Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
2860 kJ27 g87 g 26 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1703 kJ28 g36 g 16 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
3631 kJ34 g79 g 43 g
olovrant
Pečené paradajky s minimozzarellou, bageta
2597 kJ38 g48 g 30 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
3668 kJ68 g122 g 12 g
14459 kJ196 g373 g 127 g
14459kJEnergie
196gBielkoviny
373gSacharidy
127gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
3547 kJ58 g68 g 37 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1566 kJ16 g44 g 13 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
3896 kJ60 g125 g 20 g
olovrant
Tzatziki s trojhránky
1656 kJ15 g40 g 20 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
4028 kJ74 g77 g 38 g
14694 kJ223 g353 g 128 g
14694kJEnergie
223gBielkoviny
353gSacharidy
128gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
2374 kJ38 g64 g 16 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, kaleráb
2044 kJ29 g42 g 22 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
4507 kJ87 g81 g 42 g
olovrant
Hruškový krém s vločkami a sušeným ovocím
2123 kJ21 g77 g 11 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
3724 kJ73 g115 g 14 g
14771 kJ248 g378 g 106 g
14771kJEnergie
248gBielkoviny
378gSacharidy
106gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
3725 kJ60 g92 g 30 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a čedarom
1575 kJ20 g23 g 22 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
4072 kJ72 g110 g 25 g
olovrant
Cottage so šunkou, šalát, knuspi
1516 kJ33 g26 g 14 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
3778 kJ38 g138 g 22 g
14667 kJ224 g389 g 114 g
14667kJEnergie
224gBielkoviny
389gSacharidy
114gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, uhorky, chlieb
3069 kJ54 g68 g 25 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
977 kJ10 g28 g 9 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
4748 kJ101 g98 g 36 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
2304 kJ40 g54 g 18 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
3354 kJ41 g108 g 24 g
14452 kJ245 g356 g 113 g
14452kJEnergie
245gBielkoviny
356gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio