Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Naša granola s malinovým jogurtom
2037 kJ20 g53 g 19 g
desiata
Uhorkový šalát so zálievkou a fetou, rožtek
1073 kJ11 g28 g 10 g
obed
Treska s dusenou mrkvou, bulgur s kukuricou
2063 kJ39 g63 g 11 g
olovrant
Ricotta s olivami, fitness chléb
1179 kJ14 g25 g 12 g
večera
Cícerový Chana daal s morčacím mäsom
2045 kJ49 g52 g 9 g
8397 kJ133 g222 g 61 g
8397kJEnergie
133gBielkoviny
222gSacharidy
61gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a restovanej šunky, kedlubna, chlieb
1620 kJ21 g38 g 15 g
desiata
Šlehaný tvaroh s hruškami a skoricou
926 kJ22 g25 g 1 g
obed
Quinoa guličky so špenátom a dresingom, šťouchané zemiaky
2617 kJ34 g77 g 20 g
olovrant
Cottage s kaparmi a paprikou, knuspi
910 kJ17 g16 g 9 g
večera
Kuracie mäso na hubách, celozrnné penne
2157 kJ49 g54 g 8 g
8230 kJ144 g210 g 54 g
8230kJEnergie
144gBielkoviny
210gSacharidy
54gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový mix s bylinkovou flórou, melón, pečivo
2014 kJ27 g35 g 27 g
desiata
Šalát z červenej repy s čerstvým syrom
1153 kJ8 g27 g 15 g
obed
Hovädzí gyros s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
1996 kJ36 g42 g 17 g
olovrant
Mangový krém s dobrou vlákninou
1197 kJ20 g31 g 8 g
večera
Cuketové rizoto s lososem
2035 kJ43 g59 g 6 g
8396 kJ133 g194 g 73 g
8396kJEnergie
133gBielkoviny
194gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami,bageta
1754 kJ24 g41 g 17 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
895 kJ12 g16 g 11 g
obed
Kuracie na pive a koreňovej zelenine, celozrnné těstoviny
2233 kJ44 g71 g 7 g
olovrant
Kokosový dezert s čučoriedkami
1175 kJ24 g26 g 9 g
večera
Zapečené francúzske zemiaky, paradajkový šalát
2318 kJ40 g61 g 16 g
8376 kJ145 g214 g 59 g
8376kJEnergie
145gBielkoviny
214gSacharidy
59gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahlová kaša s jahodami a makadamy
1597 kJ17 g51 g 11 g
desiata
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, trojhránky
943 kJ29 g18 g 4 g
obed
Králičie mäso s kešu omáčkou, ryža
2584 kJ45 g56 g 25 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s kukuricou, uhorka
1211 kJ19 g38 g 6 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, kuskus
2039 kJ37 g53 g 12 g
8373 kJ146 g217 g 58 g
8373kJEnergie
146gBielkoviny
217gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio