Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 10 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom
2266 kJ57 g16 g 27 g
desiata
Mrkvový šalát s ananasom
461 kJ2 g22 g 1 g
obed
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
4133 kJ104 g39 g 43 g
olovrant
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
935 kJ22 g16 g 6 g
večera
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
2900 kJ66 g15 g 41 g
10694 kJ251 g108 g 118 g
10694kJenergie
251gBílkoviny
108gsacharidy
118gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
2841 kJ54 g42 g 30 g
desiata
Orechy
1339 kJ7 g10 g 30 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
2863 kJ57 g20 g 38 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
1208 kJ32 g8 g 12 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
2315 kJ77 g32 g 13 g
10567 kJ227 g112 g 123 g
10567kJenergie
227gBílkoviny
112gsacharidy
123gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový chlieb s brusnicovým maslom a syrom
2801 kJ73 g22 g 32 g
desiata
Limetkový tvaroh s kokosom a malinami
906 kJ25 g16 g 3 g
obed
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
3065 kJ71 g29 g 33 g
olovrant
Zeleninový cottage so semienky
1166 kJ21 g18 g 13 g
večera
Vajíčková zmes so zeleninou, šunkou a olivami
2639 kJ54 g20 g 37 g
10578 kJ244 g105 g 117 g
10578kJenergie
244gBílkoviny
105gsacharidy
117gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
1961 kJ28 g20 g 28 g
desiata
Skyr so sušenými paradajkami, rukolou a slnečnicovými semienkami
1037 kJ29 g10 g 10 g
obed
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
2629 kJ62 g39 g 23 g
olovrant
Pečeňová paštéta s pistáciami, chlieb
2180 kJ57 g21 g 21 g
večera
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
2248 kJ60 g27 g 20 g
10056 kJ236 g117 g 103 g
10056kJenergie
236gBílkoviny
117gsacharidy
103gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
1856 kJ38 g14 g 26 g
desiata
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
1179 kJ26 g24 g 5 g
obed
Bravčové souvlaki, pečené turínové hranolky a tzatziki
2774 kJ65 g24 g 32 g
olovrant
Palačinky se špenátem a parmazánom
1734 kJ22 g33 g 21 g
večera
Lilek plněný směsí mletého masa, kyslá smetana
2939 kJ83 g22 g 30 g
10483 kJ234 g117 g 114 g
10483kJenergie
234gBílkoviny
117gsacharidy
114gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio