Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
1949 kJ31 g43 g 17 g
desiata
Rímsky šalát s marinovaným tofu a sezamom
1027 kJ15 g20 g 11 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
2206 kJ28 g72 g 15 g
olovrant
Cereálie s malinovým tvarohom, melón
1250 kJ21 g42 g 3 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami, zemiaková kaša
1920 kJ38 g44 g 16 g
8351 kJ133 g220 g 62 g
8351kJEnergie
133gBielkoviny
220gSacharidy
62gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
1866 kJ28 g50 g 13 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
730 kJ4 g25 g 6 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
2410 kJ40 g58 g 20 g
olovrant
Knuspi s baklažánovým dipom a šalátom s pečeným cícerom
1061 kJ14 g25 g 11 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
2537 kJ42 g69 g 16 g
8604 kJ129 g227 g 66 g
8604kJEnergie
129gBielkoviny
227gSacharidy
66gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, šalát, chlieb
1223 kJ13 g38 g 9 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
989 kJ21 g15 g 8 g
obed
Tuniakové guličky s našou tatárkou, batátové hranolky
2664 kJ35 g59 g 27 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1109 kJ24 g16 g 11 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
2400 kJ44 g68 g 12 g
8385 kJ138 g198 g 67 g
8385kJEnergie
138gBielkoviny
198gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, šalát, pečivo
1697 kJ18 g39 g 18 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
719 kJ13 g6 g 10 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
2472 kJ46 g50 g 20 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
1217 kJ22 g20 g 12 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, kuskus
2181 kJ48 g62 g 7 g
8286 kJ147 g178 g 68 g
8286kJEnergie
147gBielkoviny
178gSacharidy
68gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
1904 kJ27 g39 g 20 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
889 kJ13 g23 g 7 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
2240 kJ53 g42 g 15 g
olovrant
Cottage s hráškom, šalát, bageta
1265 kJ19 g32 g 10 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1849 kJ39 g44 g 11 g
8148 kJ151 g180 g 64 g
8148kJEnergie
151gBielkoviny
180gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio