Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
2995 kJ54 g57 g 29 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1564 kJ12 g47 g 15 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
4205 kJ77 g79 g 42 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1697 kJ21 g43 g 17 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
3844 kJ60 g136 g 12 g
14305 kJ223 g361 g 115 g
14305kJEnergie
223gBielkoviny
361gSacharidy
115gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
3354 kJ47 g107 g 19 g
desiata
Hanácky šalát, ciabatta
1619 kJ11 g59 g 10 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
4030 kJ80 g59 g 44 g
olovrant
Nátierka s medvedím cesnakom a pažítkou, uhorky, knuspi
1833 kJ20 g31 g 27 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
3859 kJ82 g77 g 26 g
14696 kJ240 g334 g 126 g
14696kJEnergie
240gBielkoviny
334gSacharidy
126gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
3209 kJ36 g72 g 36 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1613 kJ27 g32 g 15 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
4000 kJ35 g134 g 29 g
olovrant
Dezert s marakujovo-ananásovým pyré
1845 kJ32 g50 g 12 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3981 kJ79 g91 g 28 g
14648 kJ209 g380 g 120 g
14648kJEnergie
209gBielkoviny
380gSacharidy
120gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
2481 kJ31 g86 g 12 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
1163 kJ12 g27 g 13 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, zemiaky
3633 kJ74 g85 g 24 g
olovrant
Pizza s chorizom a kukuricou, šalát
3631 kJ45 g54 g 53 g
večera
Farebné cestoviny so šampiňónovou omáčkou
3788 kJ37 g114 g 33 g
14695 kJ201 g365 g 135 g
14695kJEnergie
201gBielkoviny
365gSacharidy
135gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, reďkev, pečivo
3459 kJ48 g71 g 37 g
desiata
Šalát s údeným lososom a špargľou
1295 kJ14 g14 g 21 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
3907 kJ34 g125 g 29 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
2317 kJ29 g72 g 15 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
3421 kJ75 g84 g 17 g
14399 kJ199 g366 g 119 g
14399kJEnergie
199gBielkoviny
366gSacharidy
119gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio