Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 8 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šampiňónové frittata s hovädzou šunkou
1826 kJ40 g12 g 25 g
desiata
Pažitkový cottage s parmazánom a orechami
1239 kJ25 g7 g 19 g
obed
Bravčové kúsky s kaparovo-syrovou omáčkou, batátové hranolky
2219 kJ59 g34 g 18 g
olovrant
Dezert s ovocím, smotanou a mandľami
1163 kJ10 g19 g 16 g
večera
Kura na ghí s restovanou cuketou
1561 kJ55 g13 g 11 g
8010 kJ189 g84 g 89 g
8010kJenergie
189gBílkoviny
84gsacharidy
89gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
1593 kJ34 g24 g 16 g
desiata
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
644 kJ15 g5 g 8 g
obed
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
2965 kJ61 g34 g 36 g
olovrant
Míša dezert
1242 kJ23 g14 g 15 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
1675 kJ58 g22 g 8 g
8119 kJ190 g98 g 83 g
8119kJenergie
190gBílkoviny
98gsacharidy
83gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajce so šunkou a gouda syrom
1681 kJ36 g5 g 27 g
desiata
Grécky jogurt s mangom a marakujou
669 kJ18 g16 g 1 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, zelenou šparglou a zemiakmi
2267 kJ52 g17 g 27 g
olovrant
Syr s olivami, mrkva
1537 kJ29 g7 g 25 g
večera
Thajský šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
1890 kJ50 g20 g 17 g
8043 kJ185 g66 g 97 g
8043kJenergie
185gBílkoviny
66gsacharidy
97gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátové miešané vajíčka, proteinový chlieb, cherry paradajky
1937 kJ55 g19 g 17 g
desiata
Borůvkové smoothie
988 kJ8 g29 g 6 g
obed
Burgre s ajvarovou salsou, stir fry kapusta
1835 kJ53 g16 g 17 g
olovrant
Šalát ala Caesar
1504 kJ38 g4 g 21 g
večera
Morčací plátok s restovanou zeleninou a tandoori dresingom
1752 kJ61 g14 g 13 g
8016 kJ215 g83 g 74 g
8016kJenergie
215gBílkoviny
83gsacharidy
74gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, hovädzia šunka, papriky
1386 kJ24 g6 g 23 g
desiata
Tekvicová polievka
979 kJ15 g13 g 14 g
obed
Kelové zavietky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
2551 kJ57 g18 g 33 g
olovrant
Malinový tvaroh s chia semienkami
954 kJ19 g12 g 9 g
večera
Roláda s hríbovou fášou, hráškové pyré
2290 kJ64 g27 g 19 g
8160 kJ179 g76 g 97 g
8160kJenergie
179gBílkoviny
76gsacharidy
97gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio