• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 1190 kJ13 g25 g 14 g
desiata
Kukurica s goudou a rímským šalátom
 729 kJ9 g19 g 7 g
obed
Hovädzie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, ryža s baby karotkou
 1508 kJ24 g37 g 13 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
 731 kJ10 g12 g 7 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
 1139 kJ25 g38 g 2 g
5297 kJ80 g131 g 44 g
5297kJenergie
80gBílkoviny
131gsacharidy
44gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb, farebná mrkva
 1078 kJ11 g27 g 11 g
desiata
Jogurt s mätou a mangovým pyré
 629 kJ6 g15 g 6 g
obed
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky so zelenými fazuľkami
 1454 kJ37 g29 g 8 g
olovrant
Syrová rolka so semienkami, rožok, cherry paradajky
 733 kJ11 g17 g 6 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
1432 kJ27 g39 g 9 g
5326 kJ92 g127 g 41 g
5326kJenergie
92gBílkoviny
127gsacharidy
41gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
 1219 kJ15 g25 g 14 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
 571 kJ6 g18 g 5 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
 1352 kJ26 g34 g 9 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
 801 kJ7 g27 g 5 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 1128 kJ30 g25 g 5 g
5071 kJ84 g129 g 37 g
5071kJenergie
84gBílkoviny
129gsacharidy
37gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
 1197 kJ13 g21 g 16 g
desiata
Čučoriedkový tvaroh s para orechmi
 612 kJ10 g15 g 5 g
obed
Zapečené palacinky s tekvicou a šunkou
 1693 kJ29 g28 g 19 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
 619 kJ12 g11 g 6 g
večera
Kuracie kúsky s hubovým ragú
 1230 kJ27 g35 g 5 g
5351 kJ92 g110 g 52 g
5351kJenergie
92gBílkoviny
110gsacharidy
52gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Malinový krém s našou granolou
915 kJ12 g23 g 8 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi a semienkami
 539 kJ6 g14 g 5 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
 1708 kJ30 g46 g 10 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
 636 kJ8 g3 g 12 g
večera
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 1317 kJ25 g44 g 6 g
5115 kJ81 g129 g 40 g
5115kJenergie
81gBílkoviny
129gsacharidy
40gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio