Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 15. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubovo-pórový koláč
3205 kJ28 g61 g 45 g
obed
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, bulgur
3584 kJ66 g125 g 11 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
3273 kJ70 g77 g 20 g
10063 kJ164 g264 g 76 g
10063kJEnergie
164gBielkoviny
264gSacharidy
76gTuky
utorok, 16. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový dezert s marhuľovým Míšou
3037 kJ43 g103 g 15 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
3464 kJ30 g108 g 27 g
večera
Morčacie plátok so šunkou a kozím syrom, kuskus
3331 kJ90 g70 g 14 g
9832 kJ163 g280 g 57 g
9832kJEnergie
163gBielkoviny
280gSacharidy
57gTuky
streda, 17. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
2902 kJ33 g72 g 29 g
obed
Kuracie mäso s tekvicou, kôprom a pečenou cuketou, šťouchané zemiaky
3565 kJ68 g76 g 31 g
večera
Bravčové na paprike, farebné cestoviny
3538 kJ62 g99 g 21 g
10005 kJ163 g247 g 81 g
10005kJEnergie
163gBielkoviny
247gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 18. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, šalát, ražný chlieb
3043 kJ34 g55 g 41 g
obed
Morčacie mäso so zeleninovými hranolkami, jogurtový dresing
4033 kJ71 g55 g 48 g
večera
Hovädzie mäso so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, bulgur
3405 kJ61 g104 g 19 g
10481 kJ166 g214 g 108 g
10481kJEnergie
166gBielkoviny
214gSacharidy
108gTuky
piatok, 19. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
2355 kJ24 g53 g 27 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a bravčovými rezančekmi
4047 kJ75 g96 g 29 g
večera
Treska s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom s reďkovkami
3687 kJ70 g72 g 33 g
10088 kJ169 g222 g 89 g
10088kJEnergie
169gBielkoviny
222gSacharidy
89gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio