Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
2843 kJ41 g75 g 21 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
4457 kJ52 g109 g 46 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
3062 kJ64 g93 g 9 g
10362 kJ157 g277 g 76 g
10362kJEnergie
157gBielkoviny
277gSacharidy
76gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
3055 kJ45 g84 g 23 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
3552 kJ87 g76 g 24 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
3529 kJ43 g98 g 30 g
10136 kJ175 g258 g 77 g
10136kJEnergie
175gBielkoviny
258gSacharidy
77gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
2973 kJ22 g123 g 12 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
3607 kJ47 g115 g 24 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
3084 kJ54 g92 g 15 g
9664 kJ124 g330 g 50 g
9664kJEnergie
124gBielkoviny
330gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
2456 kJ31 g58 g 24 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
3890 kJ34 g78 g 52 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
3709 kJ70 g91 g 24 g
10055 kJ136 g227 g 101 g
10055kJEnergie
136gBielkoviny
227gSacharidy
101gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, kaleráb, chlieb
2837 kJ33 g65 g 30 g
obed
Mäsové guličky s karí omáčkou, ryža
4014 kJ72 g114 g 22 g
večera
Šalát s opečeným syrom a bazalkovým dresingom, ciabatta
3453 kJ48 g66 g 39 g
10304 kJ153 g245 g 91 g
10304kJEnergie
153gBielkoviny
245gSacharidy
91gTuky
sobota, 8. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio