Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 29. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
2834 kJ23 g84 g 24 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
3668 kJ51 g76 g 41 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
3638 kJ90 g78 g 24 g
10140 kJ165 g238 g 89 g
10140kJEnergie
165gBielkoviny
238gSacharidy
89gTuky
utorok, 30. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
2428 kJ24 g64 g 25 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
4070 kJ66 g104 g 32 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
3515 kJ41 g105 g 27 g
10013 kJ131 g273 g 84 g
10013kJEnergie
131gBielkoviny
273gSacharidy
84gTuky
streda, 1. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
2505 kJ33 g57 g 26 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
4151 kJ51 g131 g 26 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
3691 kJ61 g91 g 28 g
10346 kJ145 g279 g 80 g
10346kJEnergie
145gBielkoviny
279gSacharidy
80gTuky
štvrtok, 2. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
2584 kJ39 g56 g 24 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčky
4006 kJ66 g108 g 26 g
večera
Losos na bylinkách, pečené zemiaky, tzatziki
3593 kJ77 g65 g 30 g
10183 kJ182 g229 g 80 g
10183kJEnergie
182gBielkoviny
229gSacharidy
80gTuky
piatok, 3. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
2351 kJ21 g98 g 11 g
obed
Hovädzie rezančeky so smotanovou mrkvou, cestoviny
3975 kJ62 g113 g 26 g
večera
Rizoto so špargľou, parmezánom a čerstvými bylinkami
3878 kJ43 g109 g 32 g
10204 kJ126 g321 g 69 g
10204kJEnergie
126gBielkoviny
321gSacharidy
69gTuky
sobota, 4. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 5. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio