Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
2148 kJ39 g41 g 21 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
3166 kJ55 g57 g 33 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2746 kJ43 g97 g 9 g
8059 kJ137 g195 g 63 g
8059kJEnergie
137gBielkoviny
195gSacharidy
63gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2396 kJ33 g77 g 14 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
2874 kJ59 g41 g 31 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2809 kJ52 g72 g 18 g
8079 kJ145 g190 g 63 g
8079kJEnergie
145gBielkoviny
190gSacharidy
63gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2350 kJ26 g53 g 26 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
2929 kJ26 g98 g 21 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2915 kJ58 g67 g 21 g
8193 kJ110 g218 g 68 g
8193kJEnergie
110gBielkoviny
218gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
2063 kJ26 g71 g 10 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, zemiaky
2989 kJ61 g72 g 19 g
večera
Cestoviny so šampiňónovou omáčkou
2981 kJ28 g92 g 25 g
8033 kJ115 g236 g 53 g
8033kJEnergie
115gBielkoviny
236gSacharidy
53gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, pečivo
2511 kJ34 g49 g 28 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
3000 kJ26 g96 g 23 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
2576 kJ55 g64 g 13 g
8087 kJ115 g209 g 63 g
8087kJEnergie
115gBielkoviny
209gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio