Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 8. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
2261 kJ32 g47 g 24 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
3009 kJ35 g110 g 14 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
2938 kJ66 g60 g 22 g
8208 kJ132 g217 g 60 g
8208kJEnergie
132gBielkoviny
217gSacharidy
60gTuky
utorok, 9. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
2261 kJ29 g49 g 23 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou a kôprom, špalda
2769 kJ58 g74 g 15 g
večera
Špenátové rizoto s čedarom
2877 kJ31 g80 g 26 g
7907 kJ118 g203 g 64 g
7907kJEnergie
118gBielkoviny
203gSacharidy
64gTuky
streda, 10. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
2233 kJ23 g76 g 13 g
obed
Šalát Nicoise
3078 kJ51 g52 g 33 g
večera
Kuracie mäso so syrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou
3012 kJ69 g61 g 24 g
8323 kJ143 g189 g 70 g
8323kJEnergie
143gBielkoviny
189gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 11. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
2477 kJ25 g46 g 33 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
3094 kJ27 g101 g 24 g
večera
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, kuskus
2681 kJ44 g64 g 21 g
8253 kJ95 g211 g 79 g
8253kJEnergie
95gBielkoviny
211gSacharidy
79gTuky
piatok, 12. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, šalát, pečivo
2188 kJ20 g49 g 26 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
2940 kJ52 g82 g 19 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a šunkou
2928 kJ37 g97 g 17 g
8056 kJ109 g229 g 61 g
8056kJEnergie
109gBielkoviny
229gSacharidy
61gTuky
sobota, 13. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 14. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio