Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 29. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
2100 kJ18 g57 g 22 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
3115 kJ56 g74 g 31 g
večera
Treska s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
2944 kJ57 g62 g 25 g
8160 kJ130 g192 g 77 g
8160kJenergie
130gBílkoviny
192gsacharidy
77gtuky
utorok, 30. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiólová, reďkev, bageta
2520 kJ27 g60 g 26 g
obed
Celozrnná tortilla s bravčovým mäsom a špenátom
2805 kJ58 g49 g 24 g
večera
Morčacie mäso so špargľou, bulgur
2706 kJ54 g74 g 15 g
8031 kJ139 g183 g 64 g
8031kJenergie
139gBílkoviny
183gsacharidy
64gtuky
streda, 31. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so slaninou a nivou, chlieb vitamínik
2103 kJ27 g42 g 25 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
3385 kJ36 g89 g 32 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
2704 kJ42 g92 g 9 g
8192 kJ105 g224 g 66 g
8192kJenergie
105gBílkoviny
224gsacharidy
66gtuky
štvrtok, 1. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš croissant s marhuľovým krémom
2583 kJ34 g65 g 23 g
obed
Mäsové guličky s citrónovou omáčkou, kuskus a zelené fazuľky
3039 kJ49 g78 g 21 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
2424 kJ46 g69 g 12 g
8046 kJ130 g213 g 56 g
8046kJenergie
130gBílkoviny
213gsacharidy
56gtuky
piatok, 2. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka alá krab, náš chlieb
1943 kJ20 g69 g 11 g
obed
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
3112 kJ67 g57 g 26 g
večera
Hovädzie mäso s kapiou a kalerábmi, naše cestoviny
3009 kJ48 g70 g 25 g
8064 kJ135 g197 g 62 g
8064kJenergie
135gBílkoviny
197gsacharidy
62gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio