Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom, figy a semienka, reďkovkový šalát
1781 kJ24 g43 g 17 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
862 kJ10 g6 g 14 g
obed
Škandinávsky mleté ​​mäso so zemiakmi, dip s kôprom
2158 kJ45 g37 g 20 g
olovrant
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
1106 kJ20 g22 g 9 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
2269 kJ41 g69 g 10 g
8176 kJ142 g177 g 71 g
8176kJenergie
142gBílkoviny
177gsacharidy
71gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka so šunkou, farebná mrkva, bageta
1764 kJ26 g49 g 13 g
desiata
Fitness tatarka, zeleninové hranolky
579 kJ8 g11 g 7 g
obed
Kuracia roláda plnená olivami a mandľami, špalda
2325 kJ54 g48 g 17 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami, melón
1246 kJ12 g42 g 8 g
večera
Hovädzie rezančeky na póru, celozrnné cestoviny
2214 kJ40 g61 g 12 g
8128 kJ139 g211 g 56 g
8128kJenergie
139gBílkoviny
211gsacharidy
56gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a výhonkami, pečivo
1777 kJ37 g34 g 16 g
desiata
Tropické smoothie
952 kJ3 g49 g 1 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1906 kJ24 g30 g 27 g
olovrant
Krehké pečivo so syrmi, kaleráb
1593 kJ25 g16 g 24 g
večera
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškom
1790 kJ42 g46 g 8 g
8018 kJ131 g175 g 76 g
8018kJenergie
131gBílkoviny
175gsacharidy
76gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia s údenou paprikou a kapary, náš chlieb vitamínok
1613 kJ23 g32 g 18 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
796 kJ22 g3 g 10 g
obed
Morčacie mäso s citrónovým prelivom a špargľou, celozrnné fusilli
2561 kJ46 g57 g 19 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
982 kJ23 g27 g 1 g
večera
Bulguroto s červenou repou a kozím syrom
2347 kJ23 g76 g 21 g
8298 kJ138 g195 g 68 g
8298kJenergie
138gBílkoviny
195gsacharidy
68gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a lieskovými orechmi, lievančeky
1876 kJ24 g48 g 18 g
desiata
Tvaroh na slano, reďkev, knuspi
830 kJ25 g22 g 1 g
obed
Rybie karí s jazmínovou ryžou
2387 kJ44 g61 g 17 g
olovrant
Šalát s baby karotkou a parmskou šunkou
1276 kJ18 g12 g 21 g
večera
Guľôčky z mletého mäsa s cuketovo-baklažánovou zmesou, šťouchané zemiaky
1925 kJ43 g50 g 9 g
8294 kJ154 g192 g 65 g
8294kJenergie
154gBílkoviny
192gsacharidy
65gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio