• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, cherry paradajky, bageta
 2556 kJ31 g63 g 24 g
obed
Kuskus s baklažánom a mletým mäsom
 3904 kJ65 g81 g 35 g
večera
Treska na karí a zázvore, ryža s hráškom
 3587 kJ66 g90 g 25 g
10047 kJ163 g235 g 84 g
10047kJenergie
163gBílkoviny
235gsacharidy
84gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom cottage
 2926 kJ47 g68 g 23 g
obed
Zemiaky s morčacím mäsom, hubami a orechovou posýpkou
 4028 kJ75 g90 g 34 g
večera
Bravčové kúsky s bulgurom a pečeným karfiolom
 3064 kJ62 g86 g 18 g
10019 kJ184 g244 g 75 g
10019kJenergie
184gBílkoviny
244gsacharidy
75gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jogurt s jahodami a pečeným müsli
 2658 kJ23 g74 g 24 g
obed
Kuracie na paprike, naše farebné cestoviny
 3810 kJ73 g90 g 26 g
večera
Mäsové fašírky so kelom a dresingom, zemiaková kaša
 3716 kJ69 g77 g 31 g
10184 kJ166 g242 g 81 g
10184kJenergie
166gBílkoviny
242gsacharidy
81gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Naša bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, reďkovky
 2444 kJ22 g61 g 28 g
obed
Špargľový wok s bravčovým mäsom, zlatá ryža s arašidmi
3943 kJ63 g113 g 25 g
večera
Hydinový paličky s čiernou šošovkou a horčicový-uhorkovú salsou
 3681 kJ98 g65 g 35 g
10067 kJ183 g239 g 87 g
10067kJenergie
183gBílkoviny
239gsacharidy
87gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami a ražným chlebom
 2650 kJ34 g59 g 27 g
obed
Zemiakové hranolčeky s krémovým špenátom, vaječný muffin
 4090 kJ44 g130 g 29 g
večera
Morčacie mäso s pórom a paprikami, tarhoňa
 3330 kJ67 g102 g 10 g
10070 kJ145 g291 g 66 g
10070kJenergie
145gBílkoviny
291gsacharidy
66gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio