Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1344 kJ11 g40 g 11 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
602 kJ6 g12 g 8 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
1740 kJ24 g36 g 20 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
946 kJ8 g17 g 14 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
1726 kJ43 g37 g 11 g
6357 kJ92 g142 g 64 g
6357kJEnergie
92gBielkoviny
142gSacharidy
64gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
1280 kJ13 g34 g 13 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
655 kJ13 g13 g 5 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
1919 kJ31 g45 g 17 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
826 kJ12 g16 g 9 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
1687 kJ20 g50 g 13 g
6368 kJ88 g159 g 57 g
6368kJEnergie
88gBielkoviny
159gSacharidy
57gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1202 kJ16 g27 g 12 g
desiata
Rukolový cottage s knuspi
643 kJ12 g10 g 7 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
1898 kJ27 g53 g 12 g
olovrant
Náš kakaový termix s goji
735 kJ15 g22 g 3 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
1771 kJ30 g44 g 13 g
6249 kJ100 g157 g 47 g
6249kJEnergie
100gBielkoviny
157gSacharidy
47gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
1292 kJ20 g28 g 12 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
639 kJ3 g25 g 4 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2003 kJ33 g54 g 13 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
700 kJ11 g14 g 8 g
večera
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
1758 kJ34 g36 g 13 g
6392 kJ101 g158 g 50 g
6392kJEnergie
101gBielkoviny
158gSacharidy
50gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio