Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1331 kJ13 g50 g 6 g
desiata
Tyčinky s kôprovým dipom, čakanka
964 kJ10 g17 g 14 g
obed
Zeleninový šalát s tuniakom, vajcom a petržlenovým dresingom
2176 kJ32 g25 g 32 g
olovrant
Mliečny dezert s malinami, cornflakes
1276 kJ18 g40 g 7 g
večera
Kuracie prsia s paradajkami a syrom, ryža so špargľou
2262 kJ45 g53 g 16 g
8009 kJ117 g186 g 74 g
8009kJenergie
117gBílkoviny
186gsacharidy
74gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bazalkové nátierkové maslo so syrom, ciabatta
2426 kJ20 g54 g 34 g
desiata
Škoricovo-kardamómové kefírové mlieko
691 kJ12 g20 g 4 g
obed
Morčacie rezančeky so smotanovo-cuketovou omáčkou, pečené zemiaky
2136 kJ37 g36 g 23 g
olovrant
Šunkové rolky s farebnou mrkvou
730 kJ19 g10 g 6 g
večera
Bravčové mäso s marhuľovým čatní, bulgur
2077 kJ35 g70 g 8 g
8061 kJ123 g190 g 75 g
8061kJenergie
123gBílkoviny
190gsacharidy
75gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so syrovou nátierkou, červená čakanka
1400 kJ24 g44 g 7 g
desiata
Zeleninová zmes s čedarom
769 kJ8 g9 g 12 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou
2501 kJ32 g63 g 23 g
olovrant
Perníková hrušková ricotta
1080 kJ12 g26 g 12 g
večera
Morčacie mäso s krémovým špenátom, farebné penne
2439 kJ45 g56 g 17 g
8188 kJ122 g197 g 71 g
8188kJenergie
122gBílkoviny
197gsacharidy
71gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s černicovým krémom
1878 kJ19 g49 g 18 g
desiata
Šalát so šmakúnom, čerstvým syrom a dresingom
914 kJ16 g6 g 14 g
obed
Hovädzí burger s ryžou a zelenými fazuľkami
2224 kJ31 g64 g 16 g
olovrant
Krehký plátok s paprikovou lučinou, uhorka
1020 kJ8 g15 g 17 g
večera
Pražma s duseným baklažánom a kuskusom
2219 kJ44 g46 g 17 g
8254 kJ119 g181 g 82 g
8254kJenergie
119gBílkoviny
181gsacharidy
82gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s taveným syrom, chlieb
1688 kJ25 g38 g 16 g
desiata
Čučoriedky s melónom
348 kJ1 g17 g 1 g
obed
Naše fusilli s omáčkou z červenej repy a bravčovým mäsom
2524 kJ38 g61 g 22 g
olovrant
Pizza s hlivou ustricovou a poľníčkom
1869 kJ17 g24 g 31 g
večera
Králik na divoko, zemiaky s maslom
1987 kJ32 g42 g 19 g
8416 kJ113 g182 g 88 g
8416kJenergie
113gBílkoviny
182gsacharidy
88gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio