Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
3791 kJ61 g95 g 30 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
1308 kJ15 g31 g 14 g
obed
Robi rezance s broskyňami, bulgur s adzuki
3893 kJ55 g140 g 18 g
olovrant
Trojhránky s údeným syrom, uhorková salsa
1767 kJ33 g34 g 17 g
večera
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
3914 kJ44 g111 g 33 g
14673 kJ209 g411 g 112 g
14673kJEnergie
209gBielkoviny
411gSacharidy
112gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené quesadillas s kukuricou, syrom a avokádom, kaleráb
3571 kJ28 g97 g 37 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
1498 kJ43 g43 g 2 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3888 kJ34 g112 g 37 g
olovrant
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1818 kJ27 g38 g 19 g
večera
Klaso s dusenou mrkvou, kuskus
3816 kJ70 g102 g 24 g
14591 kJ201 g392 g 119 g
14591kJEnergie
201gBielkoviny
392gSacharidy
119gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ricottovým krémom a malinami
3288 kJ33 g95 g 28 g
desiata
Cherry paradajky so šalátom a fetou
1851 kJ27 g20 g 27 g
obed
Kokosové rizoto s hráškom a baklažánom
4337 kJ35 g118 g 44 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1776 kJ28 g34 g 20 g
večera
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
3335 kJ50 g78 g 31 g
14587 kJ174 g344 g 150 g
14587kJEnergie
174gBielkoviny
344gSacharidy
150gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
2778 kJ38 g69 g 24 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
1582 kJ26 g24 g 20 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
3936 kJ55 g115 g 23 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
2183 kJ31 g62 g 16 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
3979 kJ36 g133 g 30 g
14458 kJ186 g404 g 113 g
14458kJEnergie
186gBielkoviny
404gSacharidy
113gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätová pena, uhorka, bageta
2772 kJ25 g61 g 35 g
desiata
Zeleninová polévka s ovsenými vločkami
965 kJ7 g28 g 9 g
obed
Quinoa s olivami, salsou zo sušených paradajok a halloumi
4578 kJ54 g85 g 60 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
2274 kJ29 g72 g 14 g
večera
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
4004 kJ58 g126 g 20 g
14593 kJ172 g371 g 138 g
14593kJEnergie
172gBielkoviny
371gSacharidy
138gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio