Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, chlieb
1720 kJ23 g40 g 17 g
desiata
Teplý cuketový šalát s píniami a balkánskym syrom, krehké pečivo
1050 kJ10 g21 g 13 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s morčacím mäsom
2723 kJ74 g63 g 10 g
olovrant
Ostružinový dezert s arašidovým maslom
1441 kJ22 g19 g 17 g
večera
Bravčové kocky na šampiňónoch, ryža
2481 kJ54 g66 g 11 g
9415 kJ183 g211 g 69 g
9415kJenergie
183gBílkoviny
211gsacharidy
69gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, reďkovky, pečivo
2023 kJ33 g47 g 17 g
desiata
Medový cottage s jablkami a škoricou
1078 kJ15 g34 g 7 g
obed
Burger so zelenými fazuľkami, kuskus
2856 kJ52 g55 g 25 g
olovrant
Petržlenový dip, rožok
1107 kJ19 g25 g 9 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
2209 kJ60 g54 g 7 g
9272 kJ179 g215 g 65 g
9272kJenergie
179gBílkoviny
215gsacharidy
65gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Dvojzrnná kaša s čučoriedkami
1948 kJ23 g66 g 12 g
desiata
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
936 kJ15 g12 g 14 g
obed
Naše gigli s lososom a kôprovo-citrónovým dresingem
2497 kJ57 g55 g 14 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, mrkva
1154 kJ17 g13 g 17 g
večera
Morčacie kúsky s omáčkou z paprík, bulgur
2659 kJ66 g62 g 14 g
9194 kJ178 g208 g 70 g
9194kJenergie
178gBílkoviny
208gsacharidy
70gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič, kaleráb
1520 kJ26 g39 g 10 g
desiata
Mangový krém s lieskovými orechmi
1150 kJ23 g21 g 9 g
obed
Pomaly pečené bravčové mäso so šťouchanými zemiakmi
2546 kJ56 g49 g 21 g
olovrant
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
1226 kJ13 g26 g 14 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné penne
2642 kJ53 g61 g 18 g
9083 kJ171 g196 g 72 g
9083kJenergie
171gBílkoviny
196gsacharidy
72gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, šalát, pečivo
1788 kJ21 g41 g 19 g
desiata
Cibuľačka s krutónmi
1167 kJ8 g40 g 9 g
obed
Hydinová roláda so špenátom, ryža s baby karotkou
3032 kJ73 g67 g 18 g
olovrant
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliami
1484 kJ14 g43 g 9 g
večera
Treska s karfiolovou kašou
1854 kJ63 g18 g 13 g
9325 kJ179 g209 g 69 g
9325kJenergie
179gBílkoviny
209gsacharidy
69gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio