Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 7. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík s olivami, kaleráb, bageta
1544 kJ20 g40 g 13 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2417 kJ29 g61 g 22 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
2064 kJ46 g38 g 16 g
6025 kJ95 g139 g 51 g
6025kJEnergie
95gBielkoviny
139gSacharidy
51gTuky
utorok, 8. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1474 kJ13 g63 g 7 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
2399 kJ42 g59 g 23 g
večera
Mrkva s hráškom na smotane, vajcia, kuskus
2225 kJ26 g67 g 17 g
6098 kJ81 g188 g 46 g
6098kJEnergie
81gBielkoviny
188gSacharidy
46gTuky
streda, 9. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
1522 kJ25 g36 g 13 g
obed
Sekaná s cviklou, mätovým dresingom a šťouchanými zemiakmi
2195 kJ42 g54 g 15 g
večera
Treska s cuketovým prelivom, bulgur
2323 kJ51 g56 g 15 g
6041 kJ118 g146 g 43 g
6041kJEnergie
118gBielkoviny
146gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 10. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové brownies s černicami a ricottou
1739 kJ21 g49 g 14 g
obed
Šalát s morčacím mäsom, slaninou a nivou, naše pečivo
2343 kJ46 g32 g 26 g
večera
Bravčové mäso na šampiňónoch, špecle
1996 kJ40 g50 g 13 g
6078 kJ107 g132 g 53 g
6078kJEnergie
107gBielkoviny
132gSacharidy
53gTuky
piatok, 11. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla s vajcom a čerstvým syrom
2026 kJ25 g42 g 22 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
2181 kJ35 g39 g 23 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
2027 kJ35 g56 g 14 g
6234 kJ96 g137 g 59 g
6234kJEnergie
96gBielkoviny
137gSacharidy
59gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio