Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

utorok, 2. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiólová, reďkev, bageta
2555 kJ28 g61 g 26 g
obed
Holandská omáčka s kuracím mäsom a zelenou špargľou, pečené zemiaky
3952 kJ50 g47 g 61 g
večera
Bravčové rezančeky s pórom a paprikami, bulgur
2566 kJ52 g78 g 12 g
9074 kJ130 g185 g 99 g
9074kJenergie
130gBílkoviny
185gsacharidy
99gtuky
streda, 3. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, cherry paradajky, pečivo
2415 kJ38 g52 g 24 g
obed
Hovädzie na spôsob Stroganov, cestoviny
3774 kJ60 g88 g 34 g
večera
Špenátové rizoto so šunkou a parmezánom
3168 kJ47 g83 g 26 g
9357 kJ145 g223 g 83 g
9357kJenergie
145gBílkoviny
223gsacharidy
83gtuky
štvrtok, 4. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, šalát, chlieb vitamínik
2348 kJ27 g50 g 29 g
obed
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, kuskus s hráškom
3536 kJ61 g97 g 21 g
večera
Kuracie medailóniky s brokolicovým pyré, sous-vide zelenina
3176 kJ68 g63 g 26 g
9060 kJ156 g209 g 75 g
9060kJenergie
156gBílkoviny
209gsacharidy
75gtuky
piatok, 5. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s mascarpone krémom a čučoriedkami
2800 kJ24 g87 g 24 g
obed
Treska na karí a zázvore, ryža
3203 kJ60 g80 g 23 g
večera
Penne s paradajkami a morčacím mäsom
3114 kJ60 g100 g 9 g
9116 kJ144 g267 g 56 g
9116kJenergie
144gBílkoviny
267gsacharidy
56gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio