Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 14 000 kJ

pondelok, 10. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom a šunkou, bageta
3344 kJ59 g63 g 33 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
1190 kJ19 g21 g 14 g
obed
Bravčové kúsky v kokose, jazmínová ryža
4405 kJ76 g107 g 36 g
olovrant
Černicový krém s pistáciami
2034 kJ38 g36 g 20 g
večera
Pečená kuracia palička s kelom
3675 kJ89 g78 g 31 g
14647 kJ282 g304 g 134 g
14647kJEnergie
282gBielkoviny
304gSacharidy
134gTuky
utorok, 11. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s granátovým jablkom, farebná mrkva, kornbageta
3211 kJ53 g84 g 22 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1822 kJ23 g29 g 25 g
obed
Celozrnná tortilla s miešanými vajciami a tuniakom
4105 kJ75 g74 g 39 g
olovrant
Tvarohová pena s čokoládou a marhuľovým šmakúnom
1939 kJ45 g31 g 14 g
večera
Bravčové mäso s pečeným zelerom a batátovou kašou
3598 kJ76 g78 g 24 g
14675 kJ272 g296 g 124 g
14675kJEnergie
272gBielkoviny
296gSacharidy
124gTuky
streda, 12. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom, cícerové lievančeky
2552 kJ34 g85 g 13 g
desiata
Teplá cuketová zmes s balkánskym syrom
1321 kJ14 g13 g 22 g
obed
Filírované kuracie prso na rozmarínu so šalátom z černej šošovice
4303 kJ117 g99 g 17 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, šalát, trojhránky
2127 kJ38 g31 g 26 g
večera
Hovädzie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
4268 kJ78 g108 g 29 g
14571 kJ281 g335 g 107 g
14571kJEnergie
281gBielkoviny
335gSacharidy
107gTuky
štvrtok, 13. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, cherry paradájky, náš chlieb
2824 kJ36 g73 g 26 g
desiata
Náš kakaový termix
1722 kJ35 g45 g 10 g
obed
Morčacie kocky s brokolicí, celozrnné cestoviny
4049 kJ101 g105 g 15 g
olovrant
Čerstvý syr s kaparmi, šalát, knuspi
2726 kJ27 g27 g 49 g
večera
Filé z tresky se zeleninovým soté, špalda
3349 kJ78 g84 g 17 g
14670 kJ277 g334 g 115 g
14670kJEnergie
277gBielkoviny
334gSacharidy
115gTuky
piatok, 14. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, uhorka, chlieb
2898 kJ38 g63 g 30 g
desiata
Cereálie s jahodovým tvarohom a mandľami
1946 kJ43 g57 g 4 g
obed
Škandinávske mäso s pečenými zemiakmi a jogurtovou zálievkou
3884 kJ86 g60 g 37 g
olovrant
Cviklová nátierka so šunkou a syrom, tyčinky
2168 kJ27 g35 g 29 g
večera
Králičí chrbát na víne s koreňovou zeleninou, kuskus
3698 kJ79 g87 g 21 g
14594 kJ272 g302 g 122 g
14594kJEnergie
272gBielkoviny
302gSacharidy
122gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio