Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE DETI

DOPLNKY

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 15. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom	3347 kJ	45 g	89 g	26 g
obed	Losos na bylinkách, pečené zemiaky, uhorkový šalát	3716 kJ	100 g	62 g	23 g
večera	Kuracie mäso so zelenými fazuľkami, zlatý kuskus	3044 kJ	65 g	82 g	12 g
		10107 kJ	210 g	233 g	61 g

10107kJEnergie

210gBielkoviny

233gSacharidy

61gTuky

utorok, 16. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Nátierka budapeštianska, uhorky, chlieb	2189 kJ	22 g	62 g	19 g
obed	Španielsky vtáčik naruby, ryža	4035 kJ	84 g	88 g	29 g
večera	Cestoviny so syrovou omáčkou a zeleninou	3898 kJ	44 g	107 g	35 g
		10122 kJ	150 g	257 g	83 g

10122kJEnergie

150gBielkoviny

257gSacharidy

83gTuky

streda, 17. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom	2595 kJ	25 g	81 g	22 g
obed	Zapečený robi plátok s goudou, batáty s bylinkovým dresingom	3859 kJ	55 g	70 g	44 g
večera	Morčacie rezančeky na hubách, halušky	3774 kJ	72 g	104 g	19 g
		10228 kJ	152 g	255 g	85 g

10228kJEnergie

152gBielkoviny

255gSacharidy

85gTuky

štvrtok, 18. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ražný chlieb	2895 kJ	31 g	58 g	36 g
obed	Bravčové mäso s rajčinovou salsou a tarhoňou	3851 kJ	70 g	108 g	21 g
večera	Mrkvový muffin s ricottovým dipom, polenta, ovocný kompót	3641 kJ	30 g	116 g	32 g
		10387 kJ	131 g	281 g	89 g

10387kJEnergie

131gBielkoviny

281gSacharidy

89gTuky

piatok, 19. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, paradajky, chlieb	2883 kJ	41 g	83 g	19 g
obed	Tortilla s rukolou, vajcom, červenou repou a kozím syrom	3901 kJ	46 g	83 g	42 g
večera	Hovädzie kocky so špenátom a karamelizovanou cibuľou, zemiaky	3362 kJ	63 g	74 g	25 g
		10147 kJ	150 g	241 g	87 g

10147kJEnergie

150gBielkoviny

241gSacharidy

87gTuky

sobota, 20. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Lososová nátierka, chlieb, ľadový šalát	3155 kJ	54 g	70 g	27 g
obed	Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom	4146 kJ	57 g	109 g	33 g
večera	Pečené kuracie mäso s mrkvovo-hrachovým pyré	2705 kJ	80 g	57 g	11 g
		10006 kJ	191 g	236 g	71 g

10006kJEnergie

191gBielkoviny

236gSacharidy

71gTuky

nedeľa, 21. december 2025

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Pečivo s Lučinou a tvrdými syrmi	3774 kJ	39 g	59 g	56 g
obed	Zapečené zemiaky s treskou a fazuľovými strukami, kompót	3432 kJ	64 g	81 g	25 g
večera	Bolonské špagety	2795 kJ	49 g	76 g	16 g
		10002 kJ	152 g	217 g	96 g

10002kJEnergie

152gBielkoviny

217gSacharidy

96gTuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

PRE DETI

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

PRE DETI

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

PRE DETI

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

PRE DETI

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA