Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2063 kJ20 g55 g 21 g
desiata
Cuketová polievka so semienkami
738 kJ6 g18 g 8 g
obed
Cestoviny s paradajkami a morčacím mäsom
1802 kJ35 g59 g 4 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
1074 kJ10 g32 g 9 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1701 kJ28 g31 g 18 g
7379 kJ98 g195 g 61 g
7379kJEnergie
98gBielkoviny
195gSacharidy
61gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, šalát, pečivo
1729 kJ22 g30 g 22 g
desiata
Zapečená cibuľa so syrom a rozmarínovým dresingom, tyčinky
866 kJ11 g20 g 9 g
obed
Rizoto so šampiňónmi a parmezánom
2012 kJ20 g62 g 16 g
olovrant
Tvarohový dezert so slivkami a orechmi
1027 kJ16 g21 g 11 g
večera
Bravčové mäso s paprikovou zmesou, kuskus
1750 kJ33 g46 g 10 g
7384 kJ102 g179 g 69 g
7384kJEnergie
102gBielkoviny
179gSacharidy
69gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Citrónový muffin s tymianom, vanilkovým krémom a malinami
1733 kJ19 g52 g 13 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
597 kJ7 g9 g 8 g
obed
Kurací plátok s karí tekvicou, zemiakové špalíčky
2223 kJ39 g60 g 14 g
olovrant
Rukolový cottage, salát, krekry
902 kJ14 g16 g 10 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
1864 kJ18 g53 g 17 g
7320 kJ97 g190 g 63 g
7320kJEnergie
97gBielkoviny
190gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s pórovou nátierkou, paprika
1637 kJ19 g35 g 19 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
755 kJ5 g23 g 7 g
obed
Kamut s brokolicovým pestom, tofu a cícerom
2227 kJ33 g48 g 22 g
olovrant
Šunka s vajcom a bylinkovým dipom, knuspi
882 kJ20 g15 g 8 g
večera
Kuracie mäso na zeleru, zlatá ryža
1820 kJ34 g49 g 10 g
7323 kJ112 g170 g 66 g
7323kJEnergie
112gBielkoviny
170gSacharidy
66gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, cherry paradajky, ciabatta
1373 kJ19 g35 g 12 g
desiata
Šalát s kukuricou a koreňovou zeleninou, šalát, trojhránky
896 kJ9 g19 g 11 g
obed
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresing
1869 kJ34 g46 g 13 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1313 kJ8 g30 g 18 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
1876 kJ24 g41 g 21 g
7326 kJ95 g171 g 75 g
7326kJEnergie
95gBielkoviny
171gSacharidy
75gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio