Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 10. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2122 kJ20 g57 g 21 g
desiata
Cuketová polievka so semienkami
738 kJ6 g18 g 8 g
obed
Cestoviny s paradajkami a morčacím mäsom
1681 kJ33 g53 g 5 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
1058 kJ10 g32 g 9 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1778 kJ27 g34 g 19 g
7377 kJ96 g194 g 62 g
7377kJEnergie
96gBielkoviny
194gSacharidy
62gTuky
utorok, 11. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, valeriánka, pečivo
1729 kJ22 g30 g 22 g
desiata
Zapečená cibuľa so syrom a rozmarínovým dresingom, tyčinky
866 kJ11 g20 g 9 g
obed
Rizoto so šampiňónmi a parmezánom
2062 kJ18 g57 g 20 g
olovrant
Tvarohový dezert so slivkami a kešu
970 kJ15 g22 g 9 g
večera
Bravčové rezančeky s paprikovou zmesou, kuskus
1750 kJ33 g46 g 10 g
7378 kJ100 g174 g 71 g
7378kJEnergie
100gBielkoviny
174gSacharidy
71gTuky
streda, 12. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a černicami
1847 kJ19 g65 g 10 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
597 kJ7 g9 g 8 g
obed
Kurací plátok s karí tekvicou, zemiakové špalíčky
2193 kJ37 g60 g 14 g
olovrant
Rukolový cottage, červená čakanka, krehké pečivo
864 kJ15 g17 g 8 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
1864 kJ18 g53 g 17 g
7364 kJ96 g203 g 58 g
7364kJEnergie
96gBielkoviny
203gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 13. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb s pórovou nátierkou, paprika
1644 kJ22 g33 g 19 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
782 kJ6 g23 g 7 g
obed
Kamut s cícerom, brokolicovým pestom a tofu
2080 kJ31 g49 g 19 g
olovrant
Šunka s vajcom, bylinkový dip, knuspi
934 kJ20 g16 g 9 g
večera
Kuracie kocky na zeleru, zlatá ryža
1948 kJ35 g54 g 11 g
7389 kJ113 g175 g 65 g
7389kJEnergie
113gBielkoviny
175gSacharidy
65gTuky
piatok, 14. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Houbová smaženice, cherry rajčata, ciabatta
1351 kJ18 g34 g 12 g
desiata
Šalát s kukuricou a koreňovou zeleninou, dubáčik, trojhránky
896 kJ9 g19 g 11 g
obed
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresing
1876 kJ32 g47 g 14 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1313 kJ8 g30 g 18 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
1936 kJ26 g42 g 21 g
7372 kJ93 g172 g 76 g
7372kJEnergie
93gBielkoviny
172gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio