Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
2357 kJ23 g84 g 12 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
4437 kJ65 g110 g 39 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
3415 kJ52 g95 g 24 g
10209 kJ140 g289 g 76 g
10209kJEnergie
140gBielkoviny
289gSacharidy
76gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
3011 kJ37 g74 g 30 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
3517 kJ67 g73 g 30 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
3534 kJ40 g106 g 24 g
10062 kJ145 g253 g 84 g
10062kJEnergie
145gBielkoviny
253gSacharidy
84gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
3080 kJ48 g86 g 20 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
4215 kJ102 g89 g 26 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2985 kJ30 g72 g 32 g
10280 kJ181 g248 g 78 g
10280kJEnergie
181gBielkoviny
248gSacharidy
78gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2663 kJ35 g66 g 24 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
3993 kJ62 g55 g 46 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
3487 kJ51 g123 g 13 g
10143 kJ148 g245 g 83 g
10143kJEnergie
148gBielkoviny
245gSacharidy
83gTuky
sobota, 11. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio