Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, kaleráb, bageta
1746 kJ25 g42 g 16 g
desiata
Termix s pistáciami
925 kJ21 g19 g 5 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
2458 kJ24 g78 g 22 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
994 kJ12 g26 g 10 g
večera
Jelení guláš na víne, šťouchané zemiaky
1901 kJ44 g43 g 9 g
8024 kJ126 g207 g 62 g
8024kJEnergie
126gBielkoviny
207gSacharidy
62gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s údeným syrom, reďkovky, chlieb
1743 kJ27 g37 g 17 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
685 kJ11 g12 g 8 g
obed
Morčacie mäso s jablčným čatní, cícerová kaša
2523 kJ52 g75 g 10 g
olovrant
Černicový jogurt s cereáliami
1226 kJ11 g42 g 7 g
večera
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke, kuskus
2060 kJ37 g55 g 11 g
8237 kJ139 g222 g 54 g
8237kJEnergie
139gBielkoviny
222gSacharidy
54gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
1834 kJ20 g41 g 20 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
922 kJ16 g19 g 9 g
obed
Tuniakové placky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
2592 kJ44 g61 g 21 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
1067 kJ17 g22 g 11 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, farebná quinoa
1963 kJ44 g47 g 11 g
8378 kJ141 g191 g 71 g
8378kJEnergie
141gBielkoviny
191gSacharidy
71gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1534 kJ14 g38 g 17 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
873 kJ17 g18 g 7 g
obed
Kurací plátok so špargľou a syrovou zmesou, zlatá ryža
2502 kJ56 g48 g 19 g
olovrant
Batátová polievka
1056 kJ8 g37 g 8 g
večera
Cestoviny s potom choi, šampiňónmi, vajcom a šunkou
2427 kJ34 g66 g 20 g
8392 kJ129 g208 g 70 g
8392kJEnergie
129gBielkoviny
208gSacharidy
70gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s jogurtom, pečenými hruškami a para orechy
2037 kJ14 g77 g 12 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
989 kJ14 g20 g 11 g
obed
Hovädzie kúsky so zemiakmi a bylinkovým prelivom
2427 kJ46 g40 g 26 g
olovrant
Hydinové mäso s tzatziki, pečivo
1263 kJ32 g24 g 7 g
večera
Šalát s údeným lososom, výhonkami a chilli dresingom
1580 kJ21 g21 g 23 g
8297 kJ127 g181 g 80 g
8297kJEnergie
127gBielkoviny
181gSacharidy
80gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio