Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
3130 kJ43 g58 g 36 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
4176 kJ41 g98 g 46 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
3081 kJ61 g77 g 18 g
10387 kJ145 g233 g 100 g
10387kJEnergie
145gBielkoviny
233gSacharidy
100gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
3187 kJ33 g113 g 17 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s tarhoňou
3769 kJ62 g103 g 25 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
3313 kJ74 g52 g 30 g
10269 kJ168 g268 g 72 g
10269kJEnergie
168gBielkoviny
268gSacharidy
72gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, farebná paprika
2686 kJ33 g66 g 26 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
4101 kJ76 g94 g 32 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
3518 kJ40 g137 g 13 g
10305 kJ149 g297 g 71 g
10305kJEnergie
149gBielkoviny
297gSacharidy
71gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
2831 kJ34 g53 g 35 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
3924 kJ37 g107 g 37 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
3254 kJ63 g96 g 14 g
10010 kJ135 g256 g 87 g
10010kJEnergie
135gBielkoviny
256gSacharidy
87gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
3098 kJ25 g90 g 30 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, pečené batáty
3898 kJ74 g67 g 37 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
3176 kJ34 g110 g 22 g
10173 kJ132 g267 g 89 g
10173kJEnergie
132gBielkoviny
267gSacharidy
89gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio