Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
2684 kJ27 g71 g 26 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
3946 kJ80 g83 g 41 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
3462 kJ71 g71 g 26 g
10093 kJ177 g225 g 93 g
10093kJEnergie
177gBielkoviny
225gSacharidy
93gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, uhorka, ciabatta
2530 kJ40 g55 g 24 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
4443 kJ86 g112 g 29 g
večera
Hráškové rizoto s parmezánom
3426 kJ33 g112 g 23 g
10398 kJ160 g278 g 76 g
10398kJEnergie
160gBielkoviny
278gSacharidy
76gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
2449 kJ23 g52 g 31 g
obed
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
4103 kJ58 g128 g 22 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a kuracím mäsom
3685 kJ70 g103 g 20 g
10237 kJ151 g283 g 73 g
10237kJEnergie
151gBielkoviny
283gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Wrap s morčacím mäsom, anglickou slaninou a čedarom
3223 kJ51 g83 g 25 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
3925 kJ58 g97 g 36 g
večera
Hovädzie kúsky na zeleru, bulgur
2864 kJ52 g72 g 21 g
10012 kJ161 g252 g 82 g
10012kJEnergie
161gBielkoviny
252gSacharidy
82gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, paprika, pečivo
3245 kJ41 g60 g 39 g
obed
Gratinovaný morčacie plátok s bryndzou, tarhoňa
3946 kJ90 g84 g 26 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
2895 kJ31 g71 g 30 g
10086 kJ163 g214 g 95 g
10086kJEnergie
163gBielkoviny
214gSacharidy
95gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio