Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 11. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, valeriánka, bageta
2317 kJ27 g71 g 17 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
3902 kJ34 g85 g 49 g
večera
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, kuskus
3800 kJ86 g84 g 22 g
10019 kJ147 g241 g 88 g
10019kJEnergie
147gBielkoviny
241gSacharidy
88gTuky
utorok, 12. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
2927 kJ23 g88 g 27 g
obed
Cestoviny so smotanovou omáčkou s kukuricou a morčacím mäsom
4046 kJ77 g126 g 16 g
večera
Bravčové mäso so zelenou špargľou, zlatá ryža
3283 kJ56 g94 g 18 g
10256 kJ157 g308 g 60 g
10256kJEnergie
157gBielkoviny
308gSacharidy
60gTuky
streda, 13. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, reďkev, chlieb vitamínik
2953 kJ28 g52 g 42 g
obed
Kuracie rezančeky so syrovou omáčkou, bulgur
3949 kJ77 g79 g 37 g
večera
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
3100 kJ54 g72 g 27 g
10001 kJ159 g203 g 106 g
10001kJEnergie
159gBielkoviny
203gSacharidy
106gTuky
štvrtok, 14. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Naše pečivo s rukolovou flórou a syrom, farebná mrkva
2740 kJ32 g68 g 29 g
obed
Gyros s celozrnnou pitou a kapustovým šalátem
3646 kJ66 g81 g 29 g
večera
Linguine s hubami a morčacími kúskami
3631 kJ72 g97 g 17 g
10017 kJ170 g246 g 75 g
10017kJEnergie
170gBielkoviny
246gSacharidy
75gTuky
piatok, 15. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s bryndzou, uhorky, chlieb
2839 kJ47 g51 g 32 g
obed
Treska s dusenou mrkvou, basmati ryža
3830 kJ80 g97 g 22 g
večera
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami, šalát s kyslou smotanou
3378 kJ56 g64 g 35 g
10046 kJ184 g211 g 89 g
10046kJEnergie
184gBielkoviny
211gSacharidy
89gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio