Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s tvarohovo-ostružinovým krémom a hruškovým chutney
1775 kJ10 g60 g 15 g
desiata
Dip z čerstvého syra s farebnou mrkvou
877 kJ7 g8 g 17 g
obed
Špenátové rizoto s morčacím mäsom a čedarom
2202 kJ44 g52 g 14 g
olovrant
Tvrdé sýry so sušenými slivkami, knuspi
1359 kJ22 g26 g 15 g
večera
Losos so smotanovou omáčkou, zemiaky
1923 kJ36 g41 g 15 g
8135 kJ119 g187 g 75 g
8135kJEnergie
119gBielkoviny
187gSacharidy
75gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácké zlato s bazalkovou nátierkou, pečivo
1515 kJ18 g41 g 14 g
desiata
Mozzarella s parmskou šunkou, meloun
808 kJ13 g9 g 12 g
obed
Žemľovka
2479 kJ36 g86 g 11 g
olovrant
Hranolky zo sladkych zemiakov, naše tatarka
1518 kJ6 g31 g 22 g
večera
Kuracie plátok so špargľou, bulgur
2006 kJ45 g46 g 14 g
8326 kJ117 g213 g 73 g
8326kJEnergie
117gBielkoviny
213gSacharidy
73gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarožník s marhulami a ovsenou posýpkou
2027 kJ38 g57 g 11 g
desiata
Paradajková polievka s krutónmi
813 kJ6 g28 g 6 g
obed
Tmavá treska s pečenou zeleninou a balkánským syrom
2270 kJ41 g40 g 23 g
olovrant
Salát so šunkou, parmazánom a malinovým dresingom
865 kJ17 g10 g 10 g
večera
Tekvicová omáčka s mletým bravčovým mäsom, farebné cestoviny
2255 kJ39 g66 g 12 g
8230 kJ141 g202 g 62 g
8230kJEnergie
141gBielkoviny
202gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, lollo rosso šalát, žitný chlieb
1459 kJ19 g31 g 16 g
desiata
Cottage s petrželkou, čučoriedky
997 kJ17 g16 g 11 g
obed
hovadzie kusky na koreňovej zelenine, quinoa
2157 kJ35 g47 g 18 g
olovrant
Ovocný dezert s piškótami
1441 kJ17 g40 g 13 g
večera
Morčacie na paprike, halušky
2141 kJ38 g60 g 12 g
8196 kJ125 g194 g 70 g
8196kJEnergie
125gBielkoviny
194gSacharidy
70gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič
1656 kJ25 g43 g 14 g
desiata
Avokádová salsa so syrom, okurka, tyčinky
1026 kJ8 g15 g 16 g
obed
Kuracie s cuketou a baklažánom, tarhoňa
2067 kJ41 g63 g 7 g
olovrant
Pudingové šatôčky
1508 kJ8 g39 g 19 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou a šmakúnom
1832 kJ24 g59 g 11 g
8090 kJ106 g219 g 67 g
8090kJEnergie
106gBielkoviny
219gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio