Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

p prozdravi
j prozdravi

Program krabičkovej diéty:PRE ZDRAVIE

Zdravý a vyvážený jedálniček pre každého

Program Pro Zdravie ponúka pestrú stravu s vyváženým pomerom živín vhodnú pre každého, preto ho využíva najviac našich klientov. Program je vhodný na redukciu telesnej hmotnosti i jej udržanie.

O programe PRE ZDRAVIE

Program Pre Zdravie je najuniverzálnejšie a najobľúbenejšie z nami ponúkaných programov. Prečo?

  • Je určený pre každého, ktorého cieľom je stravovať sa zdravo, chutne a vyvážene.
  • Program Pre Zdravie ponúka vyvážený jedálniček, Ktorý vám pomôže schudnúť aj udržať si žiaducu telesnú hmotnosť.
  • Jedálny lístok je navrhnutý nutričným tímom pod vedením zakladateľky Zdravého stravovania, Kataríny Šimkovej.
  • Tento program sa čo najviac približuje bežnému jedálničku, na ktorý ste zvyknutí, ale zároveň obsahuje vyvážený pomer všetkých živín, vitamínov a minerálnych látok.
  • Pri prílohách nehráme iba na klasiku štýlu zemiaky, cestoviny a ryže, ale snažíme sa zaradiť do jedálnička aj menej tradičné suroviny, o ktorých veríme, že si ich zamilujete.

S programom Pro Zdravie sa môžete tešiť na recepty z klasickej slovenskej i svetovej kuchyne. Menu by vám malo byť inšpiráciou na chutné, zdravé pokrmy aj nové suroviny, ktoré doteraz vo vašom jedálničku chýbali.

 


hp01 Suroviny

Môžete sa tešiť na chudé mäso, obilniny, strukoviny, semienka a orechy. V jedálničku nechýba ani syry so zníženým obsahom tuku a ďalšie produkty, na ktoré ste pri svojom bežnom stravovaní zvyknutí.

Pestrosť stravy v programe dodajú aj exotické produkty. Program je možné objednať v ľubovoľnej kombinácii chodov. Na program Pre Zdravie je možné uplatniť výnimky.

 


hp04 Výživové okienko

Zdravé a štíhle telo nie je výsledkom hladovania, ale dôsledkom pestrej a vyváženej stravy, V ktorej sú zastúpené všetky makronutrienty, tj sacharidy, tuky, bielkoviny, ale aj vláknina, minerálne látky a vitamíny. Presne týmto faktom sa riadi náš program Pre Zdravie aj všetky ostatné programy v našej ponuke.

Všeobecne možno považovať správny denný pomer hlavných živín v rovnici:

  • 40–60 % sacharidov,
  • 25–30 % tukov,
  • 15–25 % bielkovín.

V prípade naklonenia jedálnička v prospech jednej potravinovej zložky na úkor obmedzenia inej si veľmi ťažko budete dlhodobo udržiavať zdravé telo a štíhlu postavu. Dlhodobý nedostatok niektorých živín sa môže tiež nepriaznivo prejaviť na vašom zdravotnom stave.

 

1
Krém z nivy a tortillové chipsy
Pro Zdraví svačina
Pro Zdraví svačina
2
Cottage s fíky a kešu
Pro Zdraví svačina
Pro Zdraví svačina
PRO ZDRAVI Snidane 03
Pro Zdraví snídaně
3
Drůběží roláda plněná cibulkovou směsí
PRO ZDRAVI Obed 03
Pro Zdraví oběd
4
Šunkové mousse

 

Možné varianty programu PRE ZDRAVIE

Vyberte si program a jeho variantu, ktoré vám najlepšie vyhovujú. Vždy sa snažíme vyjsť zákazníkom maximálne v ústrety a ponúkať tak dostatočne širokú škálu programov, z ktorých má možnosť vybrať si naozaj každý.

Varianty podľa kJ

Odporúčacia kalkulačka

5 000 kJ

6 000 kJ

7 000 kJ

8 000 kJ

9 000 kJ

10 000 kJ


Doplnky k menu

Priobjednajte si k ľubovoľnému variantu niečo navyše.

Zobraziť všetky doplnky

doplnky polevkaPolievka

doplnky smoothie
Smoothie

doplnky dezertDezert

doplnky freshFresh


Celodenné

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Celodenné bez raňajok

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Celodenné bez obeda

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Celodenné bez večere

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Dopoludňajšia

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Popoludňajší

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Bez desiat

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Obed + večera

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Raňajky + obed

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Raňajky + večera

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Raňajky

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Obed

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

Večera

Raňajky

Desiata

Obed

Olovrant

Večera

2024-12-31

Cenník programu PRE ZDRAVIE


Cena týchto kombinácii obsahuje dopravu.

Ceny týchto kombinácii v sebe neobsahujú dopravu. Poplatek za dopravu činí 4,37 EUR / deň (bez ohľadu na počet objednaných jedál).

  • Ceny sú vrátane dopravy okrem samostatných raňajok/obedu/večere. Poplatok za dopravu činí u raňajok/obedu/večere 4,37 € / deň (bez ohľadu na počet objednaných jedál). Od 14.3.2022 sa mimoriadne pripočítava až do odvolania palivový príplatok viď nižšie.
  • Ceny zahŕňajú DPH, sú platné pre objednávku na 1 mesiac (20 pracovných dní a viac).
  • Vážime si stálych zákazníkov – čím dlhšie s nami jete, tým nižšiu máte cenu. Viac o vernostných zľavách.
  • Celková energetická hodnota (5 000 kJ, 6 000 kJ atď.) platí len pre celodenné menu. Pokiaľ si objednáte „menšiu” kombináciu (napr. len dopoludňajšie menu), celková energetická hodnota sa zmenší o neodobrané chody. Energetickú hodnotu konkrétnych chodov nájdete v jedálničku.

OBJEDNAŤ PRE ZDRAVIE

Objednajte teraz a môžete jesť
od pondelka 29.7. 2024.

Mohli by vás zaujať aj tieto programy

 

Túžite po zdravom, avšak cenovo dostupnom jedle na obed či večeru? Zdravé stravovanie pripravilo krabičkový program MENÍČKO, z ktorého si môžete vybrať hlavné jedlá dňa. Jedlá uspokoja všetkých, ktorí prahnú po pravidelnom stravovaní a vysokej kvalite spracovania jedál. Program je vhodný pre singles, seniorov aj nevariace rodiny.

 

Dávame si záležať, aby vám chutilo

Cieľom nášho nutričného tímu na čele s Mgr. Kateřinou Šimkovou je pripravovať špeciálne jedálničky spĺňajúce špecifické nároky. Vždy tak, aby úpravy v jedálničku nepredstavovali riziko, nemali ste hlad a jedlá z kvalitných surovín vám chutili.

 

Zisti viac o príprave jedál a jedálnička

 
Zdravé stravování - příprava pokrmů

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio