Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
2094 kJ29 g46 g 22 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2289 kJ39 g70 g 12 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1640 kJ17 g38 g 18 g
6022 kJ86 g154 g 52 g
6022kJEnergie
86gBielkoviny
154gSacharidy
52gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, šalát, bageta
1648 kJ22 g33 g 19 g
obed
Morčacie mäso so zeleninovými hranolkami, jogurtový dresing
2248 kJ46 g37 g 21 g
večera
Nasi goreng ryža s údeným tofu
2140 kJ24 g64 g 18 g
6036 kJ92 g134 g 58 g
6036kJEnergie
92gBielkoviny
134gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1454 kJ13 g62 g 6 g
obed
Hrachová zmes s baklažánom a fetou, pečené zemiaky
2340 kJ27 g70 g 17 g
večera
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, farebné cestoviny
2262 kJ43 g52 g 17 g
6056 kJ83 g184 g 41 g
6056kJEnergie
83gBielkoviny
184gSacharidy
41gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
1982 kJ33 g42 g 17 g
obed
Ostriež s kukuričným pyré, kuskus
2378 kJ50 g65 g 10 g
večera
Hovädzie tokáň so špecľami a hráškom
1990 kJ37 g52 g 12 g
6350 kJ120 g159 g 40 g
6350kJEnergie
120gBielkoviny
159gSacharidy
40gTuky
sobota, 22. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z bravčového mäsa, uhorka, chlieb
1460 kJ23 g34 g 12 g
obed
Kurací plátok so špenátom, batátové Kurací plátok s parmskou šunkou a špenátom, batátové hranolky
2437 kJ52 g33 g 24 g
večera
Špaldový šalát s ovocím, pečenou tekvicou a kozím syrom
2106 kJ20 g63 g 20 g
6003 kJ95 g129 g 56 g
6003kJEnergie
95gBielkoviny
129gSacharidy
56gTuky
nedeľa, 23. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhelný puding s pečenými slivkami
1831 kJ11 g66 g 14 g
obed
Cestovinový šalát s hráškovým pestom, čedarom a orechmi
2407 kJ25 g66 g 22 g
večera
Šalátová misa s krevetovým špízom a pažítkovým dresingom, bageta
1773 kJ38 g46 g 8 g
6011 kJ74 g179 g 44 g
6011kJEnergie
74gBielkoviny
179gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio