Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
1692 kJ17 g53 g 14 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
2439 kJ46 g78 g 9 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
1960 kJ30 g50 g 14 g
6091 kJ94 g181 g 36 g
6091kJEnergie
94gBielkoviny
181gSacharidy
36gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič s vajcom, cherry paradajky
1477 kJ25 g37 g 11 g
obed
Zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2402 kJ37 g52 g 24 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
2126 kJ36 g59 g 14 g
6004 kJ99 g148 g 49 g
6004kJEnergie
99gBielkoviny
148gSacharidy
49gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2001 kJ13 g53 g 23 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
2128 kJ42 g60 g 12 g
večera
Bravčové kocky s červenou repou a kôprom, špecle
1911 kJ36 g59 g 8 g
6040 kJ91 g171 g 43 g
6040kJEnergie
91gBielkoviny
171gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, mrkva, ražný chlieb
1608 kJ19 g38 g 17 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2666 kJ32 g67 g 24 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1839 kJ45 g38 g 11 g
6113 kJ96 g143 g 51 g
6113kJEnergie
96gBielkoviny
143gSacharidy
51gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, papriky, ciabatta
1432 kJ19 g42 g 10 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2222 kJ41 g54 g 16 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a morčacím mäsom
2378 kJ46 g72 g 9 g
6031 kJ105 g168 g 35 g
6031kJEnergie
105gBielkoviny
168gSacharidy
35gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio