Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 14. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
2054 kJ26 g57 g 16 g
desiata
Goji dezert
1572 kJ42 g40 g 4 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
3737 kJ65 g96 g 27 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1592 kJ25 g30 g 18 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
3708 kJ56 g118 g 20 g
12662 kJ214 g340 g 85 g
12662kJEnergie
214gBielkoviny
340gSacharidy
85gTuky
utorok, 15. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
2672 kJ37 g60 g 26 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1445 kJ33 g35 g 7 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
3503 kJ41 g93 g 32 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, trojhránky
1620 kJ14 g25 g 26 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
3458 kJ78 g76 g 25 g
12697 kJ202 g289 g 117 g
12697kJEnergie
202gBielkoviny
289gSacharidy
117gTuky
streda, 16. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s ananásovou nátierkou, uhorky
2540 kJ29 g62 g 27 g
desiata
Cuketová polievka s parmezánom
1470 kJ16 g30 g 18 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
3438 kJ38 g80 g 38 g
olovrant
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a malinovým jogurtom
1794 kJ17 g47 g 16 g
večera
Cestoviny s kapustou a mletým mäsom
3479 kJ66 g95 g 19 g
12721 kJ166 g314 g 119 g
12721kJEnergie
166gBielkoviny
314gSacharidy
119gTuky
štvrtok, 17. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
3199 kJ42 g75 g 32 g
desiata
Šunková rolka s bryndzovou náplňou, krehké pečivo
1164 kJ17 g28 g 11 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
3664 kJ69 g97 g 23 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
1341 kJ10 g40 g 13 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
3297 kJ75 g55 g 28 g
12665 kJ213 g295 g 107 g
12665kJEnergie
213gBielkoviny
295gSacharidy
107gTuky
piatok, 18. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
2453 kJ32 g88 g 13 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1368 kJ18 g14 g 21 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
3516 kJ74 g74 g 26 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, kaleráb
2046 kJ28 g55 g 17 g
večera
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
3165 kJ50 g88 g 23 g
12548 kJ201 g319 g 99 g
12548kJEnergie
201gBielkoviny
319gSacharidy
99gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio