Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
2891 kJ42 g56 g 32 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1262 kJ14 g30 g 14 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
4058 kJ39 g95 g 45 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
1434 kJ18 g47 g 11 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
2993 kJ59 g75 g 17 g
12638 kJ172 g303 g 118 g
12638kJEnergie
172gBielkoviny
303gSacharidy
118gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
3187 kJ33 g113 g 17 g
desiata
Tekvicová polievka
922 kJ7 g26 g 9 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s tarhoňou
3692 kJ60 g100 g 25 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1214 kJ16 g18 g 18 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
3313 kJ74 g52 g 30 g
12328 kJ191 g310 g 99 g
12328kJEnergie
191gBielkoviny
310gSacharidy
99gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, farebná paprika
2562 kJ30 g62 g 25 g
desiata
Šalát s parmskou šunkou a hráškovými výhonkami
1074 kJ18 g11 g 15 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
3639 kJ71 g78 g 29 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1704 kJ16 g59 g 10 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
3446 kJ39 g134 g 13 g
12426 kJ174 g344 g 93 g
12426kJEnergie
174gBielkoviny
344gSacharidy
93gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
2686 kJ32 g51 g 33 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
1290 kJ27 g38 g 3 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
3722 kJ35 g101 g 36 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1819 kJ18 g47 g 18 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
3087 kJ60 g91 g 13 g
12603 kJ173 g328 g 103 g
12603kJEnergie
173gBielkoviny
328gSacharidy
103gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
2694 kJ22 g77 g 26 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
1546 kJ21 g41 g 13 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, pečené batáty
3598 kJ68 g62 g 34 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
1611 kJ23 g34 g 16 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
2932 kJ31 g102 g 21 g
12382 kJ165 g316 g 110 g
12382kJEnergie
165gBielkoviny
316gSacharidy
110gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio