Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
2469 kJ23 g75 g 22 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1461 kJ24 g31 g 14 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
3071 kJ29 g68 g 36 g
olovrant
Pečené paradajky s minimozzarellou, bageta
2176 kJ32 g39 g 25 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
3144 kJ59 g105 g 10 g
12322 kJ166 g318 g 108 g
12322kJEnergie
166gBielkoviny
318gSacharidy
108gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
3045 kJ50 g58 g 32 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1342 kJ14 g37 g 11 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
3457 kJ53 g112 g 17 g
olovrant
Tzatziki s trojhránky
1420 kJ13 g34 g 17 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
3453 kJ64 g66 g 32 g
12717 kJ193 g308 g 110 g
12717kJEnergie
193gBielkoviny
308gSacharidy
110gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
2036 kJ33 g55 g 14 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, kaleráb
1399 kJ20 g29 g 15 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
3863 kJ74 g69 g 36 g
olovrant
Hruškový krém s vločkami a sušeným ovocím
1820 kJ18 g66 g 10 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
3207 kJ62 g101 g 12 g
12325 kJ207 g320 g 86 g
12325kJEnergie
207gBielkoviny
320gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
3193 kJ52 g79 g 26 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a čedarom
1350 kJ17 g20 g 19 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
3527 kJ62 g96 g 22 g
olovrant
Cottage so šunkou, šalát, knuspi
1283 kJ28 g22 g 12 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
3295 kJ34 g118 g 19 g
12647 kJ193 g334 g 98 g
12647kJEnergie
193gBielkoviny
334gSacharidy
98gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, uhorky, chlieb
2631 kJ46 g58 g 22 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
887 kJ9 g25 g 9 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
4135 kJ87 g87 g 31 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
1975 kJ35 g47 g 15 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
2926 kJ35 g95 g 21 g
12553 kJ212 g312 g 98 g
12553kJEnergie
212gBielkoviny
312gSacharidy
98gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio