Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
1896 kJ25 g42 g 20 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
2140 kJ40 g68 g 9 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2075 kJ35 g37 g 23 g
6112 kJ99 g147 g 52 g
6112kJEnergie
99gBielkoviny
147gSacharidy
52gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
1578 kJ18 g34 g 19 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
2558 kJ43 g65 g 17 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
2002 kJ20 g48 g 24 g
6139 kJ81 g147 g 59 g
6139kJEnergie
81gBielkoviny
147gSacharidy
59gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
1771 kJ15 g38 g 23 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2234 kJ48 g32 g 25 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
2167 kJ41 g71 g 6 g
6171 kJ105 g141 g 53 g
6171kJEnergie
105gBielkoviny
141gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
1854 kJ26 g47 g 15 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
2118 kJ21 g67 g 18 g
večera
Morčacie mäso s karí tekvicou, špalíčky
2124 kJ36 g66 g 9 g
6095 kJ83 g181 g 42 g
6095kJEnergie
83gBielkoviny
181gSacharidy
42gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1892 kJ28 g44 g 18 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
2290 kJ18 g50 g 29 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
1951 kJ35 g59 g 8 g
6134 kJ81 g153 g 55 g
6134kJEnergie
81gBielkoviny
153gSacharidy
55gTuky
sobota, 25. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s pečenými hruškami a strúhaným tvarohom
1989 kJ19 g66 g 15 g
obed
Kuracie rezančeky s bylinkovým prelivom, zemiaky
2360 kJ45 g42 g 23 g
večera
Šalátová misa s krevetovým špízom a dresingom, pečivo
1841 kJ40 g48 g 8 g
6191 kJ104 g156 g 46 g
6191kJEnergie
104gBielkoviny
156gSacharidy
46gTuky
nedeľa, 26. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z bravčového mäsa, šalát, chlieb
1625 kJ25 g38 g 14 g
obed
Quinoa s olivami, omáčkou zo sušených paradajok a Halloumi
2626 kJ31 g48 g 35 g
večera
Morčacie medailóniky s opekanými šampiňónmi, zemiaková kaša
1846 kJ47 g36 g 13 g
6097 kJ102 g122 g 62 g
6097kJEnergie
102gBielkoviny
122gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio