Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
2278 kJ21 g68 g 21 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2967 kJ28 g65 g 35 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
3013 kJ56 g101 g 10 g
8258 kJ105 g234 g 66 g
8258kJEnergie
105gBielkoviny
234gSacharidy
66gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
2289 kJ37 g44 g 24 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
2881 kJ44 g93 g 15 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
2877 kJ53 g55 g 27 g
8047 kJ134 g193 g 65 g
8047kJEnergie
134gBielkoviny
193gSacharidy
65gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
1800 kJ29 g49 g 12 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
3412 kJ66 g61 g 32 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
2833 kJ55 g89 g 11 g
8045 kJ149 g200 g 55 g
8045kJEnergie
149gBielkoviny
200gSacharidy
55gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
2594 kJ42 g64 g 21 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
2866 kJ50 g78 g 18 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
2751 kJ29 g97 g 17 g
8210 kJ121 g239 g 55 g
8210kJEnergie
121gBielkoviny
239gSacharidy
55gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, uhorky, chlieb
2181 kJ38 g48 g 18 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
3490 kJ72 g75 g 26 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
2471 kJ30 g81 g 17 g
8142 kJ140 g205 g 61 g
8142kJEnergie
140gBielkoviny
205gSacharidy
61gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio