Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1049 kJ14 g24 g 10 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
668 kJ15 g10 g 7 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
1383 kJ24 g39 g 7 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
907 kJ8 g34 g 5 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
1341 kJ24 g36 g 8 g
5347 kJ85 g143 g 38 g
5347kJEnergie
85gBielkoviny
143gSacharidy
38gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, chlieb
1066 kJ15 g26 g 10 g
desiata
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
653 kJ10 g17 g 5 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
1433 kJ36 g27 g 9 g
olovrant
Jogurt s mangovým pyré, kivi
782 kJ7 g26 g 5 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
1397 kJ17 g53 g 6 g
5331 kJ84 g148 g 35 g
5331kJEnergie
84gBielkoviny
148gSacharidy
35gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1045 kJ13 g28 g 9 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
422 kJ7 g8 g 5 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
1595 kJ26 g42 g 11 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a čučoriedkami
658 kJ13 g12 g 6 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
1488 kJ29 g29 g 13 g
5207 kJ88 g119 g 43 g
5207kJEnergie
88gBielkoviny
119gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
1054 kJ13 g33 g 6 g
desiata
Batátová polievka
623 kJ5 g23 g 4 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1469 kJ17 g25 g 20 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
746 kJ14 g11 g 8 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryžové rezance
1504 kJ31 g44 g 5 g
5397 kJ80 g137 g 44 g
5397kJEnergie
80gBielkoviny
137gSacharidy
44gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1230 kJ10 g22 g 18 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
515 kJ10 g14 g 2 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
1496 kJ27 g41 g 8 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
661 kJ5 g9 g 11 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
1370 kJ36 g26 g 9 g
5271 kJ88 g112 g 48 g
5271kJEnergie
88gBielkoviny
112gSacharidy
48gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio