Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu LAKTO - 8 000 kJ

pondelok, 16. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, šalát, pečivo
2671 kJ16 g66 g 35 g
obed
Špíz s cuketou, kuracím prsníkom a paprikou, kuskus
2776 kJ57 g71 g 13 g
večera
Robi zmes s adzuki, vajcom a pečenými zemiakmi
2749 kJ48 g84 g 14 g
8196 kJ120 g221 g 62 g
8196kJenergie
120gBílkoviny
221gsacharidy
62gtuky
utorok, 17. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s udeným lososom
2319 kJ28 g34 g 33 g
obed
Bravčové mäso s brokolicou, ryža
3000 kJ54 g104 g 10 g
večera
Zeleninové lečo so šunkou, pečivo
2848 kJ45 g67 g 24 g
8167 kJ127 g205 g 67 g
8167kJenergie
127gBílkoviny
205gsacharidy
67gtuky
streda, 18. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Malinový jogurt s čokoládovým müsli
2610 kJ24 g80 g 19 g
obed
Udené maso so špenátom, špalíčky
3093 kJ45 g101 g 15 g
večera
Morčacie plátok s restovanou zeleninou
2374 kJ56 g32 g 20 g
8078 kJ125 g213 g 54 g
8078kJenergie
125gBílkoviny
213gsacharidy
54gtuky
štvrtok, 19. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného tofu, kaleráb, pečivo
2284 kJ26 g47 g 27 g
obed
Losos so smetanovým avokádom, cestoviny
3023 kJ51 g65 g 27 g
večera
Čínske bravčové Kung Pao, ryža
2753 kJ49 g80 g 14 g
8060 kJ126 g192 g 69 g
8060kJenergie
126gBílkoviny
192gsacharidy
69gtuky
piatok, 20. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahľová kaša s jahodovým pyré a orieškami
2186 kJ14 g74 g 18 g
obed
Bulgurovo-quinoový šalát s mäsom
3013 kJ61 g87 g 15 g
večera
Tortilla s hovadzím masom a červeným kelom
2808 kJ60 g54 g 22 g
8007 kJ134 g215 g 55 g
8007kJenergie
134gBílkoviny
215gsacharidy
55gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio