• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1269 kJ14 g29 g 13 g
desiata
Zeleninová salsa s balkánským sýrom
 539 kJ6 g6 g 8 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
2189 kJ46 g37 g 21 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a kokosovými lupienkami, ananás
 819 kJ7 g27 g 6 g
večera
Morčacie rezančeky na cukete, ryža s granátovým jablkom
 1609 kJ42 g43 g 4 g
6425 kJ115 g142 g 53 g
6425kJenergie
115gBílkoviny
142gsacharidy
53gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s čedarom, uhorka, bageta
1530 kJ22 g31 g 16 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
633 kJ17 g2 g 9 g
obed
Bravčové mäso s ružičkovým kelom na cesnaku, bulgur
 1681 kJ40 g42 g 9 g
olovrant
Monte dezert
 1006 kJ14 g17 g 12 g
večera
Krevety v pikantnej omáčke, celozrnné cestoviny
 1561 kJ33 g41 g 8 g
6412 kJ125 g133 g 54 g
6412kJenergie
125gBílkoviny
133gsacharidy
54gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 1229 kJ15 g27 g 13 g
desiata
Slivkový tvaroháčik so škoricou a pekánmi
 731 kJ15 g18 g 3 g
obed
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, ryža
 1858 kJ44 g42 g 10 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 791 kJ8 g22 g 8 g
večera
Jelenie guláš na víne, šťouchané zemiaky
 1397 kJ35 g30 g 6 g
6007 kJ118 g139 g 41 g
6007kJenergie
118gBílkoviny
139gsacharidy
41gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s figovou marmeládou
 1314 kJ21 g46 g 5 g
desiata
Rímský šalát s kuracím prsiam, medovo-horčicová zálievka
 699 kJ21 g6 g 6 g
obed
Tortilla s kúskami pečeného okúnika
1619 kJ32 g35 g 12 g
olovrant
Rukolový cottage s údeným tofu, knuspi
 730 kJ15 g11 g 8 g
večera
Hovädzie mäso na bylinkách s paprikami, quinoa
 1688 kJ34 g37 g 12 g
6051 kJ122 g135 g 44 g
6051kJenergie
122gBílkoviny
135gsacharidy
44gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a lososom, chlieb vitamínok
1297 kJ15 g23 g 17 g
desiata
Citrónový dezert s jahodami a kešu
 599 kJ16 g12 g 2 g
obed
Morčacie kúsky s brokolicou, zemiaková kaša
1608 kJ43 g33 g 9 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, šalát
 1126 kJ12 g28 g 12 g
večera
Bravčové rezančeky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, zlatá ryža
 1599 kJ35 g41 g 8 g
6230 kJ121 g137 g 47 g
6230kJenergie
121gBílkoviny
137gsacharidy
47gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio