Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
1265 kJ13 g24 g 17 g
desiata
Smoothie s dračím ovocím
359 kJ1 g19 g 1 g
obed
Kuřecí plátek s kešu omáčkou, špalda
1777 kJ37 g34 g 16 g
olovrant
Tyčinky so žervé a konopnými semienkami
539 kJ7 g12 g 6 g
večera
Celozrnná tortilla se šmakounem a listovým špenátem
1401 kJ22 g37 g 9 g
5342 kJ80 g125 g 48 g
5342kJEnergie
80gBielkoviny
125gSacharidy
48gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
1100 kJ10 g25 g 13 g
desiata
Listové šaláty s kuracím prsom a medovo-horčicovou zálievkou
551 kJ15 g6 g 5 g
obed
Mäsové placky s ementálom a jogurtovým dresingom, zemiaky
1531 kJ28 g30 g 14 g
olovrant
Sušené ovoce s oriesky
637 kJ3 g21 g 6 g
večera
Treska na kôprovom rizote
1473 kJ31 g39 g 7 g
5291 kJ88 g121 g 45 g
5291kJEnergie
88gBielkoviny
121gSacharidy
45gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1108 kJ17 g22 g 12 g
desiata
Náš kakaový termix
615 kJ12 g16 g 3 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
1697 kJ26 g41 g 14 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
604 kJ12 g12 g 5 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
1327 kJ26 g36 g 6 g
5351 kJ94 g127 g 40 g
5351kJEnergie
94gBielkoviny
127gSacharidy
40gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
1222 kJ17 g30 g 10 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
524 kJ10 g6 g 7 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
1721 kJ32 g40 g 12 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, uhorka
663 kJ12 g15 g 5 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1094 kJ24 g35 g 4 g
5224 kJ95 g127 g 37 g
5224kJEnergie
95gBielkoviny
127gSacharidy
37gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
1115 kJ18 g31 g 7 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
566 kJ10 g4 g 9 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
1669 kJ38 g34 g 12 g
olovrant
Mangový chia dezert
683 kJ5 g15 g 7 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
1166 kJ23 g28 g 8 g
5199 kJ95 g112 g 43 g
5199kJEnergie
95gBielkoviny
112gSacharidy
43gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio