Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
3667 kJ38 g97 g 35 g
desiata
Cuketová polievka so semienkami
1477 kJ12 g36 g 17 g
obed
Cestoviny s paradajkami a morčacím mäsom
3744 kJ71 g126 g 9 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
2131 kJ19 g64 g 18 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
3591 kJ58 g66 g 39 g
14609 kJ198 g389 g 118 g
14609kJEnergie
198gBielkoviny
389gSacharidy
118gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, šalát, pečivo
3452 kJ44 g59 g 44 g
desiata
Zapečená cibuľa so syrom a rozmarínovým dresingom, tyčinky
1733 kJ22 g40 g 19 g
obed
Rizoto so šampiňónmi a parmezánom
3932 kJ39 g119 g 32 g
olovrant
Tvarohový dezert so slivkami a orechmi
2053 kJ31 g43 g 21 g
večera
Bravčové mäso s paprikovou zmesou, kuskus
3500 kJ67 g92 g 20 g
14670 kJ203 g352 g 137 g
14670kJEnergie
203gBielkoviny
352gSacharidy
137gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Citrónový muffin s tymianom, vanilkovým krémom a malinami
3466 kJ37 g105 g 26 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
1194 kJ14 g18 g 17 g
obed
Kurací plátok s karí tekvicou, zemiakové špalíčky
4522 kJ78 g123 g 29 g
olovrant
Rukolový cottage, salát, krekry
1786 kJ28 g32 g 21 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
3669 kJ35 g105 g 33 g
14637 kJ192 g383 g 125 g
14637kJEnergie
192gBielkoviny
383gSacharidy
125gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s pórovou nátierkou, paprika
3275 kJ38 g70 g 37 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1511 kJ11 g46 g 14 g
obed
Kamut s brokolicovým pestom, tofu a cícerom
4511 kJ67 g98 g 45 g
olovrant
Šunka s vajcom a bylinkovým dipom, knuspi
1672 kJ39 g26 g 16 g
večera
Kuracie mäso na zeleru, zlatá ryža
3571 kJ66 g97 g 19 g
14540 kJ221 g338 g 131 g
14540kJEnergie
221gBielkoviny
338gSacharidy
131gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, cherry paradajky, ciabatta
2745 kJ39 g69 g 23 g
desiata
Šalát s kukuricou a koreňovou zeleninou, šalát, trojhránky
1786 kJ18 g38 g 22 g
obed
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresing
3754 kJ69 g92 g 27 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
2775 kJ15 g70 g 36 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
3624 kJ51 g74 g 41 g
14685 kJ192 g344 g 149 g
14685kJEnergie
192gBielkoviny
344gSacharidy
149gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio