Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, bageta
1567 kJ21 g32 g 18 g
desiata
Cottage syr a červenou repou, trojhránky
826 kJ12 g23 g 6 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
1826 kJ35 g57 g 8 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1318 kJ8 g30 g 18 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1937 kJ32 g33 g 22 g
7474 kJ108 g174 g 73 g
7474kJEnergie
108gBielkoviny
174gSacharidy
73gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
1474 kJ17 g30 g 18 g
desiata
Ricotta s olivami, uhorka, krehké pečivo
822 kJ11 g16 g 10 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
2491 kJ38 g72 g 16 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
823 kJ19 g22 g 4 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
1846 kJ17 g38 g 25 g
7456 kJ103 g178 g 73 g
7456kJEnergie
103gBielkoviny
178gSacharidy
73gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
1682 kJ15 g35 g 22 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
615 kJ2 g33 g 1 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2108 kJ44 g31 g 24 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
968 kJ12 g13 g 15 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
2048 kJ38 g67 g 6 g
7421 kJ111 g179 g 67 g
7421kJEnergie
111gBielkoviny
179gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
1790 kJ25 g46 g 15 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
601 kJ10 g11 g 7 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
2086 kJ21 g61 g 18 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
750 kJ11 g19 g 6 g
večera
Morčacie mäso s mrkvou na karí, zemiakové kolíky
2089 kJ35 g66 g 9 g
7315 kJ102 g201 g 56 g
7315kJEnergie
102gBielkoviny
201gSacharidy
56gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1778 kJ27 g41 g 17 g
desiata
Jahodový cmar
710 kJ8 g27 g 3 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
2081 kJ16 g41 g 29 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, pečivo
1071 kJ13 g26 g 10 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
1776 kJ34 g51 g 8 g
7417 kJ97 g186 g 66 g
7417kJEnergie
97gBielkoviny
186gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio