Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
2022 kJ22 g43 g 24 g
obed
Kurčacie roláda s orechovou náplňou, špalda
2775 kJ61 g62 g 19 g
večera
Bravčové mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
2238 kJ40 g37 g 26 g
7035 kJ122 g142 g 69 g
7035kJenergie
122gBílkoviny
142gsacharidy
69gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2039 kJ29 g66 g 11 g
obed
Hovädzie mäso s omáčkou Satay, ryža
2935 kJ41 g71 g 28 g
večera
Morčacie kúsky so zelenými fazuľkami, kuskus
2120 kJ45 g56 g 9 g
7095 kJ116 g194 g 47 g
7095kJenergie
116gBílkoviny
194gsacharidy
47gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracím mäsom, kaleráb
2012 kJ38 g40 g 18 g
obed
Bravčové rezančeky s červenou kapustou a špalíčky
2660 kJ43 g91 g 10 g
večera
Tekvicové rizoto s hubami a parmezánom
2366 kJ21 g79 g 17 g
7038 kJ101 g210 g 45 g
7038kJenergie
101gBílkoviny
210gsacharidy
45gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
2238 kJ24 g39 g 31 g
obed
Celozrnná tortilla s morčacím mäsom a špenátom
2498 kJ55 g47 g 18 g
večera
Hovädzie kúsky s pečeným karfiolom, bulgur
2397 kJ44 g67 g 16 g
7133 kJ123 g153 g 64 g
7133kJenergie
123gBílkoviny
153gsacharidy
64gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice, chlieb
1850 kJ18 g42 g 21 g
obed
Naše cestoviny s tuniakom na ratatouille zelenine
2693 kJ36 g83 g 16 g
večera
Hydinové kúsky s horčično-medovou omáčkou, šťouchané zemiaky
2570 kJ48 g61 g 19 g
7113 kJ102 g186 g 56 g
7113kJenergie
102gBílkoviny
186gsacharidy
56gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio