Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka, paprika, pečivo
1398 kJ18 g42 g 9 g
desiata
Limetkový chia puding s kokosem
1296 kJ10 g31 g 15 g
obed
Morčacie tikka masala, jazmínová ryža
2107 kJ43 g61 g 9 g
olovrant
Mrkvové muffiny s udeným syrom, šalát
1502 kJ16 g36 g 15 g
večera
Hovädzie rezančeky s baklažánom a cuketou, celozrnné cestoviny
2155 kJ42 g43 g 18 g
8457 kJ129 g213 g 66 g
8457kJEnergie
129gBielkoviny
213gSacharidy
66gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
1803 kJ20 g41 g 20 g
desiata
Rukolový cottage s trojhránkami
1014 kJ16 g19 g 12 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
2391 kJ30 g77 g 16 g
olovrant
Dezert so slivkami a orechmi
1025 kJ12 g21 g 12 g
večera
Morčacie kúsky s špargľovou omáčkou, ryža
2144 kJ49 g50 g 11 g
8376 kJ127 g209 g 71 g
8376kJEnergie
127gBielkoviny
209gSacharidy
71gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cibuľkovou zmesou a čedarom, chlieb
1453 kJ17 g33 g 16 g
desiata
Nátierka s nivou a cesnakom, redkev, krehké pečivo
881 kJ18 g18 g 7 g
obed
Cestovinový šalát s údeným lososom a kôprom
2579 kJ28 g81 g 19 g
olovrant
Mliečny dezert s cereáliami a melónom
1463 kJ23 g47 g 6 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou, bulgur
1836 kJ40 g63 g 3 g
8213 kJ126 g241 g 52 g
8213kJEnergie
126gBielkoviny
241gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
1635 kJ22 g29 g 19 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
929 kJ22 g26 g 1 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
2457 kJ43 g42 g 26 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
944 kJ13 g11 g 13 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
2417 kJ27 g72 g 19 g
8382 kJ126 g182 g 79 g
8382kJEnergie
126gBielkoviny
182gSacharidy
79gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
1616 kJ21 g39 g 15 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
404 kJ5 g11 g 3 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
2305 kJ46 g44 g 20 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
1906 kJ17 g25 g 31 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1897 kJ46 g40 g 11 g
8128 kJ134 g159 g 79 g
8128kJEnergie
134gBielkoviny
159gSacharidy
79gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio