Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 3. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom, cherry paradajky
1870 kJ19 g37 g 24 g
obed
Hovädzie rezančeky s brokolicovou omáčkou, penne
2703 kJ46 g62 g 24 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
2437 kJ49 g59 g 15 g
7010 kJ114 g158 g 63 g
7010kJEnergie
114gBielkoviny
158gSacharidy
63gTuky
utorok, 4. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
2134 kJ31 g61 g 15 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky, kyslé uhorky
2526 kJ52 g49 g 21 g
večera
Bravčové mäso so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, bulgur
2367 kJ46 g75 g 11 g
7027 kJ129 g185 g 47 g
7027kJEnergie
129gBielkoviny
185gSacharidy
47gTuky
streda, 5. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka s lučinou, reďkev, chlieb vitamíník
2010 kJ13 g38 g 31 g
obed
Kuracie kúsky s kuskusovým pilafom
2567 kJ50 g69 g 13 g
večera
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
2563 kJ53 g72 g 11 g
7140 kJ116 g179 g 55 g
7140kJEnergie
116gBielkoviny
179gSacharidy
55gTuky
štvrtok, 6. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1658 kJ16 g61 g 8 g
obed
Bravčové mäso na hubách, špalda
2836 kJ50 g71 g 22 g
večera
Šošovka beluga so zeleninou a tarhoňou
2512 kJ28 g98 g 9 g
7007 kJ94 g230 g 39 g
7007kJEnergie
94gBielkoviny
230gSacharidy
39gTuky
piatok, 7. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, bageta
1795 kJ22 g43 g 18 g
obed
Morčacie roláda so syrom a fazuľkami, zlatá ryža
2772 kJ58 g69 g 16 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
2480 kJ49 g49 g 21 g
7046 kJ129 g161 g 55 g
7046kJEnergie
129gBielkoviny
161gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio