Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 8. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
2791 kJ39 g59 g 30 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
3611 kJ42 g132 g 17 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
3525 kJ79 g72 g 26 g
9928 kJ160 g263 g 72 g
9928kJEnergie
160gBielkoviny
263gSacharidy
72gTuky
utorok, 9. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
2839 kJ37 g62 g 29 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou a kôprom, bulgur
3824 kJ72 g114 g 21 g
večera
Špenátové rizoto s čedarom
3613 kJ38 g100 g 33 g
10276 kJ147 g276 g 83 g
10276kJEnergie
147gBielkoviny
276gSacharidy
83gTuky
streda, 10. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a ovocím
2343 kJ25 g83 g 13 g
obed
Šalát Nicoise
3400 kJ56 g52 g 40 g
večera
Kuracie mäso so syrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou
3795 kJ87 g77 g 30 g
9538 kJ168 g212 g 83 g
9538kJEnergie
168gBielkoviny
212gSacharidy
83gTuky
štvrtok, 11. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
2999 kJ31 g58 g 39 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
3887 kJ33 g127 g 30 g
večera
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, kuskus
3369 kJ56 g80 g 27 g
10255 kJ120 g265 g 96 g
10255kJEnergie
120gBielkoviny
265gSacharidy
96gTuky
piatok, 12. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, šalát, pečivo
2753 kJ25 g62 g 33 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
3705 kJ66 g104 g 24 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a šunkou
3689 kJ46 g123 g 21 g
10147 kJ137 g289 g 77 g
10147kJEnergie
137gBielkoviny
289gSacharidy
77gTuky
sobota, 13. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 14. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio