Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 5. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, šalát, pečivo
2127 kJ24 g49 g 23 g
obed
Cestoviny s tuniakom na zelenine
2963 kJ47 g101 g 11 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
2921 kJ46 g77 g 21 g
8012 kJ117 g228 g 55 g
8012kJEnergie
117gBielkoviny
228gSacharidy
55gTuky
utorok, 6. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
2749 kJ37 g73 g 22 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky, kyslé uhorky
3025 kJ59 g61 g 26 g
večera
Dusený kel s hovädzím mäsom, krúpy
2376 kJ40 g70 g 12 g
8150 kJ136 g204 g 60 g
8150kJEnergie
136gBielkoviny
204gSacharidy
60gTuky
streda, 7. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubová praženice, papriky, bageta
2237 kJ30 g58 g 18 g
obed
Gratinovaný kurací plátok s bryndzou, zlatá ryža
3480 kJ75 g70 g 27 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
2448 kJ26 g58 g 27 g
8164 kJ131 g187 g 72 g
8164kJEnergie
131gBielkoviny
187gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 8. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, kaleráb, chlieb vitamínok
1991 kJ25 g52 g 17 g
obed
Tortilla s čiernou šošovkou, baklažánom a bravčovými rezancami
3181 kJ55 g77 g 21 g
večera
Kurča na paprike, farebné cestoviny
2947 kJ55 g83 g 16 g
8120 kJ135 g212 g 55 g
8120kJEnergie
135gBielkoviny
212gSacharidy
55gTuky
piatok, 9. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a čučoriedkami
2394 kJ18 g66 g 25 g
obed
Mäsové guličky s citrónovou omáčkou, halušky
3233 kJ43 g106 g 17 g
večera
Marocké ragú s kuskusom
2577 kJ57 g73 g 8 g
8205 kJ118 g245 g 50 g
8205kJEnergie
118gBielkoviny
245gSacharidy
50gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio