Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
3169 kJ45 g75 g 29 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1472 kJ16 g35 g 16 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
4506 kJ41 g114 g 48 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
1728 kJ35 g37 g 12 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
3446 kJ33 g107 g 28 g
14320 kJ171 g368 g 134 g
14320kJEnergie
171gBielkoviny
368gSacharidy
134gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sladký koláč so slivkovým Míšou
3287 kJ45 g108 g 17 g
desiata
Tekvicová polievka
1076 kJ8 g31 g 11 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
4271 kJ53 g98 g 41 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1214 kJ16 g18 g 18 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, zelerový šalát
4181 kJ53 g89 g 46 g
14030 kJ176 g344 g 133 g
14030kJEnergie
176gBielkoviny
344gSacharidy
133gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
3305 kJ51 g67 g 34 g
desiata
Petržlenový krém, tyčinky
1672 kJ28 g35 g 16 g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, šťouchané zemiaky
4049 kJ35 g148 g 25 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1988 kJ18 g69 g 12 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
3537 kJ38 g98 g 33 g
14551 kJ170 g416 g 119 g
14551kJEnergie
170gBielkoviny
416gSacharidy
119gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
2648 kJ21 g68 g 29 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
1505 kJ32 g45 g 4 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
4237 kJ34 g119 g 41 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
2122 kJ21 g55 g 21 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
4141 kJ67 g123 g 22 g
14652 kJ175 g410 g 118 g
14652kJEnergie
175gBielkoviny
410gSacharidy
118gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
3185 kJ26 g90 g 31 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
1910 kJ25 g51 g 17 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
3974 kJ63 g112 g 26 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
1917 kJ27 g42 g 19 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
3400 kJ35 g128 g 20 g
14387 kJ176 g424 g 113 g
14387kJEnergie
176gBielkoviny
424gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio