Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, chlieb
1840 kJ17 g43 g 22 g
desiata
Biely jogurt so sušeným ovocím
980 kJ11 g26 g 8 g
obed
Kuracie palička s cuketou a bulgurom, hroznový kompot
2416 kJ42 g85 g 14 g
olovrant
Šunková rolka, melon, bageta
1029 kJ15 g33 g 6 g
večera
Hovädzie mäso s petržlenovým pyré a batátmi
2107 kJ35 g50 g 18 g
8371 kJ120 g237 g 68 g
8371kJEnergie
120gBielkoviny
237gSacharidy
68gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánková kaša s marhulami a chia semienky
1298 kJ11 g55 g 4 g
desiata
Čedarová salsa so zeleninou, knuspi
1301 kJ16 g26 g 16 g
obed
Morčacie prsia s paradajkami a goudou, ryža s baklažánom
2545 kJ51 g56 g 19 g
olovrant
Mliečny dezert s malinami, cornflakes s bielou čokoládou
1289 kJ15 g47 g 5 g
večera
Šalát s tuniakom, mozzarellou a bazalkovým dresingom
1853 kJ36 g27 g 21 g
8287 kJ129 g212 g 65 g
8287kJEnergie
129gBielkoviny
212gSacharidy
65gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, šalát, pečivo
1736 kJ22 g35 g 20 g
desiata
Uhorková směs so zakyslou smetanou a lněným semienkom, trojhránky
876 kJ7 g26 g 9 g
obed
Zapečené palacinky s tvarohovým krémom a čučoriedkami
2480 kJ20 g70 g 25 g
olovrant
Pestrá polievka so strúhaným syrom
926 kJ14 g14 g 12 g
večera
Kuracie mase so špenátom, farebná quinoa
2226 kJ51 g39 g 18 g
8244 kJ113 g184 g 83 g
8244kJEnergie
113gBielkoviny
184gSacharidy
83gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Koláč s vanilkovou príchuťou a višňovym krémom
1679 kJ22 g37 g 18 g
desiata
Kôprový dip, tyčinky, šalát
1070 kJ6 g21 g 16 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, špargľou a pečenými zemiakmi
2482 kJ47 g32 g 28 g
olovrant
Cottage so slivkami a mätou
1185 kJ20 g23 g 12 g
večera
Zlatá ryža so zeleninou a šmakounom
1744 kJ22 g67 g 5 g
8159 kJ118 g180 g 79 g
8159kJEnergie
118gBielkoviny
180gSacharidy
79gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s červenou repou a fetou
1989 kJ22 g51 g 19 g
desiata
Čučoriedky s blaťáckým zlatom a šunkou
1068 kJ19 g11 g 14 g
obed
Bravčové kúsky s hlivou ustricovou, penne
1987 kJ36 g49 g 13 g
olovrant
Halušky s tvarohom
1739 kJ27 g58 g 8 g
večera
Trhané morčacie maso s pečenou tekvicou, ciabatta
1598 kJ38 g40 g 6 g
8381 kJ143 g209 g 60 g
8381kJEnergie
143gBielkoviny
209gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio