Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
2792 kJ50 g53 g 27 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
4146 kJ72 g75 g 44 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
3569 kJ56 g126 g 11 g
10507 kJ178 g255 g 82 g
10507kJEnergie
178gBielkoviny
255gSacharidy
82gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2995 kJ42 g96 g 17 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
3570 kJ74 g50 g 39 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
3475 kJ64 g90 g 22 g
10040 kJ180 g236 g 78 g
10040kJEnergie
180gBielkoviny
236gSacharidy
78gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2923 kJ32 g66 g 32 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
3182 kJ29 g106 g 23 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3626 kJ72 g83 g 26 g
9730 kJ133 g255 g 81 g
9730kJEnergie
133gBielkoviny
255gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
2664 kJ33 g93 g 13 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, zemiaky
3679 kJ76 g91 g 22 g
večera
Cestoviny so šampiňónovou omáčkou
3771 kJ35 g117 g 30 g
10113 kJ145 g300 g 65 g
10113kJEnergie
145gBielkoviny
300gSacharidy
65gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, pečivo
3153 kJ43 g61 g 35 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
3767 kJ32 g120 g 28 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
3105 kJ64 g81 g 15 g
10025 kJ139 g262 g 79 g
10025kJEnergie
139gBielkoviny
262gSacharidy
79gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio