Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka, paprika, pečivo
874 kJ12 g26 g 6 g
desiata
Limetkový chia puding s kokosem
810 kJ6 g19 g 9 g
obed
Morčacie tikka masala, jazmínová ryža
1342 kJ27 g39 g 6 g
olovrant
Mrkvové muffiny s udeným syrom, šalát
940 kJ10 g23 g 10 g
večera
Hovädzie rezančeky s baklažánom a cuketou, celozrnné cestoviny
1339 kJ26 g27 g 11 g
5305 kJ81 g135 g 41 g
5305kJEnergie
81gBielkoviny
135gSacharidy
41gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
1115 kJ12 g25 g 12 g
desiata
Rukolový cottage s trojhránkami
621 kJ10 g11 g 7 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
1481 kJ19 g47 g 10 g
olovrant
Dezert so slivkami a orechmi
672 kJ8 g13 g 8 g
večera
Zapečený morčacie plátok so šunkou a bazalkou, ryža
1426 kJ36 g33 g 7 g
5315 kJ85 g130 g 45 g
5315kJEnergie
85gBielkoviny
130gSacharidy
45gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cibuľkovou zmesou a čedarom, pečivo
1037 kJ13 g22 g 12 g
desiata
Nátierka s nivou a cesnakom, redkev, krehké pečivo
635 kJ11 g14 g 5 g
obed
Cestovinový šalát s údeným lososom a kôprom
1582 kJ17 g49 g 12 g
olovrant
Mliečny dezert s cereáliami, melón
914 kJ15 g29 g 4 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou, bulgur
1119 kJ24 g38 g 2 g
5288 kJ80 g152 g 34 g
5288kJEnergie
80gBielkoviny
152gSacharidy
34gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
1025 kJ14 g18 g 12 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
581 kJ14 g16 g 0 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
1536 kJ27 g27 g 16 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
608 kJ8 g7 g 9 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
1553 kJ17 g47 g 12 g
5303 kJ80 g115 g 50 g
5303kJEnergie
80gBielkoviny
115gSacharidy
50gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
1010 kJ13 g24 g 9 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
398 kJ4 g11 g 4 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
1553 kJ33 g28 g 13 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
1192 kJ11 g16 g 19 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1186 kJ28 g25 g 7 g
5338 kJ90 g104 g 52 g
5338kJEnergie
90gBielkoviny
104gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio