Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
2509 kJ35 g47 g 29 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
3348 kJ32 g78 g 37 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
2470 kJ49 g62 g 14 g
8326 kJ116 g187 g 81 g
8326kJEnergie
116gBielkoviny
187gSacharidy
81gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
2523 kJ26 g90 g 13 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s tarhoňou
3000 kJ49 g82 g 20 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
2674 kJ59 g42 g 24 g
8197 kJ134 g213 g 58 g
8197kJEnergie
134gBielkoviny
213gSacharidy
58gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, farebná paprika
2149 kJ27 g53 g 21 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
3281 kJ61 g75 g 26 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
2843 kJ32 g111 g 11 g
8273 kJ119 g239 g 57 g
8273kJEnergie
119gBielkoviny
239gSacharidy
57gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
2294 kJ28 g43 g 28 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
3180 kJ30 g87 g 30 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
2637 kJ51 g78 g 11 g
8111 kJ109 g208 g 70 g
8111kJEnergie
109gBielkoviny
208gSacharidy
70gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
2458 kJ20 g71 g 24 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, pečené batáty
3074 kJ58 g53 g 29 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
2505 kJ27 g87 g 18 g
8036 kJ104 g211 g 70 g
8036kJEnergie
104gBielkoviny
211gSacharidy
70gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio