Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, bageta
3022 kJ40 g61 g 34 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
3612 kJ68 g115 g 15 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
3521 kJ58 g63 g 40 g
10154 kJ166 g239 g 88 g
10154kJEnergie
166gBielkoviny
239gSacharidy
88gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
2557 kJ29 g54 g 30 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
4246 kJ66 g123 g 27 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
3212 kJ33 g76 g 39 g
10015 kJ128 g253 g 96 g
10015kJEnergie
128gBielkoviny
253gSacharidy
96gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
2884 kJ25 g60 g 37 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
3620 kJ76 g53 g 41 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
3604 kJ68 g117 g 11 g
10107 kJ168 g230 g 88 g
10107kJEnergie
168gBielkoviny
230gSacharidy
88gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
3069 kJ43 g78 g 25 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
3575 kJ37 g105 g 31 g
večera
Morčacie mäso s mrkvou na karí, zemiakové kolíky
3582 kJ60 g112 g 16 g
10226 kJ139 g295 g 72 g
10226kJEnergie
139gBielkoviny
295gSacharidy
72gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
3175 kJ47 g74 g 30 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
3842 kJ31 g85 g 49 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
3150 kJ53 g99 g 13 g
10168 kJ131 g257 g 91 g
10168kJEnergie
131gBielkoviny
257gSacharidy
91gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio