Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, šalát, pečivo
1145 kJ13 g37 g 7 g
desiata
Mangový jogurt s celozrnnými cereáliami
1061 kJ9 g39 g 6 g
obed
Linguine s hubami a čedarom
2069 kJ23 g57 g 19 g
olovrant
Cuketová zmes s balkánskym syrom, krekry
1080 kJ10 g20 g 15 g
večera
Bravčová panenka na víne, zemiaková kaša
2021 kJ39 g37 g 19 g
7375 kJ94 g190 g 66 g
7375kJEnergie
94gBielkoviny
190gSacharidy
66gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1716 kJ26 g39 g 16 g
desiata
Fitness tatarka, syrové tyčinky
673 kJ8 g18 g 6 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2004 kJ36 g57 g 12 g
olovrant
Kakaový tvaroh s malinami
811 kJ15 g21 g 4 g
večera
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
2190 kJ32 g68 g 11 g
7394 kJ117 g203 g 49 g
7394kJEnergie
117gBielkoviny
203gSacharidy
49gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, šalát, bageta
1644 kJ16 g32 g 22 g
desiata
Hruškové smoothie
590 kJ1 g32 g 1 g
obed
Morčacie mäso so zeleninovými hranolkami, jogurtový dresing
1863 kJ40 g33 g 15 g
olovrant
Chorizo ​​muffin, kaleráb
1368 kJ19 g34 g 12 g
večera
Cestoviny s brokolicovou omáčkou a parmezánom
1894 kJ21 g57 g 15 g
7359 kJ98 g188 g 66 g
7359kJEnergie
98gBielkoviny
188gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1373 kJ12 g57 g 7 g
desiata
Trojhránky s ligurkovo-pórkovou nátierkou, paprika
826 kJ9 g19 g 10 g
obed
Hrachová zmes s baklažánom a fetou, pečené zemiaky
2056 kJ24 g61 g 15 g
olovrant
Zeleninový mix s mini mozzarellou, pečivo
1369 kJ16 g34 g 14 g
večera
Kuracie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou a bulgurom, uhorkový šalát
1738 kJ35 g44 g 12 g
7361 kJ96 g215 g 57 g
7361kJEnergie
96gBielkoviny
215gSacharidy
57gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
1707 kJ27 g41 g 13 g
desiata
Tatarák zo šmakúna, šalát, knuspi
648 kJ15 g20 g 2 g
obed
Morská šťuka s kukuričným pyré, kuskus
2177 kJ42 g63 g 10 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
958 kJ18 g19 g 8 g
večera
Hovädzie tokáň so špecľami a hráškom
1865 kJ35 g48 g 12 g
7355 kJ136 g191 g 44 g
7355kJEnergie
136gBielkoviny
191gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio