Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1971 kJ31 g41 g 20 g
desiata
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
1099 kJ17 g28 g 8 g
obed
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, kuskus so skaramelizovaným feniklom
2772 kJ52 g41 g 31 g
olovrant
Ricottový krém s pečenými švestkami
1553 kJ27 g38 g 11 g
večera
Pečené kuracie mäso s mrkvovo-hrachovým pyré
1970 kJ58 g45 g 7 g
9365 kJ184 g193 g 77 g
9365kJEnergie
184gBielkoviny
193gSacharidy
77gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
2115 kJ25 g46 g 25 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
783 kJ9 g15 g 9 g
obed
Morčacie plátok s fazuľovými strukmi a syrovou zmesou, pečené batáty
2659 kJ65 g48 g 19 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
1191 kJ11 g35 g 7 g
večera
Bravčové kúsky na víne s višňami, bulgur
2541 kJ55 g66 g 14 g
9289 kJ165 g209 g 75 g
9289kJEnergie
165gBielkoviny
209gSacharidy
75gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
1933 kJ35 g37 g 19 g
desiata
Jahodový dezert s čokoládou
1227 kJ20 g23 g 13 g
obed
Chilli con carne s ryžou
3111 kJ63 g85 g 15 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
1105 kJ14 g19 g 15 g
večera
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
1936 kJ40 g49 g 10 g
9311 kJ171 g212 g 71 g
9311kJEnergie
171gBielkoviny
212gSacharidy
71gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom a vajcom, reďkev
1837 kJ22 g38 g 21 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1130 kJ14 g26 g 11 g
obed
Zemiakové kura, šalát z pekinskej kapusty
2830 kJ65 g68 g 15 g
olovrant
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
1132 kJ22 g24 g 9 g
večera
Mleté maso na worchestri s baklažánom, špenátové halušky
2450 kJ56 g30 g 25 g
9379 kJ179 g185 g 82 g
9379kJEnergie
179gBielkoviny
185gSacharidy
82gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená ricotta s černicovo-mätovým prelivom
1996 kJ30 g31 g 25 g
desiata
Šalát s marinovaným tofu a sezamom
1018 kJ13 g23 g 11 g
obed
Ostriež s karotkou a hráškom, bulgur
2765 kJ60 g73 g 16 g
olovrant
Cottage so semienkami, knuspi
1044 kJ19 g17 g 12 g
večera
Morčacie rezančeky s krémovými hubami, divoká ryža
2615 kJ59 g67 g 14 g
9439 kJ180 g210 g 77 g
9439kJEnergie
180gBielkoviny
210gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio