Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánkové rezy so slivkami a tvarohovým krémom
2207 kJ27 g57 g 17 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1004 kJ10 g31 g 8 g
obed
Mleté mäso so zemiakmi, špargľou a bazalkovým dresingom
1995 kJ45 g42 g 13 g
olovrant
Cuketová zmes s čerstvým syrom, pečivo
1163 kJ11 g29 g 12 g
večera
Zverina s hubovým ragú, kuskus
2016 kJ42 g52 g 10 g
8386 kJ136 g211 g 60 g
8386kJEnergie
136gBielkoviny
211gSacharidy
60gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a hovädzou šunkou, reďkovky
1254 kJ15 g37 g 8 g
desiata
Cottage so sušenými paradajkami, šalát, trojhránky
926 kJ16 g19 g 9 g
obed
Celozrnné špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
2713 kJ53 g59 g 20 g
olovrant
Acidofilní mléko mango-kokos
1270 kJ10 g30 g 16 g
večera
Špaldová zmes s pečenou zeleninou a tofu
2229 kJ30 g67 g 16 g
8392 kJ124 g212 g 69 g
8392kJEnergie
124gBielkoviny
212gSacharidy
69gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1650 kJ26 g35 g 17 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
961 kJ10 g18 g 9 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
2390 kJ35 g71 g 16 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
1095 kJ12 g33 g 8 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
2297 kJ49 g65 g 9 g
8393 kJ133 g223 g 60 g
8393kJEnergie
133gBielkoviny
223gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový mix s bylinkovou flórou, melón, pečivo
1973 kJ21 g39 g 26 g
desiata
Tatarák z červenej repy, šalát, knuspi
942 kJ10 g29 g 8 g
obed
Wrap s morčacím mäsom, dresingom a paprikami
2320 kJ49 g47 g 16 g
olovrant
Avokádovo-kakaový krém s jahodami
1220 kJ6 g30 g 15 g
večera
Losos s pečenými zemiakmi a uhorkovou salsou
1942 kJ45 g37 g 13 g
8396 kJ132 g181 g 77 g
8396kJEnergie
132gBielkoviny
181gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio