Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 18. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, farebná mrkva, bageta
1778 kJ25 g44 g 16 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
799 kJ21 g26 g 1 g
obed
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1921 kJ19 g57 g 15 g
olovrant
Strukovinová paštéta so šampiňónmi, šalát, krehké pečivo
807 kJ6 g21 g 8 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, bulgur
1903 kJ36 g48 g 15 g
7208 kJ107 g196 g 54 g
7208kJEnergie
107gBielkoviny
196gSacharidy
54gTuky
utorok, 19. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, paradajky, chlieb
1573 kJ25 g46 g 9 g
desiata
Čakankový šalát s čínskou kapustou a syrom
610 kJ8 g7 g 9 g
obed
Krémové rizoto s hovädzím mäsom, mrkvou a parmezánom
2122 kJ32 g53 g 17 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a čučoriedkami
1214 kJ18 g26 g 12 g
večera
Lososové guličky s pečenými zemiakmi a našou tatárkou
1854 kJ40 g39 g 12 g
7374 kJ123 g172 g 60 g
7374kJEnergie
123gBielkoviny
172gSacharidy
60gTuky
streda, 20. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
1665 kJ13 g69 g 7 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, kaleráb
682 kJ11 g10 g 8 g
obed
Tortilla s čiernou šošovkou, baklažánom a morčacím mäsom
2424 kJ43 g64 g 13 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a ľadovým šalátom, knuspi
869 kJ18 g14 g 9 g
večera
Bravčové rezančeky na zeleru, kuskus
1745 kJ33 g42 g 12 g
7385 kJ119 g198 g 49 g
7385kJEnergie
119gBielkoviny
198gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 21. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém, reďkev, pečivo
1561 kJ21 g31 g 18 g
desiata
Panzanella s olivami a vajcom
559 kJ5 g12 g 7 g
obed
Zemiaky s kuraciem mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2150 kJ39 g48 g 19 g
olovrant
Dezert s malinami a kešu
873 kJ18 g19 g 6 g
večera
Cestoviny so kelom a údeným mäsom
1847 kJ27 g52 g 13 g
6990 kJ110 g163 g 62 g
6990kJEnergie
110gBielkoviny
163gSacharidy
62gTuky
piatok, 22. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným jahodovým tvarohom
1855 kJ25 g42 g 19 g
desiata
Cibuľačka
546 kJ4 g18 g 5 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2229 kJ36 g63 g 13 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, trojhránky
835 kJ16 g17 g 8 g
večera
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
1896 kJ31 g58 g 11 g
7362 kJ112 g198 g 55 g
7362kJEnergie
112gBielkoviny
198gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio