Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
2611 kJ37 g49 g 30 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
3397 kJ39 g122 g 17 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
3379 kJ75 g69 g 25 g
9386 kJ152 g240 g 72 g
9386kJEnergie
152gBielkoviny
240gSacharidy
72gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
2499 kJ33 g53 g 26 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou a kôprom, špalda
3473 kJ68 g95 g 20 g
večera
Špenátové rizoto s čedarom
3202 kJ34 g88 g 29 g
9175 kJ135 g236 g 75 g
9175kJEnergie
135gBielkoviny
236gSacharidy
75gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
2446 kJ26 g83 g 14 g
obed
Šalát Nicoise
3290 kJ56 g60 g 33 g
večera
Kuracie mäso so syrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou
3391 kJ78 g70 g 26 g
9127 kJ160 g212 g 73 g
9127kJEnergie
160gBielkoviny
212gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
2738 kJ28 g52 g 36 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
3491 kJ30 g114 g 27 g
večera
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, kuskus
3025 kJ50 g72 g 24 g
9254 kJ108 g238 g 87 g
9254kJEnergie
108gBielkoviny
238gSacharidy
87gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, šalát, pečivo
2369 kJ22 g50 g 30 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
3381 kJ60 g95 g 21 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a šunkou
3367 kJ42 g112 g 19 g
9118 kJ124 g257 g 70 g
9118kJEnergie
124gBielkoviny
257gSacharidy
70gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio