Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1634 kJ19 g36 g 18 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
924 kJ16 g16 g 10 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1981 kJ29 g78 g 5 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
968 kJ18 g19 g 8 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
1819 kJ45 g42 g 10 g
7326 kJ127 g192 g 51 g
7326kJEnergie
127gBielkoviny
192gSacharidy
51gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a jahodami
1503 kJ11 g42 g 16 g
desiata
Cibuľačka so slnečnicovými semienkami
745 kJ6 g19 g 9 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
1965 kJ45 g38 g 14 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1058 kJ14 g8 g 18 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
1954 kJ31 g49 g 14 g
7225 kJ107 g156 g 71 g
7225kJEnergie
107gBielkoviny
156gSacharidy
71gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
1830 kJ24 g30 g 24 g
desiata
Nátierka s parmezánom, šalát, trojhránky
858 kJ15 g14 g 10 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
1971 kJ21 g61 g 14 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
942 kJ8 g32 g 7 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
1745 kJ33 g55 g 5 g
7346 kJ103 g191 g 61 g
7346kJEnergie
103gBielkoviny
191gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
1723 kJ24 g49 g 12 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
697 kJ8 g16 g 8 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
2124 kJ43 g31 g 22 g
olovrant
Tatarák zo šmakúna, kalerábu, knuspi
813 kJ19 g20 g 4 g
večera
Hovädzie tokáň s tarhoňou a hráškom
2036 kJ34 g60 g 11 g
7393 kJ128 g175 g 57 g
7393kJEnergie
128gBielkoviny
175gSacharidy
57gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1722 kJ15 g30 g 25 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
823 kJ19 g19 g 4 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2047 kJ38 g60 g 11 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
815 kJ9 g18 g 9 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
1936 kJ17 g56 g 18 g
7343 kJ98 g184 g 67 g
7343kJEnergie
98gBielkoviny
184gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio