Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 26. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
3143 kJ24 g74 g 39 g
desiata
Citrónový tvarohový krém s čokoládou
1832 kJ31 g40 g 15 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus
3926 kJ59 g57 g 46 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
2347 kJ33 g52 g 23 g
večera
Kuracie kocky s glazovanou mrkvou, pečené zemiaky
3420 kJ75 g91 g 15 g
14667 kJ221 g314 g 138 g
14667kJEnergie
221gBielkoviny
314gSacharidy
138gTuky
utorok, 27. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
3280 kJ45 g51 g 45 g
desiata
Cottage s kaparmi a paprikou, tyčinky
1578 kJ27 g31 g 15 g
obed
Morčacie plátok so šunkou a syrom, zlatá ryža
4413 kJ105 g100 g 23 g
olovrant
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
1591 kJ30 g33 g 12 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3664 kJ54 g145 g 8 g
14526 kJ261 g360 g 104 g
14526kJEnergie
261gBielkoviny
360gSacharidy
104gTuky
streda, 28. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb vitamínok
3065 kJ34 g62 g 39 g
desiata
Cuketová zmes s čerstvým syrom, knuspi
1482 kJ15 g31 g 18 g
obed
Hovädzie na spôsob Stroganov, zemiaky
4123 kJ71 g80 g 42 g
olovrant
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a jahodovým jogurtom
2036 kJ19 g54 g 19 g
večera
Palacinka s restovanou zeleninou, robi a semienkami
3657 kJ56 g95 g 29 g
14363 kJ195 g322 g 148 g
14363kJEnergie
195gBielkoviny
322gSacharidy
148gTuky
štvrtok, 29. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
3588 kJ49 g100 g 28 g
desiata
Smotanové avokádo, trojhránky
1749 kJ8 g37 g 26 g
obed
Bulgurový farebný šalát s tofu
3853 kJ47 g117 g 31 g
olovrant
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1576 kJ21 g16 g 24 g
večera
Bravčové výpečky s červenou kapustou, špalíčky
3908 kJ67 g132 g 14 g
14674 kJ191 g402 g 121 g
14674kJEnergie
191gBielkoviny
402gSacharidy
121gTuky
piatok, 30. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pochúťkový šalát, valeriánka, náš chlieb
2844 kJ44 g71 g 23 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a semienky
1273 kJ15 g25 g 16 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
4856 kJ74 g128 g 39 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
1742 kJ36 g38 g 12 g
večera
Morčacie rezančeky s brokolicou, ryža
3945 kJ76 g124 g 14 g
14660 kJ244 g386 g 104 g
14660kJEnergie
244gBielkoviny
386gSacharidy
104gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio