Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 14. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s avokádovým dresingom, pečivo
1934 kJ23 g43 g 22 g
desiata
Restovaná hliva s matovým žervé, rohlíčok
1160 kJ13 g25 g 13 g
obed
Hydinová roláda s parmskou šunkou, kuskus
2294 kJ45 g40 g 22 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami, čučoriedky
1273 kJ11 g36 g 11 g
večera
Hovädzie na víne, zemiaková kaša
1669 kJ30 g39 g 12 g
8329 kJ122 g183 g 79 g
8329kJEnergie
122gBielkoviny
183gSacharidy
79gTuky
utorok, 15. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémom
2284 kJ14 g60 g 27 g
desiata
Cottage s ementálom a zelerovými hranolkami
786 kJ14 g6 g 11 g
obed
Pečené kuracie, ryza s fenyklom, broskyňový kompot
2201 kJ36 g78 g 7 g
olovrant
Ledový šalát s vajcom a šunkou
879 kJ15 g17 g 9 g
večera
Okoun s mrkvou, cestoviny
2098 kJ42 g58 g 10 g
8248 kJ121 g220 g 64 g
8248kJEnergie
121gBielkoviny
220gSacharidy
64gTuky
streda, 16. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z cvikly, ciabatta
1304 kJ15 g40 g 10 g
desiata
Uhorkový šalát so zakyslou smetanou, krehké pečivo
711 kJ7 g19 g 7 g
obed
Špenátové špalíčky s ricottovo-bazalkovým dresinkom a cuketou
2311 kJ20 g65 g 21 g
olovrant
Slivková lučina s piškótami
1756 kJ19 g43 g 18 g
večera
Morčacie maso s máslovou tekvicou a smotanou, bulgur
1952 kJ42 g56 g 9 g
8033 kJ103 g223 g 66 g
8033kJEnergie
103gBielkoviny
223gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 17. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jablkami a rozinkami
1701 kJ14 g72 g 7 g
desiata
Sýrová pěna s kyselou uhorkou, mrkev, tyčinky
907 kJ18 g22 g 6 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, špargľou a pečenými zemiakmi
2432 kJ34 g33 g 33 g
olovrant
Acidofilné mlieko s malinami
952 kJ11 g32 g 5 g
večera
Bravčové na rasci, zlatá ryža, teplý baklažanový šalát
2080 kJ36 g59 g 11 g
8072 kJ113 g216 g 63 g
8072kJEnergie
113gBielkoviny
216gSacharidy
63gTuky
piatok, 18. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rybičková natierka, náš chlieb
1642 kJ26 g31 g 18 g
desiata
Meloun s balkánským syrom, trojhránky
860 kJ8 g24 g 9 g
obed
Masové guločky v paradajkové salse, cestoviny
2488 kJ40 g79 g 12 g
olovrant
Tvarohový dezert s ostružinami
868 kJ18 g26 g 2 g
večera
Tortilla so zeleninou a Mozzarellou
2299 kJ22 g61 g 23 g
8157 kJ115 g221 g 64 g
8157kJEnergie
115gBielkoviny
221gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio