Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 6 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného mäsa s proteínovým chlebom
1330 kJ39 g12 g 11 g
desiata
Kávové smoothie s kokosovým mliekom
815 kJ6 g15 g 12 g
obed
Morčacie roláda s olivovou náplňou, špargľa so syrom
1630 kJ55 g5 g 16 g
olovrant
Parmská šunka s mozzarellou, zeleninové hranolky
936 kJ18 g5 g 15 g
večera
Rybie guličky s mätovým jogurtovým dresingom a pečenou paprikou
1425 kJ35 g23 g 12 g
6137 kJ152 g61 g 65 g
6137kJenergie
152gBílkoviny
61gsacharidy
65gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slané cuketové rezy so sušenými paradajkami a olivami
1071 kJ16 g12 g 16 g
desiata
Cottage so šunkou
588 kJ15 g4 g 7 g
obed
Hovädzie ragú s karfiólovou kašou
1601 kJ41 g17 g 16 g
olovrant
Syrová paštéta s chrenom, kaleráb a vlašské oriešky
1161 kJ20 g7 g 19 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina
1628 kJ46 g28 g 10 g
6049 kJ137 g68 g 68 g
6049kJenergie
137gBílkoviny
68gsacharidy
68gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s hráškom, polníček s kešu a kukuricou
1211 kJ19 g14 g 18 g
desiata
Tvaroháčik s horku čokoládou a lieskovými orechmi
706 kJ16 g9 g 6 g
obed
Kuracie soté s brokolicou a praženými arašidami
1661 kJ50 g19 g 13 g
olovrant
Mleté maso s chilli jogurtom, rohlíčok
1335 kJ30 g19 g 13 g
večera
Moravský vrabec s kapustou
1243 kJ40 g11 g 9 g
6155 kJ155 g71 g 60 g
6155kJenergie
155gBílkoviny
71gsacharidy
60gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čokoládové muffin s malinovým krémom
1766 kJ25 g27 g 22 g
desiata
Šunková rolka s bylinkami, paprikový salát s uhorkou a cherry
551 kJ13 g7 g 5 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným kuracím mäsom, kešu, francúzsky dresing
1783 kJ44 g17 g 19 g
olovrant
Špenát se syrom a pinovými oriesky
828 kJ15 g7 g 11 g
večera
Trhané bravčové mäso s cuketovo-šampiňonovou zmesou
1266 kJ41 g11 g 10 g
6195 kJ138 g68 g 68 g
6195kJenergie
138gBílkoviny
68gsacharidy
68gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný svítek s koprovým tvarohem a udeným lososom
1148 kJ24 g13 g 14 g
desiata
Syrovo-šunkový mix, grepy
664 kJ18 g5 g 7 g
obed
Drůbeží játra s chorizom, mandlovými lupienky, šalát so zakysanou smotanou
1874 kJ43 g14 g 24 g
olovrant
Koreněné slivky so strouhaným tvarohom
617 kJ15 g16 g 0 g
večera
Masový páj s hovadzim masom, čiernými fazolkami a čedarom
1869 kJ46 g14 g 22 g
6173 kJ146 g63 g 68 g
6173kJenergie
146gBílkoviny
63gsacharidy
68gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio