Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
1521 kJ15 g34 g 18 g
desiata
Syrové rolky s tymiánovým krémom, tyčky
918 kJ15 g17 g 10 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
2068 kJ44 g39 g 17 g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
1235 kJ12 g38 g 10 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1658 kJ19 g61 g 7 g
7399 kJ105 g188 g 62 g
7399kJEnergie
105gBielkoviny
188gSacharidy
62gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
1665 kJ13 g69 g 7 g
desiata
Čakankový šalát s parmskou šunkou
673 kJ12 g7 g 9 g
obed
Kuracie mäso s karí omáčkou a zeleninou, jazmínová ryža
2253 kJ33 g61 g 18 g
olovrant
Smotanové avokádo, cherry paradajky, kukuričné ​​trojhránky
902 kJ4 g16 g 15 g
večera
Bravčové rezančeky na zeleru, kuskus
1812 kJ34 g44 g 11 g
7305 kJ97 g196 g 59 g
7305kJEnergie
97gBielkoviny
196gSacharidy
59gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, ľadový šalát, chlieb
1246 kJ14 g42 g 8 g
desiata
Mangovo-marhuľový dezert s čokoládou
892 kJ5 g31 g 6 g
obed
Tortilla s mletým mäsom, kukuricou a čedarom
2452 kJ37 g50 g 24 g
olovrant
Restované papriky so syrovými chipsmi, ciabatta
963 kJ13 g27 g 7 g
večera
Morčacie rezančeky s brokolicou, ryža
1782 kJ33 g55 g 7 g
7335 kJ102 g206 g 53 g
7335kJEnergie
102gBielkoviny
206gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným tofu, farebná mrkva
1203 kJ13 g31 g 12 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
965 kJ10 g23 g 10 g
obed
Bravčové mäso s cícerom a špenátom, bulgur
2042 kJ39 g64 g 9 g
olovrant
Dip z červenej repy a kozím syrom, rukola, rožtek
1102 kJ10 g35 g 8 g
večera
Kuracie kocky s pórom a gorgonzolou, halušky
2038 kJ38 g55 g 13 g
7351 kJ111 g208 g 52 g
7351kJEnergie
111gBielkoviny
208gSacharidy
52gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s mozzarellou, uhorky, bageta
1772 kJ26 g38 g 18 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, tyčinky
858 kJ17 g17 g 7 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
1902 kJ21 g60 g 15 g
olovrant
Broskyňovo-malinové krémové smoothie
941 kJ5 g33 g 7 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
1917 kJ44 g36 g 15 g
7390 kJ113 g183 g 62 g
7390kJEnergie
113gBielkoviny
183gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio