Naše výrobní kapacity jsou aktuálně vytížené na 100 %, z toho důvodu přijímáme nové objednávky až od pondělí 8.2. Děkujeme za pochopení
číst dalej »
V souvislosti s opětovně zvýšeným výskytem onemocnění COVID-19 jsme bohužel opět nuceni z preventivních důvodů přerušit příjem plateb v hotovosti/stravenkami.
číst dalej »
Z technických důvodů se nám bohužel nedovoláte a nebudeme schopni reagovat ani na vaše emaily :(
číst dalej »
Programy zdravej výživy pre vás pripravujeme vo variantách cca. 5 000, 6 000, 7 000, 8 000 a 10 000 kJ na deň (program PRE MAMY iba 7 000, 8 000 a 10 000 kJ).
Pracujete z domova, nechcete, alebo nemôžete z dôvodu dodržiavania karantény vychádzať mimo domova? Radi by sme vám uľahčili a čo najviac spríjemnili situáciu, v ktorej ste sa ocitli, a preto sme pripravili nový stravovací krabičkový program.
Zdravé stravovanie vám uvarí a dovezie lahodné menu zložené z raňajok, obeda a večere. Vyberať môžete zo 4 programových variantov, a to "S", "M", "L", a "XL", ktoré zasýtia jednočlennú domácnosť, dvojčlennú, trojčlennú, alebo štvorčlennú rodinu. Tešiť sa môžete na jedlá inšpirované českou i zahraničnou gastronómiou. K programu si môžete ešte doobjednať rôzne smoothie, polievku, alebo dezerty.Viac o programu RODINA .
Chcete odľahčiť svoj jedálniček? Vegan je špecifický a úplne odlišný. Nenájdete tu mäso a mäsové výrobky, mlieko a mliečne výrobky, vajcia, ale ani med, želatínu a masť. Všetky suroviny sú teda rastlinného pôvodu. Program je vhodný pre všetkých, ktorí radi skúšajú niečo nové a neobvyklé a samozrejme aj pre tých, ktorí chcú odľahčiť jedálniček od živočíšnych výrobkov, či už je k tomu vedú akejkoľvek dôvody. Zástanca mäsitej stravy milo prekvapí, že vegan nekonzumuje iba "zrno", ale chutné a zaujímavé pokrmy.Viac o programu VEGAN .
Suroviny: Využívame širokú škálu strukovín a obilnín, ktoré do jedálnička prináša tak dôležité bielkoviny. Kombináciou strukovín a obilnín, získame plnohodnotnú bielkovinu a nemusíme sa báť hladu a úbytku svalovej hmoty.
Je určený všetkým, ktorí chcú redukovať nadbytočný tuk a neúspešne vyskúšali bežnú stravu s klasickým pomerom makroživín aj rôzne diéty s obmedzením tukov a celkovej energie. Vďaka zmene pomeru makroživín v prospech bielkovín a na úkor sacharidov môže dôjsť k svižnejší redukcii tuku, celkovému spľasnutie tela a na výsledky tak nemusíte čakať dlhé mesiace - metabolizmus totiž naštartujete takmer hneď! Do menu sme zakomponovali kvalitné druhy mäsa vrátane rýb, šunky, vajec, syrov a orechov. Nemusíte sa však obávať, na ovocie, zeleninu a proteínové pečivo sme nezabudli. Jedálny lístok je vyvážený a pestrý a nemusíte sa obávať ani hladovania. Program PROTEIN EXTRA trvá 10 pracovných dní. Po tejto štartovacie fáze odporúčame prechod na niektorý z našich programov na každý deň, aby bola redukcia dlhodobo úspešná. Podrobnosti o programu PROTEIN EXTRA.
Zdravý program je určený pre každého, kto má nadbytočné kilá, kto potrebuje znižiť váhu. Pochopiteľne bez zbytočného hladovania. Program je tiež vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú zdravo a zároveň s chuťou najesť.
Suroviny: Chudé mäso, údeniny s vysokým podielom mäsa (80% - 90%), syry s nižším obsahom tuku, obvyklé ale aj exotické produkty.
K nášmu najobľúbenejšiemu programu PRE ZDRAVIE priložíme ešte viac zeleniny, a tiež ovocie, než na aké ste doteraz zvyklí. Přidáme salátek, nakrájanú zeleninu, ovocná a zeleninová smoothie, jednoducho plody našej flóry v rozmanitých variantoch.
Samozrejme nebudeme vyrábať "sardinky v jogurte" len aby sme natlačili zeleninu úplne všade, ale veríme, že väčšinu jedál ďalšie porcie vitamínov a vlákniny obohatí.
Pretože chceme zachovať komplexnosť jedálnička, a preto bude možné tento program objednať len vo variante celodenné menu. Je možné zadať iba výnimky na ryby a morské plody.
Suroviny: Chudé mäso, údeniny s vysokým podielom mäsa (80% - 90%), syry s nižším obsahom tuku, obvyklé ale aj exotické produkty.
V ponuke od mája do októbra. Uprednostňujete v lete ľahšie jedlá? Práve pre vás máme limitovanú ponuku letných obedových šalátov. Vyberieme čerstvú zeleninu z českých fariem, pridáme bielkoviny (mäso, strukoviny) a ako čerešničku na torte pridáme oriešky, semienka a ovocie. Pripravujeme aj nové dresingy plné zaujímavých chutí.
Nie každému vyhovuje jedálny lístok obsahujúci mäso. Vhodnú stravu si u nás môžu objednať aj vegetariáni. Jedálny lístok je zostavený tak, aby mäso bolo nahradené rastlinnými bielkovinami. Ak si objednáte bezmäsité menu, môžete sa tešiť na dobré jedlá nielen z tofu a sóje, ale objaví sa v ňom aj quinoa, pastrnák, baklažány a ďalšie obilniny a zelenina. Podľa Vášho želania pridáme do ponuky aj ryby.
Suroviny: Môžete sa tešiť na dobré jedlá nielen z tofu a sóje, ale objaví sa v ňom aj quinoa, paštrnák, baklažány a ďalšie obilniny a zelenina. Podľa vášho želania pridáme do jedálnička aj ryby.
Program špeciálne vytvorený pre dojčiace mamičky. Z ponuky sme vynechali potraviny nevhodné v prvých 4 mesiacoch veku bábätka (kvôli boleniu bruška a alergickým reakciám). Tento program varíme iba vo variantách 7 000, 8 000 a 10 000 kJ. Podrobnosti o programe PRE MAMY tu.
Suroviny: Z ponuky sme vynechali potraviny nevhodné v prvých 4 mesiacoch veku bábätka (kvôli boleniu bruška a alergickým reakciám).
Program so zníženým obsahom laktózy obsahuje špeciálne mliečne výrobky, zároveň je pestrý, vyvážený a spĺňa potrebné nutričné parametre. Je vhodný pre klientov s intoleranciou na laktózu a všetkých, ktorí sa z akéhokoľvek dôvodu vyhýbajú určitým druhom mliečnych výrobkov.
Program Senior+ byl zrušen a nahradil ho Program Rodina+ „S“ (pro 1 osobu). Objednat program Rodina+ „S“ můžete zde.
Ak chcete, aby vaše svaly rástli, potrebujete pravidelný a kvalitný silový tréning. No bez vyváženej stravy to budú zabité hodiny v posilňovni a žiadne veľké zmeny neuvidíte. Správna výživa a regenerácia sú veľmi dôležité a zásadné pre rast svalovej hmoty. Čím skôr na to prídete, tým skôr Vám svaly začnú skutočne rásť. Častým javom býva, že po odcvičenom tréningu bez správneho stravovania prichádzate o vlastnú svalovú hmotu, pretože telo nemá dostatok potrebných živín pre regeneráciu.
Suroviny: Pestrá strava so zvýšeným obsahom kvalitných bielkovín, celozrnné cestoviny atď.
Program pre tých, ktorí si potrebujú zlepšiť fyzickú kondíciu, schudnúť pár kilogramov, alebo prospieť svojmu zdraviu a je im jasné, že bez pravidelného aeróbneho pohybu to nepôjde. Či si vyberiete jazdu na bicykli, beh, skupinové lekcie - Vaše cievy aj srdce sa Vám poďakujú.
Zredukujete tiež hladinu cholesterolu v krvi, znížite krvní tlak, spevníte svaly, zrýchlite metabolizmus a celkovo zlepšíte obranyschopnosť svojho organizmu voči chorobám. Pravidelná aeróbna aktivita v kombinácii s programom FIT + Vám už po niekoľkých týždňoch zlepší metabolizmus tukov.
Vaše telo začne ľahšie využívať tuky ako zdroj energie a chudnutie bude oveľa efektívnejšie.FIT + Vám dodá energiu potrebnú pre Váš tréning a Vášmu organizmu dodá dostatok živín potrebných na regeneráciu organizmu.
Suroviny: Sladené stéviou, medom. Dostatočný prísun kvalitných bielkovín – chudé mäso, strukoviny, varia a vaječný bielok šmakoun. Nezabúdajúc na tuky – najmä esenciálne mastné kyseliny, ktoré je potrebné dodať telu stravou – ryby, semienka, orechy, kvalitné oleje. Zamerané na komplexné sacharidy: žiadny pridaný rafinovaný cukor, cestoviny a múka, iba celozrnná.
Naštartujte a očistite svoj organizmus. DETOX program poskytuje potrebné vitamíny, minerály a vlákniny, strava je bohatá na antioxidanty. Obsahuje čerstvú zeleninu a ovocie, semienka, oriešky a vajcia. V závere týždňa bývá zaradená i ryba, aby bol jedálniček dostatočne pestrý. Ako sa správne detoxikovať? Prečítajte si!
POZOR! Na program DETOX nie je možné uplatniť výnimky. Vzhľadom na povahu a krátké trvanie nie je ani možné odhlasovať, presúvať a stornovať už objednané dni. Ďakujeme za pochopenie.
Dia výnimka obmedzuje potraviny aj suroviny obsahujúce jednoduché cukry (cukor, marmelády, kompóty a i.) A nahrádza ich umelými sladidlami a vhodnými potravinami. Túto výnimku vám bezplatne pridáme k ľubovoľnému programu. Všetkým, ktorí majú problémy so zvýšenou hladinou cukru v krvi, doporučujeme priebežnú konzultáciu jedálnička s lekárom.
Niekedy sa stane, že navrhnuté menu obsahuje potraviny, ktoré vám nechutia. Dajte nám, prosím, vedieť, radi Vám jedálny lístok upravíme podľa vašich potrieb!
Podrobnosti o výnimkách »
K menu si môžete navyše priobjednať polievku a prílohovú misku.
Stravu pripravujeme z kvalitných surovín vždy deň vopred. Ak je to možné, používame bioprodukty a zeleninu a ovocie priamo od pestovateľov.
Celá naša výroba prechádza prísnou kontrolou a riadime sa systémom HACCP. Aby si jedlo uchovalo nutričnú hodnotu, pri príprave sú používané šetrné technologické postupy a moderné gastronomické vybavenia, napr. konvektomaty.
Na varenie sa používajú čerstvé alebo mrazené byliny. Minimalizuje sa pridávanie soli a tukov. Po uvarení sa jedlo šokovo schladí na teplotu 2 ° C a zabalí sa do plastových škatuliek zatavených fóliou. Používame výhradne obaly od certifikovaných európskych výrobcov.
Balíček jedál podľa zvoleného programu je doručený zákazníkovi na vopred dohodnutú adresu, po celú dobu prepravy sú jedlá uchovávané v chlade.
Po strhnutí fólie alebo prederavení fólie (vidličkou) sú škatuľky vhodné pre mikrovlnné ohriatie.
Jedálniček zostavujú naše nutričné poradkyne pod vedením zakladateľky spoločnosti, nutričné špecialistky Mgr. Kateřiny Šimkovej. Mgr. Kateřina Šimková je absolventkou Lekárskej fakulty Masarykovej univerzity v Brne, obor výživa človeka. Sme jeden z mála výrobcov krabičkovej diéty, ktorý má vlastné odborníki na výživu.
©2015 Zdravé Stravování • Všetky práva vyhradené • Všeobecné obchodné podmienky
Vytvořeno: Up-net Multimedia a Reperio