Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 7. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom a ružovou čokoládou
2610 kJ34 g72 g 21 g
obed
Mäsové guličky s karí omáčkou, jasmínová ryža
2894 kJ46 g87 g 17 g
večera
Bravčové rezančeky s pórom a paprikami, kuskus
2535 kJ48 g72 g 12 g
8040 kJ128 g231 g 50 g
8040kJEnergie
128gBielkoviny
231gSacharidy
50gTuky
utorok, 8. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným syrom, papriky
2454 kJ30 g53 g 28 g
obed
Pečená treska so šťouchanými zemiakmi, naše tatarka
3115 kJ50 g64 g 31 g
večera
Morčacie kúsky na hubách, ryža
2716 kJ56 g87 g 7 g
8285 kJ136 g204 g 66 g
8285kJEnergie
136gBielkoviny
204gSacharidy
66gTuky
streda, 9. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka so šunkou, náš chlieb
1994 kJ37 g48 g 15 g
obed
Hovädzie mäso s tekvicou, kôprom a pečenou cuketou, bulgur
3017 kJ50 g71 g 28 g
večera
Kuracie kúsky na zeleru, farebné cestoviny
3033 kJ57 g76 g 18 g
8043 kJ144 g194 g 61 g
8043kJEnergie
144gBielkoviny
194gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 10. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, chlieb vitamíník
1681 kJ10 g40 g 22 g
obed
Bravčové v smotanovej omáčke, špalíčky, uhorková salsa
3432 kJ54 g104 g 18 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
3082 kJ50 g77 g 26 g
8196 kJ115 g222 g 66 g
8196kJEnergie
115gBielkoviny
222gSacharidy
66gTuky
piatok, 11. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s kešu, jogurtom a malinovým pyré
2425 kJ23 g67 g 23 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a morčacím mäsom
3122 kJ60 g98 g 11 g
večera
Hovädzie kocky s glazovanou mrkvou, pečené zemiaky
2497 kJ44 g70 g 14 g
8045 kJ127 g234 g 47 g
8045kJEnergie
127gBielkoviny
234gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio