Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
2975 kJ43 g58 g 33 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
4176 kJ41 g98 g 46 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
3081 kJ61 g77 g 18 g
10232 kJ144 g233 g 97 g
10232kJEnergie
144gBielkoviny
233gSacharidy
97gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
3187 kJ33 g113 g 17 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s tarhoňou
3769 kJ62 g103 g 25 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
3313 kJ74 g52 g 30 g
10269 kJ168 g268 g 72 g
10269kJEnergie
168gBielkoviny
268gSacharidy
72gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, farebná paprika
2615 kJ31 g64 g 26 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
4101 kJ76 g94 g 32 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
3518 kJ40 g137 g 13 g
10234 kJ146 g295 g 71 g
10234kJEnergie
146gBielkoviny
295gSacharidy
71gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
2831 kJ34 g53 g 35 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
3924 kJ37 g107 g 37 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
3254 kJ63 g96 g 14 g
10010 kJ135 g256 g 87 g
10010kJEnergie
135gBielkoviny
256gSacharidy
87gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
3098 kJ25 g90 g 30 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, pečené batáty
3898 kJ74 g67 g 37 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
3176 kJ34 g110 g 22 g
10173 kJ132 g267 g 89 g
10173kJEnergie
132gBielkoviny
267gSacharidy
89gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio