Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
2772 kJ28 g86 g 22 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
3972 kJ75 g127 g 14 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
3310 kJ50 g88 g 23 g
10055 kJ153 g301 g 60 g
10055kJEnergie
153gBielkoviny
301gSacharidy
60gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič s vajcom, cherry paradajky
2462 kJ42 g62 g 18 g
obed
Zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
4003 kJ62 g86 g 40 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
3543 kJ60 g98 g 24 g
10007 kJ164 g246 g 82 g
10007kJEnergie
164gBielkoviny
246gSacharidy
82gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
3334 kJ21 g88 g 39 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
3547 kJ70 g99 g 20 g
večera
Bravčové kocky s červenou repou a kôprom, špecle
3186 kJ60 g98 g 14 g
10067 kJ151 g286 g 72 g
10067kJEnergie
151gBielkoviny
286gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, mrkva, ražný chlieb
2663 kJ32 g63 g 28 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
4416 kJ53 g111 g 40 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
3046 kJ75 g62 g 18 g
10125 kJ160 g237 g 85 g
10125kJEnergie
160gBielkoviny
237gSacharidy
85gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, papriky, ciabatta
2390 kJ32 g71 g 17 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3708 kJ68 g90 g 27 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a morčacím mäsom
3968 kJ76 g121 g 15 g
10065 kJ176 g281 g 59 g
10065kJEnergie
176gBielkoviny
281gSacharidy
59gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio