Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 12 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
3249 kJ52 g81 g 26 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
1121 kJ13 g27 g 12 g
obed
Robi rezance s broskyňami, bulgur s adzuki
3392 kJ50 g121 g 15 g
olovrant
Trojhránky s údeným syrom, uhorková salsa
1515 kJ28 g29 g 15 g
večera
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
3407 kJ39 g98 g 28 g
12684 kJ182 g356 g 96 g
12684kJEnergie
182gBielkoviny
356gSacharidy
96gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené quesadillas s kukuricou, syrom a avokádom, kaleráb
2955 kJ23 g79 g 31 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
1284 kJ37 g37 g 2 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3411 kJ30 g97 g 33 g
olovrant
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1559 kJ23 g32 g 16 g
večera
Klaso s dusenou mrkvou, kuskus
3271 kJ60 g87 g 20 g
12480 kJ172 g333 g 103 g
12480kJEnergie
172gBielkoviny
333gSacharidy
103gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ricottovým krémom a malinami
2780 kJ28 g80 g 24 g
desiata
Cherry paradajky so šalátom a fetou
1587 kJ23 g17 g 23 g
obed
Kokosové rizoto s hráškom a baklažánom
3717 kJ30 g101 g 38 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1522 kJ24 g29 g 17 g
večera
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
2944 kJ44 g67 g 29 g
12551 kJ150 g294 g 130 g
12551kJEnergie
150gBielkoviny
294gSacharidy
130gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
2381 kJ33 g59 g 21 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
1348 kJ22 g20 g 18 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
3373 kJ47 g99 g 19 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1871 kJ27 g53 g 13 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
3410 kJ30 g114 g 26 g
12384 kJ159 g345 g 98 g
12384kJEnergie
159gBielkoviny
345gSacharidy
98gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätová pena, uhorka, bageta
2376 kJ22 g52 g 30 g
desiata
Zeleninová polévka s ovsenými vločkami
827 kJ6 g24 g 8 g
obed
Quinoa s olivami, salsou zo sušených paradajok a halloumi
3924 kJ46 g73 g 51 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1949 kJ24 g62 g 12 g
večera
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
3543 kJ51 g114 g 17 g
12620 kJ149 g324 g 118 g
12620kJEnergie
149gBielkoviny
324gSacharidy
118gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio