Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
1422 kJ18 g31 g 15 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
706 kJ10 g20 g 6 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
1539 kJ30 g47 g 7 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1130 kJ7 g26 g 16 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1556 kJ26 g28 g 17 g
6353 kJ91 g152 g 60 g
6353kJEnergie
91gBielkoviny
152gSacharidy
60gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
1306 kJ15 g28 g 16 g
desiata
Ricotta s olivami, uhorka, krehké pečivo
705 kJ9 g14 g 8 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
1947 kJ34 g48 g 13 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
706 kJ17 g19 g 4 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
1657 kJ17 g40 g 20 g
6320 kJ92 g147 g 60 g
6320kJEnergie
92gBielkoviny
147gSacharidy
60gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
1465 kJ13 g31 g 19 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
527 kJ2 g28 g 1 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1849 kJ40 g27 g 20 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
608 kJ10 g9 g 8 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
1793 kJ34 g59 g 5 g
6242 kJ99 g154 g 52 g
6242kJEnergie
99gBielkoviny
154gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
1534 kJ21 g39 g 13 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
515 kJ8 g9 g 6 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
1753 kJ18 g55 g 15 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
660 kJ10 g16 g 5 g
večera
Morčacie mäso s karí tekvicou, špalíčky
1758 kJ30 g55 g 8 g
6220 kJ87 g174 g 46 g
6220kJEnergie
87gBielkoviny
174gSacharidy
46gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1524 kJ23 g35 g 14 g
desiata
Jahodový cmar
609 kJ7 g23 g 2 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
1820 kJ15 g40 g 23 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, pečivo
918 kJ11 g22 g 9 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
1517 kJ28 g45 g 7 g
6388 kJ83 g164 g 55 g
6388kJEnergie
83gBielkoviny
164gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio