Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
1731 kJ24 g36 g 19 g
desiata
Malinový jogurt
747 kJ8 g19 g 6 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2015 kJ23 g73 g 10 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, knuspi
938 kJ11 g16 g 13 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
1963 kJ43 g39 g 15 g
7394 kJ110 g183 g 63 g
7394kJEnergie
110gBielkoviny
183gSacharidy
63gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1446 kJ19 g31 g 15 g
desiata
Smoothie z jahôd, mrkvy a pomaranča
580 kJ2 g29 g 1 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou a kôprom, špalda
1962 kJ39 g53 g 11 g
olovrant
Šampiňónová pizza, biela reďkev
1602 kJ17 g28 g 22 g
večera
Špenátové rizoto s čedarom
1806 kJ20 g49 g 17 g
7397 kJ97 g189 g 66 g
7397kJEnergie
97gBielkoviny
189gSacharidy
66gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
1489 kJ16 g51 g 8 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
907 kJ6 g31 g 7 g
obed
Šalát Nicoise
1929 kJ34 g36 g 19 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami, nachos
935 kJ14 g15 g 12 g
večera
Kuracie mäso so syrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou
2064 kJ48 g42 g 16 g
7324 kJ117 g175 g 61 g
7324kJEnergie
117gBielkoviny
175gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
1682 kJ18 g33 g 21 g
desiata
Pečený ružičkový kel s chilli dipom, trojhránky
772 kJ8 g21 g 7 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
2172 kJ19 g70 g 17 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím a chia
774 kJ22 g22 g 1 g
večera
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, kuskus
1925 kJ32 g46 g 15 g
7325 kJ99 g192 g 62 g
7325kJEnergie
99gBielkoviny
192gSacharidy
62gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, šalát, pečivo
1532 kJ14 g35 g 18 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
599 kJ10 g11 g 7 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
1973 kJ36 g53 g 13 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a černicami
1226 kJ18 g23 g 13 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a šunkou
2050 kJ26 g68 g 12 g
7378 kJ104 g189 g 63 g
7378kJEnergie
104gBielkoviny
189gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio