Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 25. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, bageta
1018 kJ10 g26 g 10 g
desiata
Šunková rolka, šalát, krehké pečivo
611 kJ9 g16 g 5 g
obed
Tortilla s hovädzím mäsom a červenou kapustou
1428 kJ26 g33 g 10 g
olovrant
Mliečny dezert s čoko burizónmi
870 kJ13 g24 g 6 g
večera
Šalát Nicoise
1389 kJ25 g29 g 12 g
5316 kJ83 g128 g 43 g
5316kJenergie
83gBílkoviny
128gsacharidy
43gtuky
utorok, 26. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový koláč s jahodovým krémom a ananásom
1127 kJ11 g38 g 7 g
desiata
Tatarák z cvikly, knuspi
591 kJ7 g17 g 5 g
obed
Naše fettuccine s kukuričným pestom a opečeným kuracím mäsom
1632 kJ30 g44 g 9 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
641 kJ8 g3 g 12 g
večera
Mleté hovädzie mäso s baklažánom a cuketou, bulgur
1302 kJ25 g30 g 10 g
5294 kJ82 g132 g 43 g
5294kJenergie
82gBílkoviny
132gsacharidy
43gtuky
streda, 27. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, kaleráb, ražný chlieb
826 kJ16 g22 g 5 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
660 kJ8 g16 g 7 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
1418 kJ29 g39 g 8 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, farebná paprika
989 kJ11 g25 g 10 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, kuskus
1404 kJ29 g38 g 6 g
5297 kJ92 g140 g 36 g
5297kJenergie
92gBílkoviny
140gsacharidy
36gtuky
štvrtok, 28. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s karfiólom, reďkovky, naše pečivo
1054 kJ15 g24 g 10 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
565 kJ10 g15 g 4 g
obed
Quinoa guličky so špenátom a dresingom, šťouchané zemiaky
1608 kJ21 g48 g 11 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi, šalát dubáčik, tyčinky
707 kJ8 g11 g 10 g
večera
Kuracie kúsky s hubovým ragú, ryža
1354 kJ27 g42 g 5 g
5288 kJ81 g141 g 41 g
5288kJenergie
81gBílkoviny
141gsacharidy
41gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio