Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 14 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom a šunkou, bageta
3295 kJ60 g60 g 33 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
1190 kJ19 g21 g 14 g
obed
Bravčové kúsky v kokose, jazmínová ryža
4138 kJ74 g97 g 35 g
olovrant
Černicový krém s pistáciami
2034 kJ38 g36 g 20 g
večera
Pečená kuracia palička s kelom
3822 kJ86 g78 g 35 g
14479 kJ277 g291 g 136 g
14479kJEnergie
277gBielkoviny
291gSacharidy
136gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s granátovým jablkom, farebná mrkva, bageta
3207 kJ52 g81 g 24 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1605 kJ20 g28 g 21 g
obed
Celozrnná tortilla s miešanými vajciami a tuniakom
4215 kJ78 g75 g 39 g
olovrant
Tvarohová pena s čokoládou a marhuľovým šmakúnom
1996 kJ45 g41 g 14 g
večera
Bravčové mäso s pečeným zelerom a batátovou kašou
3518 kJ77 g73 g 25 g
14540 kJ272 g297 g 123 g
14540kJEnergie
272gBielkoviny
297gSacharidy
123gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom, cícerové lievančeky
2513 kJ34 g83 g 13 g
desiata
Teplá cuketová zmes s balkánskym syrom, trojhránky
1750 kJ16 g35 g 23 g
obed
Filírované kuracie prso na rozmarínu so šalátom z černej šošovice
4082 kJ114 g89 g 17 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, šalát, fitchlieb
2311 kJ40 g32 g 27 g
večera
Hovädzie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
4012 kJ77 g95 g 28 g
14669 kJ281 g334 g 108 g
14669kJEnergie
281gBielkoviny
334gSacharidy
108gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, pečivo
2761 kJ43 g57 g 29 g
desiata
Náš kakaový termix
1722 kJ35 g45 g 10 g
obed
Morčacie mäso s brokolicou, celozrnné cestoviny
4134 kJ102 g109 g 15 g
olovrant
Čerstvý syr s kaparmi, šalát, knuspi
2405 kJ26 g26 g 41 g
večera
Losos se zeleninovým soté, špalda
3666 kJ85 g77 g 26 g
14689 kJ292 g313 g 121 g
14689kJEnergie
292gBielkoviny
313gSacharidy
121gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
2866 kJ38 g61 g 30 g
desiata
Cereálie s jahodovým tvarohom a mandľami
1946 kJ43 g57 g 4 g
obed
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
3897 kJ86 g58 g 37 g
olovrant
Cviklová nátierka so šunkou a syrom, tyčinky
2150 kJ25 g38 g 30 g
večera
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, kuskus so zeleninou
3837 kJ89 g99 g 17 g
14697 kJ280 g313 g 119 g
14697kJEnergie
280gBielkoviny
313gSacharidy
119gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio