Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1678 kJ22 g39 g 16 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1053 kJ24 g14 g 11 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
2019 kJ37 g58 g 9 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
1451 kJ13 g54 g 8 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
2145 kJ38 g58 g 13 g
8347 kJ133 g224 g 58 g
8347kJEnergie
133gBielkoviny
224gSacharidy
58gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, chlieb
1705 kJ24 g41 g 15 g
desiata
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
1046 kJ15 g28 g 7 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
2293 kJ57 g43 g 14 g
olovrant
Jogurt s mangovým pyré, kivi
1117 kJ10 g35 g 8 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
2235 kJ27 g85 g 10 g
8396 kJ134 g231 g 55 g
8396kJEnergie
134gBielkoviny
231gSacharidy
55gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1672 kJ21 g44 g 14 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
675 kJ11 g12 g 8 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
2552 kJ42 g67 g 17 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a čučoriedkami
1052 kJ21 g19 g 9 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2381 kJ46 g47 g 21 g
8331 kJ141 g190 g 69 g
8331kJEnergie
141gBielkoviny
190gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
1586 kJ21 g49 g 10 g
desiata
Batátová polievka
997 kJ8 g37 g 6 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2215 kJ27 g36 g 30 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
1194 kJ22 g18 g 13 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryžové rezance
2407 kJ50 g71 g 9 g
8399 kJ127 g211 g 69 g
8399kJEnergie
127gBielkoviny
211gSacharidy
69gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1967 kJ17 g35 g 29 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
824 kJ16 g23 g 4 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
2322 kJ42 g63 g 13 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
1057 kJ8 g14 g 17 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
2192 kJ57 g42 g 14 g
8362 kJ140 g176 g 77 g
8362kJEnergie
140gBielkoviny
176gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio