Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 21. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a čučoriedkami
2510 kJ26 g91 g 13 g
obed
Dusené hovädzie kúsky so sušenými slivkami, kuskus
2849 kJ46 g90 g 12 g
večera
Hydinová roláda so syrom a špargľou, zlatá ryža
2706 kJ62 g70 g 13 g
8066 kJ135 g251 g 39 g
8066kJEnergie
135gBielkoviny
251gSacharidy
39gTuky
utorok, 22. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, bageta
2210 kJ27 g54 g 21 g
obed
Zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
3346 kJ58 g73 g 30 g
večera
Morčacie rezančeky s červenou repou a kôprom, bulgur
2490 kJ54 g85 g 5 g
8046 kJ139 g212 g 57 g
8046kJEnergie
139gBielkoviny
212gSacharidy
57gTuky
streda, 23. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
1989 kJ28 g56 g 15 g
obed
Okúnik na karí a zázvore, ryža
3131 kJ53 g71 g 28 g
večera
Cestoviny so šošovkovým ragú
2940 kJ32 g119 g 9 g
8060 kJ113 g247 g 52 g
8060kJEnergie
113gBielkoviny
247gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 24. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb šesťzrnný s kukuričnou nátierkou, cherry paradajky
2060 kJ28 g46 g 20 g
obed
Kuracia zmes s cuketou a smotanou, špalda
3048 kJ65 g75 g 19 g
večera
Panenka s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky, šalát z cvikly
3036 kJ52 g103 g 10 g
8143 kJ145 g224 g 49 g
8143kJEnergie
145gBielkoviny
224gSacharidy
49gTuky
piatok, 25. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s ostružinami a orechmi
2246 kJ16 g82 g 14 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a morčaciem mäsom
2950 kJ62 g75 g 16 g
večera
Gyros s celozrnnou pitou a kapustovým šalátem
2955 kJ43 g89 g 16 g
8150 kJ121 g245 g 46 g
8150kJEnergie
121gBielkoviny
245gSacharidy
46gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio