Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 9. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou, šalát
2351 kJ34 g57 g 21 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert s arašidmi
1772 kJ11 g66 g 10 g
obed
Morčacie rezančeky so syrovou omáčkou, bulgur, červená repa
4781 kJ87 g116 g 38 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
2299 kJ26 g46 g 27 g
večera
Šampiňónová zmes s pak choi, cestoviny
3480 kJ36 g103 g 28 g
14684 kJ194 g388 g 125 g
14684kJEnergie
194gBielkoviny
388gSacharidy
125gTuky
utorok, 10. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s jahodovým rozvarom a chia
2390 kJ30 g74 g 15 g
desiata
Hanácky šalát, pečivo
1592 kJ11 g58 g 10 g
obed
Ostriež s kešu-sezamovou krustou a dresingom, pečené zemiaky
4376 kJ92 g71 g 43 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1924 kJ43 g28 g 20 g
večera
Kuracie kocky s pórom a gorgonzolou, kuskus
4211 kJ84 g101 g 27 g
14493 kJ260 g332 g 114 g
14493kJEnergie
260gBielkoviny
332gSacharidy
114gTuky
streda, 11. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka so semienky, uhorky, chlieb
2825 kJ27 g75 g 28 g
desiata
Šampiňónová polievka s parmezánom
1706 kJ23 g17 g 28 g
obed
Pita so šošovicovým ragú
4216 kJ65 g122 g 27 g
olovrant
Náš pribináčik
1767 kJ27 g47 g 14 g
večera
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, zeleninová ryža
3910 kJ60 g103 g 30 g
14424 kJ202 g365 g 126 g
14424kJEnergie
202gBielkoviny
365gSacharidy
126gTuky
štvrtok, 12. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurtový krém s čučoriedkovým pyré a müsli
3005 kJ37 g91 g 19 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
1275 kJ22 g21 g 15 g
obed
Mleté mäso s chilli jogurtom, farebné cestoviny
4444 kJ89 g116 g 26 g
olovrant
Tzatziki s krehkým rožkom
2029 kJ18 g54 g 21 g
večera
Zapečené kolíky s paradajkami a údeným syrom
3866 kJ35 g132 g 26 g
14618 kJ200 g414 g 107 g
14618kJEnergie
200gBielkoviny
414gSacharidy
107gTuky
piatok, 13. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
3261 kJ50 g59 g 37 g
desiata
Tyčky s nátierkou z mrkvy a ricotty, šalát
1253 kJ13 g38 g 11 g
obed
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, ryža
4175 kJ95 g93 g 27 g
olovrant
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1817 kJ16 g58 g 12 g
večera
Šošvkovo-orechová sekaná, šťouchané zemiaky
4182 kJ36 g149 g 31 g
14688 kJ210 g396 g 118 g
14688kJEnergie
210gBielkoviny
396gSacharidy
118gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio