Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 10 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
2379 kJ26 g51 g 29 g
desiata
Kukurica s goudou a rímským šalátom
1458 kJ17 g38 g 14 g
obed
Hovädzie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, ryža s baby karotkou
3016 kJ47 g74 g 25 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
1463 kJ19 g24 g 15 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
2278 kJ50 g76 g 4 g
10594 kJ159 g262 g 87 g
10594kJenergie
159gBílkoviny
262gsacharidy
87gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb, farebná mrkva
2156 kJ22 g54 g 22 g
desiata
Jogurt s mätou a mangovým pyré
1259 kJ13 g30 g 13 g
obed
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky so zelenými fazuľkami
2908 kJ73 g58 g 17 g
olovrant
Syrová rolka so semienkami, rožok, cherry paradajky
1465 kJ23 g34 g 12 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
2864 kJ54 g79 g 17 g
10652 kJ184 g255 g 82 g
10652kJenergie
184gBílkoviny
255gsacharidy
82gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
2438 kJ29 g49 g 29 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
1142 kJ11 g35 g 10 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
2703 kJ53 g69 g 17 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
1603 kJ15 g55 g 9 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
2257 kJ61 g51 g 9 g
10142 kJ168 g258 g 75 g
10142kJenergie
168gBílkoviny
258gsacharidy
75gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
2393 kJ26 g42 g 33 g
desiata
Čučoriedkový tvaroh s para orechmi
1224 kJ20 g31 g 11 g
obed
Zapečené palacinky s tekvicou a šunkou
3387 kJ58 g57 g 38 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
1238 kJ25 g23 g 12 g
večera
Kuracie kúsky s hubovým ragú
2460 kJ54 g69 g 9 g
10702 kJ183 g221 g 103 g
10702kJenergie
183gBílkoviny
221gsacharidy
103gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Malinový krém s našou granolou
1830 kJ25 g45 g 15 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi a semienkami
1078 kJ12 g28 g 10 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
3417 kJ59 g93 g 21 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
1272 kJ16 g6 g 24 g
večera
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
2634 kJ50 g87 g 11 g
10230 kJ162 g258 g 81 g
10230kJenergie
162gBílkoviny
258gsacharidy
81gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio