Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič se šunkou a sýrem, ředkvičky F+, P+
1495 kJ22 g35 g 14 g
desiata
Jogurt s čučoriedkami a pistáciami
953 kJ9 g25 g 9 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
2363 kJ40 g65 g 15 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1186 kJ14 g38 g 8 g
večera
Krůtí maso v medové marinádě, kuskus
2394 kJ46 g59 g 14 g
8391 kJ132 g222 g 60 g
8391kJEnergie
132gBielkoviny
222gSacharidy
60gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Crumble so slivkami, škoricou a tvarohovým krémom
1760 kJ27 g68 g 4 g
desiata
Mrkvový dip s výhonkami, knuspi
1001 kJ6 g23 g 13 g
obed
Celozrnné cestoviny s hráškovým pestom a šunkou
2669 kJ41 g73 g 19 g
olovrant
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
766 kJ11 g8 g 11 g
večera
Morská treska na karí, jazmínová ryža
2183 kJ42 g52 g 16 g
8379 kJ128 g224 g 64 g
8379kJEnergie
128gBielkoviny
224gSacharidy
64gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1438 kJ16 g41 g 12 g
desiata
Jahodový dezert s goji
881 kJ16 g25 g 4 g
obed
Zemiakové kurča, šalát z pekinskej kapusty
2500 kJ51 g66 g 13 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
1043 kJ17 g24 g 9 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2380 kJ34 g56 g 23 g
8243 kJ134 g213 g 61 g
8243kJEnergie
134gBielkoviny
213gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s petržlenovou nátierkou, kaleráb, chlieb
1984 kJ25 g40 g 23 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1011 kJ12 g27 g 10 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
2253 kJ55 g23 g 23 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1096 kJ5 g45 g 6 g
večera
Kuracie mäso so šampiňónmi, zemiaková kaša
1834 kJ48 g42 g 10 g
8178 kJ145 g176 g 70 g
8178kJEnergie
145gBielkoviny
176gSacharidy
70gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s mozzarellou, uhorka, bageta
1923 kJ28 g38 g 21 g
desiata
Bylinkový cottage, tyčinky
1067 kJ16 g21 g 11 g
obed
Morčacie s paprikovým chutney, bulgur
2135 kJ47 g58 g 9 g
olovrant
Malinové lassi
1070 kJ11 g29 g 8 g
večera
Celozrnné fľaky s kelom a hovädzím mäsom
2155 kJ39 g45 g 16 g
8350 kJ142 g190 g 65 g
8350kJEnergie
142gBielkoviny
190gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio