Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 17. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, cherry paradajky, bageta
1849 kJ27 g53 g 12 g
obed
Hráškové rizoto s morčacím mäsom a parmezánom
3399 kJ68 g84 g 20 g
večera
Mäsové guličky s červenou repou, šťouchané zemiaky
2806 kJ47 g83 g 16 g
8054 kJ141 g220 g 47 g
8054kJEnergie
141gBielkoviny
220gSacharidy
47gTuky
utorok, 18. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätová pena, papriky, chlieb
2103 kJ17 g48 g 26 g
obed
Kuracia roláda plnená chorizom a slivkami, špalda s fazuľkami
3273 kJ77 g68 g 22 g
večera
Bravčové rezančeky na zeleru, cestoviny
2749 kJ47 g82 g 14 g
8126 kJ141 g198 g 62 g
8126kJEnergie
141gBielkoviny
198gSacharidy
62gTuky
streda, 19. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s mascarpone krémom a jahodami
2552 kJ18 g60 g 33 g
obed
Hovädzie kúsky s horčično-medovou omáčkou, pečené zemiaky
2792 kJ43 g61 g 26 g
večera
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
2785 kJ49 g82 g 15 g
8129 kJ111 g204 g 74 g
8129kJEnergie
111gBielkoviny
204gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 20. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový závin s údeným mäsom, kaleráb
2509 kJ26 g47 g 33 g
obed
Cestoviny so šošovkovým ragú
2992 kJ33 g112 g 13 g
večera
Kuracie kocky s pažítkovou omáčkou, bulgur
2549 kJ51 g61 g 20 g
8049 kJ110 g220 g 66 g
8049kJEnergie
110gBielkoviny
220gSacharidy
66gTuky
piatok, 21. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánková kaša s čučoriedkami a čokoládou
2188 kJ17 g81 g 14 g
obed
Trhané bravčové mäso s tzatziki, pita
2945 kJ52 g51 g 32 g
večera
Treska s pistáciovým pestom, batátové hranolky
2956 kJ52 g57 g 31 g
8089 kJ121 g189 g 77 g
8089kJEnergie
121gBielkoviny
189gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio