Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
3322 kJ48 g63 g 37 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1472 kJ16 g35 g 16 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
4734 kJ46 g111 g 53 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
1673 kJ20 g55 g 13 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
3492 kJ69 g88 g 20 g
14694 kJ200 g351 g 138 g
14694kJEnergie
200gBielkoviny
351gSacharidy
138gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
3718 kJ39 g132 g 20 g
desiata
Tekvicová polievka
1076 kJ8 g31 g 11 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s tarhoňou
4307 kJ70 g117 g 29 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1214 kJ16 g18 g 18 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
3812 kJ85 g60 g 34 g
14128 kJ219 g357 g 112 g
14128kJEnergie
219gBielkoviny
357gSacharidy
112gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, farebná paprika
2989 kJ35 g73 g 29 g
desiata
Šalát s parmskou šunkou a hráškovými výhonkami
1181 kJ21 g12 g 16 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
4370 kJ83 g96 g 35 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1988 kJ18 g69 g 12 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
4021 kJ45 g157 g 15 g
14548 kJ203 g406 g 107 g
14548kJEnergie
203gBielkoviny
406gSacharidy
107gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
3133 kJ38 g59 g 39 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
1505 kJ32 g45 g 4 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
4343 kJ41 g118 g 41 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
2122 kJ21 g55 g 21 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
3432 kJ69 g98 g 15 g
14535 kJ201 g375 g 120 g
14535kJEnergie
201gBielkoviny
375gSacharidy
120gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
3233 kJ26 g93 g 31 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
1804 kJ24 g48 g 15 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, pečené batáty
4144 kJ77 g72 g 39 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
1937 kJ28 g43 g 19 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
3421 kJ36 g119 g 24 g
14538 kJ191 g375 g 129 g
14538kJEnergie
191gBielkoviny
375gSacharidy
129gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio