Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
2236 kJ33 g54 g 19 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
3567 kJ42 g86 g 38 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
2480 kJ51 g76 g 7 g
8282 kJ126 g216 g 64 g
8282kJEnergie
126gBielkoviny
216gSacharidy
64gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
2327 kJ37 g55 g 17 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
2947 kJ70 g64 g 20 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
2883 kJ36 g80 g 25 g
8157 kJ143 g199 g 62 g
8157kJEnergie
143gBielkoviny
199gSacharidy
62gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
2379 kJ18 g98 g 10 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2886 kJ38 g92 g 19 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
2796 kJ49 g83 g 13 g
8060 kJ105 g274 g 42 g
8060kJEnergie
105gBielkoviny
274gSacharidy
42gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
1983 kJ25 g47 g 20 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
3117 kJ28 g63 g 42 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
2973 kJ56 g73 g 20 g
8073 kJ109 g182 g 81 g
8073kJEnergie
109gBielkoviny
182gSacharidy
81gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio