Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 21. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a čučoriedkami
2189 kJ23 g79 g 12 g
obed
Dusené hovädzie kúsky so sušenými slivkami, kuskus
2484 kJ40 g79 g 11 g
večera
Hydinová roláda so syrom a špargľou, zlatá ryža
2359 kJ54 g61 g 11 g
7032 kJ117 g219 g 34 g
7032kJEnergie
117gBielkoviny
219gSacharidy
34gTuky
utorok, 22. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, bageta
1942 kJ24 g47 g 18 g
obed
Zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2939 kJ51 g64 g 27 g
večera
Morčacie rezančeky s červenou repou a kôprom, bulgur
2187 kJ47 g75 g 5 g
7068 kJ122 g187 g 50 g
7068kJEnergie
122gBielkoviny
187gSacharidy
50gTuky
streda, 23. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
1802 kJ25 g51 g 14 g
obed
Okúnik na karí a zázvore, ryža
2795 kJ47 g64 g 25 g
večera
Cestoviny so šošovkovým ragú
2625 kJ29 g106 g 8 g
7221 kJ101 g221 g 47 g
7221kJEnergie
101gBielkoviny
221gSacharidy
47gTuky
štvrtok, 24. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb šesťzrnný s kukuričnou nátierkou, cherry paradajky
1811 kJ24 g41 g 18 g
obed
Kuracia zmes s cuketou a smotanou, špalda
2679 kJ57 g66 g 17 g
večera
Panenka s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky, šalát z cvikly
2669 kJ46 g91 g 9 g
7159 kJ127 g197 g 43 g
7159kJEnergie
127gBielkoviny
197gSacharidy
43gTuky
piatok, 25. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s ostružinami a orechmi
1973 kJ14 g72 g 12 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a morčaciem mäsom
2592 kJ55 g66 g 14 g
večera
Gyros s celozrnnou pitou a kapustovým šalátem
2483 kJ37 g74 g 13 g
7048 kJ106 g211 g 39 g
7048kJEnergie
106gBielkoviny
211gSacharidy
39gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio