Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
2218 kJ22 g69 g 18 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
3269 kJ61 g105 g 12 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
2528 kJ39 g65 g 18 g
8015 kJ123 g239 g 48 g
8015kJEnergie
123gBielkoviny
239gSacharidy
48gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič s vajcom, cherry paradajky
1969 kJ34 g49 g 15 g
obed
Zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
3202 kJ50 g69 g 32 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
2834 kJ48 g78 g 19 g
8006 kJ132 g197 g 66 g
8006kJEnergie
132gBielkoviny
197gSacharidy
66gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2668 kJ17 g70 g 31 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
2837 kJ56 g80 g 16 g
večera
Bravčové kocky s červenou repou a kôprom, špecle
2549 kJ48 g79 g 11 g
8053 kJ121 g229 g 58 g
8053kJEnergie
121gBielkoviny
229gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, mrkva, ražný chlieb
2110 kJ25 g50 g 22 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
3500 kJ42 g88 g 31 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
2414 kJ59 g49 g 14 g
8024 kJ127 g188 g 67 g
8024kJEnergie
127gBielkoviny
188gSacharidy
67gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, papriky, ciabatta
1915 kJ25 g57 g 13 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2972 kJ54 g72 g 22 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a morčacím mäsom
3180 kJ61 g97 g 12 g
8068 kJ141 g225 g 47 g
8068kJEnergie
141gBielkoviny
225gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio