Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 15. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubovo-pórový koláč
2263 kJ20 g43 g 32 g
obed
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, bulgur
2530 kJ46 g88 g 8 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
2310 kJ49 g55 g 14 g
7103 kJ116 g186 g 54 g
7103kJEnergie
116gBielkoviny
186gSacharidy
54gTuky
utorok, 16. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový dezert s marhuľovým Míšou
2143 kJ30 g72 g 11 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
2444 kJ21 g76 g 19 g
večera
Morčacie plátok so šunkou a kozím syrom, kuskus
2351 kJ64 g49 g 10 g
6938 kJ115 g197 g 40 g
6938kJEnergie
115gBielkoviny
197gSacharidy
40gTuky
streda, 17. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
2025 kJ23 g50 g 20 g
obed
Kuracie mäso s tekvicou, kôprom a pečenou cuketou, šťouchané zemiaky
2487 kJ47 g53 g 22 g
večera
Bravčové na paprike, farebné cestoviny
2468 kJ43 g69 g 15 g
6980 kJ114 g172 g 57 g
6980kJEnergie
114gBielkoviny
172gSacharidy
57gTuky
štvrtok, 18. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, šalát, ražný chlieb
2223 kJ25 g40 g 30 g
obed
Morčacie mäso so zeleninovými hranolkami, jogurtový dresing
2947 kJ52 g40 g 35 g
večera
Hovädzie mäso so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, bulgur
2489 kJ45 g76 g 14 g
7659 kJ121 g156 g 79 g
7659kJEnergie
121gBielkoviny
156gSacharidy
79gTuky
piatok, 19. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
1643 kJ17 g37 g 19 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a bravčovými rezančekmi
2824 kJ53 g67 g 20 g
večera
Treska s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom s reďkovkami
2573 kJ49 g50 g 23 g
7041 kJ118 g155 g 62 g
7041kJEnergie
118gBielkoviny
155gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio