Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
2320 kJ25 g50 g 28 g
obed
Kurčacie roláda s orechovou náplňou, špalda
3183 kJ70 g71 g 22 g
večera
Bravčové mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
2567 kJ46 g43 g 29 g
8070 kJ140 g163 g 80 g
8070kJenergie
140gBílkoviny
163gsacharidy
80gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2334 kJ33 g76 g 13 g
obed
Hovädzie mäso s omáčkou Satay, ryža
3360 kJ47 g82 g 32 g
večera
Morčacie kúsky so zelenými fazuľkami, kuskus
2427 kJ52 g64 g 10 g
8120 kJ132 g222 g 54 g
8120kJenergie
132gBílkoviny
222gsacharidy
54gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracím mäsom, kaleráb
2424 kJ44 g52 g 21 g
obed
Bravčové rezančeky s červenou kapustou a špalíčky
2980 kJ48 g102 g 11 g
večera
Tekvicové rizoto s hubami a parmezánom
2650 kJ23 g89 g 19 g
8054 kJ115 g242 g 51 g
8054kJenergie
115gBílkoviny
242gsacharidy
51gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
2513 kJ27 g44 g 35 g
obed
Celozrnná tortilla s morčacím mäsom a špenátom
3028 kJ63 g61 g 21 g
večera
Hovädzie kúsky s pečeným karfiolom, bulgur
2692 kJ50 g75 g 18 g
8233 kJ140 g179 g 73 g
8233kJenergie
140gBílkoviny
179gsacharidy
73gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice, chlieb
2093 kJ20 g48 g 24 g
obed
Naše cestoviny s tuniakom na ratatouille zelenine
3047 kJ41 g94 g 18 g
večera
Hydinové kúsky s horčično-medovou omáčkou, šťouchané zemiaky
2908 kJ54 g69 g 22 g
8049 kJ116 g210 g 63 g
8049kJenergie
116gBílkoviny
210gsacharidy
63gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio