Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
1116 kJ11 g39 g 6 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
552 kJ12 g10 g 5 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
2219 kJ33 g55 g 20 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, knuspi
750 kJ17 g10 g 8 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
1707 kJ26 g47 g 12 g
6343 kJ99 g161 g 51 g
6343kJEnergie
99gBielkoviny
161gSacharidy
51gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
1263 kJ16 g29 g 14 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
753 kJ8 g24 g 6 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
1631 kJ31 g33 g 14 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
954 kJ12 g15 g 13 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1600 kJ18 g48 g 11 g
6202 kJ85 g149 g 58 g
6202kJEnergie
85gBielkoviny
149gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
1297 kJ20 g36 g 8 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
890 kJ15 g17 g 9 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
1775 kJ43 g37 g 11 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1041 kJ14 g22 g 11 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1242 kJ12 g30 g 13 g
6245 kJ105 g144 g 53 g
6245kJEnergie
105gBielkoviny
144gSacharidy
53gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1206 kJ15 g30 g 11 g
desiata
Kefír s malinami
559 kJ8 g17 g 3 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
1771 kJ28 g24 g 21 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
1288 kJ9 g19 g 22 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
1565 kJ23 g55 g 6 g
6389 kJ83 g146 g 62 g
6389kJEnergie
83gBielkoviny
146gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio