Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
2145 kJ29 g41 g 25 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
910 kJ6 g40 g 2 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
2850 kJ69 g71 g 15 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
1024 kJ11 g24 g 12 g
večera
Rizoto s tekvicovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
2457 kJ28 g69 g 22 g
9385 kJ143 g244 g 76 g
9385kJEnergie
143gBielkoviny
244gSacharidy
76gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený ananás s medovo-ricottovým krémom
2196 kJ21 g49 g 26 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
816 kJ21 g7 g 10 g
obed
Mäsové šišky s cuketovou zmesou, batátová kaša
2679 kJ49 g64 g 21 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
990 kJ14 g25 g 8 g
večera
Morčacie mäso s arašidovou omáčkou a brokolicou, celozrnné špagety
2718 kJ52 g61 g 20 g
9399 kJ158 g206 g 85 g
9399kJEnergie
158gBielkoviny
206gSacharidy
85gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
2224 kJ23 g56 g 22 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
738 kJ10 g18 g 7 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
2907 kJ52 g55 g 26 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1081 kJ12 g20 g 11 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
2374 kJ49 g53 g 16 g
9323 kJ147 g202 g 81 g
9323kJEnergie
147gBielkoviny
202gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, pečivo
2268 kJ24 g35 g 33 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
861 kJ10 g18 g 11 g
obed
Krevety s pikantným prelivom, ryža
2303 kJ45 g70 g 9 g
olovrant
Monte dezert
1564 kJ22 g26 g 18 g
večera
Bravčové so šampiňónmi, zemiaky so špenátom
2234 kJ45 g50 g 13 g
9231 kJ147 g199 g 85 g
9231kJEnergie
147gBielkoviny
199gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio