Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
2240 kJ18 g67 g 19 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
2900 kJ40 g60 g 33 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
2876 kJ71 g62 g 19 g
8016 kJ130 g188 g 70 g
8016kJEnergie
130gBielkoviny
188gSacharidy
70gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
2170 kJ22 g57 g 22 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
3286 kJ52 g80 g 28 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
2812 kJ33 g84 g 22 g
8268 kJ107 g221 g 72 g
8268kJEnergie
107gBielkoviny
221gSacharidy
72gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1954 kJ26 g44 g 20 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
3349 kJ46 g96 g 20 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
2879 kJ48 g71 g 22 g
8181 kJ120 g211 g 62 g
8181kJEnergie
120gBielkoviny
211gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
2099 kJ32 g46 g 20 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
3255 kJ53 g87 g 21 g
večera
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
2857 kJ55 g59 g 21 g
8212 kJ141 g192 g 62 g
8212kJEnergie
141gBielkoviny
192gSacharidy
62gTuky
sobota, 4. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio