Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová praženica, kaleráb, ciabatta
2134 kJ32 g52 g 17 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
3465 kJ39 g97 g 32 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
2501 kJ52 g55 g 18 g
8100 kJ122 g205 g 67 g
8100kJEnergie
122gBielkoviny
205gSacharidy
67gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
2101 kJ20 g47 g 24 g
obed
Rizoto z pečených paprík s Halloumi syrom
3199 kJ36 g79 g 32 g
večera
Morčacia zmes s kukuricou a smotanou, kuskus
2843 kJ53 g77 g 15 g
8143 kJ109 g204 g 72 g
8143kJEnergie
109gBielkoviny
204gSacharidy
72gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurtový krém s čučoriedkovým pyré a pečeným müsli
2127 kJ26 g65 g 14 g
obed
Bravčové mäso s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
3030 kJ58 g65 g 24 g
večera
Špalíčky s cuketou, pestom a parmezánom
3030 kJ26 g90 g 27 g
8186 kJ110 g219 g 65 g
8186kJEnergie
110gBielkoviny
219gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s nátierkou z kuracieho mäsa, paprika
2143 kJ36 g50 g 18 g
obed
Hrachová kaša s krúpami a hovädzími kúskami
3012 kJ63 g88 g 14 g
večera
Nasi goreng ryža s údeným tofu
2872 kJ32 g87 g 24 g
8026 kJ130 g225 g 56 g
8026kJEnergie
130gBielkoviny
225gSacharidy
56gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, chlieb
2251 kJ16 g52 g 29 g
obed
Kuracia roláda plnená chorizom a slivkami, pečené zemiaky
3035 kJ74 g55 g 21 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
2840 kJ27 g83 g 25 g
8126 kJ116 g190 g 75 g
8126kJEnergie
116gBielkoviny
190gSacharidy
75gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio