 g38 g 7 g
olovrant
Mangové lassi, sušené ovoce
1123 kJ8 g47 g 5 g
večera
Baklažánová musaka s fazuľami
1232 kJ19 g32 g 9 g
5146 kJ72 g153 g 34 g
5146kJEnergie
72gBielkoviny
153gSacharidy
34gTuky
piatok, 22. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, šalát, pečivo
1136 kJ15 g23 g 13 g
desiata
Jogurt s lesním ovocem a ořechy
595 kJ6 g17 g 6 g
obed
Morčacie kocky s brokolicí, celozrnné cestoviny
1409 kJ30 g41 g 6 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou a rožok
882 kJ10 g25 g 7 g
večera
Mleté mäso so zemiakmi, špargľou a bazalkovým dresingom
1286 kJ28 g26 g 10 g
5308 kJ89 g132 g 41 g
5308kJEnergie
89gBielkoviny
132gSacharidy
41gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio