Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
1722 kJ25 g33 g 19 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
2376 kJ22 g60 g 26 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
1936 kJ37 g49 g 12 g
6035 kJ83 g141 g 57 g
6035kJEnergie
83gBielkoviny
141gSacharidy
57gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
1926 kJ20 g68 g 10 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s cestovinami
2157 kJ36 g60 g 13 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, zemiaky
1921 kJ43 g31 g 17 g
6003 kJ99 g159 g 41 g
6003kJEnergie
99gBielkoviny
159gSacharidy
41gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, šalát
1612 kJ20 g40 g 15 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
2461 kJ45 g57 g 19 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
2158 kJ21 g86 g 8 g
6231 kJ87 g183 g 43 g
6231kJEnergie
87gBielkoviny
183gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
1742 kJ20 g33 g 22 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
2270 kJ18 g64 g 22 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
2129 kJ40 g63 g 10 g
6140 kJ79 g160 g 53 g
6140kJEnergie
79gBielkoviny
160gSacharidy
53gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
2346 kJ15 g59 g 28 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, batáty
2279 kJ43 g39 g 21 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1639 kJ17 g64 g 8 g
6264 kJ75 g163 g 58 g
6264kJEnergie
75gBielkoviny
163gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio