Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 30. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, cherry paradajky
2092 kJ29 g37 g 26 g
obed
Brokolicové karbonátky s našou tatarkou, zemiaková kaša
2393 kJ24 g77 g 18 g
večera
Hovädzie rezančeky rezančeky s kešu orieškami, jazmínová ryža
2569 kJ39 g75 g 18 g
7054 kJ93 g188 g 61 g
7054kJEnergie
93gBielkoviny
188gSacharidy
61gTuky
utorok, 1. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
2036 kJ20 g43 g 25 g
obed
Rezance s morčacím mäsom, hlivou a arašidovou omáčko
2833 kJ40 g94 g 15 g
večera
Bravčové mäso s omáčkou z lúčiny a pečenou zeleninou
2162 kJ38 g34 g 25 g
7032 kJ99 g171 g 64 g
7032kJEnergie
99gBielkoviny
171gSacharidy
64gTuky
streda, 2. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, chlieb, mrkva
2068 kJ20 g39 g 28 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým hovädzím mäsom, pita
2601 kJ47 g68 g 17 g
večera
Kuracia roláda so špenátom, kuskus
2415 kJ58 g51 g 14 g
7084 kJ125 g158 g 58 g
7084kJEnergie
125gBielkoviny
158gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 3. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s mangovo-marakujovým pyré, ricottou a čokoládou
2189 kJ20 g78 g 13 g
obed
Rizoto s cviklou a bravčovým mäsom
2463 kJ43 g70 g 14 g
večera
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
2403 kJ49 g47 g 20 g
7054 kJ112 g195 g 47 g
7054kJEnergie
112gBielkoviny
195gSacharidy
47gTuky
piatok, 4. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, náš chlieb
2036 kJ30 g35 g 24 g
obed
Kuracie rezančeky s mascarponovo-citrónovou omáčkou, bulgur
2541 kJ44 g67 g 20 g
večera
Cestoviny s paradajkami, tuniakom a kaparmi
2438 kJ42 g80 g 9 g
7015 kJ117 g183 g 53 g
7015kJEnergie
117gBielkoviny
183gSacharidy
53gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio