Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 6 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1276 kJ18 g30 g 11 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
567 kJ11 g11 g 5 g
Zeleninové Biriyani
1704 kJ10 g69 g 9 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
676 kJ12 g17 g 5 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
1807 kJ35 g35 g 16 g
6029 kJ86 g162 g 46 g
6029kJenergie
86gBílkoviny
162gsacharidy
46gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímský šalát, pečivo
1057 kJ11 g29 g 10 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
680 kJ6 g19 g 6 g
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
1812 kJ35 g54 g 8 g
olovrant
Monte dezert
1195 kJ18 g22 g 13 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dip
1648 kJ30 g40 g 12 g
6391 kJ100 g163 g 50 g
6391kJenergie
100gBílkoviny
163gsacharidy
50gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1251 kJ10 g36 g 12 g
desiata
Cuketová zmes s hráškom a semienkami
689 kJ8 g11 g 9 g
Šalát s quinoou, fazuľami, fetou a granátovým jablkom
1728 kJ19 g50 g 16 g
olovrant
Cottage s vajcom, ľadový šalát, tyčinky
787 kJ14 g13 g 9 g
večera
Bravčové kúsky na hubách, naše farebné cestoviny
1647 kJ31 g44 g 9 g
6102 kJ83 g153 g 54 g
6102kJenergie
83gBílkoviny
153gsacharidy
54gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, náš chlieb
1241 kJ18 g25 g 13 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré
694 kJ12 g17 g 5 g
Šalát so sójovými bôbmi, kuracím mäsom, pečivo, dip
1926 kJ38 g49 g 11 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
670 kJ9 g17 g 6 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1557 kJ23 g62 g 4 g
6089 kJ100 g170 g 39 g
6089kJenergie
100gBílkoviny
170gsacharidy
39gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok s rukolovou flórou a strúhaným syrom, papriky
1188 kJ14 g25 g 14 g
desiata
Tzatziki s kukuričníkom
615 kJ6 g18 g 5 g
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
1771 kJ32 g41 g 13 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
989 kJ18 g22 g 8 g
večera
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
1737 kJ40 g39 g 10 g
6300 kJ110 g145 g 50 g
6300kJenergie
110gBílkoviny
145gsacharidy
50gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio