Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb
2235 kJ36 g42 g 23 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
969 kJ23 g31 g 1 g
obed
Špalda s bravčovým mäsom, cícerom a sušenými slivkami
2785 kJ55 g71 g 16 g
olovrant
Cviklová nátierka so syrom, tyčinky
1384 kJ15 g24 g 20 g
večera
Kuracie mäso s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky
2020 kJ53 g52 g 7 g
9393 kJ182 g220 g 67 g
9393kJEnergie
182gBielkoviny
220gSacharidy
67gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
1889 kJ33 g57 g 7 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
827 kJ18 g14 g 8 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2577 kJ66 g60 g 13 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1623 kJ27 g29 g 17 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
2333 kJ33 g63 g 18 g
9249 kJ176 g224 g 63 g
9249kJEnergie
176gBielkoviny
224gSacharidy
63gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka so šmakounom, špaldový chlieb
1722 kJ21 g40 g 18 g
desiata
Ovocný krém s lieskovými orechmi
1088 kJ24 g16 g 9 g
obed
Marinované kuracie s hubovým ragú, ryža s pohánkou
2521 kJ60 g72 g 8 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1794 kJ26 g42 g 17 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, pita
2231 kJ52 g39 g 17 g
9356 kJ182 g208 g 69 g
9356kJEnergie
182gBielkoviny
208gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s vajíčkovou nátierkou a avokádom, meloun
2093 kJ24 g49 g 23 g
desiata
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
1164 kJ23 g21 g 11 g
obed
Tuniakové placičky s našou tatárkou, pečené zemiaky
2399 kJ47 g48 g 20 g
olovrant
Cottage s kukuricou, polníčok s makadamy, knuspi
1236 kJ20 g21 g 16 g
večera
Morčacie plátok s paprikovým čatní, kuskus
2505 kJ60 g56 g 13 g
9397 kJ173 g195 g 82 g
9397kJEnergie
173gBielkoviny
195gSacharidy
82gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio