Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 12 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
2716 kJ39 g64 g 25 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1262 kJ14 g30 g 14 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
4251 kJ40 g99 g 48 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
1481 kJ30 g31 g 11 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
2976 kJ31 g102 g 19 g
12685 kJ152 g326 g 117 g
12685kJEnergie
152gBielkoviny
326gSacharidy
117gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sladký koláč so slivkovým Míšou
2823 kJ38 g95 g 15 g
desiata
Tekvicová polievka
1194 kJ10 g28 g 15 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
3426 kJ44 g80 g 32 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1467 kJ16 g18 g 24 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, zelerový šalát
3452 kJ44 g77 g 37 g
12362 kJ153 g298 g 122 g
12362kJEnergie
153gBielkoviny
298gSacharidy
122gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, pečivo
2997 kJ43 g53 g 37 g
desiata
Petržlenový krém, reďkovky, tyčinky
1374 kJ24 g30 g 12 g
obed
Šošvkovo-orechové fašírky so zemiakmi a šalátom
3792 kJ35 g126 g 28 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1521 kJ15 g50 g 10 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
2943 kJ30 g86 g 26 g
12626 kJ146 g344 g 112 g
12626kJEnergie
146gBielkoviny
344gSacharidy
112gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
2229 kJ19 g58 g 24 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
1270 kJ27 g38 g 3 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
3722 kJ35 g101 g 36 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1877 kJ24 g38 g 21 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
3260 kJ51 g96 g 19 g
12359 kJ156 g331 g 103 g
12359kJEnergie
156gBielkoviny
331gSacharidy
103gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
2653 kJ22 g75 g 26 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
1637 kJ21 g44 g 14 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
3488 kJ54 g96 g 25 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
1616 kJ24 g34 g 16 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
2932 kJ31 g102 g 21 g
12327 kJ152 g351 g 102 g
12327kJEnergie
152gBielkoviny
351gSacharidy
102gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio