Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 29. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1568 kJ13 g47 g 13 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
673 kJ7 g15 g 8 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
2008 kJ28 g41 g 23 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1161 kJ9 g20 g 17 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
2013 kJ50 g43 g 13 g
7424 kJ107 g166 g 74 g
7424kJEnergie
107gBielkoviny
166gSacharidy
74gTuky
utorok, 30. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
1515 kJ15 g40 g 16 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
812 kJ15 g16 g 6 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
2202 kJ36 g52 g 19 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, tyčinky
932 kJ13 g19 g 10 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
1921 kJ22 g57 g 15 g
7383 kJ102 g185 g 66 g
7383kJEnergie
102gBielkoviny
185gSacharidy
66gTuky
streda, 1. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1403 kJ19 g32 g 14 g
desiata
Rukolový cottage s knuspi
803 kJ15 g15 g 8 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
2399 kJ29 g76 g 15 g
olovrant
Náš kakaový termix s goji
857 kJ17 g26 g 3 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
1932 kJ32 g47 g 15 g
7394 kJ111 g196 g 56 g
7394kJEnergie
111gBielkoviny
196gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 2. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
1507 kJ23 g33 g 14 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
746 kJ3 g29 g 5 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčky
2177 kJ37 g55 g 15 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
884 kJ15 g17 g 10 g
večera
Losos na bylinkách, pečené zemiaky, tzatziki
1947 kJ44 g31 g 17 g
7261 kJ122 g165 g 61 g
7261kJEnergie
122gBielkoviny
165gSacharidy
61gTuky
piatok, 3. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1242 kJ11 g52 g 6 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kapary
787 kJ9 g5 g 14 g
obed
Hovädzie rezančeky so smotanovou mrkvou, cestoviny
2100 kJ33 g60 g 14 g
olovrant
Pečivo so syrovou nátierkou, kaleráb
1212 kJ22 g23 g 11 g
večera
Rizoto so špargľou, parmezánom a čerstvými bylinkami
2049 kJ22 g58 g 17 g
7389 kJ98 g197 g 62 g
7389kJEnergie
98gBielkoviny
197gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio