Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 6 000 kJ

pondelok, 25. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zeleninový dip s ricottou, šunka, proteinové pečivo
1230 kJ29 g10 g 15 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
667 kJ9 g6 g 10 g
obed
Caesar šalát s kuracím mäsom a krutónmi
2070 kJ49 g16 g 26 g
olovrant
Cottage s hruškou a orechami
744 kJ13 g13 g 7 g
večera
Cuketovník s bravčovými výpečkami a dusenou kapustou
1557 kJ45 g19 g 12 g
6269 kJ145 g63 g 70 g
6269kJenergie
145gBílkoviny
63gsacharidy
70gtuky
utorok, 26. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s chorizom, šalát s kešu
1626 kJ27 g10 g 27 g
desiata
Hubová zmes s parmezánom
692 kJ11 g9 g 10 g
obed
Losos so zeleninovými hranolkami, naša tatarka
1598 kJ35 g15 g 18 g
olovrant
Tvaroh s ovocným šmakúnom a plátkami kokosu
649 kJ20 g11 g 2 g
večera
Pastiersky koláč s kuracím mäsom
1619 kJ46 g22 g 12 g
6184 kJ140 g67 g 69 g
6184kJenergie
140gBílkoviny
67gsacharidy
69gtuky
streda, 27. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldový lievanec s restovanou zeleninou a parmazánem
1142 kJ22 g26 g 8 g
desiata
Oriešky s lyofilizovaným ovocím
1005 kJ5 g11 g 21 g
obed
Hovädzí gyros s kapustovým šalátom
1799 kJ40 g27 g 16 g
olovrant
Pho Bo
545 kJ9 g17 g 2 g
večera
Plnená roláda s tekvicou, listový špenát s lupienkami mandlí a píniami
1631 kJ56 g14 g 11 g
6120 kJ133 g94 g 59 g
6120kJenergie
133gBílkoviny
94gsacharidy
59gtuky
štvrtok, 28. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zeleninová omeleta so šunkou
1672 kJ31 g11 g 26 g
desiata
Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko
354 kJ8 g8 g 3 g
obed
Kurací plátok v kokosovej omáčke, farebná quinoa, blanšírovaná brokolica
1714 kJ46 g25 g 14 g
olovrant
Mrkvový šalát so zelerom a granátovým jablkom
647 kJ6 g16 g 7 g
večera
Bravčové výpečky s kelom
1706 kJ42 g16 g 18 g
6093 kJ132 g76 g 68 g
6093kJenergie
132gBílkoviny
76gsacharidy
68gtuky
piatok, 29. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové proteinové muffiny se struhaným tvarohom a vanilkovým krémom
1312 kJ23 g20 g 15 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, mrkva
740 kJ14 g14 g 7 g
obed
Králik s kešu omáčkou, karfiólová ryža s olivami
1614 kJ39 g18 g 18 g
olovrant
Jablková ricotta s vlašskými orechami
1001 kJ12 g12 g 16 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1350 kJ38 g11 g 13 g
6017 kJ127 g75 g 69 g
6017kJenergie
127gBílkoviny
75gsacharidy
69gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio