Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 14 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
3405 kJ56 g63 g 36 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
1508 kJ35 g48 g 2 g
obed
Špalda s bravčovým mäsom, cícerom a sušenými slivkami
4342 kJ87 g112 g 24 g
olovrant
Cviklová nátierka so syrom, tyčinky
2169 kJ24 g37 g 31 g
večera
Kuracie mäso s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky
3180 kJ82 g83 g 11 g
14604 kJ284 g342 g 104 g
14604kJEnergie
284gBielkoviny
342gSacharidy
104gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
2938 kJ51 g89 g 11 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
1287 kJ27 g22 g 12 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
4009 kJ102 g93 g 20 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
2525 kJ43 g45 g 26 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
3691 kJ52 g99 g 29 g
14450 kJ275 g349 g 99 g
14450kJEnergie
275gBielkoviny
349gSacharidy
99gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka so šmakounom, špaldový chlieb
2614 kJ32 g58 g 27 g
desiata
Ovocný krém s lieskovými orechmi
1692 kJ37 g25 g 13 g
obed
Marinované kuracie s hubovým ragú, ryža s pohánkou
4006 kJ95 g115 g 13 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
2791 kJ40 g65 g 27 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, pita
3549 kJ81 g63 g 27 g
14652 kJ285 g327 g 107 g
14652kJEnergie
285gBielkoviny
327gSacharidy
107gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s vajíčkovou nátierkou a avokádom, meloun
3170 kJ36 g74 g 35 g
desiata
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
1807 kJ36 g33 g 17 g
obed
Tuniakové placičky s našou tatárkou, pečené zemiaky
3828 kJ73 g76 g 33 g
olovrant
Cottage s kukuricou, polníčok s makadamy, knuspi
1962 kJ31 g33 g 25 g
večera
Morčacie plátok s paprikovým čatní, kuskus
3920 kJ93 g89 g 20 g
14687 kJ269 g304 g 128 g
14687kJEnergie
269gBielkoviny
304gSacharidy
128gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio