Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 10. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
3784 kJ38 g102 g 35 g
desiata
Cuketová polievka so semienkami
1477 kJ12 g36 g 17 g
obed
Cestoviny s paradajkami a morčacím mäsom
3655 kJ73 g115 g 11 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
2099 kJ20 g64 g 17 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
3631 kJ56 g71 g 39 g
14646 kJ198 g388 g 119 g
14646kJEnergie
198gBielkoviny
388gSacharidy
119gTuky
utorok, 11. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, valeriánka, pečivo
3452 kJ44 g59 g 44 g
desiata
Zapečená cibuľa so syrom a rozmarínovým dresingom, tyčinky
1733 kJ22 g40 g 19 g
obed
Rizoto so šampiňónmi a parmezánom
4022 kJ36 g108 g 41 g
olovrant
Tvarohový dezert so slivkami a kešu
1941 kJ31 g44 g 18 g
večera
Bravčové rezančeky s paprikovou zmesou, kuskus
3500 kJ67 g92 g 20 g
14648 kJ200 g343 g 142 g
14648kJEnergie
200gBielkoviny
343gSacharidy
142gTuky
streda, 12. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a černicami
3693 kJ39 g130 g 20 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
1194 kJ14 g18 g 17 g
obed
Kurací plátok s karí tekvicou, zemiakové špalíčky
4410 kJ72 g123 g 29 g
olovrant
Rukolový cottage, červená čakanka, krehké pečivo
1706 kJ29 g33 g 17 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
3669 kJ35 g105 g 33 g
14672 kJ189 g409 g 115 g
14672kJEnergie
189gBielkoviny
409gSacharidy
115gTuky
štvrtok, 13. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb s pórovou nátierkou, paprika
3289 kJ44 g65 g 38 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1564 kJ12 g47 g 15 g
obed
Kamut s cícerom, brokolicovým pestom a tofu
4144 kJ62 g98 g 37 g
olovrant
Šunka s vajcom, bylinkový dip, knuspi
1789 kJ38 g27 g 19 g
večera
Kuracie kocky na zeleru, zlatá ryža
3896 kJ70 g109 g 21 g
14681 kJ226 g346 g 129 g
14681kJEnergie
226gBielkoviny
346gSacharidy
129gTuky
piatok, 14. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Houbová smaženice, cherry rajčata, ciabatta
2703 kJ36 g68 g 23 g
desiata
Šalát s kukuricou a koreňovou zeleninou, dubáčik, trojhránky
1792 kJ18 g38 g 22 g
obed
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresing
3935 kJ70 g94 g 30 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
2626 kJ15 g61 g 36 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
3624 kJ51 g74 g 41 g
14679 kJ190 g336 g 152 g
14679kJEnergie
190gBielkoviny
336gSacharidy
152gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio