Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1656 kJ19 g36 g 19 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
895 kJ16 g15 g 9 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1964 kJ28 g74 g 7 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
968 kJ18 g19 g 8 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
1901 kJ47 g44 g 11 g
7383 kJ128 g189 g 53 g
7383kJEnergie
128gBielkoviny
189gSacharidy
53gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1551 kJ14 g44 g 15 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
914 kJ6 g26 g 10 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
1910 kJ43 g38 g 13 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1050 kJ14 g7 g 18 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
1954 kJ31 g49 g 14 g
7379 kJ108 g164 g 71 g
7379kJEnergie
108gBielkoviny
164gSacharidy
71gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
1829 kJ24 g30 g 25 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
849 kJ13 g16 g 10 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
1971 kJ21 g61 g 14 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
942 kJ8 g32 g 7 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
1762 kJ34 g57 g 5 g
7353 kJ100 g195 g 61 g
7353kJEnergie
100gBielkoviny
195gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1721 kJ14 g30 g 25 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
815 kJ19 g19 g 4 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2047 kJ38 g60 g 11 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
824 kJ9 g19 g 9 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
1936 kJ17 g56 g 18 g
7342 kJ98 g184 g 67 g
7342kJEnergie
98gBielkoviny
184gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio