Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
1835 kJ19 g57 g 15 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
2909 kJ55 g93 g 10 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
2276 kJ35 g58 g 16 g
7019 kJ109 g209 g 41 g
7019kJEnergie
109gBielkoviny
209gSacharidy
41gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič s vajcom, cherry paradajky
1622 kJ29 g38 g 13 g
obed
Zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2882 kJ45 g62 g 29 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
2551 kJ43 g71 g 17 g
7055 kJ117 g171 g 59 g
7055kJEnergie
117gBielkoviny
171gSacharidy
59gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2125 kJ14 g56 g 24 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
2588 kJ51 g73 g 15 g
večera
Bravčové kocky s červenou repou a kôprom, špecle
2294 kJ43 g71 g 10 g
7007 kJ108 g200 g 49 g
7007kJEnergie
108gBielkoviny
200gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, mrkva, ražný chlieb
1859 kJ22 g44 g 19 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
3083 kJ37 g78 g 28 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
2126 kJ52 g43 g 12 g
7069 kJ112 g165 g 59 g
7069kJEnergie
112gBielkoviny
165gSacharidy
59gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, papriky, ciabatta
1669 kJ22 g49 g 12 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2590 kJ47 g63 g 19 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a morčacím mäsom
2771 kJ53 g84 g 11 g
7030 kJ123 g196 g 41 g
7030kJEnergie
123gBielkoviny
196gSacharidy
41gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio