Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
2380 kJ26 g55 g 25 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3433 kJ65 g79 g 26 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
3247 kJ66 g64 g 29 g
9060 kJ157 g198 g 80 g
9060kJenergie
157gBílkoviny
198gsacharidy
80gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so šunkou, chlieb
2167 kJ28 g53 g 22 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
3454 kJ72 g64 g 31 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s hráškom, kuskus
3439 kJ60 g96 g 18 g
9060 kJ160 g213 g 71 g
9060kJenergie
160gBílkoviny
213gsacharidy
71gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
2452 kJ31 g54 g 27 g
obed
Kuracia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur
3270 kJ61 g105 g 16 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
3300 kJ35 g88 g 30 g
9021 kJ126 g246 g 73 g
9021kJenergie
126gBílkoviny
246gsacharidy
73gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2904 kJ37 g70 g 28 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
3311 kJ79 g70 g 21 g
večera
Morčacie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, zlatá ryža
2882 kJ52 g80 g 17 g
9097 kJ168 g221 g 66 g
9097kJenergie
168gBílkoviny
221gsacharidy
66gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážačka, naša bageta
2248 kJ31 g56 g 21 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, naše farebné cestoviny
4018 kJ59 g97 g 36 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
2867 kJ67 g81 g 10 g
9133 kJ156 g234 g 67 g
9133kJenergie
156gBílkoviny
234gsacharidy
67gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio