Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

pondelok, 22. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom a lievančekmI
1581 kJ21 g48 g 10 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
942 kJ10 g22 g 11 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
3046 kJ58 g68 g 22 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, fitchlieb
1195 kJ22 g21 g 12 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2621 kJ62 g51 g 18 g
9385 kJ173 g211 g 73 g
9385kJEnergie
173gBielkoviny
211gSacharidy
73gTuky
utorok, 23. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2218 kJ33 g49 g 22 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
833 kJ11 g29 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
2842 kJ67 g63 g 18 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1332 kJ26 g31 g 9 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2184 kJ59 g50 g 8 g
9408 kJ197 g221 g 60 g
9408kJEnergie
197gBielkoviny
221gSacharidy
60gTuky
streda, 24. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so šunkou a libečkovým krémom, reďkovky
1651 kJ26 g39 g 13 g
desiata
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, šalát, tyčinky
1275 kJ24 g21 g 14 g
obed
Morčacie kúsky v kokose, jazmínová ryža
2466 kJ51 g58 g 17 g
olovrant
Dezert s quinoou a čučoriedkami
1284 kJ30 g31 g 7 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
2640 kJ55 g69 g 14 g
9314 kJ186 g218 g 64 g
9314kJEnergie
186gBielkoviny
218gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 25. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami,bageta
1879 kJ26 g43 g 19 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1081 kJ12 g20 g 11 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
3223 kJ63 g49 g 33 g
olovrant
Olivový cottage, krehké pečivo
891 kJ16 g15 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky s glazovanou repou, špalda
2302 kJ58 g67 g 6 g
9376 kJ175 g193 g 78 g
9376kJEnergie
175gBielkoviny
193gSacharidy
78gTuky
piatok, 26. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
2042 kJ28 g37 g 25 g
desiata
Petržlenový krém, šalát, trojhránky
1049 kJ17 g23 g 10 g
obed
Kuracie kúsky na paprike, bulgur
2552 kJ66 g70 g 9 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1437 kJ17 g44 g 11 g
večera
Rybie guličky s omáčkou a pečenými zemiakmi, paradajková salsa
2548 kJ54 g63 g 12 g
9628 kJ183 g237 g 67 g
9628kJEnergie
183gBielkoviny
237gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio