Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 30. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami a syrom, uhorka
2548 kJ37 g62 g 24 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovou mrkvou, ryža
3737 kJ64 g116 g 18 g
večera
Špagety s mäsovými guličkami na zelenine
3755 kJ56 g122 g 18 g
10039 kJ157 g300 g 60 g
10039kJEnergie
157gBielkoviny
300gSacharidy
60gTuky
utorok, 1. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt so slivkovým pyré a pečeným müsli
3067 kJ24 g89 g 28 g
obed
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, kuskus
3941 kJ95 g77 g 25 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a hubami, šťouchané zemiaky
3042 kJ57 g66 g 24 g
10050 kJ177 g232 g 77 g
10050kJEnergie
177gBielkoviny
232gSacharidy
77gTuky
streda, 2. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, farebná mrkva, ciabatta
2628 kJ36 g65 g 24 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
3876 kJ36 g117 g 35 g
večera
Hydinové mäso v parmezánovej omáčke, bulgur
3531 kJ71 g71 g 32 g
10035 kJ142 g254 g 91 g
10035kJEnergie
142gBielkoviny
254gSacharidy
91gTuky
štvrtok, 3. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, cherry paradajky, bageta
2820 kJ26 g66 g 31 g
obed
Losos s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
3731 kJ65 g65 g 40 g
večera
Smotanové fazuľa s rozmarínom a javorovým sirupom, vajcia
3577 kJ41 g111 g 26 g
10128 kJ132 g243 g 97 g
10128kJEnergie
132gBielkoviny
243gSacharidy
97gTuky
piatok, 4. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, šalát, pečivo
2503 kJ28 g58 g 27 g
obed
Bravčové rezančeky v smotanovej omáčke a špalíčky, papriková salsa
4530 kJ64 g140 g 26 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a morčacím mäsom, ryža
3038 kJ60 g92 g 13 g
10071 kJ153 g289 g 66 g
10071kJEnergie
153gBielkoviny
289gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio