Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s čokoládovým nápojom
1952 kJ40 g49 g 11 g
desiata
Strukovinová nátierka, reďkev
673 kJ8 g20 g 5 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
2487 kJ43 g63 g 18 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku
852 kJ4 g25 g 9 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
2288 kJ41 g60 g 15 g
8251 kJ137 g216 g 58 g
8251kJEnergie
137gBielkoviny
216gSacharidy
58gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, rukola, chlieb
1223 kJ13 g38 g 9 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
961 kJ21 g15 g 7 g
obed
Tuniakové guličky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
2487 kJ37 g44 g 28 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1109 kJ24 g16 g 11 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
2353 kJ44 g66 g 12 g
8133 kJ140 g180 g 67 g
8133kJEnergie
140gBielkoviny
180gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, ľadový šalát, pečivo
1723 kJ19 g44 g 18 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
719 kJ13 g6 g 10 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
2514 kJ48 g50 g 20 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
1217 kJ22 g20 g 12 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, zlatý kuskus
2025 kJ45 g57 g 7 g
8198 kJ147 g177 g 67 g
8198kJEnergie
147gBielkoviny
177gSacharidy
67gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, kaleráb, ražný chlieb
1687 kJ32 g35 g 15 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
974 kJ17 g24 g 7 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
2288 kJ54 g41 g 17 g
olovrant
Philadelphia s bylinkami, syrové tyčinky
1033 kJ6 g16 g 17 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
2156 kJ42 g55 g 13 g
8138 kJ150 g172 g 69 g
8138kJEnergie
150gBielkoviny
172gSacharidy
69gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio