Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 14 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
2908 kJ34 g62 g 34 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, krehké pečivo
1635 kJ34 g32 g 15 g
obed
Čierna ryža s krevetami a cuketou
4271 kJ78 g122 g 23 g
olovrant
Citrónový dezert s jahodami a chia semienky
1385 kJ27 g28 g 11 g
večera
Karbonátky so kelom a parmezánom, šťouchané zemiaky
4269 kJ97 g87 g 29 g
14469 kJ270 g330 g 112 g
14469kJEnergie
270gBielkoviny
330gSacharidy
112gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, farebná mrkva, pečivo
3521 kJ50 g75 g 36 g
desiata
Kokosový dezert s čučoriedkami
1792 kJ40 g39 g 12 g
obed
Morčacie mäso s fazuľkami, špalda
3632 kJ96 g86 g 13 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
2029 kJ25 g64 g 14 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
3678 kJ79 g77 g 26 g
14652 kJ290 g340 g 102 g
14652kJEnergie
290gBielkoviny
340gSacharidy
102gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hovädzou šunkou, zelenina
3316 kJ46 g64 g 39 g
desiata
Cibuľačka
1040 kJ8 g33 g 9 g
obed
Kuracie rezančeky v krémovej omáčke, bulgur s brokolicí
4424 kJ109 g89 g 32 g
olovrant
Pečený ananás s badiánom a jogurtovým krémom
1898 kJ26 g60 g 8 g
večera
Treska s tzatzikami, batátové hranolky
3751 kJ77 g80 g 26 g
14430 kJ266 g327 g 114 g
14430kJEnergie
266gBielkoviny
327gSacharidy
114gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rančérske vajcia, pečivo
3795 kJ57 g72 g 40 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
1565 kJ25 g17 g 23 g
obed
Ázijské rezance so zeleninou a bravčovým mäsom
4127 kJ85 g120 g 17 g
olovrant
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
1613 kJ41 g31 g 6 g
večera
Pečeň s lupienkami mandlí, ryža
3597 kJ70 g90 g 25 g
14697 kJ277 g330 g 110 g
14697kJEnergie
277gBielkoviny
330gSacharidy
110gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový clafoutis s tvarohovým krémom
3759 kJ55 g116 g 23 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
1146 kJ19 g21 g 12 g
obed
Hovädzí gyros s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
4092 kJ90 g72 g 34 g
olovrant
Šunková rolka s bryndzovou náplňou, krehké pečivo
1878 kJ34 g33 g 19 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, kuskus
3789 kJ101 g85 g 15 g
14664 kJ299 g327 g 103 g
14664kJEnergie
299gBielkoviny
327gSacharidy
103gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio