Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
2231 kJ22 g79 g 12 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
1103 kJ24 g19 g 11 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
4437 kJ65 g110 g 39 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, knuspi
1494 kJ35 g20 g 16 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
3415 kJ52 g95 g 24 g
12680 kJ197 g323 g 102 g
12680kJEnergie
197gBielkoviny
323gSacharidy
102gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
2527 kJ32 g58 g 27 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1506 kJ15 g47 g 12 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
3262 kJ62 g67 g 28 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
1907 kJ24 g30 g 27 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
3200 kJ37 g96 g 22 g
12403 kJ169 g298 g 116 g
12403kJEnergie
169gBielkoviny
298gSacharidy
116gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
2594 kJ41 g73 g 17 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
1778 kJ30 g35 g 18 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
3550 kJ86 g75 g 22 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
2083 kJ29 g45 g 22 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2483 kJ25 g61 g 27 g
12487 kJ211 g288 g 105 g
12487kJEnergie
211gBielkoviny
288gSacharidy
105gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2412 kJ31 g60 g 21 g
desiata
Kefír s malinami
932 kJ13 g29 g 5 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
3591 kJ56 g49 g 42 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
2577 kJ18 g39 g 43 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
3158 kJ46 g112 g 12 g
12669 kJ164 g288 g 123 g
12669kJEnergie
164gBielkoviny
288gSacharidy
123gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio