Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
2129 kJ30 g38 g 26 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
1027 kJ17 g10 g 15 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
2754 kJ31 g76 g 25 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
1239 kJ21 g33 g 5 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
2201 kJ43 g62 g 13 g
9351 kJ142 g219 g 84 g
9351kJEnergie
142gBielkoviny
219gSacharidy
84gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
1965 kJ19 g62 g 15 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1141 kJ15 g19 g 15 g
obed
Šalát Nicoise s pečivem
2630 kJ43 g61 g 21 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
1468 kJ13 g28 g 23 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
2043 kJ45 g44 g 14 g
9249 kJ133 g213 g 88 g
9249kJEnergie
133gBielkoviny
213gSacharidy
88gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
1843 kJ19 g56 g 14 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, rožtek
1335 kJ23 g26 g 13 g
obed
Morčacie kúsky s restovanými paprikami, ryža
2409 kJ48 g78 g 8 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1222 kJ23 g25 g 9 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
2308 kJ38 g55 g 18 g
9117 kJ151 g240 g 63 g
9117kJEnergie
151gBielkoviny
240gSacharidy
63gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
1908 kJ27 g44 g 19 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
969 kJ23 g31 g 1 g
obed
Filírované kuracie prsník s kuskusom a edamame
2333 kJ56 g56 g 10 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1786 kJ25 g42 g 17 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
2398 kJ43 g70 g 12 g
9395 kJ173 g242 g 60 g
9395kJEnergie
173gBielkoviny
242gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio