Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 12 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
2705 kJ41 g57 g 27 g
desiata
Mangové lassi
1320 kJ11 g45 g 9 g
obed
Zeleninové guličky so smotanovou omáčkou, pečené zemiaky
3580 kJ40 g94 g 32 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
1650 kJ24 g32 g 18 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
3198 kJ37 g100 g 22 g
12453 kJ153 g328 g 107 g
12453kJEnergie
153gBielkoviny
328gSacharidy
107gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
3187 kJ33 g113 g 17 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1368 kJ18 g14 g 21 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
3217 kJ37 g68 g 35 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1891 kJ15 g35 g 27 g
večera
Dusený kel so sójovými rezančekmi, šťouchané zemiaky
2823 kJ54 g88 g 9 g
12487 kJ158 g318 g 110 g
12487kJEnergie
158gBielkoviny
318gSacharidy
110gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
2392 kJ35 g52 g 23 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
1135 kJ8 g43 g 8 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
4052 kJ56 g118 g 29 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
1412 kJ33 g37 g 7 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
3558 kJ48 g97 g 30 g
12548 kJ181 g346 g 97 g
12548kJEnergie
181gBielkoviny
346gSacharidy
97gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2412 kJ31 g60 g 21 g
desiata
Cottage s bazalkou, tyčinky
1442 kJ24 g28 g 15 g
obed
Halušky s kapustou a tempehom
3573 kJ40 g96 g 31 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
1479 kJ24 g36 g 12 g
večera
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
3751 kJ32 g80 g 48 g
12655 kJ150 g301 g 127 g
12655kJEnergie
150gBielkoviny
301gSacharidy
127gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio