Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Panini so syrom a šunkou
2144 kJ30 g66 g 18 g
desiata
Cottage s ementálom a zelerovými hranolky, knuspi
1077 kJ17 g18 g 12 g
obed
Králík s šampionmi, divoká ryža
2153 kJ38 g59 g 16 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1246 kJ18 g25 g 13 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1772 kJ22 g35 g 20 g
8391 kJ126 g201 g 78 g
8391kJEnergie
126gBielkoviny
201gSacharidy
78gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z cervené repy, chlieb
1725 kJ12 g49 g 19 g
desiata
Marhulový jogurt s ovsenými vločkami
885 kJ10 g24 g 7 g
obed
Kuracie rezančeky so zelenými fazuľkami v krémovej omáčke, cestoviny
2095 kJ41 g51 g 12 g
olovrant
Tvrdé sýry s pomazánkovým maslom, trojhránky, čučoriedky
1552 kJ15 g25 g 23 g
večera
Zapečená treska na paradajkách s bulgurom
2108 kJ47 g58 g 10 g
8364 kJ125 g207 g 70 g
8364kJEnergie
125gBielkoviny
207gSacharidy
70gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta so syrom, šalát, pečivo
1856 kJ33 g35 g 18 g
desiata
Uhorková směs so zakyslou smetanou a sezamovým semienkom, tyčinky
813 kJ7 g20 g 9 g
obed
Morčacie špíz s batátovými hranolkami
2297 kJ41 g52 g 17 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1516 kJ19 g34 g 17 g
večera
Hovädzie znojemské kúsky s ryžou
1859 kJ30 g53 g 12 g
8341 kJ130 g194 g 74 g
8341kJEnergie
130gBielkoviny
194gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom a lněným semienkom, chlieb
1538 kJ17 g40 g 14 g
desiata
Zeleninová krémová polievka s parmezánom
931 kJ8 g27 g 9 g
obed
Kofty so zeleninou a mátovým dipem, pita
2438 kJ46 g57 g 18 g
olovrant
Mliečny dezert s ostružinami a cornflakes
1202 kJ15 g45 g 4 g
večera
Kuracie palička s cuketou a kuskusom
1954 kJ43 g44 g 18 g
8062 kJ129 g213 g 63 g
8062kJEnergie
129gBielkoviny
213gSacharidy
63gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s tvarohovo-slivkovým krémom a hruškovým chutney
1656 kJ10 g54 g 14 g
desiata
Mozzarella so šalátom, bageta
1024 kJ14 g22 g 11 g
obed
Losos so špargľou, šťouchané zemiaky, horčicový dresing
2172 kJ46 g37 g 20 g
olovrant
Zeleninové hranolky s avokádovou salsou a šunkou
1040 kJ11 g6 g 19 g
večera
Bravčové ragú s cestovinami
2229 kJ42 g57 g 12 g
8121 kJ123 g177 g 77 g
8121kJEnergie
123gBielkoviny
177gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio