Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
1430 kJ13 g43 g 13 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
949 kJ11 g19 g 12 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
1887 kJ19 g40 g 23 g
olovrant
Pečené paradajky s olivami a minimozzarellou, bageta
1284 kJ19 g23 g 15 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
1821 kJ36 g56 g 7 g
7371 kJ98 g181 g 70 g
7371kJEnergie
98gBielkoviny
181gSacharidy
70gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
1768 kJ29 g34 g 18 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
783 kJ8 g22 g 6 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
1967 kJ30 g62 g 11 g
olovrant
Tzatziki s trojhránky
828 kJ8 g20 g 10 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
2042 kJ38 g44 g 17 g
7388 kJ112 g182 g 62 g
7388kJEnergie
112gBielkoviny
182gSacharidy
62gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, ciabatta
1189 kJ19 g32 g 8 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, kaleráb
1022 kJ14 g21 g 11 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
2381 kJ41 g38 g 27 g
olovrant
Hruškový krém s dobrou vlákninou a sušeným ovocím
1105 kJ11 g40 g 6 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
1694 kJ34 g53 g 6 g
7391 kJ119 g185 g 58 g
7391kJEnergie
119gBielkoviny
185gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
1863 kJ30 g46 g 15 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a čedarom
788 kJ10 g12 g 11 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
2047 kJ36 g55 g 13 g
olovrant
Cottage so šunkou, šalát, knuspi
806 kJ17 g15 g 7 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
1889 kJ19 g69 g 11 g
7392 kJ113 g197 g 57 g
7392kJEnergie
113gBielkoviny
197gSacharidy
57gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, kaleráb, chlieb
1697 kJ27 g34 g 17 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
375 kJ5 g10 g 3 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
2406 kJ47 g55 g 18 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
1152 kJ20 g27 g 9 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
1735 kJ20 g58 g 12 g
7364 kJ119 g184 g 58 g
7364kJEnergie
119gBielkoviny
184gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio