Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
2782 kJ50 g53 g 27 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
3945 kJ71 g73 g 40 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
3569 kJ56 g126 g 11 g
10297 kJ177 g253 g 78 g
10297kJEnergie
177gBielkoviny
253gSacharidy
78gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2995 kJ42 g96 g 17 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
3672 kJ74 g54 g 40 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
3635 kJ75 g76 g 24 g
10302 kJ191 g226 g 81 g
10302kJEnergie
191gBielkoviny
226gSacharidy
81gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2923 kJ32 g66 g 32 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
3643 kJ32 g122 g 27 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3626 kJ72 g83 g 26 g
10191 kJ136 g271 g 85 g
10191kJEnergie
136gBielkoviny
271gSacharidy
85gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
2538 kJ32 g87 g 13 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, šťouchané zemiaky
3745 kJ77 g87 g 25 g
večera
Farebné cestoviny so šampiňónovou omáčkou
3923 kJ38 g118 g 34 g
10206 kJ147 g293 g 71 g
10206kJEnergie
147gBielkoviny
293gSacharidy
71gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, reďkev, grahamové pečivo
3072 kJ42 g60 g 35 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
3711 kJ32 g118 g 28 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
3250 kJ71 g80 g 16 g
10034 kJ145 g258 g 79 g
10034kJEnergie
145gBielkoviny
258gSacharidy
79gTuky
sobota, 16. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, šalát, pečivo
2726 kJ48 g47 g 30 g
obed
Špagety s tekvicovým pestom a pečeným syrom
4186 kJ52 g94 g 45 g
večera
Mäsové guličky na paprike, šťúchané zemiaky
3109 kJ53 g87 g 20 g
10021 kJ153 g229 g 94 g
10021kJEnergie
153gBielkoviny
229gSacharidy
94gTuky
nedeľa, 17. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s jablčným pyré a ricottovým krémom
3259 kJ23 g95 g 34 g
obed
Kuracie paličky s medom a sezamom, farebný bulgur
3434 kJ63 g96 g 30 g
večera
Zapečené halušky so špenátovou omáčkou a parmezánom
3542 kJ42 g97 g 31 g
10235 kJ128 g288 g 94 g
10235kJEnergie
128gBielkoviny
288gSacharidy
94gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio