Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 14. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
2172 kJ28 g60 g 17 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
3924 kJ68 g100 g 28 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
3912 kJ59 g125 g 21 g
10008 kJ155 g285 g 66 g
10008kJEnergie
155gBielkoviny
285gSacharidy
66gTuky
utorok, 15. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
2727 kJ38 g61 g 27 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
3684 kJ42 g100 g 33 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
3649 kJ81 g84 g 26 g
10061 kJ161 g245 g 86 g
10061kJEnergie
161gBielkoviny
245gSacharidy
86gTuky
streda, 16. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s ananásovou nátierkou, uhorky
2328 kJ26 g57 g 25 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
3972 kJ42 g98 g 43 g
večera
Cestoviny s kapustou a mletým mäsom
3747 kJ67 g111 g 18 g
10048 kJ136 g265 g 86 g
10048kJEnergie
136gBielkoviny
265gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 17. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
3199 kJ42 g75 g 32 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
3711 kJ69 g100 g 23 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
3297 kJ75 g55 g 28 g
10207 kJ185 g230 g 83 g
10207kJEnergie
185gBielkoviny
230gSacharidy
83gTuky
piatok, 18. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
2837 kJ35 g101 g 16 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
3809 kJ80 g80 g 28 g
večera
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
3428 kJ54 g95 g 24 g
10074 kJ169 g276 g 68 g
10074kJEnergie
169gBielkoviny
276gSacharidy
68gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio