Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom, figy a semienka, reďkovkový šalát
1792 kJ24 g43 g 17 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
970 kJ12 g7 g 16 g
obed
Škandinávsky mleté ​​mäso so zemiakmi, dip s kôprom
2456 kJ52 g41 g 23 g
olovrant
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
1244 kJ23 g25 g 10 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
2552 kJ47 g78 g 11 g
9014 kJ158 g194 g 77 g
9014kJenergie
158gBílkoviny
194gsacharidy
77gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka so šunkou, farebná mrkva, bageta
1984 kJ29 g55 g 14 g
desiata
Fitness tatarka, zeleninové hranolky
651 kJ9 g13 g 7 g
obed
Kuracia roláda plnená olivami a mandľami, špalda
2616 kJ61 g54 g 19 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami, melón
1401 kJ13 g47 g 9 g
večera
Hovädzie rezančeky na póru, celozrnné cestoviny
2491 kJ45 g69 g 14 g
9144 kJ157 g238 g 63 g
9144kJenergie
157gBílkoviny
238gsacharidy
63gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a výhonkami, pečivo
1999 kJ41 g39 g 18 g
desiata
Tropické smoothie
1071 kJ3 g55 g 1 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2103 kJ27 g33 g 30 g
olovrant
Krehké pečivo so syrmi, kaleráb
1816 kJ29 g17 g 27 g
večera
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškom
2014 kJ48 g51 g 8 g
9003 kJ148 g195 g 86 g
9003kJenergie
148gBílkoviny
195gsacharidy
86gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia s údenou paprikou a kapary, náš chlieb vitamínok
1814 kJ26 g36 g 20 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
895 kJ25 g3 g 11 g
obed
Morčacie mäso s citrónovým prelivom a špargľou, celozrnné fusilli
2881 kJ52 g64 g 21 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
1105 kJ26 g30 g 1 g
večera
Bulguroto s červenou repou a kozím syrom
2640 kJ26 g85 g 23 g
9335 kJ155 g219 g 76 g
9335kJenergie
155gBílkoviny
219gsacharidy
76gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a lieskovými orechmi, lievančeky
2020 kJ26 g51 g 19 g
desiata
Tvaroh na slano, reďkev, knuspi
904 kJ28 g23 g 1 g
obed
Rybie karí s jazmínovou ryžou
2685 kJ49 g68 g 19 g
olovrant
Šalát s baby karotkou a parmskou šunkou
1357 kJ19 g13 g 22 g
večera
Guľôčky z mletého mäsa s cuketovo-baklažánovou zmesou, šťouchané zemiaky
2166 kJ48 g57 g 10 g
9132 kJ171 g212 g 70 g
9132kJenergie
171gBílkoviny
212gsacharidy
70gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio