Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 16. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
2416 kJ31 g67 g 19 g
desiata
Goji dezert
1833 kJ49 g47 g 5 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
4360 kJ76 g112 g 31 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1865 kJ30 g34 g 20 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
4203 kJ62 g128 g 26 g
14678 kJ248 g388 g 101 g
14678kJEnergie
248gBielkoviny
388gSacharidy
101gTuky
utorok, 17. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
3117 kJ42 g70 g 31 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1686 kJ38 g41 g 8 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
4006 kJ46 g107 g 36 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, knuspi
1813 kJ18 g25 g 30 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
4065 kJ91 g90 g 30 g
14686 kJ236 g333 g 135 g
14686kJEnergie
236gBielkoviny
333gSacharidy
135gTuky
streda, 18. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, uhorky
2698 kJ31 g75 g 24 g
desiata
Cuketová polievka s parmezánom
1712 kJ19 g35 g 21 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
4147 kJ48 g84 g 47 g
olovrant
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a malinovým jogurtom
2093 kJ19 g55 g 19 g
večera
Cestoviny s mletým mäsom a dusenou kapustou
4028 kJ72 g116 g 20 g
14678 kJ189 g364 g 131 g
14678kJEnergie
189gBielkoviny
364gSacharidy
131gTuky
štvrtok, 19. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
3733 kJ49 g87 g 38 g
desiata
Šunková rolka s bryndzovou náplňou, trojhránky
1366 kJ21 g32 g 13 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
4186 kJ79 g112 g 26 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
1564 kJ12 g47 g 15 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
3846 kJ87 g64 g 32 g
14695 kJ247 g342 g 124 g
14695kJEnergie
247gBielkoviny
342gSacharidy
124gTuky
piatok, 20. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
2952 kJ37 g105 g 16 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1547 kJ21 g16 g 23 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
3999 kJ83 g84 g 30 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, kaleráb
2386 kJ32 g64 g 19 g
večera
Kari z čiernej šošovky s tekvicou Hokkaido
3801 kJ62 g101 g 28 g
14685 kJ235 g370 g 117 g
14685kJEnergie
235gBielkoviny
370gSacharidy
117gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio