Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 22. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, farebná mrkva, brioška
3102 kJ32 g69 g 37 g
obed
Morčacia diabolská zmes, ryža
3751 kJ63 g127 g 14 g
večera
Dancové mäso s horčicovou omáčkou, pečené batáty s fazuľkami
3520 kJ56 g47 g 45 g
10374 kJ151 g244 g 95 g
10374kJEnergie
151gBielkoviny
244gSacharidy
95gTuky
utorok, 23. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s jahodami a kešu
2611 kJ30 g89 g 14 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a šalátom
3875 kJ72 g79 g 31 g
večera
Hovädzie mäso s rajčinovou salsou a tarhoňou
3553 kJ56 g105 g 21 g
10039 kJ158 g272 g 66 g
10039kJEnergie
158gBielkoviny
272gSacharidy
66gTuky
streda, 24. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, reďkev, ražný chlieb
3108 kJ36 g65 g 36 g
obed
Candát s opekanými šampiňónmi, kuskus s dresingom
4082 kJ90 g97 g 24 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
2916 kJ40 g66 g 27 g
10105 kJ166 g228 g 87 g
10105kJEnergie
166gBielkoviny
228gSacharidy
87gTuky
štvrtok, 25. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s čučoriedkovým krémom a arašidmi
3447 kJ28 g87 g 38 g
obed
Halušky s kapustou a údeným mäsom
3291 kJ47 g115 g 13 g
večera
Kuracie mäso v pažítkovej omáčke, bulgur s paprikou
3271 kJ66 g80 g 24 g
10010 kJ141 g282 g 76 g
10010kJEnergie
141gBielkoviny
282gSacharidy
76gTuky
piatok, 26. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, paradajky, chlieb
2575 kJ36 g54 g 28 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
4129 kJ60 g105 g 35 g
večera
Bravčové kúsky na koreňovej zelenine, ryža s hráškom
3397 kJ61 g98 g 17 g
10101 kJ156 g256 g 80 g
10101kJEnergie
156gBielkoviny
256gSacharidy
80gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio