Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
3167 kJ37 g68 g 36 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1849 kJ32 g32 g 20 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3962 kJ58 g156 g 10 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1936 kJ36 g38 g 16 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
3776 kJ96 g85 g 21 g
14689 kJ259 g380 g 103 g
14689kJEnergie
259gBielkoviny
380gSacharidy
103gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a jahodami
3006 kJ23 g84 g 32 g
desiata
Cibuľačka so slnečnicovými semienkami
1490 kJ12 g37 g 18 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
3929 kJ89 g76 g 28 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
2117 kJ28 g16 g 37 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
3822 kJ62 g95 g 29 g
14364 kJ214 g308 g 142 g
14364kJEnergie
214gBielkoviny
308gSacharidy
142gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
3660 kJ49 g60 g 49 g
desiata
Nátierka s parmezánom, šalát, trojhránky
1698 kJ31 g28 g 19 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3942 kJ43 g121 g 29 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1885 kJ16 g63 g 15 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
3476 kJ66 g110 g 11 g
14661 kJ204 g382 g 123 g
14661kJEnergie
204gBielkoviny
382gSacharidy
123gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
3445 kJ49 g97 g 25 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
1395 kJ16 g31 g 15 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
4314 kJ88 g62 g 45 g
olovrant
Tatarák zo šmakúna, kalerábu, knuspi
1543 kJ37 g36 g 8 g
večera
Hovädzie tokáň s tarhoňou a hráškom
3998 kJ67 g116 g 22 g
14695 kJ256 g343 g 115 g
14695kJEnergie
256gBielkoviny
343gSacharidy
115gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
3439 kJ29 g60 g 50 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1646 kJ39 g39 g 8 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
4093 kJ76 g119 g 22 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1629 kJ18 g37 g 18 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3872 kJ35 g112 g 36 g
14679 kJ196 g367 g 135 g
14679kJEnergie
196gBielkoviny
367gSacharidy
135gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio