Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 16. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so špenátom a šampiňónmi, bageta
2251 kJ33 g50 g 21 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a kuracím mäsom
3182 kJ58 g94 g 15 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
2596 kJ45 g61 g 21 g
8029 kJ137 g205 g 58 g
8029kJEnergie
137gBielkoviny
205gSacharidy
58gTuky
utorok, 17. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Korenené hrušky s krémom a croissantom
2903 kJ21 g79 g 31 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2632 kJ39 g105 g 6 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, kuskus
2525 kJ49 g58 g 18 g
8059 kJ109 g242 g 55 g
8059kJEnergie
109gBielkoviny
242gSacharidy
55gTuky
streda, 18. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém, reďkev, pečivo
2318 kJ28 g54 g 23 g
obed
Šalát Nicoise
3005 kJ50 g54 g 31 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, bulgur
2733 kJ57 g87 g 10 g
8056 kJ134 g195 g 64 g
8056kJEnergie
134gBielkoviny
195gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 19. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s kokosom, brusnicami a lupienkami mandlí
2235 kJ17 g74 g 19 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
3190 kJ52 g86 g 21 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou repou, tarhoňa
2600 kJ50 g89 g 6 g
8025 kJ119 g249 g 46 g
8025kJEnergie
119gBielkoviny
249gSacharidy
46gTuky
piatok, 20. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a výhonky, uhorky, náš chlieb
2102 kJ37 g38 g 22 g
obed
Hovädzie kofty so zeleninou a mätovým dipom, pita
3151 kJ50 g75 g 27 g
večera
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a parmezánom
2773 kJ35 g76 g 22 g
8026 kJ122 g190 g 71 g
8026kJEnergie
122gBielkoviny
190gSacharidy
71gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio