Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2838 kJ32 g62 g 32 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1534 kJ27 g27 g 16 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3455 kJ49 g131 g 12 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1659 kJ31 g33 g 14 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
3364 kJ83 g79 g 18 g
12850 kJ222 g332 g 92 g
12850kJEnergie
222gBielkoviny
332gSacharidy
92gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
2659 kJ24 g75 g 25 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
1568 kJ10 g44 g 17 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
3283 kJ74 g66 g 23 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1877 kJ24 g14 g 33 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
3296 kJ53 g82 g 25 g
12683 kJ185 g281 g 123 g
12683kJEnergie
185gBielkoviny
281gSacharidy
123gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
3140 kJ42 g52 g 42 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
1446 kJ22 g28 g 16 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3450 kJ39 g103 g 26 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1616 kJ13 g54 g 13 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
2990 kJ58 g96 g 8 g
12642 kJ173 g333 g 105 g
12642kJEnergie
173gBielkoviny
333gSacharidy
105gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
2948 kJ25 g52 g 43 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1397 kJ32 g33 g 7 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
3509 kJ65 g102 g 19 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1412 kJ16 g32 g 16 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3367 kJ30 g96 g 32 g
12633 kJ168 g315 g 117 g
12633kJEnergie
168gBielkoviny
315gSacharidy
117gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio