Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
1649 kJ24 g43 g 12 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
2585 kJ30 g63 g 27 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
1776 kJ37 g54 g 5 g
6010 kJ91 g161 g 44 g
6010kJEnergie
91gBielkoviny
161gSacharidy
44gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
1846 kJ27 g51 g 14 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
2171 kJ53 g46 g 15 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
2149 kJ26 g60 g 18 g
6166 kJ106 g157 g 47 g
6166kJEnergie
106gBielkoviny
157gSacharidy
47gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
1784 kJ13 g74 g 7 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2164 kJ28 g69 g 14 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
1962 kJ34 g58 g 9 g
5911 kJ76 g201 g 31 g
5911kJEnergie
76gBielkoviny
201gSacharidy
31gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
1492 kJ19 g35 g 15 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
2345 kJ21 g47 g 31 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
2236 kJ42 g55 g 15 g
6074 kJ82 g137 g 61 g
6074kJEnergie
82gBielkoviny
137gSacharidy
61gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, kaleráb, chlieb
1669 kJ19 g38 g 18 g
obed
Mäsové guličky s karí omáčkou, ryža
2362 kJ42 g67 g 13 g
večera
Šalát s opečeným syrom a bazalkovým dresingom, ciabatta
2007 kJ28 g39 g 22 g
6038 kJ90 g144 g 53 g
6038kJEnergie
90gBielkoviny
144gSacharidy
53gTuky
sobota, 8. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio