Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
3311 kJ38 g72 g 38 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1790 kJ32 g31 g 19 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
4031 kJ57 g153 g 14 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1936 kJ36 g38 g 16 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
3930 kJ97 g92 g 21 g
14998 kJ259 g387 g 107 g
14998kJEnergie
259gBielkoviny
387gSacharidy
107gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
3103 kJ28 g87 g 30 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
1829 kJ12 g51 g 20 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
3828 kJ85 g77 g 26 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
2100 kJ28 g15 g 37 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
3822 kJ62 g95 g 29 g
14682 kJ215 g326 g 141 g
14682kJEnergie
215gBielkoviny
326gSacharidy
141gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
3664 kJ49 g60 g 49 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
1679 kJ25 g32 g 19 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3942 kJ43 g121 g 29 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1885 kJ16 g63 g 15 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
3419 kJ67 g109 g 10 g
14589 kJ200 g385 g 121 g
14589kJEnergie
200gBielkoviny
385gSacharidy
121gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
3437 kJ29 g60 g 50 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1630 kJ38 g38 g 8 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
4093 kJ76 g119 g 22 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1647 kJ19 g38 g 18 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3872 kJ35 g112 g 36 g
14679 kJ196 g368 g 135 g
14679kJEnergie
196gBielkoviny
368gSacharidy
135gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio