Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so syrovou nátierkou, červená čakanka
1390 kJ24 g39 g 8 g
desiata
Tvrdý syr Herold, farebná mrkva, tyčinky
1159 kJ16 g20 g 15 g
obed
Repové rizoto s parmezánom a pečeným lososom
2276 kJ42 g62 g 12 g
olovrant
Višňový krém so škoricovými vločkami
1359 kJ12 g35 g 13 g
večera
Hovädzie rezančeky s cuketou a baklažánom, kuskus
1915 kJ33 g47 g 13 g
8098 kJ126 g203 g 62 g
8098kJenergie
126gBílkoviny
203gsacharidy
62gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s rukolovou flórou a šunkou
1627 kJ13 g52 g 17 g
desiata
Bylinkový mliečny nápoj
626 kJ5 g29 g 2 g
obed
Cestoviny s kuracím mäsom s čedarovou omáčkou
3113 kJ60 g62 g 28 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolkami
861 kJ10 g6 g 14 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou, vajcom a šmakúnom
2149 kJ31 g63 g 14 g
8375 kJ120 g212 g 75 g
8375kJenergie
120gBílkoviny
212gsacharidy
75gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s lekvárom a strúhaným tvarohom
1936 kJ22 g78 g 6 g
desiata
Teplý baklažánový šalát so syrom
678 kJ8 g8 g 10 g
obed
Mäsové guličky so špenátom, pečené zemiaky
2377 kJ40 g51 g 22 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
1041 kJ11 g30 g 8 g
večera
Naše cestoviny s karotkovým krémom a kuracím mäsom
2167 kJ39 g62 g 12 g
8199 kJ120 g228 g 57 g
8199kJenergie
120gBílkoviny
228gsacharidy
57gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
1645 kJ16 g43 g 17 g
desiata
Dezert s pudingom a malinovým pyré
972 kJ11 g36 g 4 g
obed
Tortilla so zeleninou a Mozzarellou
2507 kJ24 g65 g 26 g
olovrant
Nátierka so syrom cottage, krehké pečivo
1019 kJ16 g19 g 11 g
večera
Treska so smotanovou omáčkou, bulgur so špargľou
1980 kJ39 g54 g 11 g
8122 kJ107 g217 g 69 g
8122kJenergie
107gBílkoviny
217gsacharidy
69gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítkové mousse s cviklou, chlieb
2046 kJ18 g49 g 24 g
desiata
Šunková rolka, šalát, rožtek
852 kJ13 g23 g 6 g
obed
Dusené morčacie mäso s paradajkovým prelivom, špecľa
1902 kJ41 g49 g 10 g
olovrant
Ricottový koláč s vanilkovou príchuťou a čučoriedkovú omáčkou
1649 kJ24 g31 g 20 g
večera
Bravčové s jablkami, gratinovaná zemiaková kaša
1837 kJ29 g49 g 15 g
8286 kJ124 g201 g 75 g
8286kJenergie
124gBílkoviny
201gsacharidy
75gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio