Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
1683 kJ21 g35 g 19 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
809 kJ6 g36 g 2 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
2565 kJ62 g63 g 13 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
910 kJ10 g21 g 10 g
večera
Rizoto s tekvicovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
2318 kJ26 g66 g 20 g
8284 kJ125 g222 g 65 g
8284kJEnergie
125gBielkoviny
222gSacharidy
65gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený ananás s medovo-ricottovým krémom
1952 kJ18 g44 g 23 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
751 kJ20 g6 g 9 g
obed
Mäsové šišky s cuketovou zmesou, batátová kaša
2424 kJ45 g58 g 18 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
865 kJ13 g22 g 7 g
večera
Morčacie mäso s arašidovou omáčkou a brokolicou, celozrnné špagety
2390 kJ45 g55 g 17 g
8382 kJ141 g185 g 75 g
8382kJEnergie
141gBielkoviny
185gSacharidy
75gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1989 kJ21 g50 g 20 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
682 kJ9 g17 g 6 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
2568 kJ46 g48 g 23 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
961 kJ10 g18 g 9 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
2127 kJ44 g47 g 14 g
8327 kJ131 g181 g 72 g
8327kJEnergie
131gBielkoviny
181gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, pečivo
2016 kJ22 g31 g 30 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
765 kJ9 g16 g 10 g
obed
Krevety s pikantným prelivom, ryža
2047 kJ40 g62 g 8 g
olovrant
Monte dezert
1390 kJ20 g23 g 16 g
večera
Bravčové so šampiňónmi, zemiaky so špenátom
1986 kJ40 g45 g 12 g
8205 kJ130 g177 g 76 g
8205kJEnergie
130gBielkoviny
177gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio