Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 9 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom
1837 kJ49 g13 g 21 g
desiata
Mrkvový šalát s ananasom
444 kJ2 g21 g 1 g
obed
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
4036 kJ104 g36 g 43 g
olovrant
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
935 kJ22 g16 g 6 g
večera
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
2415 kJ62 g11 g 32 g
9668 kJ238 g97 g 102 g
9668kJenergie
238gBílkoviny
97gsacharidy
102gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
2518 kJ48 g37 g 26 g
desiata
Orechy
1232 kJ6 g9 g 28 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
2333 kJ51 g16 g 29 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
924 kJ29 g6 g 8 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
2084 kJ69 g28 g 12 g
9090 kJ204 g97 g 102 g
9090kJenergie
204gBílkoviny
97gsacharidy
102gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový chlieb s brusnicovým maslom a syrom
2389 kJ62 g20 g 27 g
desiata
Limetkový tvaroh s kokosom a malinami
815 kJ23 g14 g 3 g
obed
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
2365 kJ63 g25 g 21 g
olovrant
Zeleninový cottage so semienky
1057 kJ19 g16 g 12 g
večera
Vajíčková zmes so zeleninou, šunkou a olivami
2375 kJ48 g18 g 33 g
9001 kJ216 g94 g 95 g
9001kJenergie
216gBílkoviny
94gsacharidy
95gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
1765 kJ25 g18 g 25 g
desiata
Skyr so sušenými paradajkami, rukolou a slnečnicovými semienkami
933 kJ27 g9 g 9 g
obed
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
2367 kJ56 g35 g 21 g
olovrant
Pečeňová paštéta s pistáciami, chlieb
1962 kJ51 g19 g 19 g
večera
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
2012 kJ54 g24 g 18 g
9038 kJ213 g105 g 93 g
9038kJenergie
213gBílkoviny
105gsacharidy
93gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
1674 kJ33 g12 g 24 g
desiata
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
1062 kJ24 g22 g 5 g
obed
Bravčové souvlaki, pečené turínové hranolky a tzatziki
2497 kJ59 g21 g 29 g
olovrant
Palačinky se špenátem a parmazánom
1460 kJ19 g26 g 18 g
večera
Lilek plněný směsí mletého masa, kyslá smetana
2413 kJ73 g18 g 22 g
9104 kJ208 g100 g 98 g
9104kJenergie
208gBílkoviny
100gsacharidy
98gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio