Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
3068 kJ31 g81 g 30 g
desiata
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
1766 kJ12 g43 g 21 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
4354 kJ82 g98 g 44 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
1627 kJ30 g24 g 19 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
3861 kJ80 g77 g 30 g
14677 kJ235 g323 g 144 g
14677kJEnergie
235gBielkoviny
323gSacharidy
144gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, uhorka, ciabatta
2807 kJ45 g59 g 27 g
desiata
Polievka z pečeného paštrnáku
1532 kJ9 g50 g 14 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
4980 kJ75 g113 g 46 g
olovrant
Tvarohový dezert s mandarínkami a orechmi
1531 kJ30 g42 g 9 g
večera
Hráškové rizoto s parmezánom
3841 kJ38 g125 g 26 g
14691 kJ196 g389 g 121 g
14691kJEnergie
196gBielkoviny
389gSacharidy
121gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
2858 kJ27 g64 g 35 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
1586 kJ9 g67 g 6 g
obed
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
4554 kJ64 g145 g 23 g
olovrant
Cuketové placky s olivami a dresingom
1772 kJ19 g48 g 16 g
večera
Farebné cestoviny s karotkovou omáčkou a kuracím mäsom
3928 kJ78 g106 g 22 g
14698 kJ196 g429 g 103 g
14698kJEnergie
196gBielkoviny
429gSacharidy
103gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Wrap s morčacím mäsom, anglickou slaninou a čedarom
3500 kJ65 g69 g 28 g
desiata
Hubový tatarák s výhonkami hrášku, reďkev, knuspi
1129 kJ15 g43 g 4 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
4584 kJ69 g114 g 41 g
olovrant
Citrónový tvarohový krém s čokoládou
1832 kJ31 g40 g 15 g
večera
Hovädzie kúsky na zeleru, bulgur
3411 kJ62 g86 g 25 g
14457 kJ241 g352 g 114 g
14457kJEnergie
241gBielkoviny
352gSacharidy
114gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, paprika, pečivo
3557 kJ46 g64 g 44 g
desiata
Ricottový krém s ostružinami a chia
1769 kJ37 g31 g 15 g
obed
Gratinovaný morčacie plátok s bryndzou, tarhoňa
4164 kJ97 g84 g 28 g
olovrant
Cottage s údeným lososom, šalát, trojhránky
1946 kJ32 g38 g 20 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
3230 kJ34 g79 g 34 g
14666 kJ247 g295 g 141 g
14666kJEnergie
247gBielkoviny
295gSacharidy
141gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio