Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s parmskou šunkou, mrkvový šalát, pečivo
2084 kJ28 g62 g 14 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s balkánskym syrom
758 kJ6 g17 g 10 g
obed
Cestovinový nákyp s broskyněmi
2317 kJ17 g89 g 15 g
olovrant
Syrová rolka, rožtek
1073 kJ14 g24 g 11 g
večera
Quinoa so špenátom a morčacím masom
2114 kJ46 g41 g 16 g
8346 kJ112 g231 g 66 g
8346kJEnergie
112gBielkoviny
231gSacharidy
66gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Koláč s višňovym krémom
1669 kJ21 g39 g 17 g
desiata
Kôprový dip, trojhránky, šalát
1008 kJ6 g20 g 15 g
obed
Bulgur s karamelizovaným fenyklom, kuracím mäsom a čedarovou omáčkou
2496 kJ50 g61 g 19 g
olovrant
Banánovo-avokádové smoothie
1011 kJ8 g25 g 12 g
večera
Hovädzie rezančeky s restovanými fazuľkami na slanine, gnocchi
2205 kJ36 g57 g 16 g
8388 kJ121 g202 g 79 g
8388kJEnergie
121gBielkoviny
202gSacharidy
79gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová praženica, pečivo
1717 kJ23 g38 g 17 g
desiata
Sušené slivky a marhule
855 kJ3 g48 g 0 g
obed
Candát s pomodoro směsou, pečené zemiaky
2400 kJ54 g41 g 21 g
olovrant
Tvaroh na slano s tyčinkami
938 kJ17 g20 g 8 g
večera
Bravčové kúsky s hlivou ustricovou, cestoviny
2459 kJ42 g68 g 14 g
8369 kJ138 g216 g 61 g
8369kJEnergie
138gBielkoviny
216gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhelný puding s ostružinami
1654 kJ11 g56 g 13 g
desiata
Ciabatta s lučinou, goudou a šunkou
1172 kJ17 g20 g 14 g
obed
Hovadzie kúsky s glazovanou červenou repou, kuskus
2149 kJ37 g62 g 13 g
olovrant
Taštičky s povidlovou plňkou
1518 kJ6 g65 g 8 g
večera
Kuracie mäso so syrovym dresingom a sous-vide zeleninou
1775 kJ45 g30 g 13 g
8267 kJ116 g233 g 60 g
8267kJEnergie
116gBielkoviny
233gSacharidy
60gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s trhaným bravčovým mäsom
2378 kJ37 g49 g 23 g
desiata
Natierka z pečených paprik, knuspi
971 kJ16 g20 g 10 g
obed
Morčacie na zeleru, ryža
1942 kJ36 g60 g 8 g
olovrant
Termix s příchutí vanilky, čučoriedky
1385 kJ14 g36 g 14 g
večera
Šalát s tuniakom, mozzarellou a bazalkovým dresingom
1656 kJ33 g25 g 18 g
8332 kJ137 g190 g 72 g
8332kJEnergie
137gBielkoviny
190gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio