• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom, cherry paradajky, farmársky chlieb
 2063 kJ36 g44 g 19 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
 865 kJ10 g18 g 11 g
obed
Hovädzie na víne so šampiňónmi, šťúchané zemiaky so špenátom
 2558 kJ58 g49 g 17 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami
 1179 kJ12 g34 g 8 g
večera
Morčacie kúsky na paprike, bulgur
 2401 kJ63 g63 g 8 g
9066 kJ180 g209 g 63 g
9066kJenergie
180gBílkoviny
209gsacharidy
63gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
 1997 kJ27 g54 g 15 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
1045 kJ23 g20 g 6 g
obed
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, ryža so skaramelizovaným feniklom
 3121 kJ60 g68 g 27 g
olovrant
Zeleninový mix s mini mozzarellou
 1060 kJ14 g14 g 15 g
večera
Krevety s pikantným prelivom, celozrnné cestoviny
 2327 kJ52 g61 g 10 g
9550 kJ175 g217 g 74 g
9550kJenergie
175gBílkoviny
217gsacharidy
74gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naša bageta
 2348 kJ33 g49 g 25 g
desiata
Ražné tyčinky s chrenovou penou, šalát
 822 kJ15 g18 g 7 g
obed
Jelenie kocky s ružičkovým kelom, tekvicové pyré
 2263 kJ63 g32 g 16 g
olovrant
Rezance s jahodovým prelivom a strúhaným tvarohom
 1547 kJ24 g57 g 4 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
 2170 kJ61 g56 g 6 g
9150 kJ196 g212 g 57 g
9150kJenergie
196gBílkoviny
212gsacharidy
57gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, vajce, pečivo
 1844 kJ23 g38 g 21 g
desiata
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
 1006 kJ23 g20 g 5 g
obed
Mäsové guľky s paradajkovou salsou, kuskus
 2778 kJ65 g70 g 11 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a slnečnicovými semienkami, rohlíček
1351 kJ21 g27 g 14 g
večera
Cuketovník s bravčovými výpečkami a dusenou kapustou
 2383 kJ64 g38 g 17 g
9362 kJ196 g193 g 68 g
9362kJenergie
196gBílkoviny
193gsacharidy
68gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
 1755 kJ27 g56 g 9 g
desiata
Parmezánová nátierka, knuspi
 1083 kJ22 g16 g 13 g
obed
Okúnik s pečenými batátmi a dresingom
2312 kJ50 g54 g 16 g
olovrant
Hydinové kúsky s uhorkovým šalátom, fitchlieb
 1442 kJ33 g32 g 7 g
večera
Hovädzie na pive a koreňovej zelenine, ryža
 2439 kJ48 g65 g 12 g
9030 kJ179 g222 g 57 g
9030kJenergie
179gBílkoviny
222gsacharidy
57gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio