Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, bageta
2406 kJ32 g49 g 27 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
2876 kJ54 g91 g 12 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2804 kJ46 g50 g 32 g
8086 kJ133 g190 g 70 g
8086kJEnergie
133gBielkoviny
190gSacharidy
70gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
2122 kJ24 g45 g 25 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
3316 kJ51 g97 g 21 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
2592 kJ27 g59 g 32 g
8030 kJ102 g201 g 78 g
8030kJEnergie
102gBielkoviny
201gSacharidy
78gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
2343 kJ20 g49 g 30 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2941 kJ61 g43 g 33 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
2928 kJ55 g95 g 9 g
8212 kJ137 g187 g 72 g
8212kJEnergie
137gBielkoviny
187gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
2429 kJ34 g62 g 20 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
2831 kJ29 g83 g 24 g
večera
Morčacie mäso s mrkvou na karí, zemiakové kolíky
2835 kJ47 g89 g 13 g
8095 kJ110 g234 g 57 g
8095kJEnergie
110gBielkoviny
234gSacharidy
57gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
2540 kJ38 g59 g 24 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
3074 kJ24 g68 g 39 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
2619 kJ47 g79 g 11 g
8233 kJ109 g206 g 74 g
8233kJEnergie
109gBielkoviny
206gSacharidy
74gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio