Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 10 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
2103 kJ27 g46 g 22 g
desiata
Hruškový tvaroh
1040 kJ21 g34 g 3 g
obed
Cestoviny s kukuričným pestom a kuraciem mäsom
3296 kJ61 g95 g 18 g
olovrant
Avokádový dip, tyčinky
1185 kJ9 g23 g 16 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2924 kJ61 g58 g 25 g
10549 kJ179 g256 g 84 g
10549kJEnergie
179gBielkoviny
256gSacharidy
84gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
2331 kJ37 g51 g 21 g
desiata
Dezert s čučoriedkami
994 kJ20 g29 g 4 g
obed
Morčacie kocky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, bulgur
3055 kJ63 g63 g 26 g
olovrant
Hummus, uhorkové hranolky
1202 kJ10 g22 g 18 g
večera
Tortilla s údeným lososom, pečenými paradajkami a špargľou
2998 kJ36 g62 g 32 g
10579 kJ166 g227 g 100 g
10579kJEnergie
166gBielkoviny
227gSacharidy
100gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1946 kJ31 g69 g 7 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
1030 kJ14 g18 g 13 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
2951 kJ33 g68 g 32 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
1391 kJ18 g28 g 17 g
večera
Morčacie mäso s paprikovou omáčkou z lúčiny, ryže
2919 kJ63 g69 g 18 g
10237 kJ159 g252 g 87 g
10237kJEnergie
159gBielkoviny
252gSacharidy
87gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hubami a šunkou, biela reďkovka
2164 kJ27 g52 g 21 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
1139 kJ17 g23 g 13 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
3243 kJ55 g94 g 15 g
olovrant
Jahodový dezert s čokoládou
1363 kJ22 g26 g 14 g
večera
Morčacie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
2736 kJ50 g85 g 11 g
10646 kJ170 g280 g 74 g
10646kJEnergie
170gBielkoviny
280gSacharidy
74gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio