Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 27. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablková buchta s krémom
2604 kJ31 g89 g 14 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
3089 kJ41 g104 g 18 g
večera
Repné fašírky s mätovým dresingom, pečené zemiaky
2386 kJ28 g87 g 11 g
8079 kJ100 g281 g 43 g
8079kJEnergie
100gBielkoviny
281gSacharidy
43gTuky
utorok, 28. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, rukola, bageta
1715 kJ20 g52 g 12 g
obed
Hrášok na smotane s baby karotkou, vajcia, bulgur
3164 kJ40 g97 g 25 g
večera
Ciabatta s olivovou tapenádou a trhaným mäsom, zeleninový šalát
3162 kJ47 g75 g 31 g
8041 kJ107 g225 g 69 g
8041kJEnergie
107gBielkoviny
225gSacharidy
69gTuky
streda, 29. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so špenátom, chlieb
2083 kJ30 g47 g 20 g
obed
Zemiaky s kuraciem mäsom, hubami a orechovou posýpkou
3185 kJ58 g70 g 28 g
večera
Treska na karí a zázvore, zlatý kuskus
2828 kJ60 g60 g 19 g
8096 kJ149 g177 g 67 g
8096kJEnergie
149gBielkoviny
177gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 30. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínik s kukuričnou nátierkou, šalát
2033 kJ25 g48 g 21 g
obed
Morčacie kúsky s kapiou a kalerábmi, cestoviny
3346 kJ59 g91 g 21 g
večera
Zeleninové rizoto so syrom a orechmi
2633 kJ22 g89 g 19 g
8013 kJ105 g227 g 61 g
8013kJEnergie
105gBielkoviny
227gSacharidy
61gTuky
piatok, 31. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Halloweenské muffiny s mangovým prelivom
1752 kJ21 g48 g 13 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
3248 kJ50 g77 g 27 g
večera
Sépiové rezance s pestom zo sušených paradajok a hovädzím mäsom
3243 kJ53 g72 g 29 g
8242 kJ124 g197 g 69 g
8242kJEnergie
124gBielkoviny
197gSacharidy
69gTuky
sobota, 1. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s anglickou slaninou, farebná paprika, náš chlieb
2265 kJ30 g53 g 22 g
obed
Švédske mäsové guličky v smotanovej omáčke, zemiaky
3106 kJ53 g84 g 22 g
večera
Morčacie rezančeky s restovanou zeleninou, ryža s pohánkou
2698 kJ49 g88 g 11 g
8069 kJ132 g225 g 55 g
8069kJEnergie
132gBielkoviny
225gSacharidy
55gTuky
nedeľa, 2. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový závin s mandľovým krémom
2300 kJ9 g64 g 29 g
obed
Linguine so špenátovou omáčkou a krevetami
3116 kJ66 g74 g 19 g
večera
Kuracie paličky s medom a sezamom, farebný bulgur
2610 kJ54 g63 g 25 g
8026 kJ128 g200 g 74 g
8026kJEnergie
128gBielkoviny
200gSacharidy
74gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio