Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
1629 kJ15 g48 g 15 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2199 kJ21 g48 g 26 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
2260 kJ44 g70 g 9 g
6089 kJ80 g167 g 50 g
6089kJEnergie
80gBielkoviny
167gSacharidy
50gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
1869 kJ30 g36 g 19 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
2159 kJ32 g69 g 11 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
2159 kJ40 g47 g 18 g
6187 kJ103 g152 g 49 g
6187kJEnergie
103gBielkoviny
152gSacharidy
49gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, ciabatta
1365 kJ22 g37 g 9 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
2776 kJ47 g46 g 30 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
2109 kJ41 g67 g 7 g
6249 kJ111 g151 g 47 g
6249kJEnergie
111gBielkoviny
151gSacharidy
47gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
1996 kJ32 g49 g 16 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
2204 kJ39 g60 g 14 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
2010 kJ20 g74 g 11 g
6210 kJ91 g183 g 41 g
6210kJEnergie
91gBielkoviny
183gSacharidy
41gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, kaleráb, chlieb
1794 kJ28 g36 g 18 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
2647 kJ53 g61 g 19 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
1834 kJ21 g61 g 12 g
6274 kJ103 g157 g 49 g
6274kJEnergie
103gBielkoviny
157gSacharidy
49gTuky
sobota, 30. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová paštéta s chrenom, reďkovkový šalát, bageta
1740 kJ16 g35 g 23 g
obed
Ryžový nákyp so slivkami a čokoládou
2597 kJ16 g94 g 19 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a kuracím mäsom
1870 kJ37 g51 g 9 g
6208 kJ68 g181 g 51 g
6208kJEnergie
68gBielkoviny
181gSacharidy
51gTuky
nedeľa, 31. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa šalát s mangom, ananásom a pekanovými orechmi
1874 kJ14 g67 g 14 g
obed
Švédske mäsové guličky v smotanovej omáčke, kuskus
2689 kJ44 g74 g 17 g
večera
Baklažánovo-cuketová zmes s balkánskym syrom a pečenými zemiakmi
1485 kJ13 g37 g 16 g
6049 kJ71 g178 g 47 g
6049kJEnergie
71gBielkoviny
178gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio