Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
1903 kJ21 g41 g 23 g
desiata
Kukurica s goudou a rímským šalátom
1166 kJ14 g30 g 11 g
obed
Hovädzie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, ryža s baby karotkou
2413 kJ38 g59 g 20 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
1170 kJ15 g19 g 12 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
1822 kJ40 g61 g 3 g
8475 kJ127 g210 g 70 g
8475kJenergie
127gBílkoviny
210gsacharidy
70gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb, farebná mrkva
1725 kJ17 g43 g 18 g
desiata
Jogurt s mätou a mangovým pyré
1007 kJ10 g24 g 10 g
obed
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky so zelenými fazuľkami
2244 kJ56 g45 g 13 g
olovrant
Syrová rolka so semienkami, rožok, cherry paradajky
1118 kJ18 g26 g 9 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
2291 kJ43 g63 g 14 g
8385 kJ144 g201 g 65 g
8385kJenergie
144gBílkoviny
201gsacharidy
65gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
1950 kJ23 g40 g 23 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
882 kJ9 g27 g 8 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
2162 kJ42 g55 g 14 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
1282 kJ12 g44 g 8 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
1805 kJ49 g40 g 8 g
8082 kJ134 g205 g 60 g
8082kJenergie
134gBílkoviny
205gsacharidy
60gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
1915 kJ21 g33 g 26 g
desiata
Čučoriedkový tvaroh s para orechmi
979 kJ16 g25 g 9 g
obed
Zapečené palacinky s tekvicou a šunkou
2558 kJ45 g41 g 30 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
975 kJ20 g17 g 10 g
večera
Kuracie kúsky s hubovým ragú
1968 kJ43 g55 g 7 g
8394 kJ145 g171 g 81 g
8394kJenergie
145gBílkoviny
171gsacharidy
81gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Malinový krém s našou granolou
1464 kJ20 g36 g 12 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi a semienkami
862 kJ9 g22 g 8 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
2733 kJ47 g74 g 17 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
909 kJ13 g4 g 17 g
večera
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
2108 kJ40 g70 g 9 g
8076 kJ130 g206 g 62 g
8076kJenergie
130gBílkoviny
206gsacharidy
62gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio