• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1904 kJ21 g44 g 20 g
desiata
Zeleninová salsa s balkánským sýrom
 808 kJ9 g9 g 13 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
3284 kJ70 g55 g 31 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a kokosovými lupienkami, ananás
 1228 kJ10 g41 g 9 g
večera
Morčacie rezančeky na cukete, ryža s granátovým jablkom
 2413 kJ63 g64 g 6 g
9637 kJ172 g212 g 79 g
9637kJenergie
172gBílkoviny
212gsacharidy
79gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s čedarom, uhorka, bageta
2296 kJ33 g46 g 25 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
949 kJ25 g3 g 13 g
obed
Bravčové mäso s ružičkovým kelom na cesnaku, bulgur
 2522 kJ60 g64 g 13 g
olovrant
Monte dezert
 1509 kJ21 g26 g 18 g
večera
Krevety v pikantnej omáčke, celozrnné cestoviny
 2342 kJ49 g61 g 12 g
9617 kJ188 g199 g 81 g
9617kJenergie
188gBílkoviny
199gsacharidy
81gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 1844 kJ23 g40 g 20 g
desiata
Slivkový tvaroháčik so škoricou a pekánmi
 1097 kJ23 g27 g 4 g
obed
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, ryža
 2800 kJ68 g63 g 16 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 1174 kJ11 g32 g 12 g
večera
Jelenie guláš na víne, šťouchané zemiaky
 2095 kJ53 g45 g 9 g
9010 kJ178 g207 g 61 g
9010kJenergie
178gBílkoviny
207gsacharidy
61gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s figovou marmeládou
 1937 kJ30 g69 g 8 g
desiata
Rímský šalát s kuracím prsiam, medovo-horčicová zálievka
 896 kJ29 g8 g 7 g
obed
Tortilla s kúskami pečeného okúnika
2429 kJ48 g52 g 18 g
olovrant
Rukolový cottage s údeným tofu, knuspi
 1159 kJ23 g17 g 13 g
večera
Hovädzie mäso na bylinkách s paprikami, quinoa
 2644 kJ56 g55 g 19 g
9065 kJ185 g200 g 66 g
9065kJenergie
185gBílkoviny
200gsacharidy
66gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a lososom, chlieb vitamínok
1806 kJ23 g34 g 22 g
desiata
Citrónový dezert s jahodami a kešu
 899 kJ23 g18 g 3 g
obed
Morčacie kúsky s brokolicou, zemiaková kaša
2412 kJ65 g49 g 13 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, šalát
 1689 kJ19 g42 g 17 g
večera
Bravčové rezančeky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, zlatá ryža
 2399 kJ52 g62 g 13 g
9205 kJ181 g205 g 68 g
9205kJenergie
181gBílkoviny
205gsacharidy
68gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio