Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 14. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka so syrom, červená čakanka, chlieb
1890 kJ18 g42 g 22 g
obed
Hrachová kaša s vaječným muffinom, pečivo
2814 kJ49 g93 g 9 g
večera
Bulguroto so zeleninou, kuraciem masom a syrom
2468 kJ53 g69 g 13 g
7173 kJ120 g205 g 45 g
7173kJEnergie
120gBielkoviny
205gSacharidy
45gTuky
utorok, 15. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový závin s mletým mäsom, strúhaná kaleráb
2070 kJ24 g38 g 26 g
obed
Lososové guličky so syrovou omáčkou, farebné cestoviny
3099 kJ53 g84 g 19 g
večera
Zeleninový šalát s morčaciem mäsom, krutónmi a dresingom
1786 kJ47 g27 g 13 g
6955 kJ124 g149 g 59 g
6955kJEnergie
124gBielkoviny
149gSacharidy
59gTuky
streda, 16. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta so zeleninou a goudou
1913 kJ21 g62 g 13 g
obed
Bravčové kocky so šípkovým prelivom, ryža
2835 kJ42 g90 g 15 g
večera
Tarhoňový šalát so kelom a šunkou
2284 kJ35 g78 g 8 g
7031 kJ98 g230 g 35 g
7031kJEnergie
98gBielkoviny
230gSacharidy
35gTuky
štvrtok, 17. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage nátierka s tuniakom, šalát, chlieb
1798 kJ29 g49 g 13 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou s pak choi a olivami, noky
2806 kJ53 g73 g 18 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
2547 kJ33 g79 g 18 g
7151 kJ114 g201 g 48 g
7151kJEnergie
114gBielkoviny
201gSacharidy
48gTuky
piatok, 18. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s krémom s pistáciami a goji
2054 kJ22 g48 g 23 g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, zemiaková kaša
2799 kJ24 g101 g 19 g
večera
Bravčové rezančeky s paprikovou zmesou, kuskus
2240 kJ42 g60 g 13 g
7093 kJ88 g208 g 55 g
7093kJEnergie
88gBielkoviny
208gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio