Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
2855 kJ42 g55 g 31 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
3939 kJ36 g99 g 43 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
3209 kJ61 g81 g 20 g
10003 kJ138 g234 g 94 g
10003kJEnergie
138gBielkoviny
234gSacharidy
94gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
3187 kJ33 g113 g 17 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s cestovinami
3589 kJ59 g100 g 22 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, zemiaky
3313 kJ74 g52 g 30 g
10089 kJ166 g265 g 69 g
10089kJEnergie
166gBielkoviny
265gSacharidy
69gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, šalát
2686 kJ33 g66 g 26 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
4101 kJ76 g94 g 32 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
3597 kJ36 g144 g 13 g
10385 kJ145 g304 g 71 g
10385kJEnergie
145gBielkoviny
304gSacharidy
71gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
2961 kJ35 g57 g 37 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
3859 kJ31 g109 g 37 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
3619 kJ69 g107 g 17 g
10439 kJ134 g272 g 91 g
10439kJEnergie
134gBielkoviny
272gSacharidy
91gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
3036 kJ24 g87 g 30 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, batáty
4002 kJ72 g71 g 38 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
3084 kJ32 g116 g 18 g
10122 kJ129 g274 g 86 g
10122kJEnergie
129gBielkoviny
274gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio