Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
3001 kJ42 g60 g 33 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
3692 kJ43 g133 g 18 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
3672 kJ82 g75 g 27 g
10365 kJ167 g267 g 78 g
10365kJEnergie
167gBielkoviny
267gSacharidy
78gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
2789 kJ36 g60 g 29 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou a kôprom, špalda
3875 kJ76 g106 g 22 g
večera
Špenátové rizoto s čedarom
3573 kJ38 g98 g 33 g
10236 kJ151 g263 g 84 g
10236kJEnergie
151gBielkoviny
263gSacharidy
84gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
2765 kJ29 g94 g 15 g
obed
Šalát Nicoise
3631 kJ63 g66 g 35 g
večera
Kuracie mäso so syrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou
3833 kJ88 g79 g 30 g
10229 kJ180 g239 g 81 g
10229kJEnergie
180gBielkoviny
239gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
2999 kJ31 g58 g 39 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
3887 kJ33 g127 g 30 g
večera
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, kuskus
3369 kJ56 g80 g 27 g
10255 kJ120 g265 g 96 g
10255kJEnergie
120gBielkoviny
265gSacharidy
96gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, šalát, pečivo
2735 kJ25 g62 g 33 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
3675 kJ65 g103 g 23 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a šunkou
3660 kJ46 g122 g 21 g
10070 kJ136 g286 g 77 g
10070kJEnergie
136gBielkoviny
286gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio