Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2801 kJ32 g62 g 31 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1585 kJ28 g27 g 17 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3396 kJ50 g134 g 8 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1659 kJ31 g33 g 14 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
3258 kJ82 g74 g 18 g
12698 kJ223 g330 g 88 g
12698kJEnergie
223gBielkoviny
330gSacharidy
88gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a jahodami
2577 kJ20 g72 g 27 g
desiata
Cibuľačka so slnečnicovými semienkami
1277 kJ10 g32 g 15 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
3368 kJ76 g65 g 24 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1891 kJ24 g15 g 33 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
3296 kJ53 g82 g 25 g
12409 kJ183 g266 g 124 g
12409kJEnergie
183gBielkoviny
266gSacharidy
124gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
3137 kJ42 g51 g 42 g
desiata
Nátierka s parmezánom, šalát, trojhránky
1462 kJ26 g24 g 17 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3450 kJ39 g103 g 26 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1616 kJ13 g54 g 13 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
2991 kJ57 g94 g 9 g
12655 kJ178 g328 g 107 g
12655kJEnergie
178gBielkoviny
328gSacharidy
107gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
2953 kJ42 g83 g 21 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
1195 kJ14 g27 g 13 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
3800 kJ77 g55 g 39 g
olovrant
Tatarák zo šmakúna, kalerábu, knuspi
1301 kJ31 g30 g 7 g
večera
Hovädzie tokáň s tarhoňou a hráškom
3448 kJ58 g100 g 19 g
12698 kJ221 g296 g 100 g
12698kJEnergie
221gBielkoviny
296gSacharidy
100gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
2950 kJ25 g52 g 43 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1411 kJ33 g33 g 7 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
3509 kJ65 g102 g 19 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1397 kJ16 g32 g 16 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3367 kJ30 g96 g 32 g
12634 kJ169 g315 g 117 g
12634kJEnergie
169gBielkoviny
315gSacharidy
117gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio