Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 13. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta so syrom, šalát dubáčok, pečivo
1602 kJ27 g33 g 15 g
desiata
Feniklová polievka s čedarom
792 kJ8 g13 g 11 g
obed
Žemľovka
2585 kJ37 g88 g 13 g
olovrant
Nátierka so šmakúnom, tyčinky
966 kJ13 g18 g 11 g
večera
Mleté mäso s jogurtovým dipom, cestoviny
2242 kJ37 g66 g 12 g
8186 kJ122 g219 g 63 g
8186kJEnergie
122gBielkoviny
219gSacharidy
63gTuky
utorok, 14. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Toast s petrželkovým maslom, šunkou a syrom
1833 kJ21 g35 g 24 g
desiata
Meloun s balkánským syrom a kešu oříšky
697 kJ7 g13 g 10 g
obed
Lososové placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2590 kJ43 g71 g 19 g
olovrant
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strúhaným tvarohom
1069 kJ19 g39 g 1 g
večera
Rizotto z pečených paprik s parmazánom
2016 kJ18 g60 g 17 g
8205 kJ108 g218 g 72 g
8205kJEnergie
108gBielkoviny
218gSacharidy
72gTuky
streda, 15. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rybičková natierka, náš chlieb
1719 kJ22 g32 g 21 g
desiata
Puding z quinoy s ostružinami
966 kJ8 g34 g 6 g
obed
Králik na divoko, šťouchané zemiaky, kompot
2063 kJ35 g58 g 11 g
olovrant
Syrový mix s grilovanou cuketou a bagetou
1553 kJ21 g25 g 20 g
večera
Kuracia roláda s hubovou fášou, gnocchi
2016 kJ41 g56 g 10 g
8317 kJ128 g204 g 69 g
8317kJEnergie
128gBielkoviny
204gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 16. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Morčacie maso s tzatziki a parmazánom, pečivo
1876 kJ38 g55 g 10 g
desiata
Cottage s višňami a kokosom
1013 kJ14 g23 g 10 g
obed
Hovädzie guláš, penne cestoviny
2061 kJ36 g61 g 10 g
olovrant
Mátová ricotta, trohránky
1319 kJ9 g33 g 17 g
večera
Změs listových šalátů s oriechmi, tuniakom, bylinkovými krutonmi a horčicovým dresingom
1938 kJ31 g25 g 27 g
8207 kJ129 g198 g 74 g
8207kJEnergie
129gBielkoviny
198gSacharidy
74gTuky
piatok, 17. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s banánovým krémom a čučoriedkami
1842 kJ17 g59 g 14 g
desiata
Teplá baklažánová zmes so šunkou, náš chlieb
840 kJ11 g27 g 4 g
obed
Kuracie rezančeky s tekvicovo-smotanovou omáčkou, ryža
2116 kJ36 g58 g 14 g
olovrant
Pečené slivky s minimozzarellou a rohlíčkom
1373 kJ14 g39 g 12 g
večera
Sekaná s vajcom, kapusta z červenej repy, zemiaky
2115 kJ38 g60 g 12 g
8286 kJ117 g243 g 56 g
8286kJEnergie
117gBielkoviny
243gSacharidy
56gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio