Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
1890 kJ20 g38 g 24 g
desiata
Smoothie s dračím ovocím
574 kJ2 g30 g 1 g
obed
Kuřecí plátek s kešu omáčkou, špalda
2844 kJ59 g55 g 26 g
olovrant
Tyčinky so žervé a konopnými semienkami
863 kJ12 g19 g 9 g
večera
Celozrnná tortilla se šmakounem a listovým špenátem
2172 kJ34 g56 g 14 g
8343 kJ127 g198 g 73 g
8343kJEnergie
127gBielkoviny
198gSacharidy
73gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
1760 kJ17 g39 g 20 g
desiata
Listové šaláty s kuracím prsom a medovo-horčicovou zálievkou
781 kJ24 g8 g 6 g
obed
Mäsové placky s ementálom a jogurtovým dresingom, zemiaky
2418 kJ44 g48 g 22 g
olovrant
Sušené ovoce s oriesky
1019 kJ5 g34 g 10 g
večera
Treska na kôprovom rizote
2357 kJ50 g62 g 11 g
8334 kJ140 g192 g 70 g
8334kJEnergie
140gBielkoviny
192gSacharidy
70gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1741 kJ27 g35 g 18 g
desiata
Náš kakaový termix
984 kJ20 g26 g 5 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2566 kJ39 g62 g 21 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
950 kJ20 g19 g 8 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2123 kJ42 g57 g 10 g
8364 kJ147 g199 g 63 g
8364kJEnergie
147gBielkoviny
199gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
1955 kJ28 g49 g 16 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
839 kJ16 g9 g 11 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
2754 kJ51 g64 g 19 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, uhorka
1065 kJ17 g29 g 7 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1750 kJ39 g57 g 6 g
8362 kJ151 g208 g 59 g
8362kJEnergie
151gBielkoviny
208gSacharidy
59gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
1784 kJ30 g50 g 12 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
906 kJ15 g6 g 14 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
2671 kJ61 g54 g 19 g
olovrant
Mangový chia dezert
1092 kJ9 g25 g 11 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
1865 kJ37 g45 g 12 g
8318 kJ152 g180 g 68 g
8318kJEnergie
152gBielkoviny
180gSacharidy
68gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio