Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1488 kJ21 g35 g 13 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
730 kJ14 g16 g 6 g
obed
Cajunské bravčové, špalda, cvikla
2122 kJ37 g67 g 10 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
789 kJ14 g20 g 5 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
2108 kJ41 g40 g 19 g
7238 kJ126 g178 g 53 g
7238kJenergie
126gBílkoviny
178gsacharidy
53gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímský šalát, pečivo
1233 kJ13 g34 g 12 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
793 kJ7 g22 g 7 g
obed
Hydinové mäso s mangovým čatní s rakytníkom, ryža
2026 kJ38 g64 g 8 g
olovrant
Monte dezert
1394 kJ21 g25 g 15 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dip
1902 kJ34 g46 g 14 g
7348 kJ113 g192 g 57 g
7348kJenergie
113gBílkoviny
192gsacharidy
57gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1459 kJ12 g42 g 14 g
desiata
Cuketová zmes s hráškom a semienkami
804 kJ10 g13 g 11 g
obed
Treska s dusenou mrkvou, bulgur
1946 kJ44 g50 g 11 g
olovrant
Cottage s vajcom, ľadový šalát, tyčinky
970 kJ17 g17 g 10 g
večera
Bravčové kúsky na hubách, naše farebné cestoviny
1921 kJ36 g51 g 10 g
7101 kJ118 g173 g 56 g
7101kJenergie
118gBílkoviny
173gsacharidy
56gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, náš chlieb
1448 kJ22 g30 g 15 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré
810 kJ14 g19 g 6 g
obed
Holandská omáčka s kuracím mäsom a zelenou špargľou, pečené zemiaky
2126 kJ38 g26 g 27 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
914 kJ12 g25 g 8 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1817 kJ27 g72 g 4 g
7115 kJ112 g172 g 60 g
7115kJenergie
112gBílkoviny
172gsacharidy
60gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok s rukolovou flórou a strúhaným syrom, papriky
1387 kJ16 g30 g 17 g
desiata
Tzatziki s kukuričníkom
812 kJ8 g25 g 6 g
obed
Cestoviny s hovädzím mäsom, baklažánom a kapary
2062 kJ34 g62 g 10 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
1153 kJ21 g25 g 9 g
večera
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
2027 kJ47 g45 g 12 g
7440 kJ125 g188 g 54 g
7440kJenergie
125gBílkoviny
188gsacharidy
54gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio