Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 16. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s rukolovou flórou a šunkou
1627 kJ13 g52 g 17 g
desiata
Čučoriedkový jogurt s kukuričnými lupienkami
1187 kJ10 g42 g 7 g
obed
Kuracie kúsky s kôprovou omáčkou, bulgur
2100 kJ44 g55 g 13 g
olovrant
Krehký plátok s paprikovou lučinou, valeriánka
1193 kJ8 g22 g 18 g
večera
Bravčové mäso, cuketová kapusta, zemiaky
2006 kJ34 g49 g 15 g
8113 kJ110 g220 g 70 g
8113kJenergie
110gBílkoviny
220gsacharidy
70gtuky
utorok, 17. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Závin na slano
1656 kJ17 g23 g 26 g
desiata
Batátovo-syrová pena, uhorka
870 kJ13 g17 g 10 g
obed
Morčacie plátok s baklažánom, zlatá ryža
2387 kJ45 g63 g 15 g
olovrant
Jogurtovo-tvarohový dezert s černicami
900 kJ13 g26 g 5 g
večera
Cestoviny s omáčkou z cvikly a hovädzím mäsom
2312 kJ31 g63 g 19 g
8125 kJ120 g191 g 75 g
8125kJenergie
120gBílkoviny
191gsacharidy
75gtuky
streda, 18. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, chlieb
1624 kJ11 g41 g 19 g
desiata
Višňovo-kokosový mliečny nápoj
1062 kJ10 g31 g 9 g
obed
Treska so strúhankovou krustou a zemiakovou kašou
2161 kJ45 g44 g 17 g
olovrant
Syrový mix s křehkým pečivom a ľadovým šalátom
1205 kJ15 g23 g 15 g
večera
Kuracie mäso s marhuľovým čatní, kuskus
2013 kJ36 g63 g 6 g
8064 kJ117 g203 g 66 g
8064kJenergie
117gBílkoviny
203gsacharidy
66gtuky
štvrtok, 19. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant so slivkovým krémom
1884 kJ11 g47 g 23 g
desiata
Restovaná hliva s libečkovým krémom, tyčinky
920 kJ10 g15 g 12 g
obed
Králik na divoko, šťouchané zemiaky
2158 kJ35 g47 g 20 g
olovrant
Náš pribináčik
1010 kJ15 g27 g 8 g
večera
Morčacie rezančeky so zelenými fazuľkami v krémovej omáčke, ryža
2127 kJ36 g59 g 12 g
8099 kJ107 g196 g 75 g
8099kJenergie
107gBílkoviny
196gsacharidy
75gtuky
piatok, 20. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin s cuketou a petržlenovým žervé, chlieb
1951 kJ27 g36 g 24 g
desiata
Ovocný dezert so škoricou
963 kJ12 g18 g 12 g
obed
Cestoviny so špenátom a ricottou
2313 kJ29 g63 g 19 g
olovrant
Avokádový dip s balkánom, červený dubáčik, knuspi
977 kJ8 g13 g 17 g
večera
Palacinka s tuniakom, baby karotkou
1903 kJ31 g52 g 14 g
8107 kJ106 g182 g 85 g
8107kJenergie
106gBílkoviny
182gsacharidy
85gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio