Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 30. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so marhulovým krémom
1774 kJ28 g46 g 12 g
desiata
Restovaná mrkev s lilkom a sýrovým chipsom
850 kJ10 g13 g 12 g
obed
Šalát z celozrnných cestovín s tuniakom, mini mozzarellou a tekvicovými semienkami
2361 kJ37 g54 g 20 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, rožtek
1024 kJ15 g25 g 9 g
večera
Kuracie rezančeky s citrónovým prelivom, špalda
2143 kJ44 g50 g 14 g
8151 kJ134 g188 g 67 g
8151kJEnergie
134gBielkoviny
188gSacharidy
67gTuky
utorok, 1. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s lososom, reďkovky
1651 kJ27 g35 g 16 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, tyčinky
940 kJ19 g17 g 8 g
obed
Morčacie nugetky s dipom, zemiaky s restovanou zeleninou
2257 kJ54 g50 g 12 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
1318 kJ15 g25 g 16 g
večera
Fazuľa v paradajkové omáčke s parmazánom
2020 kJ30 g62 g 12 g
8187 kJ145 g189 g 64 g
8187kJEnergie
145gBielkoviny
189gSacharidy
64gTuky
streda, 2. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka z udeného syru, farevná mrkev, pečivo
2169 kJ19 g46 g 28 g
desiata
Melónové smoothie s chia semienkami
760 kJ3 g35 g 2 g
obed
Hovadzie s červenou repou a kôprom, ryža
2151 kJ34 g70 g 8 g
olovrant
Šalát s kapary, opečeným syrom a dresingom
1309 kJ22 g17 g 17 g
večera
Treska s karfiolovým mozočkom
1987 kJ65 g15 g 17 g
8375 kJ143 g183 g 72 g
8375kJEnergie
143gBielkoviny
183gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 3. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, uhorka, pečivo
1713 kJ22 g37 g 19 g
desiata
Teplá cuketová změs s parmskou šunkou, knuspi
837 kJ11 g20 g 7 g
obed
Kuracie roláda plnená čedarom a šampiňónmi, bulgur
2602 kJ60 g56 g 19 g
olovrant
Dezert s mangovo-marakujovým pyré a kokosovými lupienkami
1040 kJ16 g28 g 7 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, šťouchané zemiaky
1867 kJ35 g40 g 14 g
8060 kJ144 g182 g 66 g
8060kJEnergie
144gBielkoviny
182gSacharidy
66gTuky
piatok, 4. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, cherry, náš chlieb
1948 kJ23 g37 g 25 g
desiata
Slivkový jogurt s mandľami
846 kJ9 g22 g 8 g
obed
Špenát s ricottou, morušemi a balkánom, kuskus
2325 kJ29 g57 g 21 g
olovrant
Vejce s hráškovými výhonky a krémovou salsou, trojhránky
959 kJ15 g21 g 9 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
2175 kJ50 g58 g 9 g
8252 kJ125 g195 g 72 g
8252kJEnergie
125gBielkoviny
195gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio