Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
2911 kJ28 g64 g 35 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
3971 kJ85 g75 g 32 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
3173 kJ35 g117 g 13 g
10055 kJ148 g257 g 80 g
10055kJEnergie
148gBielkoviny
257gSacharidy
80gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
2914 kJ22 g120 g 12 g
obed
Kuracie mäso s karí omáčkou a zeleninou, jazmínová ryža
3943 kJ59 g106 g 31 g
večera
Bravčové rezančeky na zeleru, kuskus
3171 kJ60 g78 g 19 g
10028 kJ141 g304 g 62 g
10028kJEnergie
141gBielkoviny
304gSacharidy
62gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, ľadový šalát, chlieb
2260 kJ25 g77 g 14 g
obed
Tortilla s mletým mäsom, kukuricou a čedarom
4293 kJ65 g85 g 43 g
večera
Morčacie rezančeky s brokolicou, ryža
3502 kJ67 g108 g 14 g
10055 kJ157 g270 g 70 g
10055kJEnergie
157gBielkoviny
270gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným tofu, farebná mrkva
2277 kJ25 g59 g 23 g
obed
Bravčové mäso s cícerom a špenátom, bulgur
3866 kJ74 g121 g 17 g
večera
Kuracie kocky s pórom a gorgonzolou, halušky
3858 kJ72 g104 g 24 g
10001 kJ171 g284 g 64 g
10001kJEnergie
171gBielkoviny
284gSacharidy
64gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s mozzarellou, uhorky, bageta
3220 kJ49 g68 g 33 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
3556 kJ38 g114 g 27 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
3424 kJ78 g64 g 27 g
10199 kJ165 g246 g 86 g
10199kJEnergie
165gBielkoviny
246gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio