Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 12 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s pažítkou, uhorka, pečivo
2673 kJ41 g56 g 27 g
desiata
Mangové lassi
1320 kJ11 g45 g 9 g
obed
Zeleninové guličky so smotanovou omáčkou, pečené zemiaky
3633 kJ40 g97 g 33 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, tyčinky
1598 kJ23 g33 g 18 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
3198 kJ37 g100 g 22 g
12423 kJ152 g330 g 107 g
12423kJEnergie
152gBielkoviny
330gSacharidy
107gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
3187 kJ33 g113 g 17 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1368 kJ18 g14 g 21 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
3270 kJ34 g79 g 36 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1891 kJ15 g35 g 27 g
večera
Dusený kel so sójovými rezančekmi, šťouchané zemiaky
2823 kJ54 g88 g 9 g
12540 kJ155 g329 g 110 g
12540kJEnergie
155gBielkoviny
329gSacharidy
110gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
2392 kJ35 g52 g 23 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
1135 kJ8 g43 g 8 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
4052 kJ56 g118 g 29 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
1251 kJ36 g38 g 1 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
3558 kJ48 g97 g 30 g
12387 kJ183 g347 g 91 g
12387kJEnergie
183gBielkoviny
347gSacharidy
91gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2412 kJ32 g60 g 21 g
desiata
Cottage s bazalkou, tyčinky
1442 kJ24 g28 g 15 g
obed
Halušky s kapustou a tempehom
3573 kJ40 g96 g 31 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
1479 kJ24 g36 g 12 g
večera
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
3751 kJ32 g80 g 48 g
12655 kJ151 g301 g 127 g
12655kJEnergie
151gBielkoviny
301gSacharidy
127gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio