Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
2851 kJ42 g75 g 21 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
4209 kJ50 g102 g 44 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
3062 kJ64 g93 g 9 g
10122 kJ155 g270 g 74 g
10122kJEnergie
155gBielkoviny
270gSacharidy
74gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
2905 kJ46 g69 g 22 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
3650 kJ87 g80 g 25 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
3577 kJ44 g99 g 31 g
10132 kJ178 g248 g 77 g
10132kJEnergie
178gBielkoviny
248gSacharidy
77gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
2973 kJ22 g123 g 12 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
3607 kJ47 g115 g 24 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
3495 kJ62 g104 g 17 g
10076 kJ132 g342 g 52 g
10076kJEnergie
132gBielkoviny
342gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
2456 kJ31 g58 g 24 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
3890 kJ34 g78 g 52 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
3709 kJ70 g91 g 24 g
10055 kJ136 g227 g 101 g
10055kJEnergie
136gBielkoviny
227gSacharidy
101gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
sobota, 9. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio