Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
2574 kJ46 g49 g 25 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1341 kJ10 g40 g 13 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
3685 kJ66 g68 g 38 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1507 kJ19 g35 g 15 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
3295 kJ51 g116 g 10 g
12402 kJ193 g309 g 100 g
12402kJEnergie
193gBielkoviny
309gSacharidy
100gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2875 kJ40 g92 g 17 g
desiata
Hanácky šalát, ciabatta
1387 kJ9 g51 g 9 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
3554 kJ71 g53 g 39 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, uhorky, knuspi
1513 kJ17 g25 g 22 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
3250 kJ67 g75 g 22 g
12580 kJ204 g296 g 108 g
12580kJEnergie
204gBielkoviny
296gSacharidy
108gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2751 kJ30 g62 g 30 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1406 kJ23 g28 g 14 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
3429 kJ30 g115 g 25 g
olovrant
Dezert s marakujovo-ananásovým pyré
1582 kJ27 g43 g 10 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3412 kJ67 g78 g 24 g
12579 kJ179 g326 g 104 g
12579kJEnergie
179gBielkoviny
326gSacharidy
104gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
2252 kJ28 g79 g 11 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
1154 kJ12 g26 g 13 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, zemiaky
3113 kJ64 g76 g 19 g
olovrant
Pizza s chorizom a kukuricou, šalát
3113 kJ39 g47 g 45 g
večera
Cestoviny so šampiňónovou omáčkou
3125 kJ29 g96 g 26 g
12756 kJ172 g323 g 114 g
12756kJEnergie
172gBielkoviny
323gSacharidy
114gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, pečivo
2803 kJ38 g55 g 31 g
desiata
Šalát s údeným lososom a semienkami
1542 kJ15 g24 g 23 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
3348 kJ29 g107 g 25 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1986 kJ24 g62 g 13 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
2876 kJ62 g72 g 14 g
12555 kJ168 g319 g 106 g
12555kJEnergie
168gBielkoviny
319gSacharidy
106gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio