Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
1501 kJ27 g29 g 14 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
782 kJ6 g23 g 7 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
2103 kJ38 g39 g 21 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
973 kJ12 g25 g 9 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
1922 kJ30 g68 g 6 g
7281 kJ113 g184 g 58 g
7281kJEnergie
113gBielkoviny
184gSacharidy
58gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1677 kJ23 g54 g 10 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
809 kJ5 g30 g 5 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
1877 kJ38 g28 g 20 g
olovrant
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
956 kJ10 g17 g 13 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2076 kJ41 g45 g 14 g
7396 kJ118 g174 g 62 g
7396kJEnergie
118gBielkoviny
174gSacharidy
62gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
1605 kJ18 g36 g 18 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
806 kJ14 g16 g 7 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
2000 kJ18 g67 g 15 g
olovrant
Dezert s marakujovo-ananásovým pyré
923 kJ16 g25 g 6 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
1991 kJ39 g46 g 14 g
7324 kJ104 g190 g 60 g
7324kJEnergie
104gBielkoviny
190gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
1303 kJ16 g45 g 6 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
581 kJ6 g13 g 6 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, šťouchané zemiaky
1816 kJ37 g42 g 12 g
olovrant
Pizza s chorizom a kukuricou, šalát
1816 kJ23 g27 g 26 g
večera
Farebné cestoviny so šampiňónovou omáčkou
1861 kJ18 g55 g 16 g
7378 kJ101 g184 g 68 g
7378kJEnergie
101gBielkoviny
184gSacharidy
68gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, reďkev, grahamové pečivo
1617 kJ22 g31 g 18 g
desiata
Šalát s údeným lososom a špargľou
647 kJ7 g7 g 11 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
1953 kJ17 g62 g 15 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1158 kJ14 g36 g 7 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
1711 kJ37 g42 g 9 g
7087 kJ97 g178 g 60 g
7087kJEnergie
97gBielkoviny
178gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio