Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 27. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablková buchta s krémom
1841 kJ22 g63 g 10 g
desiata
Dip z modrého syra, trojhránky
803 kJ8 g13 g 12 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2076 kJ28 g68 g 12 g
olovrant
Paradajky so šalátom a syrom
989 kJ20 g10 g 12 g
večera
Repné fašírky s mätovým dresingom, pečené zemiaky
1627 kJ18 g61 g 7 g
7337 kJ96 g216 g 54 g
7337kJEnergie
96gBielkoviny
216gSacharidy
54gTuky
utorok, 28. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, rukola, bageta
1250 kJ14 g38 g 9 g
desiata
Cuketová zmes s balkánom a kešu
724 kJ8 g8 g 12 g
obed
Hrášok na smotane s baby karotkou, vajcia, bulgur
2250 kJ29 g66 g 18 g
olovrant
Náš kakaový termix s goji
857 kJ17 g26 g 3 g
večera
Ciabatta s olivovou tapenádou a trhaným mäsom, zeleninový šalát
2241 kJ35 g55 g 21 g
7322 kJ103 g193 g 64 g
7322kJEnergie
103gBielkoviny
193gSacharidy
64gTuky
streda, 29. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so špenátom, chlieb
1389 kJ20 g31 g 13 g
desiata
Malinový jogurt
747 kJ8 g19 g 6 g
obed
Zemiaky s kuraciem mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2123 kJ39 g47 g 19 g
olovrant
Pečivo so syrovou nátierkou, šalát
1319 kJ20 g34 g 10 g
večera
Treska na karí a zázvore, zlatý kuskus
1785 kJ40 g38 g 12 g
7364 kJ127 g168 g 60 g
7364kJEnergie
127gBielkoviny
168gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 30. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínik s kukuričnou nátierkou, šalát
1343 kJ16 g32 g 14 g
desiata
Bazalkový cottage s ľanovým semienkom, tyčky
771 kJ13 g16 g 8 g
obed
Morčacie kúsky s kapiou a kalerábmi, cestoviny
2198 kJ39 g59 g 14 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1240 kJ17 g26 g 13 g
večera
Zeleninové rizoto so syrom a orechmi
1739 kJ14 g59 g 13 g
7291 kJ99 g192 g 61 g
7291kJEnergie
99gBielkoviny
192gSacharidy
61gTuky
piatok, 31. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Halloweenské muffiny s mangovým prelivom
1115 kJ13 g31 g 8 g
desiata
Tekvicová polievka so semienkami
696 kJ6 g17 g 9 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2240 kJ34 g53 g 18 g
olovrant
Mumie
871 kJ8 g14 g 13 g
večera
Sépiové rezance s pestom zo sušených paradajok a hovädzím mäsom
2236 kJ36 g49 g 20 g
7158 kJ98 g165 g 69 g
7158kJEnergie
98gBielkoviny
165gSacharidy
69gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio