Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 22. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
2394 kJ26 g79 g 15 g
obed
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, batátové hranolky
3983 kJ57 g80 g 40 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
3743 kJ44 g103 g 32 g
10121 kJ127 g262 g 87 g
10121kJEnergie
127gBielkoviny
262gSacharidy
87gTuky
utorok, 23. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
2478 kJ26 g63 g 26 g
obed
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a čedarom
3879 kJ48 g99 g 35 g
večera
Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny
3708 kJ74 g94 g 23 g
10064 kJ148 g256 g 84 g
10064kJEnergie
148gBielkoviny
256gSacharidy
84gTuky
streda, 24. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
3353 kJ37 g59 g 46 g
obed
Morčacie mäso v krémovej omáčke po Indicku, kuskus
4075 kJ78 g90 g 31 g
večera
Špenát s vajcom, pečené zemiaky
2812 kJ39 g64 g 26 g
10240 kJ154 g212 g 103 g
10240kJEnergie
154gBielkoviny
212gSacharidy
103gTuky
štvrtok, 25. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
3120 kJ23 g111 g 21 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
3807 kJ36 g105 g 37 g
večera
Kuracie mäso v pažítkovej omáčke, bulgur
3213 kJ64 g77 g 25 g
10140 kJ123 g292 g 83 g
10140kJEnergie
123gBielkoviny
292gSacharidy
83gTuky
piatok, 26. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
2677 kJ27 g62 g 30 g
obed
Ostriež s bylinkovým maslom, zemiakový šalát s reďkovkami
4079 kJ74 g70 g 43 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a morčacím mäsom, ryža
3404 kJ62 g99 g 19 g
10160 kJ164 g231 g 92 g
10160kJEnergie
164gBielkoviny
231gSacharidy
92gTuky
sobota, 27. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio