Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová praženica, kaleráb, ciabatta
2642 kJ39 g65 g 21 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
4290 kJ48 g120 g 39 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
3096 kJ64 g68 g 22 g
10028 kJ152 g253 g 82 g
10028kJEnergie
152gBielkoviny
253gSacharidy
82gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
2640 kJ25 g59 g 30 g
obed
Rizoto z pečených paprík s Halloumi syrom
4020 kJ45 g100 g 40 g
večera
Morčacia zmes s kukuricou a smotanou, kuskus
3572 kJ67 g97 g 19 g
10232 kJ137 g256 g 90 g
10232kJEnergie
137gBielkoviny
256gSacharidy
90gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurtový krém s čučoriedkovým pyré a pečeným müsli
2658 kJ32 g81 g 17 g
obed
Bravčové mäso s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
3787 kJ73 g81 g 30 g
večera
Špalíčky s cuketou, pestom a parmezánom
3787 kJ32 g112 g 34 g
10233 kJ138 g273 g 81 g
10233kJEnergie
138gBielkoviny
273gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s nátierkou z kuracieho mäsa, paprika
2661 kJ44 g63 g 22 g
obed
Hrachová kaša s krúpami a hovädzími kúskami
3764 kJ79 g110 g 17 g
večera
Nasi goreng ryža s údeným tofu
3590 kJ40 g109 g 30 g
10015 kJ162 g282 g 69 g
10015kJEnergie
162gBielkoviny
282gSacharidy
69gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, chlieb
2799 kJ19 g64 g 36 g
obed
Kuracia roláda plnená chorizom a slivkami, pečené zemiaky
3775 kJ92 g69 g 27 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
3533 kJ34 g103 g 31 g
10108 kJ145 g236 g 93 g
10108kJEnergie
145gBielkoviny
236gSacharidy
93gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio