Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 15. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
2054 kJ26 g57 g 16 g
desiata
Goji dezert
1572 kJ42 g40 g 4 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
3737 kJ65 g96 g 27 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1592 kJ25 g30 g 18 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, rýže
3708 kJ56 g118 g 20 g
12662 kJ214 g340 g 85 g
12662kJEnergie
214gBielkoviny
340gSacharidy
85gTuky
utorok, 16. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
2672 kJ37 g60 g 26 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1445 kJ33 g35 g 7 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
3503 kJ41 g93 g 32 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, trojhránky
1620 kJ14 g25 g 26 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
3458 kJ78 g76 g 25 g
12697 kJ202 g289 g 117 g
12697kJEnergie
202gBielkoviny
289gSacharidy
117gTuky
streda, 17. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, uhorky
2313 kJ26 g64 g 21 g
desiata
Cuketová polievka s parmezánom
1470 kJ16 g30 g 18 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
3438 kJ38 g80 g 38 g
olovrant
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a malinovým jogurtom
1794 kJ17 g47 g 16 g
večera
Cestoviny s kapustou a mletým mäsom
3525 kJ65 g99 g 19 g
12539 kJ162 g319 g 112 g
12539kJEnergie
162gBielkoviny
319gSacharidy
112gTuky
štvrtok, 18. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
3199 kJ42 g75 g 32 g
desiata
Šunková rolka s bryndzovou náplňou, krehké pečivo
1164 kJ17 g28 g 11 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
3664 kJ69 g97 g 23 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
1341 kJ10 g40 g 13 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
3297 kJ75 g55 g 28 g
12665 kJ213 g295 g 107 g
12665kJEnergie
213gBielkoviny
295gSacharidy
107gTuky
piatok, 19. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
2360 kJ31 g82 g 13 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1368 kJ18 g14 g 21 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
3516 kJ74 g74 g 26 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, kaleráb
2046 kJ28 g55 g 17 g
večera
Kari z čiernej šošovky s batátmi a mrkvou
3291 kJ46 g103 g 21 g
12581 kJ197 g327 g 97 g
12581kJEnergie
197gBielkoviny
327gSacharidy
97gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio