Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin so šampiňónmi a špenátom, bageta
1695 kJ21 g53 g 15 g
desiata
Malinovo-jablková výživa
783 kJ4 g31 g 3 g
obed
Bravčové na paprike, ryža
2221 kJ35 g56 g 18 g
olovrant
Šalát s mini mozzarellou a krutónmi
1312 kJ15 g21 g 19 g
večera
Morčacie špíz s batátovými hranolkami
2209 kJ36 g46 g 20 g
8221 kJ110 g207 g 75 g
8221kJEnergie
110gBielkoviny
207gSacharidy
75gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s žervé, šalát, ciabatta
1580 kJ19 g37 g 17 g
desiata
Cottage s petržlenovou vňaťou, syrové tyčinky
856 kJ14 g17 g 9 g
obed
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, cestoviny
2616 kJ46 g86 g 9 g
olovrant
Ostružinový jogurt s burisónmi
1192 kJ10 g39 g 8 g
večera
Kuracie kocky s špargľovým prelivom, bulgur
2131 kJ43 g58 g 13 g
8375 kJ133 g237 g 55 g
8375kJEnergie
133gBielkoviny
237gSacharidy
55gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánková kaša so slivkami
1228 kJ10 g54 g 4 g
desiata
Šunkový mix, pažitkový krém, knuspi
909 kJ21 g15 g 8 g
obed
Morčacie mäso s pečeným baklažánom a fetou, kuskus
2339 kJ45 g50 g 18 g
olovrant
Závin s hlivou ustricovou, farebná mrkva
1809 kJ13 g30 g 28 g
večera
Sekaná s kôprovou omáčkou, pečené zemiaky
2095 kJ39 g41 g 19 g
8380 kJ129 g190 g 77 g
8380kJEnergie
129gBielkoviny
190gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečený syrový toast, uhorka
2000 kJ29 g44 g 20 g
desiata
Krémová cuketová polievka
640 kJ9 g7 g 9 g
obed
Halušky s čučoriedkovým prelivom, tvarohom a bielou čokoládou
2472 kJ26 g102 g 7 g
olovrant
Čedarový dip, šalát, trojhránky
1061 kJ13 g18 g 15 g
večera
Losos na kôprovom rizote
2180 kJ38 g57 g 14 g
8353 kJ115 g228 g 65 g
8353kJEnergie
115gBielkoviny
228gSacharidy
65gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, šalát, náš chlieb
1737 kJ25 g33 g 20 g
desiata
Hruškový tvaroh
840 kJ16 g28 g 2 g
obed
Kuracia roláda so zelenými fazuľkami, zemiaková kaša
2217 kJ44 g38 g 22 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s balkánskym syrom, krehký rožtek
1382 kJ10 g38 g 15 g
večera
Jemná mäsová zmes, farebné cestoviny
2088 kJ33 g60 g 13 g
8263 kJ129 g196 g 72 g
8263kJEnergie
129gBielkoviny
196gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio