Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 15. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1030 kJ13 g29 g 8 g
desiata
Goji dezert
786 kJ21 g20 g 2 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
1869 kJ32 g48 g 13 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
796 kJ12 g15 g 9 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
1863 kJ28 g59 g 10 g
6343 kJ107 g171 g 43 g
6343kJEnergie
107gBielkoviny
171gSacharidy
43gTuky
utorok, 16. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
1336 kJ19 g30 g 13 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
722 kJ16 g18 g 4 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
1804 kJ21 g49 g 16 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, knuspi
768 kJ8 g10 g 13 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
1736 kJ39 g38 g 13 g
6367 kJ102 g145 g 58 g
6367kJEnergie
102gBielkoviny
145gSacharidy
58gTuky
streda, 17. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, uhorky
1156 kJ13 g32 g 10 g
desiata
Cuketová polievka s parmezánom
735 kJ8 g15 g 9 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
1719 kJ19 g40 g 19 g
olovrant
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a malinovým jogurtom
897 kJ8 g23 g 8 g
večera
Cestoviny s kapustou a mletým mäsom
1762 kJ33 g49 g 10 g
6270 kJ81 g160 g 56 g
6270kJEnergie
81gBielkoviny
160gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 18. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
1600 kJ21 g37 g 16 g
desiata
Šunková rolka s bryndzovou náplňou, trojhránky
586 kJ9 g14 g 6 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
1855 kJ35 g50 g 12 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
670 kJ5 g20 g 6 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
1648 kJ37 g28 g 14 g
6360 kJ107 g149 g 54 g
6360kJEnergie
107gBielkoviny
149gSacharidy
54gTuky
piatok, 19. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
1180 kJ16 g41 g 6 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
684 kJ9 g7 g 10 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
1758 kJ37 g37 g 13 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, kaleráb
1023 kJ14 g27 g 8 g
večera
Kari z čiernej šošovky s batátmi a mrkvou
1645 kJ23 g51 g 10 g
6290 kJ98 g164 g 48 g
6290kJEnergie
98gBielkoviny
164gSacharidy
48gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio