Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
3257 kJ42 g71 g 35 g
desiata
Cottage syr a červenou repou, trojhránky
1643 kJ24 g45 g 13 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
3592 kJ69 g112 g 15 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
2636 kJ15 g61 g 37 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
3556 kJ59 g65 g 39 g
14685 kJ210 g353 g 139 g
14685kJEnergie
210gBielkoviny
353gSacharidy
139gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
3002 kJ34 g63 g 36 g
desiata
Ricotta s olivami, uhorka, krehké pečivo
1644 kJ22 g32 g 19 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
4639 kJ79 g116 g 31 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
1647 kJ39 g43 g 8 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
3781 kJ39 g88 g 46 g
14713 kJ213 g342 g 141 g
14713kJEnergie
213gBielkoviny
342gSacharidy
141gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
3419 kJ30 g73 g 44 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
1230 kJ4 g66 g 1 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
4314 kJ93 g62 g 47 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1473 kJ25 g22 g 19 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
4184 kJ80 g137 g 12 g
14619 kJ232 g360 g 123 g
14619kJEnergie
232gBielkoviny
360gSacharidy
123gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
3580 kJ50 g91 g 29 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
1202 kJ19 g21 g 14 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
4089 kJ41 g129 g 34 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
1541 kJ24 g37 g 12 g
večera
Morčacie mäso s karí tekvicou, špalíčky
4101 kJ70 g128 g 18 g
14513 kJ204 g407 g 108 g
14513kJEnergie
204gBielkoviny
407gSacharidy
108gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
3556 kJ53 g82 g 33 g
desiata
Jahodový cmar
1015 kJ12 g38 g 4 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
4303 kJ34 g95 g 54 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, pečivo
2142 kJ26 g51 g 21 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
3667 kJ65 g111 g 16 g
14683 kJ190 g377 g 128 g
14683kJEnergie
190gBielkoviny
377gSacharidy
128gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio