Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánkové rezy so slivkami a tvarohovým krémom
1380 kJ17 g36 g 11 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
628 kJ6 g20 g 5 g
obed
Mleté mäso so zemiakmi, špargľou a bazalkovým dresingom
1300 kJ29 g27 g 9 g
olovrant
Cuketová zmes s čerstvým syrom, pečivo
727 kJ7 g18 g 8 g
večera
Zverina s hubovým ragú, kuskus
1307 kJ27 g35 g 6 g
5340 kJ86 g135 g 38 g
5340kJEnergie
86gBielkoviny
135gSacharidy
38gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a hovädzou šunkou, reďkovky
791 kJ10 g23 g 5 g
desiata
Cottage so sušenými paradajkami, šalát, trojhránky
579 kJ10 g12 g 6 g
obed
Celozrnné špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
1740 kJ34 g39 g 13 g
olovrant
Acidofilní mléko mango-kokos
794 kJ6 g19 g 10 g
večera
Špaldová zmes s pečenou zeleninou a tofu
1483 kJ20 g44 g 11 g
5387 kJ80 g137 g 44 g
5387kJEnergie
80gBielkoviny
137gSacharidy
44gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1031 kJ16 g22 g 11 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
600 kJ7 g11 g 6 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
1494 kJ22 g44 g 10 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
740 kJ8 g22 g 6 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
1472 kJ31 g42 g 6 g
5338 kJ84 g141 g 38 g
5338kJEnergie
84gBielkoviny
141gSacharidy
38gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový mix s bylinkovou flórou, melón, pečivo
1233 kJ13 g24 g 16 g
desiata
Tatarák z červenej repy, šalát, knuspi
598 kJ7 g19 g 5 g
obed
Wrap s morčacím mäsom, dresingom a paprikami
1494 kJ31 g31 g 10 g
olovrant
Avokádovo-kakaový krém s jahodami
763 kJ4 g19 g 9 g
večera
Losos s pečenými zemiakmi a uhorkovou salsou
1233 kJ29 g23 g 8 g
5321 kJ84 g115 g 49 g
5321kJEnergie
84gBielkoviny
115gSacharidy
49gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio