Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1682 kJ22 g37 g 17 g
desiata
Hruškový tvaroh
832 kJ16 g27 g 2 g
obed
Cestoviny s kukuričným pestom a kuraciem mäsom
2595 kJ48 g74 g 14 g
olovrant
Avokádový dip, tyčinky
948 kJ7 g19 g 13 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2339 kJ49 g47 g 20 g
8397 kJ143 g203 g 67 g
8397kJEnergie
143gBielkoviny
203gSacharidy
67gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
1807 kJ29 g41 g 16 g
desiata
Dezert s čučoriedkami
795 kJ16 g23 g 3 g
obed
Morčacie kocky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, bulgur
2415 kJ50 g49 g 21 g
olovrant
Hummus, uhorkové hranolky
961 kJ8 g18 g 14 g
večera
Tortilla s údeným lososom, pečenými paradajkami a špargľou
2328 kJ28 g47 g 25 g
8307 kJ131 g178 g 79 g
8307kJEnergie
131gBielkoviny
178gSacharidy
79gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1557 kJ25 g55 g 6 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
824 kJ11 g14 g 10 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
2361 kJ26 g54 g 26 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
1113 kJ14 g23 g 14 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2335 kJ50 g55 g 14 g
8190 kJ127 g201 g 70 g
8190kJEnergie
127gBielkoviny
201gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hubami a šunkou, biela reďkovka
1681 kJ21 g40 g 17 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
895 kJ13 g18 g 10 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
2423 kJ43 g69 g 10 g
olovrant
Jahodový dezert s čokoládou
1090 kJ18 g21 g 11 g
večera
Morčacie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
2189 kJ40 g68 g 9 g
8279 kJ134 g215 g 58 g
8279kJEnergie
134gBielkoviny
215gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio