Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 27. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablková buchta s krémom
1973 kJ24 g67 g 11 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2340 kJ31 g79 g 13 g
večera
Repné fašírky s mätovým dresingom, pečené zemiaky
1733 kJ19 g65 g 8 g
6046 kJ74 g211 g 32 g
6046kJEnergie
74gBielkoviny
211gSacharidy
32gTuky
utorok, 28. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, rukola, bageta
1295 kJ15 g40 g 9 g
obed
Hrášok na smotane s baby karotkou, vajcia, bulgur
2389 kJ30 g74 g 19 g
večera
Ciabatta s olivovou tapenádou a trhaným mäsom, zeleninový šalát
2388 kJ36 g57 g 24 g
6072 kJ81 g170 g 52 g
6072kJEnergie
81gBielkoviny
170gSacharidy
52gTuky
streda, 29. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so špenátom, chlieb
1587 kJ23 g36 g 15 g
obed
Zemiaky s kuraciem mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2426 kJ45 g54 g 21 g
večera
Treska na karí a zázvore, zlatý kuskus
2155 kJ46 g46 g 15 g
6168 kJ113 g135 g 51 g
6168kJEnergie
113gBielkoviny
135gSacharidy
51gTuky
štvrtok, 30. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínik s kukuričnou nátierkou, šalát
1535 kJ19 g36 g 16 g
obed
Morčacie kúsky s kapiou a kalerábmi, cestoviny
2512 kJ44 g68 g 16 g
večera
Zeleninové rizoto so syrom a orechmi
1987 kJ16 g67 g 14 g
6033 kJ79 g171 g 46 g
6033kJEnergie
79gBielkoviny
171gSacharidy
46gTuky
piatok, 31. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Halloweenské muffiny s mangovým prelivom
1312 kJ16 g36 g 10 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2432 kJ37 g58 g 20 g
večera
Sépiové rezance s pestom zo sušených paradajok a hovädzím mäsom
2428 kJ39 g54 g 22 g
6172 kJ92 g148 g 52 g
6172kJEnergie
92gBielkoviny
148gSacharidy
52gTuky
sobota, 1. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s anglickou slaninou, farebná paprika, náš chlieb
1711 kJ23 g40 g 17 g
obed
Švédske mäsové guličky v smotanovej omáčke, zemiaky
2346 kJ40 g63 g 16 g
večera
Morčacie rezančeky s restovanou zeleninou, ryža s pohánkou
2038 kJ37 g67 g 8 g
6094 kJ100 g170 g 42 g
6094kJEnergie
100gBielkoviny
170gSacharidy
42gTuky
nedeľa, 2. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový závin s mandľovým krémom
1735 kJ6 g48 g 22 g
obed
Linguine so špenátovou omáčkou a krevetami
2350 kJ49 g55 g 15 g
večera
Kuracie paličky s medom a sezamom, farebný bulgur
1968 kJ40 g48 g 19 g
6053 kJ96 g151 g 55 g
6053kJEnergie
96gBielkoviny
151gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio