Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedkový chlebík s ricottovou penou
1970 kJ25 g54 g 15 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
755 kJ16 g14 g 7 g
obed
Mleté maso na worchestri s baklažánom, špenátové halušky
2245 kJ52 g24 g 24 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
1357 kJ21 g28 g 15 g
večera
Quinoa s červenou repou a údeným tofu
2018 kJ23 g64 g 14 g
8345 kJ136 g184 g 75 g
8345kJEnergie
136gBielkoviny
184gSacharidy
75gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová smaženica, chlieb
1501 kJ20 g38 g 13 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1061 kJ12 g18 g 15 g
obed
Ľahký cestovinový šalát s lososom
2780 kJ58 g75 g 12 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
1318 kJ15 g25 g 16 g
večera
Kuracie mäso na hubách, divoká ryža
1782 kJ37 g56 g 5 g
8442 kJ142 g213 g 61 g
8442kJEnergie
142gBielkoviny
213gSacharidy
61gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka s čedarom, šalát, bageta
1845 kJ17 g40 g 23 g
desiata
Malinový jogurt s mandľami
1038 kJ11 g25 g 10 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
2188 kJ53 g51 g 11 g
olovrant
Šunka so strúhaným syrom, cherry, fitness chlieb
1066 kJ21 g25 g 6 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, kuskus
2158 kJ37 g59 g 12 g
8295 kJ139 g200 g 62 g
8295kJEnergie
139gBielkoviny
200gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, kaleráb, chlieb
1813 kJ28 g46 g 14 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
852 kJ4 g25 g 9 g
obed
Čierna šošovka s kuracím a javorovým sirupom, chlieb
2646 kJ60 g79 g 7 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
1029 kJ16 g15 g 11 g
večera
Candát s bazalkou a zemiakovým pyré s kukuricou
1920 kJ48 g49 g 9 g
8260 kJ156 g214 g 49 g
8260kJEnergie
156gBielkoviny
214gSacharidy
49gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
1506 kJ18 g38 g 14 g
desiata
Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky
910 kJ13 g22 g 9 g
obed
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmezánom
2436 kJ29 g78 g 15 g
olovrant
Dvojfarebný dezert so slivkami
1313 kJ23 g36 g 7 g
večera
Morčacie rezančeky s kešu orieškami a olivami, bulgur
2224 kJ42 g62 g 14 g
8390 kJ126 g236 g 58 g
8390kJEnergie
126gBielkoviny
236gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio