Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
1683 kJ21 g35 g 19 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
809 kJ6 g36 g 2 g
obed
Mleté mäso s dresingom a cestovinami, uhorková salsa
2533 kJ49 g65 g 16 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
910 kJ10 g21 g 10 g
večera
Rizoto s mrkvovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
2356 kJ27 g69 g 19 g
8290 kJ112 g226 g 66 g
8290kJEnergie
112gBielkoviny
226gSacharidy
66gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený ananás s medovo-ricottovým krémom
1952 kJ18 g44 g 23 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
751 kJ20 g6 g 9 g
obed
Mäsové šišky s cuketovou zmesou, zemiaková kaša
2414 kJ50 g47 g 22 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
857 kJ13 g21 g 7 g
večera
Kuracie mäso s arašidovou omáčkou a brokolicou, soba rezance
2415 kJ46 g60 g 16 g
8388 kJ146 g178 g 78 g
8388kJEnergie
146gBielkoviny
178gSacharidy
78gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, mrkva, chlieb
1418 kJ14 g42 g 12 g
desiata
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
1141 kJ15 g22 g 14 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
2426 kJ52 g67 g 13 g
olovrant
Zmes listových šalátov so zálievkou zo sušených paradajok, šmakúnom a semienkami
945 kJ13 g9 g 15 g
večera
Losos s horčicovým dresingom, pečený zeler s batátmi
2381 kJ51 g34 g 24 g
8311 kJ145 g174 g 77 g
8311kJEnergie
145gBielkoviny
174gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny s fetou a restovanou zeleninou
1976 kJ21 g49 g 20 g
desiata
Knuspi s pórkovým žervé
777 kJ12 g16 g 9 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
2461 kJ44 g46 g 22 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
961 kJ10 g18 g 9 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
2202 kJ44 g51 g 14 g
8377 kJ132 g180 g 74 g
8377kJEnergie
132gBielkoviny
180gSacharidy
74gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, pečivo
2147 kJ24 g35 g 30 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
765 kJ9 g16 g 10 g
obed
Krevety s pikantným prelivom, ryža
2047 kJ40 g62 g 8 g
olovrant
Monte dezert
1390 kJ20 g23 g 16 g
večera
Bravčové so šampiňónmi, zemiaky so špenátom
1986 kJ40 g45 g 12 g
8336 kJ133 g181 g 76 g
8336kJEnergie
133gBielkoviny
181gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio