Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 1. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1431 kJ20 g46 g 8 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
762 kJ11 g16 g 8 g
obed
Špenátové rizoto s čedarom
1661 kJ16 g46 g 16 g
olovrant
Fazuľová krémová polievka
877 kJ8 g18 g 11 g
večera
Kurča na paprike, farebné cestoviny
1554 kJ30 g46 g 7 g
6285 kJ87 g172 g 50 g
6285kJEnergie
87gBielkoviny
172gSacharidy
50gTuky
utorok, 2. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, šalát
1115 kJ13 g30 g 11 g
desiata
Dezert s marakujovo-mangovým pyré
817 kJ14 g21 g 5 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
1829 kJ42 g37 g 13 g
olovrant
Šalát Waldorf
749 kJ4 g14 g 12 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
1627 kJ16 g45 g 15 g
6136 kJ88 g147 g 57 g
6136kJEnergie
88gBielkoviny
147gSacharidy
57gTuky
streda, 3. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s pažítkovou flórou, farebná paprika, náš chlieb
1463 kJ20 g27 g 18 g
desiata
Hubový tatarák s výhonkami hrášku, reďkev, tyčinky
504 kJ6 g18 g 2 g
obed
Tuniakové guličky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
1851 kJ28 g31 g 21 g
olovrant
Jahodový cmar, mandarinka
873 kJ8 g36 g 3 g
večera
Morčacia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur
1613 kJ31 g47 g 9 g
6304 kJ93 g159 g 53 g
6304kJEnergie
93gBielkoviny
159gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 4. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so slaninou a nivou, brioška
1124 kJ14 g20 g 15 g
desiata
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
884 kJ8 g24 g 8 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
1781 kJ19 g62 g 9 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, pečivo
833 kJ12 g16 g 10 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s kyslou smotanou
1632 kJ29 g29 g 17 g
6254 kJ82 g151 g 59 g
6254kJEnergie
82gBielkoviny
151gSacharidy
59gTuky
piatok, 5. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, reďkev, naše pečivo
1282 kJ14 g28 g 15 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom, knuspi
571 kJ6 g22 g 3 g
obed
Kuracia roláda so zeleninovou zmesou, kuskus
1625 kJ28 g25 g 18 g
olovrant
Mikulášska nádielka
1073 kJ12 g38 g 6 g
večera
Hubový guláš s robi, ryža
1560 kJ26 g58 g 4 g
6111 kJ85 g172 g 46 g
6111kJEnergie
85gBielkoviny
172gSacharidy
46gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio