Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palačinka s broskyňovým prelivom a tvarohom
1674 kJ16 g58 g 12 g
desiata
Čedarová nátierka so šalátom, knuspi
999 kJ14 g15 g 14 g
obed
Sekaná s vajcom, kapusta z červenej repy, zemiaky
2277 kJ43 g67 g 11 g
olovrant
Cottage s hruškami a lieskovými oriesky
1066 kJ16 g26 g 10 g
večera
Tekvicové rizoto s morčacím mäsom
2262 kJ44 g61 g 12 g
8277 kJ133 g226 g 59 g
8277kJEnergie
133gBielkoviny
226gSacharidy
59gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mascarpone, náš chlieb
2116 kJ24 g36 g 29 g
desiata
Vanilkový krém s pečeným jablkom a škoricou
1028 kJ9 g34 g 7 g
obed
Kuracie roláda plnená gouduo, bulgur
2092 kJ51 g47 g 13 g
olovrant
Mozzarella s melónom a trojhránky
1030 kJ13 g24 g 12 g
večera
Losos s bylinkovou posypkou a lilkom, zemiaková kaša
2118 kJ48 g43 g 17 g
8384 kJ144 g184 g 78 g
8384kJEnergie
144gBielkoviny
184gSacharidy
78gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s morčacím mäsom
1622 kJ30 g36 g 14 g
desiata
Jogurtt s ostružinami a mandlami
934 kJ13 g22 g 8 g
obed
Špenátové špalíčky s kremovým bazalkovým dresinkom
2231 kJ22 g66 g 18 g
olovrant
Dip z čerstvého sýra, ciabatta
1430 kJ11 g30 g 19 g
večera
Bravčové so sušenými slivkami a baby karotkou, cestoviny
2178 kJ38 g67 g 9 g
8395 kJ115 g221 g 67 g
8395kJEnergie
115gBielkoviny
221gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, pečivo
1639 kJ17 g40 g 17 g
desiata
Pestrá zeleninová polievka
670 kJ8 g13 g 7 g
obed
Treska so syrovou omáčkou, pečené batáty
2652 kJ45 g55 g 24 g
olovrant
Banánovo-marhulové pyré
1047 kJ6 g39 g 6 g
večera
Wrap s kuracím mäsom a rímskym šalátom
2333 kJ51 g53 g 15 g
8341 kJ128 g200 g 70 g
8341kJEnergie
128gBielkoviny
200gSacharidy
70gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ricottový dezert s čučoriedkami a makadamovými oriesky
1685 kJ26 g37 g 17 g
desiata
Hliva s fenyklom, koprovým žervé, rožtek
1154 kJ13 g30 g 10 g
obed
Hovädzie kúsky s mrkvou, ryža, uhorkový šalát
2513 kJ37 g64 g 21 g
olovrant
Bílý jogurt s hroznovým kompótom
1193 kJ9 g44 g 7 g
večera
Zlatý kuskus so zeleninou a šmakounom
1760 kJ27 g65 g 5 g
8305 kJ111 g239 g 60 g
8305kJEnergie
111gBielkoviny
239gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio