Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
1623 kJ21 g35 g 17 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
823 kJ12 g23 g 6 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
1826 kJ35 g57 g 8 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1318 kJ8 g30 g 18 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1786 kJ30 g32 g 20 g
7376 kJ106 g177 g 70 g
7376kJEnergie
106gBielkoviny
177gSacharidy
70gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
1424 kJ16 g29 g 18 g
desiata
Ricotta s olivami, uhorka, krehké pečivo
822 kJ11 g16 g 10 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
2449 kJ39 g64 g 16 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
823 kJ19 g22 g 4 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
1876 kJ19 g43 g 23 g
7394 kJ105 g174 g 70 g
7394kJEnergie
105gBielkoviny
174gSacharidy
70gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
1709 kJ15 g36 g 22 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
615 kJ2 g33 g 1 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2147 kJ46 g31 g 24 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
830 kJ14 g13 g 10 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
2092 kJ40 g69 g 6 g
7393 kJ117 g182 g 62 g
7393kJEnergie
117gBielkoviny
182gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
1790 kJ25 g46 g 15 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
599 kJ10 g11 g 7 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
2045 kJ20 g65 g 17 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
770 kJ12 g19 g 6 g
večera
Morčacie mäso s karí tekvicou, špalíčky
2034 kJ35 g63 g 9 g
7238 kJ102 g203 g 54 g
7238kJEnergie
102gBielkoviny
203gSacharidy
54gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1778 kJ27 g41 g 17 g
desiata
Jahodový cmar
710 kJ8 g27 g 3 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
2103 kJ17 g46 g 27 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, pečivo
1071 kJ13 g26 g 10 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
1723 kJ31 g51 g 7 g
7385 kJ95 g190 g 64 g
7385kJEnergie
95gBielkoviny
190gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio