Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič se šunkou a sýrem, ředkvičky F+, P+
983 kJ15 g23 g 9 g
desiata
Jogurt s čučoriedkami a pistáciami
595 kJ6 g16 g 5 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
1497 kJ26 g41 g 10 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
761 kJ9 g24 g 5 g
večera
Krůtí maso v medové marinádě, kuskus
1496 kJ29 g37 g 9 g
5333 kJ84 g141 g 38 g
5333kJEnergie
84gBielkoviny
141gSacharidy
38gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Crumble so slivkami, škoricou a tvarohovým krémom
1097 kJ17 g42 g 3 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
535 kJ7 g5 g 9 g
obed
Celozrnné cestoviny s hráškovým pestom a šunkou
1688 kJ26 g46 g 12 g
olovrant
Mrkvový dip s výhonkami, knuspi
610 kJ4 g14 g 8 g
večera
Morská treska na karí, jazmínová ryža
1414 kJ27 g34 g 11 g
5343 kJ82 g141 g 42 g
5343kJEnergie
82gBielkoviny
141gSacharidy
42gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
899 kJ10 g26 g 7 g
desiata
Jahodový dezert s goji
551 kJ10 g16 g 2 g
obed
Zemiakové kurča, šalát z pekinskej kapusty
1563 kJ32 g41 g 8 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
665 kJ11 g15 g 6 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
1542 kJ21 g36 g 15 g
5219 kJ85 g134 g 39 g
5219kJEnergie
85gBielkoviny
134gSacharidy
39gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s petržlenovou nátierkou, kaleráb, chlieb
1240 kJ16 g25 g 14 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
668 kJ8 g17 g 7 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
1475 kJ35 g16 g 15 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
685 kJ3 g28 g 3 g
večera
Kuracie mäso so šampiňónmi, zemiaková kaša
1098 kJ29 g25 g 6 g
5166 kJ91 g111 g 45 g
5166kJEnergie
91gBielkoviny
111gSacharidy
45gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s mozzarellou, uhorka, bageta
1202 kJ17 g24 g 13 g
desiata
Bylinkový cottage, trojhránky
635 kJ9 g14 g 7 g
obed
Morčacie s paprikovým chutney, bulgur
1393 kJ32 g38 g 6 g
olovrant
Malinové lassi
697 kJ7 g20 g 5 g
večera
Celozrnné fľaky s kelom a hovädzím mäsom
1413 kJ26 g29 g 11 g
5339 kJ91 g125 g 41 g
5339kJEnergie
91gBielkoviny
125gSacharidy
41gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio