Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s čokoládovým nápojom
1220 kJ25 g31 g 7 g
desiata
Strukovinová nátierka, reďkev
420 kJ5 g13 g 3 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
1562 kJ27 g40 g 12 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku
532 kJ3 g16 g 6 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
1554 kJ27 g41 g 10 g
5289 kJ87 g139 g 37 g
5289kJEnergie
87gBielkoviny
139gSacharidy
37gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, rukola, chlieb
764 kJ8 g24 g 5 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
600 kJ13 g10 g 4 g
obed
Tuniakové guličky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
1640 kJ24 g28 g 19 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
703 kJ15 g11 g 7 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
1471 kJ28 g41 g 8 g
5178 kJ88 g114 g 43 g
5178kJEnergie
88gBielkoviny
114gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, ľadový šalát, pečivo
1077 kJ12 g27 g 11 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
449 kJ8 g4 g 7 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
1616 kJ30 g33 g 13 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
761 kJ14 g13 g 8 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, zlatý kuskus
1265 kJ28 g36 g 4 g
5168 kJ92 g112 g 42 g
5168kJEnergie
92gBielkoviny
112gSacharidy
42gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, ražný chlieb
1036 kJ20 g21 g 9 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
609 kJ10 g15 g 4 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
1430 kJ34 g26 g 10 g
olovrant
Philadelphia s bylinkami, syrové tyčinky
676 kJ4 g12 g 11 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1429 kJ27 g36 g 10 g
5181 kJ94 g109 g 44 g
5181kJEnergie
94gBielkoviny
109gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio