Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
1190 kJ13 g25 g 14 g
desiata
Kukurica s goudou a rímským šalátom
729 kJ9 g19 g 7 g
obed
Hovädzie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, ryža s baby karotkou
1508 kJ24 g37 g 13 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
731 kJ10 g12 g 7 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
1139 kJ25 g38 g 2 g
5297 kJ80 g131 g 44 g
5297kJenergie
80gBílkoviny
131gsacharidy
44gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb, farebná mrkva
1078 kJ11 g27 g 11 g
desiata
Jogurt s mätou a mangovým pyré
629 kJ6 g15 g 6 g
obed
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky so zelenými fazuľkami
1454 kJ37 g29 g 8 g
olovrant
Syrová rolka so semienkami, rožok, cherry paradajky
733 kJ11 g17 g 6 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
1432 kJ27 g39 g 9 g
5326 kJ92 g127 g 41 g
5326kJenergie
92gBílkoviny
127gsacharidy
41gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
1219 kJ15 g25 g 14 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
571 kJ6 g18 g 5 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
1352 kJ26 g34 g 9 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
801 kJ7 g27 g 5 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
1128 kJ30 g25 g 5 g
5071 kJ84 g129 g 37 g
5071kJenergie
84gBílkoviny
129gsacharidy
37gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
1197 kJ13 g21 g 16 g
desiata
Čučoriedkový tvaroh s para orechmi
612 kJ10 g15 g 5 g
obed
Zapečené palacinky s tekvicou a šunkou
1693 kJ29 g28 g 19 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
619 kJ12 g11 g 6 g
večera
Kuracie kúsky s hubovým ragú
1230 kJ27 g35 g 5 g
5351 kJ92 g110 g 52 g
5351kJenergie
92gBílkoviny
110gsacharidy
52gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Malinový krém s našou granolou
915 kJ12 g23 g 8 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi a semienkami
539 kJ6 g14 g 5 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
1708 kJ30 g46 g 10 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
636 kJ8 g3 g 12 g
večera
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
1317 kJ25 g44 g 6 g
5115 kJ81 g129 g 40 g
5115kJenergie
81gBílkoviny
129gsacharidy
40gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio