Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JEDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 4. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteínové pečivo	2224 kJ	48 g	13 g	31 g
desiata	Uhorka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico	1387 kJ	14 g	9 g	26 g
obed	Caesar šalát s kuracím mäsom	3128 kJ	38 g	6 g	64 g
olovrant	Cottage s orechmi a čakankovým sirupom	1503 kJ	24 g	8 g	24 g
večera	Cuketovník s bravčovým mäsom a dusenou kapustou	2114 kJ	37 g	12 g	33 g
		10356 kJ	161 g	48 g	179 g

10356kJenergie

161gBílkoviny

48gsacharidy

179gtuky

utorok, 5. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s chorizom, šalát s píniami	2535 kJ	31 g	7 g	50 g
desiata	Hubový tatarák s čedarom	1047 kJ	12 g	9 g	18 g
obed	Losos so zeleninovými hranolkami, naša tatárka	3115 kJ	31 g	9 g	67 g
olovrant	Grécky jogurt so sladkým šmakúnom a makadamovými orechmi	1429 kJ	11 g	10 g	29 g
večera	Zeleninový koláč s kuracím mäsom a syrom	2286 kJ	42 g	15 g	36 g
		10411 kJ	127 g	51 g	201 g

10411kJenergie

127gBílkoviny

51gsacharidy

201gtuky

streda, 6. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	2115 kJ	22 g	5 g	43 g
desiata	Cottage so slaninou a slnečnicovými semienkami, šalát	1251 kJ	17 g	6 g	24 g
obed	Plnená roláda, listový špenát s lupienkami mandlí a píniami	3422 kJ	54 g	11 g	62 g
olovrant	Cesnaková krémová polievka so syrom a slaninou	1613 kJ	14 g	20 g	27 g
večera	Hovädzí gyros s kapustovým šalátom	2001 kJ	31 g	12 g	32 g
		10402 kJ	137 g	55 g	189 g

10402kJenergie

137gBílkoviny

55gsacharidy

189gtuky

štvrtok, 7. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zeleninová omeleta so slaninou a čedarom, šalát s kalerábom	2350 kJ	26 g	7 g	46 g
desiata	Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko	425 kJ	9 g	9 g	3 g
obed	Bravčové výpečky so zarábaným kelom	3556 kJ	40 g	14 g	66 g
olovrant	Šalát s parmskou šunkou	1629 kJ	15 g	8 g	33 g
večera	Kurací plátok v kokosovej omáčke, brokolica s tekvicovými semienkami	2364 kJ	42 g	18 g	37 g
		10325 kJ	132 g	57 g	186 g

10325kJenergie

132gBílkoviny

57gsacharidy

186gtuky

piatok, 8. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Banánové muffiny s vanilkovým krémom	2162 kJ	16 g	13 g	45 g
desiata	Tatarák z údeného lososa, reďkev	1435 kJ	19 g	8 g	26 g
obed	Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing	2689 kJ	36 g	10 g	50 g
olovrant	Jablčné mascarpone s pistáciami	1858 kJ	8 g	13 g	41 g
večera	Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou	2224 kJ	39 g	11 g	36 g
		10367 kJ	118 g	54 g	198 g

10367kJenergie

118gBílkoviny

54gsacharidy

198gtuky

sobota, 9. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s orechovým maslom a syrom	2616 kJ	39 g	8 g	49 g
desiata	Biely jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
obed	Vajíčková zmes so zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2856 kJ	34 g	6 g	57 g
olovrant	Zeleninový cottage so semienkami, amarantové knuspi	1298 kJ	21 g	24 g	16 g
večera	Losos v smotanovej omáčke s brokolicou a kešu	2429 kJ	36 g	16 g	41 g
		10642 kJ	140 g	66 g	190 g

10642kJenergie

140gBílkoviny

66gsacharidy

190gtuky

nedeľa, 10. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zelená špargľa so smotanovým krémom a syrom	2463 kJ	39 g	7 g	45 g
desiata	Šunková variácia, cuketový šalát	870 kJ	22 g	3 g	11 g
obed	Plnené šampiňóny s bretónskou zeleninou, parmezánový dip	3787 kJ	50 g	16 g	71 g
olovrant	Acidofilné mlieko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
večera	Teľacie s restovanou cibuľkou a slaninou, špenát	2329 kJ	38 g	7 g	41 g
		10523 kJ	170 g	56 g	178 g

10523kJenergie

170gBílkoviny

56gsacharidy

178gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

PRE ZDRAVIE +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

KETO

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +