Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
1160 kJ15 g22 g 14 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
505 kJ4 g22 g 1 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
1648 kJ39 g42 g 8 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
569 kJ6 g13 g 6 g
večera
Rizoto s tekvicovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
1449 kJ16 g42 g 13 g
5330 kJ81 g141 g 42 g
5330kJEnergie
81gBielkoviny
141gSacharidy
42gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený ananás s medovo-ricottovým krémom
1220 kJ11 g27 g 15 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
479 kJ13 g4 g 6 g
obed
Mäsové šišky s cuketovou zmesou, batátová kaša
1515 kJ28 g36 g 12 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
564 kJ8 g15 g 5 g
večera
Morčacie mäso s arašidovou omáčkou a brokolicou, celozrnné špagety
1548 kJ30 g35 g 11 g
5326 kJ90 g117 g 48 g
5326kJEnergie
90gBielkoviny
117gSacharidy
48gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1284 kJ14 g31 g 13 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
436 kJ6 g11 g 4 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
1635 kJ29 g31 g 14 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
600 kJ7 g11 g 6 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
1385 kJ28 g32 g 9 g
5341 kJ83 g117 g 46 g
5341kJEnergie
83gBielkoviny
117gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, pečivo
1260 kJ14 g19 g 19 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
478 kJ6 g10 g 6 g
obed
Krevety s pikantným prelivom, ryža
1280 kJ25 g39 g 5 g
olovrant
Monte dezert
869 kJ12 g15 g 10 g
večera
Bravčové so šampiňónmi, zemiaky so špenátom
1241 kJ25 g28 g 7 g
5128 kJ82 g111 g 47 g
5128kJEnergie
82gBielkoviny
111gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio