Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

utorok, 2. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiólová, reďkev, bageta
1641 kJ18 g39 g 17 g
desiata
Jahodové cmar
710 kJ8 g27 g 3 g
obed
Holandská omáčka s kuracím mäsom a zelenou špargľou, pečené zemiaky
2236 kJ32 g30 g 31 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, knuspi
802 kJ14 g15 g 9 g
večera
Bravčové rezančeky s pórom a paprikami, bulgur
1648 kJ34 g50 g 8 g
7038 kJ105 g160 g 67 g
7038kJenergie
105gBílkoviny
160gsacharidy
67gtuky
streda, 3. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, cherry paradajky, pečivo
1502 kJ24 g32 g 15 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
728 kJ21 g22 g 1 g
obed
Hovädzie na spôsob Stroganov, cestoviny
2348 kJ37 g55 g 21 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, trojhránky
958 kJ16 g20 g 10 g
večera
Špenátové rizoto so šunkou a parmezánom
1971 kJ29 g52 g 16 g
7507 kJ127 g181 g 62 g
7507kJenergie
127gBílkoviny
181gsacharidy
62gtuky
štvrtok, 4. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, šalát, chlieb vitamínik
1387 kJ16 g29 g 17 g
desiata
Šalát s ananásom, feniklom a goudou
740 kJ7 g19 g 8 g
obed
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, kuskus s hráškom
2089 kJ36 g57 g 12 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
1153 kJ21 g25 g 9 g
večera
Kuracie medailóniky s brokolicovým pyré, sous-vide zelenina
1876 kJ40 g37 g 15 g
7244 kJ120 g168 g 62 g
7244kJenergie
120gBílkoviny
168gsacharidy
62gtuky
piatok, 5. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s mascarpone krémom a čučoriedkami
1887 kJ16 g60 g 16 g
desiata
Šunka s vajcom, pažítkový dip, kaleráby
785 kJ20 g6 g 9 g
obed
Treska na karí a zázvore, ryža
1993 kJ37 g50 g 14 g
olovrant
Tzatziki s tyčinkami
878 kJ9 g21 g 10 g
večera
Penne s paradajkami a morčacím mäsom
1937 kJ37 g62 g 5 g
7480 kJ119 g200 g 54 g
7480kJenergie
119gBílkoviny
200gsacharidy
54gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio