Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 20. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
2788 kJ22 g73 g 30 g
desiata
Citrónový tvarohový krém s čokoládou
1832 kJ31 g40 g 15 g
obed
Bravčové medailónky v parmezánovej omáčke, kuskus
4021 kJ80 g54 g 45 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
2347 kJ33 g52 g 23 g
večera
Kuracie kocky s glazovanou mrkvou, pečené zemiaky
3180 kJ63 g91 g 14 g
14168 kJ228 g309 g 128 g
14168kJEnergie
228gBielkoviny
309gSacharidy
128gTuky
utorok, 21. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
3280 kJ45 g51 g 45 g
desiata
Cottage s kaparmi a paprikou, tyčinky
1564 kJ27 g30 g 15 g
obed
Morčacie plátok so šunkou a syrom, zlatá ryža
4175 kJ104 g91 g 22 g
olovrant
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
1986 kJ24 g64 g 12 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3664 kJ54 g145 g 8 g
14669 kJ254 g381 g 102 g
14669kJEnergie
254gBielkoviny
381gSacharidy
102gTuky
streda, 22. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb vitamínok
2969 kJ33 g57 g 39 g
desiata
Cuketová zmes s čerstvým syrom, knuspi
1482 kJ15 g31 g 18 g
obed
Hovädzie na spôsob Stroganov, halušky
4711 kJ66 g122 g 40 g
olovrant
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a jahodovým jogurtom
2089 kJ19 g56 g 19 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, bulgur
3425 kJ67 g84 g 26 g
14677 kJ200 g351 g 143 g
14677kJEnergie
200gBielkoviny
351gSacharidy
143gTuky
štvrtok, 23. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
3588 kJ49 g100 g 28 g
desiata
Smotanové avokádo, syrové tyčinky
1682 kJ8 g31 g 26 g
obed
Palacinka s restovanou zeleninou, robi a semienkami
3787 kJ55 g99 g 31 g
olovrant
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1576 kJ21 g16 g 24 g
večera
Bravčové výpečky s červenou kapustou, zemiakové špalíčky
4029 kJ69 g136 g 14 g
14662 kJ202 g382 g 122 g
14662kJEnergie
202gBielkoviny
382gSacharidy
122gTuky
piatok, 24. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pochúťkový šalát, valeriánka, náš chlieb
2844 kJ44 g71 g 23 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a semienky
1273 kJ15 g25 g 16 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
4784 kJ73 g124 g 39 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
1684 kJ35 g37 g 11 g
večera
Morčacie rezančeky s brokolicou, ryža
4006 kJ77 g127 g 14 g
14590 kJ244 g385 g 103 g
14590kJEnergie
244gBielkoviny
385gSacharidy
103gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio