Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
2834 kJ23 g84 g 24 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
3668 kJ51 g76 g 41 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
3638 kJ90 g78 g 24 g
10140 kJ165 g238 g 89 g
10140kJEnergie
165gBielkoviny
238gSacharidy
89gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
2657 kJ26 g71 g 27 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
4108 kJ66 g100 g 35 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
3515 kJ41 g105 g 27 g
10280 kJ133 g276 g 89 g
10280kJEnergie
133gBielkoviny
276gSacharidy
89gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
2455 kJ32 g56 g 25 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
4198 kJ58 g120 g 25 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
3617 kJ60 g90 g 27 g
10270 kJ151 g265 g 78 g
10270kJEnergie
151gBielkoviny
265gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
2584 kJ39 g56 g 24 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
4006 kJ66 g108 g 26 g
večera
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
3516 kJ68 g72 g 26 g
10106 kJ173 g236 g 76 g
10106kJEnergie
173gBielkoviny
236gSacharidy
76gTuky
sobota, 4. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 5. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio