Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 2. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
1308 kJ18 g41 g 7 g
desiata
Cottage s bazalkou, kaleráb, tyčinky
991 kJ16 g21 g 9 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
2379 kJ23 g75 g 22 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, pečivo
1416 kJ14 g29 g 17 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky s restovanou zeleninou
2283 kJ54 g51 g 13 g
8377 kJ126 g218 g 68 g
8377kJEnergie
126gBielkoviny
218gSacharidy
68gTuky
utorok, 3. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1650 kJ21 g44 g 14 g
desiata
Slivkový dezert s lieskovými orechmi
1046 kJ17 g27 g 7 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou z lúčiny, ryža
2740 kJ48 g63 g 23 g
olovrant
Paradajková terina s minimozzarellou, trojhránky
1124 kJ14 g22 g 14 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a dresingom
1762 kJ36 g26 g 17 g
8323 kJ136 g183 g 74 g
8323kJEnergie
136gBielkoviny
183gSacharidy
74gTuky
streda, 4. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s mangom, čokoládou a čučoriedkami
1713 kJ15 g63 g 9 g
desiata
Chrenová pena, uhorky, fitchlieb
993 kJ17 g25 g 7 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2444 kJ50 g37 g 26 g
olovrant
Listové šaláty s kuracím mäsom a jogurtovou zálievkou
865 kJ29 g5 g 7 g
večera
Fazuľa s krúpami v paradajkovej omáčke s parmezánom
2313 kJ29 g83 g 11 g
8328 kJ140 g213 g 61 g
8328kJEnergie
140gBielkoviny
213gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 5. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1689 kJ16 g38 g 20 g
desiata
Karotková polievka
805 kJ4 g19 g 11 g
obed
Cestoviny s dusenou červenou kapustou a hovädzím mäsom
2496 kJ48 g65 g 14 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1050 kJ21 g31 g 4 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, zlatá ryža
2214 kJ42 g58 g 13 g
8255 kJ131 g212 g 62 g
8255kJEnergie
131gBielkoviny
212gSacharidy
62gTuky
piatok, 6. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb
1913 kJ31 g35 g 21 g
desiata
Hruškový tvaroh
832 kJ16 g27 g 2 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2421 kJ38 g60 g 19 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekánmi, knuspi
965 kJ16 g16 g 12 g
večera
Celozrnná tortilla s pečenou tekvícou a údeným lososom
2192 kJ23 g59 g 19 g
8323 kJ125 g197 g 73 g
8323kJEnergie
125gBielkoviny
197gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio