Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, bageta
3134 kJ42 g63 g 35 g
desiata
Cottage syr a červenou repou, trojhránky
1648 kJ24 g46 g 13 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
3592 kJ69 g112 g 15 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
2636 kJ15 g61 g 37 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
3858 kJ64 g65 g 45 g
14869 kJ215 g347 g 145 g
14869kJEnergie
215gBielkoviny
347gSacharidy
145gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
2952 kJ34 g61 g 36 g
desiata
Ricotta s olivami, uhorka, krehké pečivo
1644 kJ22 g32 g 19 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
4703 kJ77 g131 g 31 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
1647 kJ39 g43 g 8 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
3779 kJ35 g79 g 51 g
14726 kJ207 g345 g 146 g
14726kJEnergie
207gBielkoviny
345gSacharidy
146gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
3365 kJ29 g70 g 43 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
1230 kJ4 g66 g 1 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
4223 kJ88 g62 g 47 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1749 kJ21 g23 g 28 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
4124 kJ78 g132 g 12 g
14690 kJ220 g353 g 132 g
14690kJEnergie
220gBielkoviny
353gSacharidy
132gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
3580 kJ50 g91 g 29 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
1202 kJ19 g21 g 14 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
4171 kJ43 g122 g 36 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
1499 kJ22 g37 g 13 g
večera
Morčacie mäso s mrkvou na karí, zemiakové kolíky
4179 kJ70 g131 g 19 g
14630 kJ204 g403 g 111 g
14630kJEnergie
204gBielkoviny
403gSacharidy
111gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
3556 kJ53 g82 g 33 g
desiata
Jahodový cmar
1015 kJ12 g38 g 4 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
4371 kJ32 g90 g 59 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, pečivo
2142 kJ26 g51 g 21 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
3607 kJ68 g105 g 15 g
14691 kJ190 g367 g 133 g
14691kJEnergie
190gBielkoviny
367gSacharidy
133gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio