Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1914 kJ28 g38 g 20 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
965 kJ22 g18 g 8 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
3004 kJ58 g61 g 27 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
1104 kJ19 g26 g 8 g
večera
Bravčové mäso s glazovanou mrkvou, kuskus
2431 kJ51 g62 g 13 g
9418 kJ178 g204 g 75 g
9418kJEnergie
178gBielkoviny
204gSacharidy
75gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s brusnicami, cherry, bageta
1949 kJ33 g50 g 13 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s pekánmi
1046 kJ23 g27 g 5 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
2957 kJ63 g52 g 26 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
1004 kJ12 g19 g 13 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
2440 kJ54 g62 g 13 g
9395 kJ185 g209 g 69 g
9395kJEnergie
185gBielkoviny
209gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
2114 kJ32 g57 g 15 g
desiata
Cuketová zmes s olivami a parmskou šunkou
820 kJ13 g8 g 12 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
2910 kJ57 g64 g 23 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
1124 kJ15 g21 g 14 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
2418 kJ56 g41 g 19 g
9386 kJ173 g191 g 83 g
9386kJEnergie
173gBielkoviny
191gSacharidy
83gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1931 kJ25 g46 g 18 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
833 kJ13 g9 g 12 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
2706 kJ61 g61 g 16 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
1289 kJ28 g38 g 3 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2632 kJ55 g52 g 23 g
9390 kJ181 g206 g 73 g
9390kJEnergie
181gBielkoviny
206gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio