Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
2645 kJ29 g61 g 28 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3815 kJ73 g88 g 29 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
3542 kJ72 g71 g 31 g
10001 kJ174 g220 g 88 g
10001kJenergie
174gBílkoviny
220gsacharidy
88gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so šunkou, chlieb
2416 kJ32 g59 g 24 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
3815 kJ79 g70 g 34 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s hráškom, kuskus
3798 kJ67 g106 g 20 g
10028 kJ178 g236 g 79 g
10028kJenergie
178gBílkoviny
236gsacharidy
79gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
3042 kJ38 g66 g 33 g
obed
Kuracia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur
3467 kJ65 g110 g 17 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
3509 kJ37 g93 g 32 g
10018 kJ140 g270 g 82 g
10018kJenergie
140gBílkoviny
270gsacharidy
82gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
3227 kJ41 g78 g 31 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
3679 kJ88 g78 g 23 g
večera
Morčacie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, zlatá ryža
3202 kJ58 g89 g 19 g
10107 kJ187 g245 g 73 g
10107kJenergie
187gBílkoviny
245gsacharidy
73gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážačka, naša bageta
2498 kJ34 g62 g 23 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, naše farebné cestoviny
4465 kJ65 g108 g 40 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
3186 kJ74 g90 g 11 g
10148 kJ174 g260 g 74 g
10148kJenergie
174gBílkoviny
260gsacharidy
74gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio