Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 12. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s hráškovými výhonkami, cherry paradajky, bageta
1777 kJ23 g53 g 12 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2942 kJ68 g59 g 21 g
večera
Morčacie rezančeky so zelenými fazuľkami, zlatá ryža
2409 kJ47 g70 g 10 g
7128 kJ138 g182 g 42 g
7128kJEnergie
138gBielkoviny
182gSacharidy
42gTuky
utorok, 13. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, reďkev
1805 kJ30 g36 g 18 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, kuskus
2590 kJ59 g56 g 16 g
večera
Kari z šošovky, batatov a kokosu
2824 kJ31 g72 g 28 g
7219 kJ121 g164 g 61 g
7219kJEnergie
121gBielkoviny
164gSacharidy
61gTuky
streda, 14. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s krémom s pistáciami a goji
2111 kJ23 g49 g 24 g
obed
Cestoviny s paradajkami a morčacím mäsom
2471 kJ48 g79 g 7 g
večera
Bravčové mäso s pažítkovou omáčkou, špalda
2566 kJ50 g53 g 23 g
7149 kJ121 g181 g 53 g
7149kJEnergie
121gBielkoviny
181gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 15. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s pórkovou nátierkou, farebná paprika
2022 kJ23 g44 g 23 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi a kôprovým dresingom
2503 kJ41 g57 g 22 g
večera
Treska s kukuričným pyré, bulgur
2536 kJ56 g78 g 9 g
7060 kJ120 g178 g 54 g
7060kJEnergie
120gBielkoviny
178gSacharidy
54gTuky
piatok, 16. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
2334 kJ32 g36 g 32 g
obed
Rizoto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
2653 kJ24 g77 g 24 g
večera
Kuracie rezančeky na hubách, pečené zemiaky
2056 kJ46 g52 g 9 g
7043 kJ103 g166 g 64 g
7043kJEnergie
103gBielkoviny
166gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio