Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 22. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom	1802 kJ	28 g	5 g	34 g
desiata	Jahodové acidofilné mlieko so škoricou	360 kJ	6 g	9 g	3 g
obed	Bravčová krkovica na masle, zeleninové hranolky	3352 kJ	26 g	13 g	71 g
olovrant	Mrkvovo-zelerový šalát s vlašskými orechmi	668 kJ	5 g	8 g	12 g
večera	Hovädzí burger so slaninovými fazuľkami	1980 kJ	35 g	10 g	32 g
		8163 kJ	100 g	45 g	151 g

8163kJenergie

100gBílkoviny

45gsacharidy

151gtuky

utorok, 23. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Orieškové müsli s kyslou smotanou a mascarpone	2427 kJ	11 g	13 g	56 g
desiata	Šopský šalát s balkánskym syrom	898 kJ	7 g	7 g	17 g
obed	Karfiol na mozoček s morčacími kúskami	1718 kJ	36 g	5 g	28 g
olovrant	Pomarančový tvaroh s čokoládou a orechmi	1159 kJ	10 g	9 g	22 g
večera	Baklažánová musaka s mletým mäsom	2105 kJ	22 g	9 g	41 g
		8308 kJ	86 g	43 g	163 g

8308kJenergie

86gBílkoviny

43gsacharidy

163gtuky

streda, 24. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s rukolovým maslom a syrom	1949 kJ	23 g	6 g	39 g
desiata	Krémová polievka so slaninou	1027 kJ	7 g	13 g	18 g
obed	Kurací plátok s pečenou koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čiernej cibule	1869 kJ	23 g	11 g	34 g
olovrant	Špenátová zmes so syrom a slaninou	1063 kJ	13 g	5 g	20 g
večera	Losos s turinovým pyré, bylinkový dip	2301 kJ	28 g	8 g	48 g
		8209 kJ	94 g	45 g	159 g

8209kJenergie

94gBílkoviny

45gsacharidy

159gtuky

štvrtok, 25. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw	1923 kJ	14 g	10 g	40 g
desiata	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, uhorka	1286 kJ	24 g	4 g	22 g
obed	Hovädzie ragú na víne s restovanou cuketou	1800 kJ	28 g	11 g	29 g
olovrant	Slivkové pyré s kyslou smotanou s philadelfiou a pistáciami	1217 kJ	6 g	10 g	25 g
večera	Šalát s opečenými šampiňónmi a cesnakovým dresingom	1945 kJ	33 g	7 g	34 g
		8171 kJ	106 g	42 g	150 g

8171kJenergie

106gBílkoviny

42gsacharidy

150gtuky

piatok, 26. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom	1414 kJ	22 g	4 g	26 g
desiata	Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu	994 kJ	8 g	9 g	19 g
obed	Kurča v paradajkovej omáčke, rajta	2539 kJ	27 g	15 g	48 g
olovrant	Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku	1414 kJ	13 g	6 g	28 g
večera	Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky	1962 kJ	18 g	4 g	43 g
		8323 kJ	88 g	38 g	165 g

8323kJenergie

88gBílkoviny

38gsacharidy

165gtuky

sobota, 27. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Nátierka z pečeného mäsa s proteínovým chlebom	2242 kJ	26 g	12 g	43 g
desiata	Biely jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
obed	Morčacie roláda s olivovým pestom, špargľa so syrom	1893 kJ	41 g	5 g	29 g
olovrant	Brokolica s nivou a orechmi	1509 kJ	15 g	8 g	30 g
večera	Rybie guličky s mätovým dresingom a pečenou paprikou	1765 kJ	24 g	13 g	30 g
		8130 kJ	111 g	45 g	145 g

8130kJenergie

111gBílkoviny

45gsacharidy

145gtuky

nedeľa, 28. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová paštéta s chrenom, fazuľkové struky	1968 kJ	22 g	7 g	39 g
desiata	Acidofilné mlieko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
obed	Hovädzie ragú s karfiolovou kašou	2223 kJ	34 g	10 g	39 g
olovrant	Mix orieškov	1129 kJ	5 g	5 g	26 g
večera	Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina	2411 kJ	38 g	10 g	42 g
		8268 kJ	109 g	43 g	151 g

8268kJenergie

109gBílkoviny

43gsacharidy

151gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA