Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
2603 kJ25 g92 g 14 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
1287 kJ27 g22 g 12 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
5026 kJ75 g122 g 46 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, knuspi
1763 kJ41 g24 g 19 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
3984 kJ61 g111 g 28 g
14663 kJ229 g370 g 119 g
14663kJEnergie
229gBielkoviny
370gSacharidy
119gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
3032 kJ38 g72 g 32 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1757 kJ18 g55 g 14 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
3670 kJ70 g77 g 30 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
2225 kJ28 g35 g 31 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
3734 kJ43 g112 g 26 g
14417 kJ197 g351 g 133 g
14417kJEnergie
197gBielkoviny
351gSacharidy
133gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
3026 kJ47 g85 g 19 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
2125 kJ36 g43 g 21 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
4120 kJ100 g86 g 26 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
2430 kJ34 g52 g 26 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2945 kJ30 g71 g 32 g
14646 kJ247 g337 g 124 g
14646kJEnergie
247gBielkoviny
337gSacharidy
124gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2814 kJ36 g70 g 25 g
desiata
Kefír s malinami
932 kJ13 g29 g 5 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
4219 kJ66 g58 g 49 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
3006 kJ21 g45 g 51 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
3684 kJ54 g130 g 14 g
14655 kJ189 g333 g 143 g
14655kJEnergie
189gBielkoviny
333gSacharidy
143gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio