Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
2099 kJ23 g43 g 26 g
desiata
Smoothie s dračím ovocím
646 kJ2 g34 g 1 g
obed
Kuřecí plátek s kešu omáčkou, špalda
3269 kJ70 g62 g 29 g
olovrant
Tyčinky so žervé a konopnými semienkami
971 kJ13 g21 g 11 g
večera
Celozrnná tortilla se šmakounem a listovým špenátem
2233 kJ33 g64 g 14 g
9218 kJ142 g223 g 81 g
9218kJEnergie
142gBielkoviny
223gSacharidy
81gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
1980 kJ19 g44 g 23 g
desiata
Listové šaláty s kuracím prsom a medovo-horčicovou zálievkou
857 kJ26 g9 g 7 g
obed
Mäsové placky s ementálom a jogurtovým dresingom, zemiaky
2716 kJ49 g53 g 25 g
olovrant
Sušené ovoce s oriesky
1147 kJ6 g38 g 12 g
večera
Treska na kôprovom rizote
2683 kJ57 g71 g 12 g
9383 kJ158 g215 g 79 g
9383kJEnergie
158gBielkoviny
215gSacharidy
79gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1943 kJ29 g39 g 20 g
desiata
Náš kakaový termix
1095 kJ22 g28 g 6 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
3096 kJ44 g70 g 29 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, krehké pečivo
1035 kJ22 g19 g 9 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2221 kJ45 g58 g 11 g
9390 kJ162 g214 g 76 g
9390kJEnergie
162gBielkoviny
214gSacharidy
76gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
2242 kJ31 g57 g 18 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
993 kJ19 g12 g 12 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
2958 kJ56 g66 g 22 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, kaleráb
1257 kJ22 g30 g 8 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1968 kJ44 g64 g 6 g
9419 kJ172 g229 g 66 g
9419kJEnergie
172gBielkoviny
229gSacharidy
66gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
2007 kJ33 g56 g 13 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
1030 kJ18 g8 g 16 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
3005 kJ69 g60 g 22 g
olovrant
Mangový chia dezert
1229 kJ10 g28 g 13 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
2098 kJ42 g51 g 14 g
9369 kJ171 g203 g 77 g
9369kJEnergie
171gBielkoviny
203gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio