Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 7. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík s olivami, kaleráb, bageta
2058 kJ27 g53 g 17 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
3206 kJ38 g81 g 29 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
2738 kJ61 g51 g 22 g
8001 kJ126 g185 g 68 g
8001kJEnergie
126gBielkoviny
185gSacharidy
68gTuky
utorok, 8. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1934 kJ17 g82 g 9 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
3206 kJ58 g77 g 31 g
večera
Mrkva s hráškom na smotane, vajcia, kuskus
3118 kJ38 g88 g 25 g
8258 kJ113 g247 g 65 g
8258kJEnergie
113gBielkoviny
247gSacharidy
65gTuky
streda, 9. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
2030 kJ33 g48 g 17 g
obed
Sekaná s cviklou, mätovým dresingom a šťouchanými zemiakmi
3091 kJ58 g73 g 23 g
večera
Treska s cuketovým prelivom, bulgur
3097 kJ68 g75 g 20 g
8218 kJ160 g195 g 60 g
8218kJEnergie
160gBielkoviny
195gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 10. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové brownies s černicami a ricottou
2319 kJ28 g66 g 18 g
obed
Šalát s morčacím mäsom, slaninou a nivou, naše pečivo
3281 kJ62 g45 g 38 g
večera
Bravčové mäso na šampiňónoch, špecle
2661 kJ53 g66 g 17 g
8261 kJ143 g177 g 74 g
8261kJEnergie
143gBielkoviny
177gSacharidy
74gTuky
piatok, 11. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla s vajcom a čerstvým syrom
2654 kJ33 g55 g 28 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
2800 kJ45 g51 g 30 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
2602 kJ45 g72 g 17 g
8056 kJ123 g178 g 76 g
8056kJEnergie
123gBielkoviny
178gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio