Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová praženica, kaleráb, ciabatta
2839 kJ42 g69 g 23 g
desiata
Hruškové smoothie
843 kJ2 g46 g 1 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
4555 kJ51 g126 g 42 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorka
3109 kJ30 g52 g 46 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
3334 kJ69 g74 g 23 g
14680 kJ195 g366 g 136 g
14680kJEnergie
195gBielkoviny
366gSacharidy
136gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
3080 kJ29 g69 g 36 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
1490 kJ42 g43 g 2 g
obed
Rizoto z pečených paprík s Halloumi syrom
4689 kJ53 g116 g 47 g
olovrant
Šalát Waldorf
1636 kJ9 g33 g 26 g
večera
Morčacia zmes s kukuricou a smotanou, kuskus
3937 kJ74 g105 g 22 g
14833 kJ207 g366 g 133 g
14833kJEnergie
207gBielkoviny
366gSacharidy
133gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurtový krém s čučoriedkami a pečeným müsli
2977 kJ36 g90 g 19 g
desiata
Knuspi s pórkovým žervé
1340 kJ21 g27 g 15 g
obed
Bravčové mäso s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
4027 kJ78 g85 g 32 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a karí dipom, šalát
2204 kJ23 g70 g 16 g
večera
Špalíčky s cuketou a pestom z pečeného cesnaku
4170 kJ34 g123 g 39 g
14718 kJ193 g395 g 121 g
14718kJEnergie
193gBielkoviny
395gSacharidy
121gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s nátierkou z kuracieho mäsa, paprika
2948 kJ52 g64 g 26 g
desiata
Zelerová nátierka s kukuricou, šalát, trojhránky
1726 kJ17 g34 g 22 g
obed
Hrachová kaša s krúpami a hovädzími kúskami
4030 kJ84 g116 g 19 g
olovrant
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1793 kJ16 g57 g 12 g
večera
Nasi goreng ryža s údeným tofu
4021 kJ45 g122 g 34 g
14518 kJ214 g394 g 112 g
14518kJEnergie
214gBielkoviny
394gSacharidy
112gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, chlieb
3060 kJ21 g70 g 39 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
1554 kJ26 g11 g 24 g
obed
Kuracia roláda plnená chorizom a slivkami, pečené zemiaky
4145 kJ101 g75 g 29 g
olovrant
Mangovo-marhuľový dezert s čokoládou
1825 kJ11 g64 g 13 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
3880 kJ37 g113 g 34 g
14463 kJ196 g334 g 139 g
14463kJEnergie
196gBielkoviny
334gSacharidy
139gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio