Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 16. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so špenátom a šampiňónmi, bageta
2534 kJ37 g57 g 24 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a kuracím mäsom
3582 kJ66 g106 g 17 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
2922 kJ51 g69 g 24 g
9038 kJ154 g231 g 65 g
9038kJEnergie
154gBielkoviny
231gSacharidy
65gTuky
utorok, 17. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Korenené hrušky s krémom a croissantom
3071 kJ23 g85 g 32 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3047 kJ45 g121 g 7 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, kuskus
2924 kJ57 g67 g 21 g
9042 kJ126 g273 g 60 g
9042kJEnergie
126gBielkoviny
273gSacharidy
60gTuky
streda, 18. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém, reďkev, pečivo
2654 kJ32 g62 g 27 g
obed
Šalát Nicoise
3359 kJ57 g61 g 33 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, bulgur
3149 kJ65 g100 g 12 g
9162 kJ154 g223 g 72 g
9162kJEnergie
154gBielkoviny
223gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 19. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s kokosom, brusnicami a lupienkami mandlí
2516 kJ19 g83 g 22 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
3591 kJ59 g96 g 23 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou repou, tarhoňa
2926 kJ56 g101 g 7 g
9033 kJ134 g280 g 52 g
9033kJEnergie
134gBielkoviny
280gSacharidy
52gTuky
piatok, 20. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a výhonky, uhorky, náš chlieb
2433 kJ42 g44 g 26 g
obed
Hovädzie kofty so zeleninou a mätovým dipom, pita
3435 kJ56 g81 g 29 g
večera
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a parmezánom
3211 kJ41 g88 g 26 g
9079 kJ139 g214 g 81 g
9079kJEnergie
139gBielkoviny
214gSacharidy
81gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio