Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič se šunkou a sýrem, ředkvičky F+, P+
1534 kJ22 g35 g 15 g
desiata
Jogurt s čučoriedkami a pistáciami
1072 kJ11 g29 g 10 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
2695 kJ46 g73 g 17 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1274 kJ16 g40 g 9 g
večera
Krůtí maso v medové marinádě, kuskus
2693 kJ52 g67 g 16 g
9267 kJ147 g243 g 67 g
9267kJEnergie
147gBielkoviny
243gSacharidy
67gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Crumble so slivkami, škoricou a tvarohovým krémom
1975 kJ31 g75 g 5 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
810 kJ13 g8 g 12 g
obed
Celozrnné cestoviny s hráškovým pestom a šunkou
2986 kJ46 g81 g 22 g
olovrant
Mrkvový dip s výhonkami, knuspi
1046 kJ7 g23 g 15 g
večera
Morská treska na karí, jazmínová ryža
2507 kJ47 g61 g 19 g
9323 kJ145 g248 g 72 g
9323kJEnergie
145gBielkoviny
248gSacharidy
72gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1618 kJ18 g46 g 13 g
desiata
Jahodový dezert s goji
992 kJ18 g29 g 4 g
obed
Zemiakové kurča, šalát z pekinskej kapusty
2813 kJ58 g74 g 15 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
1136 kJ18 g27 g 9 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2776 kJ39 g65 g 27 g
9334 kJ151 g241 g 70 g
9334kJEnergie
151gBielkoviny
241gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s petržlenovou nátierkou, kaleráb, chlieb
2232 kJ28 g45 g 25 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1029 kJ12 g28 g 10 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
2552 kJ63 g25 g 26 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1233 kJ6 g50 g 6 g
večera
Kuracie mäso so šampiňónmi, zemiaková kaša
1976 kJ52 g45 g 11 g
9023 kJ161 g193 g 78 g
9023kJEnergie
161gBielkoviny
193gSacharidy
78gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s mozzarellou, uhorka, bageta
2163 kJ31 g43 g 23 g
desiata
Bylinkový cottage, trojhránky
1142 kJ17 g25 g 12 g
obed
Morčacie s paprikovým chutney, bulgur
2450 kJ57 g66 g 10 g
olovrant
Malinové lassi
1254 kJ12 g35 g 9 g
večera
Celozrnné fľaky s kelom a hovädzím mäsom
2416 kJ44 g50 g 18 g
9425 kJ161 g219 g 73 g
9425kJEnergie
161gBielkoviny
219gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio