Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 16. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so syrovou nátierkou
1153 kJ13 g24 g 13 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
633 kJ8 g6 g 10 g
obed
Kuracie mäsos krémovou omáčkou, šťouchané zemiaky
1520 kJ32 g32 g 11 g
olovrant
Jahodový dezert s čokoládou
710 kJ12 g14 g 7 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
1346 kJ26 g36 g 9 g
5362 kJ92 g112 g 50 g
5362kJenergie
92gBílkoviny
112gsacharidy
50gtuky
utorok, 17. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímsky šalát, pečivo
985 kJ11 g25 g 10 g
desiata
Termix s príchuťou vanilky a pistáciami
591 kJ13 g15 g 3 g
obed
Celozrnné cestoviny so špenátom a morčacím mäsom
1666 kJ36 g47 g 6 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, krehký rožtek
630 kJ10 g15 g 5 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
1231 kJ26 g41 g 3 g
5103 kJ96 g143 g 28 g
5103kJenergie
96gBílkoviny
143gsacharidy
28gtuky
streda, 18. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb so zapečeným syrom, reďkev
1145 kJ16 g21 g 14 g
desiata
Dvojfarebný dezert so sušenými slivkami
746 kJ14 g19 g 4 g
obed
Krevety s pyré z kokosového mlieka a pečenej tekvice, bulgur
1278 kJ25 g35 g 8 g
olovrant
Kukuričník s cibuľkovou zmesou a šunkou
900 kJ13 g16 g 10 g
večera
Kuracie plátok s hubovým ragú, pečené zemiaky
1156 kJ29 g29 g 5 g
5225 kJ98 g120 g 41 g
5225kJenergie
98gBílkoviny
120gsacharidy
41gtuky
štvrtok, 19. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1054 kJ8 g30 g 10 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, knuspi
505 kJ10 g11 g 4 g
obed
Cícer s mletým mäsom, pita chlieb
1596 kJ32 g40 g 10 g
olovrant
Batátová polievka
696 kJ5 g25 g 5 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, morčacím mäsom a dipom
1272 kJ31 g29 g 7 g
5123 kJ86 g135 g 36 g
5123kJenergie
86gBílkoviny
135gsacharidy
36gtuky
piatok, 20. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Muffin s bazalkovým pestom, paprika
1106 kJ13 g23 g 13 g
desiata
Cottage s bylinkami, zelenina
416 kJ9 g5 g 5 g
obed
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmezánom
1502 kJ17 g53 g 7 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami, melón
775 kJ7 g26 g 5 g
večera
Treska s krémovým pórom a mrkvou, kuskus
1480 kJ35 g34 g 7 g
5279 kJ82 g140 g 38 g
5279kJenergie
82gBílkoviny
140gsacharidy
38gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio