Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 15. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
2392 kJ31 g66 g 19 g
desiata
Goji dezert
1833 kJ49 g47 g 5 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
4360 kJ76 g112 g 31 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1857 kJ29 g35 g 21 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, rýže
4220 kJ65 g132 g 23 g
14663 kJ249 g392 g 99 g
14663kJEnergie
249gBielkoviny
392gSacharidy
99gTuky
utorok, 16. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
3117 kJ43 g70 g 31 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1686 kJ38 g41 g 8 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
4006 kJ46 g107 g 36 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, trojhránky
1888 kJ16 g29 g 30 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
3993 kJ91 g86 g 30 g
14689 kJ235 g334 g 136 g
14689kJEnergie
235gBielkoviny
334gSacharidy
136gTuky
streda, 17. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, uhorky
2698 kJ31 g75 g 24 g
desiata
Cuketová polievka s parmezánom
1715 kJ19 g35 g 21 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
4135 kJ45 g99 g 45 g
olovrant
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a malinovým jogurtom
2093 kJ19 g55 g 19 g
večera
Cestoviny s kapustou a mletým mäsom
4036 kJ75 g112 g 22 g
14677 kJ189 g375 g 131 g
14677kJEnergie
189gBielkoviny
375gSacharidy
131gTuky
štvrtok, 18. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
3733 kJ49 g87 g 38 g
desiata
Šunková rolka s bryndzovou náplňou, krehké pečivo
1366 kJ21 g32 g 13 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
4186 kJ79 g112 g 26 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
1564 kJ12 g47 g 15 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
3846 kJ87 g64 g 32 g
14695 kJ247 g342 g 124 g
14695kJEnergie
247gBielkoviny
342gSacharidy
124gTuky
piatok, 19. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
2843 kJ37 g98 g 16 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1547 kJ21 g16 g 23 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
3999 kJ83 g84 g 30 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, kaleráb
2386 kJ32 g64 g 19 g
večera
Kari z čiernej šošovky s batátmi a mrkvou
3839 kJ54 g120 g 24 g
14614 kJ227 g382 g 113 g
14614kJEnergie
227gBielkoviny
382gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio