Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 12 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
2947 kJ30 g57 g 38 g
desiata
Smoothie s dračím ovocím
718 kJ3 g38 g 1 g
obed
Kuřecí plátek s kešu omáčkou, špalda
4358 kJ94 g82 g 39 g
olovrant
Tyčinky so žervé a konopnými semienkami
1285 kJ18 g28 g 14 g
večera
Celozrnná tortilla se šmakounem a listovým špenátem
2978 kJ44 g86 g 19 g
12286 kJ189 g290 g 111 g
12286kJEnergie
189gBielkoviny
290gSacharidy
111gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
2640 kJ25 g59 g 30 g
desiata
Listové šaláty s kuracím prsom a medovo-horčicovou zálievkou
1255 kJ35 g14 g 11 g
obed
Mäsové placky s ementálom a jogurtovým dresingom, zemiaky
3674 kJ67 g72 g 34 g
olovrant
Sušené ovoce s oriesky
1529 kJ8 g51 g 16 g
večera
Treska na kôprovom rizote
3578 kJ76 g94 g 16 g
12675 kJ211 g290 g 107 g
12675kJEnergie
211gBielkoviny
290gSacharidy
107gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
2591 kJ39 g52 g 27 g
desiata
Náš kakaový termix
1460 kJ30 g37 g 8 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
4240 kJ60 g95 g 40 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, krehké pečivo
1380 kJ29 g26 g 12 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
3020 kJ61 g79 g 15 g
12691 kJ219 g289 g 102 g
12691kJEnergie
219gBielkoviny
289gSacharidy
102gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
2990 kJ41 g76 g 24 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
1323 kJ26 g16 g 16 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
4113 kJ76 g95 g 29 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, kaleráb
1677 kJ30 g40 g 11 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
2625 kJ58 g85 g 9 g
12727 kJ231 g313 g 89 g
12727kJEnergie
231gBielkoviny
313gSacharidy
89gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
2676 kJ44 g74 g 17 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
1373 kJ23 g10 g 21 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
4007 kJ92 g81 g 29 g
olovrant
Mangový chia dezert
1638 kJ13 g37 g 17 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
2798 kJ56 g68 g 18 g
12491 kJ228 g270 g 102 g
12491kJEnergie
228gBielkoviny
270gSacharidy
102gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio