Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 6 000 kJ

pondelok, 30. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, cherry paradajky
1295 kJ18 g24 g 15 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
696 kJ8 g9 g 11 g
obed na cesty
Zeleninové Biriyani
1680 kJ10 g69 g 9 g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
823 kJ15 g19 g 6 g
večera
Hovädzie rezančeky rezančeky s kešu orieškami, jazmínová ryža
1648 kJ25 g48 g 11 g
6143 kJ77 g169 g 52 g
6143kJEnergie
77gBielkoviny
169gSacharidy
52gTuky
utorok, 1. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
1412 kJ14 g30 g 17 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
704 kJ14 g15 g 5 g
obed na cesty
Thajský šalát s ryžovými rezancami a morčacím mäsom
1978 kJ28 g66 g 10 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, kaleráb
736 kJ15 g8 g 9 g
večera
Bravčové mäso s omáčkou z lúčiny a pečenou zeleninou
1500 kJ27 g24 g 17 g
6330 kJ98 g142 g 58 g
6330kJEnergie
98gBielkoviny
142gSacharidy
58gTuky
streda, 2. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, chlieb, mrkva
1379 kJ13 g26 g 18 g
desiata
Šalát s kukuricou a goudou
738 kJ8 g23 g 6 g
obed na cesty
Quinoa šalát s orechovým dresingom
1686 kJ16 g47 g 17 g
olovrant
Pečené slivky s medovým tvarohom
920 kJ15 g32 g 3 g
večera
Kuracia roláda so špenátom, kuskus
1610 kJ39 g34 g 9 g
6333 kJ92 g161 g 53 g
6333kJEnergie
92gBielkoviny
161gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 3. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s mangovo-marakujovým pyré, ricottou a čokoládou
1474 kJ13 g52 g 9 g
desiata
Cuketová zmes s balkánským syrom a hráškom
683 kJ8 g11 g 9 g
obed na cesty
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
1662 kJ27 g45 g 10 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
678 kJ9 g18 g 6 g
večera
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
1586 kJ32 g32 g 14 g
6083 kJ89 g159 g 48 g
6083kJEnergie
89gBielkoviny
159gSacharidy
48gTuky
piatok, 4. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, náš chlieb
1421 kJ21 g25 g 17 g
desiata
Ovocný kefír
542 kJ7 g20 g 3 g
obed na cesty
Šalát so sójovými bôbmi, kuracím mäsom, pečivo, dip
1920 kJ39 g51 g 9 g
olovrant
Šampiňónový krém s hráškovými výhonkami, knuspi
704 kJ12 g13 g 8 g
večera
Cestoviny s paradajkami, tuniakom a kaparmi
1701 kJ30 g56 g 6 g
6287 kJ109 g165 g 43 g
6287kJEnergie
109gBielkoviny
165gSacharidy
43gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio