Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
1160 kJ15 g22 g 14 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
505 kJ4 g22 g 1 g
obed
Mleté mäso s dresingom a cestovinami, uhorková salsa
1642 kJ31 g42 g 10 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
569 kJ6 g13 g 6 g
večera
Rizoto s mrkvovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
1472 kJ17 g43 g 12 g
5349 kJ73 g143 g 44 g
5349kJEnergie
73gBielkoviny
143gSacharidy
44gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený ananás s medovo-ricottovým krémom
1220 kJ11 g27 g 15 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
479 kJ13 g4 g 6 g
obed
Mäsové šišky s cuketovou zmesou, zemiaková kaša
1550 kJ32 g30 g 14 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
535 kJ8 g13 g 5 g
večera
Kuracie mäso s arašidovou omáčkou a brokolicou, soba rezance
1548 kJ29 g39 g 10 g
5332 kJ93 g114 g 49 g
5332kJEnergie
93gBielkoviny
114gSacharidy
49gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, mrkva, chlieb
886 kJ9 g27 g 7 g
desiata
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
713 kJ9 g14 g 9 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
1516 kJ32 g42 g 8 g
olovrant
Zmes listových šalátov so zálievkou zo sušených paradajok, šmakúnom a semienkami
772 kJ8 g8 g 13 g
večera
Losos s horčicovým dresingom, pečený zeler s batátmi
1488 kJ32 g21 g 15 g
5376 kJ91 g111 g 52 g
5376kJEnergie
91gBielkoviny
111gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny s fetou a restovanou zeleninou
1276 kJ13 g31 g 13 g
desiata
Knuspi s pórkovým žervé
496 kJ8 g10 g 5 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
1589 kJ28 g31 g 14 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
600 kJ7 g11 g 6 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
1430 kJ28 g34 g 9 g
5392 kJ84 g118 g 47 g
5392kJEnergie
84gBielkoviny
118gSacharidy
47gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, pečivo
1342 kJ15 g22 g 19 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
478 kJ6 g10 g 6 g
obed
Krevety s pikantným prelivom, ryža
1280 kJ25 g39 g 5 g
olovrant
Monte dezert
869 kJ12 g15 g 10 g
večera
Bravčové so šampiňónmi, zemiaky so špenátom
1241 kJ25 g28 g 7 g
5210 kJ83 g113 g 47 g
5210kJEnergie
83gBielkoviny
113gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio