Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
2784 kJ39 g62 g 29 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
3042 kJ52 g93 g 16 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2181 kJ23 g50 g 24 g
8006 kJ114 g205 g 69 g
8006kJEnergie
114gBielkoviny
205gSacharidy
69gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, šalát, bageta
2137 kJ29 g43 g 24 g
obed
Morčacie mäso so zeleninovými hranolkami, jogurtový dresing
3111 kJ62 g49 g 31 g
večera
Nasi goreng ryža s údeným tofu
2776 kJ31 g82 g 24 g
8024 kJ122 g175 g 78 g
8024kJEnergie
122gBielkoviny
175gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1942 kJ17 g83 g 9 g
obed
Hrachová zmes s baklažánom a fetou, pečené zemiaky
3125 kJ37 g93 g 23 g
večera
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, farebné cestoviny
3021 kJ58 g70 g 23 g
8087 kJ111 g246 g 54 g
8087kJEnergie
111gBielkoviny
246gSacharidy
54gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
2626 kJ44 g56 g 22 g
obed
Ostriež s kukuričným pyré, kuskus
3092 kJ64 g85 g 14 g
večera
Hovädzie tokáň so špecľami a hráškom
2587 kJ48 g68 g 16 g
8304 kJ157 g208 g 52 g
8304kJEnergie
157gBielkoviny
208gSacharidy
52gTuky
sobota, 22. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z bravčového mäsa, uhorka, chlieb
1903 kJ30 g45 g 16 g
obed
Kurací plátok so špenátom, batátové Kurací plátok s parmskou šunkou a špenátom, batátové hranolky
3238 kJ69 g43 g 32 g
večera
Špaldový šalát s ovocím, pečenou tekvicou a kozím syrom
2970 kJ26 g86 g 30 g
8112 kJ126 g174 g 78 g
8112kJEnergie
126gBielkoviny
174gSacharidy
78gTuky
nedeľa, 23. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhelný puding s pečenými slivkami
2399 kJ15 g86 g 18 g
obed
Cestovinový šalát s hráškovým pestom, čedarom a orechmi
3154 kJ33 g87 g 29 g
večera
Šalátová misa s krevetovým špízom a pažítkovým dresingom, bageta
2507 kJ51 g62 g 14 g
8060 kJ98 g236 g 61 g
8060kJEnergie
98gBielkoviny
236gSacharidy
61gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio