Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
1300 kJ19 g25 g 15 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
640 kJ10 g8 g 9 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
1530 kJ17 g42 g 14 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
689 kJ12 g18 g 3 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
1223 kJ24 g34 g 7 g
5381 kJ81 g127 g 48 g
5381kJEnergie
81gBielkoviny
127gSacharidy
48gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
1092 kJ11 g34 g 8 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
634 kJ8 g10 g 9 g
obed
Šalát Nicoise s pečivem
1472 kJ26 g33 g 12 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
866 kJ7 g16 g 14 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
1271 kJ29 g27 g 8 g
5335 kJ80 g121 g 50 g
5335kJEnergie
80gBielkoviny
121gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
1024 kJ10 g31 g 8 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, rožtek
795 kJ13 g17 g 7 g
obed
Morčacie kúsky s restovanými paprikami, ryža
1339 kJ27 g43 g 4 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
679 kJ13 g14 g 5 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
1282 kJ21 g31 g 10 g
5118 kJ84 g136 g 35 g
5118kJEnergie
84gBielkoviny
136gSacharidy
35gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
1060 kJ15 g24 g 11 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
538 kJ13 g17 g 1 g
obed
Filírované kuracie prsník s kuskusom a edamame
1355 kJ31 g33 g 6 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
997 kJ14 g23 g 9 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
1386 kJ24 g42 g 7 g
5336 kJ97 g140 g 33 g
5336kJEnergie
97gBielkoviny
140gSacharidy
33gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio