Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2684 kJ31 g59 g 30 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3254 kJ48 g128 g 8 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
3251 kJ82 g76 g 17 g
9190 kJ160 g264 g 55 g
9190kJEnergie
160gBielkoviny
264gSacharidy
55gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a jahodami
2523 kJ19 g70 g 27 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
3298 kJ75 g64 g 23 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
3280 kJ52 g83 g 24 g
9101 kJ146 g217 g 74 g
9101kJEnergie
146gBielkoviny
217gSacharidy
74gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
2941 kJ39 g48 g 39 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3341 kJ37 g101 g 25 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
2804 kJ54 g88 g 9 g
9086 kJ130 g237 g 73 g
9086kJEnergie
130gBielkoviny
237gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
2646 kJ37 g75 g 19 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
3460 kJ70 g51 g 36 g
večera
Hovädzie tokáň s tarhoňou a hráškom
3163 kJ52 g94 g 17 g
9269 kJ159 g219 g 72 g
9269kJEnergie
159gBielkoviny
219gSacharidy
72gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
2460 kJ21 g43 g 36 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
3216 kJ59 g94 g 17 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3142 kJ28 g89 g 30 g
8819 kJ108 g226 g 83 g
8819kJEnergie
108gBielkoviny
226gSacharidy
83gTuky
sobota, 1. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio