Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
1661 kJ30 g32 g 16 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
2297 kJ42 g43 g 22 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2128 kJ33 g75 g 7 g
6087 kJ105 g150 g 45 g
6087kJEnergie
105gBielkoviny
150gSacharidy
45gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1821 kJ25 g58 g 10 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
2233 kJ45 g33 g 24 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2196 kJ46 g46 g 14 g
6249 kJ116 g137 g 49 g
6249kJEnergie
116gBielkoviny
137gSacharidy
49gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
1776 kJ20 g40 g 20 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
2214 kJ20 g74 g 16 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2204 kJ44 g50 g 16 g
6194 kJ83 g165 g 52 g
6194kJEnergie
83gBielkoviny
165gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
1503 kJ19 g51 g 8 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, šťouchané zemiaky
2209 kJ46 g52 g 14 g
večera
Farebné cestoviny so šampiňónovou omáčkou
2367 kJ23 g71 g 20 g
6080 kJ88 g175 g 42 g
6080kJEnergie
88gBielkoviny
175gSacharidy
42gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, reďkev, grahamové pečivo
1871 kJ25 g36 g 21 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
2260 kJ19 g72 g 17 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
1980 kJ43 g48 g 10 g
6111 kJ88 g157 g 48 g
6111kJEnergie
88gBielkoviny
157gSacharidy
48gTuky
sobota, 16. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, šalát, pečivo
1675 kJ30 g29 g 18 g
obed
Špagety s tekvicovým pestom a pečeným syrom
2568 kJ32 g58 g 27 g
večera
Mäsové guličky na paprike, šťúchané zemiaky
1907 kJ32 g53 g 12 g
6149 kJ94 g140 g 58 g
6149kJEnergie
94gBielkoviny
140gSacharidy
58gTuky
nedeľa, 17. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s jablčným pyré a ricottovým krémom
1972 kJ14 g58 g 20 g
obed
Kuracie paličky s medom a sezamom, farebný bulgur
1973 kJ33 g58 g 16 g
večera
Zapečené halušky so špenátovou omáčkou a parmezánom
2156 kJ25 g59 g 19 g
6101 kJ73 g175 g 56 g
6101kJEnergie
73gBielkoviny
175gSacharidy
56gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio