Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
2570 kJ46 g49 g 25 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1341 kJ10 g40 g 13 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
3685 kJ66 g68 g 38 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1507 kJ19 g35 g 15 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
3295 kJ51 g116 g 10 g
12397 kJ193 g309 g 100 g
12397kJEnergie
193gBielkoviny
309gSacharidy
100gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2875 kJ40 g92 g 17 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
1387 kJ9 g51 g 9 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
3525 kJ71 g52 g 38 g
olovrant
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1549 kJ17 g26 g 23 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
3207 kJ70 g63 g 22 g
12543 kJ207 g283 g 108 g
12543kJEnergie
207gBielkoviny
283gSacharidy
108gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2751 kJ30 g62 g 30 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1382 kJ23 g28 g 13 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
3429 kJ30 g115 g 25 g
olovrant
Dezert s marakujovo-ananásovým pyré
1582 kJ27 g43 g 10 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3412 kJ67 g78 g 24 g
12555 kJ179 g325 g 103 g
12555kJEnergie
179gBielkoviny
325gSacharidy
103gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
2252 kJ28 g79 g 11 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
997 kJ10 g23 g 11 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, šťouchané zemiaky
3183 kJ65 g73 g 22 g
olovrant
Pizza s chorizom a kukuricou, šalát
3113 kJ39 g47 g 45 g
večera
Farebné cestoviny so šampiňónovou omáčkou
3140 kJ31 g93 g 28 g
12685 kJ173 g314 g 117 g
12685kJEnergie
173gBielkoviny
314gSacharidy
117gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, reďkev, grahamové pečivo
2772 kJ37 g54 g 31 g
desiata
Šalát s údeným lososom a špargľou
1177 kJ12 g12 g 20 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
3348 kJ29 g107 g 25 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1986 kJ24 g62 g 13 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
2933 kJ64 g72 g 15 g
12216 kJ167 g307 g 104 g
12216kJEnergie
167gBielkoviny
307gSacharidy
104gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio