Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 25. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
3617 kJ58 g90 g 29 g
obed
Morčacie mäso s cícerom a špenátom, kuskus
3736 kJ80 g106 g 12 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2665 kJ28 g60 g 31 g
10018 kJ166 g255 g 72 g
10018kJEnergie
166gBielkoviny
255gSacharidy
72gTuky
utorok, 26. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, cherry paradajky, bageta
2209 kJ28 g66 g 14 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
3994 kJ91 g80 g 29 g
večera
Kuracie rezančeky s medovo-vínovou omáčkou, ryža
3858 kJ62 g113 g 22 g
10060 kJ181 g260 g 65 g
10060kJEnergie
181gBielkoviny
260gSacharidy
65gTuky
streda, 27. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
3155 kJ44 g70 g 32 g
obed
Rezance s hovädzím mäsom, hlivou a arašidovou omáčkou
4000 kJ61 g111 g 29 g
večera
Morčacie kocky s pečeným karfiolom, bulgur
2933 kJ63 g88 g 13 g
10088 kJ168 g269 g 74 g
10088kJEnergie
168gBielkoviny
269gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 28. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s avokádom, uhorkový šalát, ciabatta
2695 kJ33 g61 g 28 g
obed
Treska v mangovo-kokosovej omáčke, jazmínová ryža
3696 kJ60 g106 g 24 g
večera
Wok s bravčovým mäsom, kuskus
3636 kJ64 g93 g 24 g
10027 kJ157 g260 g 76 g
10027kJEnergie
157gBielkoviny
260gSacharidy
76gTuky
piatok, 29. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
2514 kJ42 g58 g 19 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3720 kJ34 g101 g 38 g
večera
Bolonské špagety
3831 kJ61 g110 g 21 g
10065 kJ137 g268 g 78 g
10065kJEnergie
137gBielkoviny
268gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio