Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
1364 kJ13 g48 g 7 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
643 kJ14 g11 g 6 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
2506 kJ38 g60 g 23 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, knuspi
928 kJ21 g14 g 9 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
1943 kJ30 g53 g 14 g
7385 kJ115 g187 g 60 g
7385kJEnergie
115gBielkoviny
187gSacharidy
60gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
1641 kJ20 g41 g 16 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
879 kJ9 g28 g 7 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
1835 kJ35 g39 g 15 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
1113 kJ14 g17 g 16 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1867 kJ21 g56 g 13 g
7334 kJ100 g181 g 67 g
7334kJEnergie
100gBielkoviny
181gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
1474 kJ23 g41 g 10 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
1145 kJ18 g25 g 11 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2029 kJ49 g43 g 13 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1215 kJ17 g26 g 13 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1523 kJ17 g35 g 17 g
7386 kJ124 g169 g 63 g
7386kJEnergie
124gBielkoviny
169gSacharidy
63gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1407 kJ18 g35 g 13 g
desiata
Kefír s malinami
652 kJ9 g20 g 3 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
2067 kJ32 g28 g 24 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
1503 kJ10 g23 g 25 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
1756 kJ26 g62 g 7 g
7385 kJ95 g168 g 72 g
7385kJEnergie
95gBielkoviny
168gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio