Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2365 kJ27 g52 g 27 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2847 kJ40 g108 g 10 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2842 kJ71 g66 g 15 g
8054 kJ138 g226 g 52 g
8054kJEnergie
138gBielkoviny
226gSacharidy
52gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
2327 kJ21 g66 g 22 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
2939 kJ67 g58 g 20 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
2931 kJ47 g74 g 22 g
8197 kJ135 g198 g 64 g
8197kJEnergie
135gBielkoviny
198gSacharidy
64gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
2613 kJ35 g43 g 35 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3034 kJ35 g90 g 23 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
2517 kJ48 g81 g 7 g
8164 kJ118 g214 g 65 g
8164kJEnergie
118gBielkoviny
214gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
2459 kJ21 g43 g 36 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2924 kJ54 g85 g 16 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2899 kJ26 g82 g 28 g
8282 kJ100 g210 g 80 g
8282kJEnergie
100gBielkoviny
210gSacharidy
80gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio