Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
3193 kJ47 g84 g 24 g
desiata
Zmes s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
1632 kJ12 g33 g 23 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
4662 kJ56 g114 g 48 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
1593 kJ17 g37 g 18 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
3429 kJ71 g104 g 10 g
14509 kJ203 g372 g 123 g
14509kJEnergie
203gBielkoviny
372gSacharidy
123gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
2921 kJ47 g69 g 22 g
desiata
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
2029 kJ25 g64 g 14 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
3785 kJ90 g83 g 26 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
2183 kJ31 g62 g 16 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
3683 kJ45 g103 g 31 g
14601 kJ238 g380 g 108 g
14601kJEnergie
238gBielkoviny
380gSacharidy
108gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
3330 kJ25 g137 g 13 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
1174 kJ16 g29 g 11 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
3948 kJ52 g124 g 26 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
2417 kJ31 g50 g 27 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
3806 kJ66 g114 g 18 g
14675 kJ191 g454 g 96 g
14675kJEnergie
191gBielkoviny
454gSacharidy
96gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
2496 kJ32 g59 g 25 g
desiata
Šunkové rolky s bylinkovou náplňou, uhorka, tyčinky
1425 kJ21 g32 g 14 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
3914 kJ35 g78 g 53 g
olovrant
Palacinky s perníkovými hruškami a krémom
3191 kJ34 g101 g 24 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
3669 kJ70 g88 g 25 g
14695 kJ192 g359 g 139 g
14695kJEnergie
192gBielkoviny
359gSacharidy
139gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio