Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 16. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, chlieb
1535 kJ20 g31 g 18 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
886 kJ11 g8 g 14 g
obed
Hovädzie mäso s omáčkou Satay, ryža
2225 kJ30 g58 g 19 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
963 kJ9 g30 g 6 g
večera
Zemiakové kuracie rezančeky
1758 kJ37 g51 g 7 g
7367 kJ107 g179 g 63 g
7367kJenergie
107gBílkoviny
179gsacharidy
63gtuky
utorok, 17. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1220 kJ18 g34 g 8 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
709 kJ7 g17 g 7 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2102 kJ46 g44 g 15 g
olovrant
Citrónový tvaroh s čokoládou
1088 kJ24 g25 g 7 g
večera
Šošovica v paradajkovej omáčke, kuskus s rímskou rascou
2087 kJ26 g69 g 11 g
7206 kJ121 g189 g 48 g
7206kJenergie
121gBílkoviny
189gsacharidy
48gtuky
streda, 18. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb so zapečeným syrom, reďkev
1603 kJ23 g30 g 19 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
728 kJ21 g22 g 1 g
obed
Morčacie kúsky s horčično-medovou omáčkou, zemiaky
2065 kJ35 g50 g 16 g
olovrant
Papriková lučina, tyčky
994 kJ9 g16 g 15 g
večera
Hovädzie rezančeky s pórom a gorgonzolou, bulgur
1977 kJ37 g47 g 16 g
7366 kJ125 g163 g 67 g
7366kJenergie
125gBílkoviny
163gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 19. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedkový jogurt s našou granolou
1533 kJ13 g34 g 18 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, knuspi
728 kJ14 g16 g 6 g
obed
Tortilla s restovanou zeleninou, robi a semienkami
2286 kJ35 g67 g 12 g
olovrant
Šalát s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
766 kJ5 g20 g 10 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža
2082 kJ42 g58 g 11 g
7396 kJ109 g194 g 57 g
7396kJenergie
109gBílkoviny
194gsacharidy
57gtuky
piatok, 20. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s údenou paprikou a kaparmi, náš chlieb
1411 kJ20 g28 g 15 g
desiata
Cottage s bylinkami, zelenina
583 kJ12 g6 g 7 g
obed
Kuracie mäso s cícerom a špenátom, farebné cestoviny
2113 kJ42 g70 g 5 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
1108 kJ10 g28 g 11 g
večera
Bravčové mäso na hubách, špalda
2060 kJ38 g54 g 15 g
7274 kJ122 g187 g 54 g
7274kJenergie
122gBílkoviny
187gsacharidy
54gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio