Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
2191 kJ22 g58 g 21 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
3054 kJ57 g69 g 31 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
2826 kJ58 g58 g 22 g
8072 kJ137 g185 g 74 g
8072kJEnergie
137gBielkoviny
185gSacharidy
74gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, uhorka, ciabatta
1940 kJ31 g42 g 18 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
2746 kJ50 g71 g 19 g
večera
Hráškové rizoto s parmezánom
2700 kJ26 g90 g 18 g
7386 kJ107 g202 g 55 g
7386kJEnergie
107gBielkoviny
202gSacharidy
55gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
2051 kJ19 g46 g 25 g
obed
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
3283 kJ46 g102 g 18 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a kuracím mäsom
2951 kJ56 g82 g 16 g
8284 kJ122 g230 g 58 g
8284kJEnergie
122gBielkoviny
230gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Wrap s morčacím mäsom, anglickou slaninou a čedarom
2603 kJ41 g67 g 20 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
3337 kJ47 g80 g 33 g
večera
Hovädzie kúsky na zeleru, bulgur
2240 kJ41 g54 g 17 g
8180 kJ130 g201 g 70 g
8180kJEnergie
130gBielkoviny
201gSacharidy
70gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, paprika, pečivo
2596 kJ33 g48 g 31 g
obed
Gratinovaný morčacie plátok s bryndzou, tarhoňa
3157 kJ72 g67 g 21 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
2316 kJ25 g57 g 24 g
8069 kJ130 g172 g 76 g
8069kJEnergie
130gBielkoviny
172gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio