Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 14. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka so syrom, červená čakanka, chlieb
2129 kJ20 g48 g 25 g
obed
Hrachová kaša s vaječným muffinom, pečivo
3170 kJ55 g105 g 11 g
večera
Bulguroto so zeleninou, kuraciem masom a syrom
2780 kJ60 g78 g 14 g
8079 kJ135 g231 g 50 g
8079kJEnergie
135gBielkoviny
231gSacharidy
50gTuky
utorok, 15. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový závin s mletým mäsom, strúhaná kaleráb
2384 kJ27 g43 g 30 g
obed
Lososové guličky so syrovou omáčkou, farebné cestoviny
3414 kJ58 g92 g 22 g
večera
Zeleninový šalát s morčaciem mäsom, krutónmi a dresingom
2318 kJ56 g33 g 21 g
8116 kJ142 g168 g 73 g
8116kJEnergie
142gBielkoviny
168gSacharidy
73gTuky
streda, 16. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta so zeleninou a goudou
2360 kJ26 g72 g 18 g
obed
Bravčové kocky so šípkovým prelivom, ryža
3149 kJ47 g98 g 16 g
večera
Tarhoňový šalát so kelom a šunkou
2592 kJ40 g89 g 9 g
8101 kJ113 g259 g 43 g
8101kJEnergie
113gBielkoviny
259gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 17. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage nátierka s tuniakom, šalát, chlieb
2063 kJ33 g56 g 14 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou s pak choi a olivami, noky
3219 kJ61 g84 g 20 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
2923 kJ37 g91 g 21 g
8205 kJ131 g231 g 56 g
8205kJEnergie
131gBielkoviny
231gSacharidy
56gTuky
piatok, 18. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s krémom s pistáciami a goji
2486 kJ26 g59 g 28 g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, zemiaková kaša
3167 kJ27 g114 g 21 g
večera
Bravčové rezančeky s paprikovou zmesou, kuskus
2534 kJ48 g67 g 14 g
8188 kJ101 g240 g 63 g
8188kJEnergie
101gBielkoviny
240gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio