Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2838 kJ32 g62 g 32 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1534 kJ27 g27 g 16 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3300 kJ46 g124 g 12 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1659 kJ31 g33 g 14 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
3364 kJ83 g79 g 18 g
12695 kJ220 g325 g 92 g
12695kJEnergie
220gBielkoviny
325gSacharidy
92gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
2659 kJ24 g75 g 25 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
1566 kJ10 g44 g 17 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
3283 kJ74 g66 g 23 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1877 kJ24 g14 g 33 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
3296 kJ53 g82 g 25 g
12682 kJ185 g281 g 123 g
12682kJEnergie
185gBielkoviny
281gSacharidy
123gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
3136 kJ42 g51 g 42 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
1446 kJ22 g28 g 16 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3450 kJ39 g103 g 26 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1616 kJ13 g54 g 13 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
2990 kJ58 g96 g 8 g
12638 kJ173 g333 g 105 g
12638kJEnergie
173gBielkoviny
333gSacharidy
105gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
2948 kJ25 g52 g 43 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1397 kJ32 g33 g 7 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
3509 kJ65 g102 g 19 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1412 kJ16 g32 g 16 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3367 kJ30 g96 g 32 g
12633 kJ168 g315 g 117 g
12633kJEnergie
168gBielkoviny
315gSacharidy
117gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio