Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
1644 kJ16 g43 g 16 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
2374 kJ42 g58 g 23 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
2120 kJ43 g43 g 16 g
6137 kJ102 g145 g 55 g
6137kJEnergie
102gBielkoviny
145gSacharidy
55gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, uhorka, ciabatta
1481 kJ24 g32 g 14 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
2614 kJ39 g59 g 24 g
večera
Hráškové rizoto s parmezánom
2068 kJ20 g69 g 14 g
6163 kJ83 g160 g 52 g
6163kJEnergie
83gBielkoviny
160gSacharidy
52gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
1538 kJ15 g34 g 19 g
obed
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
2486 kJ35 g78 g 13 g
večera
Farebné cestoviny s karotkovou omáčkou a kuracím mäsom
2191 kJ42 g61 g 12 g
6215 kJ92 g173 g 44 g
6215kJEnergie
92gBielkoviny
173gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Wrap s morčacím mäsom, anglickou slaninou a čedarom
1958 kJ35 g41 g 15 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
2359 kJ35 g59 g 21 g
večera
Hovädzie kúsky na zeleru, bulgur
1766 kJ32 g45 g 13 g
6083 kJ102 g144 g 49 g
6083kJEnergie
102gBielkoviny
144gSacharidy
49gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, paprika, pečivo
1947 kJ25 g36 g 24 g
obed
Gratinovaný morčacie plátok s bryndzou, tarhoňa
2367 kJ54 g50 g 15 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
1737 kJ19 g43 g 18 g
6051 kJ98 g129 g 57 g
6051kJEnergie
98gBielkoviny
129gSacharidy
57gTuky
sobota, 18. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Karfiolové karí s kukuricou, bageta
1591 kJ12 g49 g 14 g
obed
Hovädzie rezančeky v smotanovej omáčke, špenátové krokety
2507 kJ46 g42 g 26 g
večera
Kuracie špíz so šampiňónmi a paprikami, ryža
1998 kJ40 g60 g 9 g
6097 kJ98 g151 g 49 g
6097kJEnergie
98gBielkoviny
151gSacharidy
49gTuky
nedeľa, 19. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový závin s mandľovým krémom
1953 kJ7 g55 g 24 g
obed
Špagety s paprikovou omáčkou, bazalkou a parmezánom
2448 kJ27 g74 g 18 g
večera
Bravčová bábika s cuketovou kapustou, zemiaky
1787 kJ41 g42 g 10 g
6187 kJ75 g171 g 52 g
6187kJEnergie
75gBielkoviny
171gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio