Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 15. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubovo-pórový koláč
2577 kJ23 g49 g 36 g
obed
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, bulgur
2881 kJ53 g101 g 9 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
2631 kJ56 g62 g 16 g
8089 kJ132 g212 g 61 g
8089kJEnergie
132gBielkoviny
212gSacharidy
61gTuky
utorok, 16. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový dezert s marhuľovým Míšou
2429 kJ34 g82 g 12 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
2771 kJ24 g86 g 22 g
večera
Morčacie plátok so šunkou a kozím syrom, kuskus
2665 kJ72 g56 g 12 g
7866 kJ130 g224 g 45 g
7866kJEnergie
130gBielkoviny
224gSacharidy
45gTuky
streda, 17. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
2306 kJ26 g57 g 23 g
obed
Kuracie mäso s tekvicou, kôprom a pečenou cuketou, šťouchané zemiaky
2833 kJ54 g60 g 25 g
večera
Bravčové na paprike, farebné cestoviny
2811 kJ50 g79 g 17 g
7950 kJ130 g196 g 64 g
7950kJEnergie
130gBielkoviny
196gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 18. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, šalát, ražný chlieb
2457 kJ27 g44 g 33 g
obed
Morčacie mäso so zeleninovými hranolkami, jogurtový dresing
3258 kJ57 g45 g 39 g
večera
Hovädzie mäso so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, bulgur
2751 kJ49 g84 g 16 g
8466 kJ134 g173 g 87 g
8466kJEnergie
134gBielkoviny
173gSacharidy
87gTuky
piatok, 19. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
1874 kJ19 g42 g 21 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a bravčovými rezančekmi
3221 kJ60 g77 g 23 g
večera
Treska s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom s reďkovkami
2935 kJ56 g57 g 27 g
8030 kJ135 g176 g 71 g
8030kJEnergie
135gBielkoviny
176gSacharidy
71gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio