Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič se šunkou a sýrem, ředkvičky F+, P+
1495 kJ22 g35 g 14 g
desiata
Jogurt s čučoriedkami a pistáciami
953 kJ9 g25 g 9 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
2363 kJ40 g65 g 15 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1186 kJ14 g38 g 8 g
večera
Krůtí maso v medové marinádě, kuskus
2394 kJ46 g59 g 14 g
8391 kJ132 g222 g 60 g
8391kJEnergie
132gBielkoviny
222gSacharidy
60gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Crumble so slivkami, škoricou a tvarohovým krémom
1755 kJ28 g67 g 4 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
741 kJ11 g7 g 11 g
obed
Celozrnné cestoviny s hráškovým pestom a šunkou
2669 kJ41 g73 g 19 g
olovrant
Mrkvový dip s výhonkami, knuspi
956 kJ7 g21 g 13 g
večera
Morská treska na karí, jazmínová ryža
2199 kJ42 g52 g 16 g
8320 kJ129 g220 g 64 g
8320kJEnergie
129gBielkoviny
220gSacharidy
64gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1438 kJ16 g41 g 12 g
desiata
Jahodový dezert s goji
881 kJ16 g25 g 4 g
obed
Zemiakové kurča, šalát z pekinskej kapusty
2500 kJ51 g66 g 13 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
1043 kJ17 g24 g 9 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2467 kJ34 g58 g 24 g
8330 kJ135 g215 g 62 g
8330kJEnergie
135gBielkoviny
215gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s petržlenovou nátierkou, kaleráb, chlieb
1984 kJ25 g40 g 23 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1011 kJ12 g27 g 10 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
2253 kJ55 g23 g 23 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1096 kJ5 g45 g 6 g
večera
Kuracie mäso so šampiňónmi, zemiaková kaša
1757 kJ47 g40 g 10 g
8101 kJ144 g174 g 70 g
8101kJEnergie
144gBielkoviny
174gSacharidy
70gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s mozzarellou, uhorka, bageta
1923 kJ28 g38 g 21 g
desiata
Bylinkový cottage, trojhránky
1016 kJ15 g22 g 11 g
obed
Morčacie s paprikovým chutney, bulgur
2228 kJ51 g61 g 9 g
olovrant
Malinové lassi
1115 kJ11 g31 g 8 g
večera
Celozrnné fľaky s kelom a hovädzím mäsom
2146 kJ39 g45 g 16 g
8427 kJ144 g197 g 65 g
8427kJEnergie
144gBielkoviny
197gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio