Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 16. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so špenátom a šampiňónmi, bageta
2805 kJ41 g63 g 27 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a kuracím mäsom
3966 kJ73 g117 g 19 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
3235 kJ57 g76 g 26 g
10006 kJ170 g256 g 72 g
10006kJEnergie
170gBielkoviny
256gSacharidy
72gTuky
utorok, 17. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Korenené hrušky s krémom a croissantom
3642 kJ26 g100 g 39 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3324 kJ49 g132 g 7 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, kuskus
3190 kJ62 g73 g 22 g
10156 kJ138 g305 g 69 g
10156kJEnergie
138gBielkoviny
305gSacharidy
69gTuky
streda, 18. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém, reďkev, pečivo
2956 kJ36 g69 g 30 g
obed
Šalát Nicoise
3642 kJ62 g67 g 35 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, bulgur
3482 kJ72 g110 g 13 g
10080 kJ170 g247 g 78 g
10080kJEnergie
170gBielkoviny
247gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 19. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s kokosom, brusnicami a lupienkami mandlí
2797 kJ21 g93 g 24 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
3991 kJ66 g107 g 26 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou repou, tarhoňa
3253 kJ62 g112 g 8 g
10042 kJ149 g312 g 58 g
10042kJEnergie
149gBielkoviny
312gSacharidy
58gTuky
piatok, 20. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a výhonky, uhorky, náš chlieb
2688 kJ47 g49 g 28 g
obed
Hovädzie kofty so zeleninou a mätovým dipom, pita
3873 kJ62 g94 g 32 g
večera
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a parmezánom
3547 kJ45 g98 g 28 g
10107 kJ153 g241 g 89 g
10107kJEnergie
153gBielkoviny
241gSacharidy
89gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio