Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 6 000 kJ

pondelok, 21. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a čučoriedkami
1545 kJ16 g56 g 8 g
desiata
Cuketovo-papriková zmes s tekvicovými semienkami
435 kJ4 g12 g 4 g
obed na cesty
Kuskusový šalát Tabouleh
1851 kJ17 g60 g 13 g
olovrant
Cottage syr s údeným lososom, šalát, rožok
869 kJ15 g18 g 8 g
večera
Hydinová roláda so syrom a špargľou, zlatá ryža
1665 kJ38 g43 g 8 g
6366 kJ91 g189 g 41 g
6366kJEnergie
91gBielkoviny
189gSacharidy
41gTuky
utorok, 22. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, bageta
1239 kJ15 g30 g 12 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
606 kJ7 g13 g 7 g
obed na cesty
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom
1785 kJ24 g36 g 20 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1063 kJ15 g22 g 12 g
večera
Morčacie rezančeky s červenou repou a kôprom, bulgur
1396 kJ30 g48 g 3 g
6090 kJ91 g150 g 54 g
6090kJEnergie
91gBielkoviny
150gSacharidy
54gTuky
streda, 23. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
1066 kJ15 g29 g 9 g
desiata
Tvarohový dezert s malinovým pyré
708 kJ16 g17 g 3 g
obed na cesty
Ciabatta s olivovou tapenádou a trhaným mäsom, zeleninový šalát
1852 kJ20 g43 g 22 g
olovrant
Tekvicová zmes so syrovým krémom, tyčinky
887 kJ8 g16 g 13 g
večera
Cestoviny so šošovkovým ragú
1721 kJ19 g70 g 5 g
6235 kJ78 g175 g 52 g
6235kJEnergie
78gBielkoviny
175gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 24. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb šesťzrnný s kukuričnou nátierkou, cherry paradajky
1194 kJ16 g27 g 12 g
desiata
Jogurt s jahodovým pyré a cereáliami
788 kJ7 g28 g 5 g
obed na cesty
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix s mandarínkou
1608 kJ40 g14 g 17 g
olovrant
Pikantné pražené oriešky s cícerom
892 kJ8 g17 g 14 g
večera
Panenka s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky, šalát z cvikly
1728 kJ29 g60 g 6 g
6210 kJ100 g144 g 53 g
6210kJEnergie
100gBielkoviny
144gSacharidy
53gTuky
piatok, 25. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s ostružinami a orechmi
1361 kJ10 g49 g 9 g
desiata
Krehký plátok s ligurkovo-paprikovým žervé
651 kJ9 g15 g 7 g
obed na cesty
Farebný cestovinový šalát s kuracím mäsom
1816 kJ33 g50 g 11 g
olovrant
Šalát s tofu a restovanou hlivou
694 kJ11 g4 g 11 g
večera
Gyros s celozrnnou pitou a kapustovým šalátem
1697 kJ25 g50 g 9 g
6219 kJ89 g169 g 46 g
6219kJEnergie
89gBielkoviny
169gSacharidy
46gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio