Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
2042 kJ20 g45 g 24 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
2786 kJ60 g53 g 22 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2226 kJ25 g82 g 9 g
7054 kJ104 g180 g 56 g
7054kJEnergie
104gBielkoviny
180gSacharidy
56gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
2046 kJ15 g84 g 8 g
obed
Kuracie mäso s karí omáčkou a zeleninou, jazmínová ryža
2768 kJ41 g74 g 22 g
večera
Bravčové rezančeky na zeleru, kuskus
2226 kJ42 g54 g 13 g
7040 kJ99 g213 g 43 g
7040kJEnergie
99gBielkoviny
213gSacharidy
43gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, ľadový šalát, chlieb
1637 kJ18 g56 g 10 g
obed
Tortilla s mletým mäsom, kukuricou a čedarom
2890 kJ46 g54 g 30 g
večera
Morčacie rezančeky s brokolicou, ryža
2537 kJ48 g78 g 10 g
7064 kJ112 g187 g 50 g
7064kJEnergie
112gBielkoviny
187gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným tofu, farebná mrkva
1615 kJ18 g42 g 16 g
obed
Bravčové mäso s cícerom a špenátom, bulgur
2743 kJ53 g86 g 12 g
večera
Kuracie kocky s pórom a gorgonzolou, halušky
2737 kJ51 g73 g 17 g
7095 kJ121 g202 g 46 g
7095kJEnergie
121gBielkoviny
202gSacharidy
46gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s mozzarellou, uhorky, bageta
2254 kJ34 g47 g 23 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
2489 kJ27 g80 g 19 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2397 kJ55 g45 g 19 g
7139 kJ116 g172 g 60 g
7139kJEnergie
116gBielkoviny
172gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio