Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 14 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, chlieb
2679 kJ39 g61 g 25 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
1648 kJ24 g34 g 18 g
obed
Hovädzie mäso v horčičnej omáčke s cestovinami
4330 kJ91 g90 g 30 g
olovrant
Cereálie s bielym jogurtom a orechmi
2478 kJ23 g49 g 32 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, ryža
3564 kJ92 g99 g 9 g
14699 kJ270 g333 g 115 g
14699kJEnergie
270gBielkoviny
333gSacharidy
115gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
3770 kJ62 g87 g 33 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
1095 kJ23 g30 g 4 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
3953 kJ83 g60 g 41 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
1732 kJ26 g34 g 20 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
3775 kJ90 g93 g 15 g
14326 kJ284 g305 g 112 g
14326kJEnergie
284gBielkoviny
305gSacharidy
112gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková změs s údeným syrom, mrkev, pečivo
3177 kJ48 g74 g 29 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kapary
1352 kJ18 g6 g 25 g
obed
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
4207 kJ93 g108 g 20 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
1821 kJ29 g36 g 18 g
večera
Dancové kocky s tekvicovou omáčkou, cestoviny
4027 kJ86 g101 g 22 g
14584 kJ274 g325 g 114 g
14584kJEnergie
274gBielkoviny
325gSacharidy
114gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s čučoriedkami, para orechy a strúhanou čokoládou
3042 kJ32 g87 g 28 g
desiata
Šunková variácia s uhorkovým šalátom, bageta
1534 kJ30 g45 g 7 g
obed
Dusený kel s bravčovým mäsom, krúpy
3969 kJ93 g90 g 21 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rožtek
2159 kJ22 g44 g 26 g
večera
Losos s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
3694 kJ81 g64 g 34 g
14397 kJ259 g331 g 115 g
14397kJEnergie
259gBielkoviny
331gSacharidy
115gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
2649 kJ32 g67 g 25 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
1678 kJ39 g46 g 2 g
obed
Cícerový Chana daal s morčacím masom
3998 kJ106 g94 g 17 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s cuketou, redkev
2067 kJ30 g50 g 18 g
večera
Pomaly pečené hovädzie mäso s bulgurom
3951 kJ82 g92 g 30 g
14342 kJ289 g349 g 91 g
14342kJEnergie
289gBielkoviny
349gSacharidy
91gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio