Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s čokoládovým krémom
2346 kJ33 g67 g 15 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1070 kJ18 g22 g 10 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
2617 kJ67 g48 g 16 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1029 kJ12 g28 g 10 g
večera
Celozrnné cestoviny s bravčovým mäsom a špenátom
2332 kJ57 g36 g 20 g
9395 kJ188 g200 g 71 g
9395kJEnergie
188gBielkoviny
200gSacharidy
71gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
2079 kJ27 g54 g 18 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1162 kJ13 g19 g 17 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
2571 kJ60 g75 g 9 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1182 kJ23 g35 g 5 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2385 kJ53 g34 g 23 g
9379 kJ176 g217 g 72 g
9379kJEnergie
176gBielkoviny
217gSacharidy
72gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
2102 kJ31 g39 g 24 g
desiata
Slivkový tvaroh s lieskovými orechmi
1136 kJ25 g30 g 5 g
obed
Celozrnná tortilla s pečenou tekvicou a bravčovým mäsom
2601 kJ57 g52 g 18 g
olovrant
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1130 kJ12 g35 g 9 g
večera
Treska v kokosovej omáčke, kuskus
2405 kJ52 g52 g 16 g
9374 kJ177 g208 g 72 g
9374kJEnergie
177gBielkoviny
208gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
2029 kJ22 g47 g 22 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
982 kJ19 g20 g 7 g
obed
Mäsové guličky na zelenine, soba rezance
2633 kJ50 g64 g 18 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s fetou
1246 kJ16 g19 g 17 g
večera
Morčacie ragú so špaldou
2500 kJ63 g67 g 8 g
9391 kJ171 g217 g 73 g
9391kJEnergie
171gBielkoviny
217gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio