Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 14 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s avokádom, bageta
3299 kJ41 g73 g 35 g
desiata
Špenátová polievka s goudou
1409 kJ18 g21 g 19 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
3962 kJ97 g80 g 25 g
olovrant
Kakaový dezert s goji
1803 kJ43 g33 g 12 g
večera
Bravčové kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, ryža
3917 kJ85 g91 g 25 g
14391 kJ284 g299 g 116 g
14391kJEnergie
284gBielkoviny
299gSacharidy
116gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a žeruchou, šalát, pečivo
3197 kJ54 g58 g 34 g
desiata
Mangový jogurt
1397 kJ28 g36 g 8 g
obed
Cícerová kaša s hovädzím mäsom P+
4120 kJ91 g91 g 29 g
olovrant
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
1740 kJ30 g32 g 19 g
večera
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
3930 kJ84 g74 g 36 g
14385 kJ286 g292 g 126 g
14385kJEnergie
286gBielkoviny
292gSacharidy
126gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovocná granola, jahodový tvaroh
2763 kJ39 g87 g 11 g
desiata
Šalát so šmakounom, karambolou a krutónmi, dresing z cmaru
1457 kJ25 g29 g 15 g
obed
Tortilla so zelenými fazuľkami a kuracím mäsom
4353 kJ98 g89 g 26 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, fitchlieb
2138 kJ41 g40 g 18 g
večera
Marocké ragú s kuskusom
3648 kJ79 g81 g 23 g
14360 kJ282 g325 g 93 g
14360kJEnergie
282gBielkoviny
325gSacharidy
93gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
3077 kJ47 g63 g 31 g
desiata
Šľahaný škoricový dezrt s jablkami
1652 kJ19 g44 g 15 g
obed
Kuracie na šampiňónoch, cestoviny
3752 kJ86 g95 g 19 g
olovrant
Nátierka z pečených paprík, kaleráb, krehké pečivo
1919 kJ31 g37 g 20 g
večera
Morčacie roláda plnená brokolicou, bulgur, červená repa
3993 kJ106 g96 g 17 g
14392 kJ289 g334 g 103 g
14392kJEnergie
289gBielkoviny
334gSacharidy
103gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio