Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1568 kJ13 g47 g 13 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
703 kJ7 g14 g 9 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
2008 kJ28 g41 g 23 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1103 kJ9 g20 g 16 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
2013 kJ50 g43 g 13 g
7395 kJ107 g165 g 74 g
7395kJEnergie
107gBielkoviny
165gSacharidy
74gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
1475 kJ15 g40 g 15 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
764 kJ15 g16 g 6 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
2254 kJ36 g53 g 20 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
964 kJ14 g19 g 10 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
1921 kJ22 g57 g 15 g
7378 kJ102 g184 g 66 g
7378kJEnergie
102gBielkoviny
184gSacharidy
66gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1403 kJ19 g32 g 14 g
desiata
Rukolový cottage s knuspi
803 kJ15 g15 g 8 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
2382 kJ32 g69 g 14 g
olovrant
Náš kakaový termix s goji
857 kJ17 g26 g 3 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
1932 kJ32 g47 g 15 g
7377 kJ114 g189 g 55 g
7377kJEnergie
114gBielkoviny
189gSacharidy
55gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
1507 kJ23 g33 g 14 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
746 kJ3 g29 g 5 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2228 kJ36 g59 g 15 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
884 kJ15 g17 g 10 g
večera
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
2002 kJ40 g40 g 15 g
7367 kJ118 g179 g 59 g
7367kJEnergie
118gBielkoviny
179gSacharidy
59gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio