Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
3026 kJ24 g64 g 40 g
desiata
Zelerová polievka
1299 kJ8 g24 g 19 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
4345 kJ68 g112 g 36 g
olovrant
Ricottový krém s ostružinami a chia
1867 kJ39 g31 g 17 g
večera
Cestoviny s brokolicovou omáčkou a parmezánom
4104 kJ46 g120 g 35 g
14640 kJ185 g351 g 147 g
14640kJEnergie
185gBielkoviny
351gSacharidy
147gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
3354 kJ47 g107 g 19 g
desiata
Pažítková lučina, šalát, knuspi
1812 kJ18 g25 g 30 g
obed
Klaso s ananásovou omáčkou, jazmínová ryža
3977 kJ55 g132 g 25 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1657 kJ20 g45 g 16 g
večera
Lilková musaka s čiernou šošovicou
3841 kJ47 g88 g 39 g
14642 kJ186 g399 g 129 g
14642kJEnergie
186gBielkoviny
399gSacharidy
129gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový závin se syrom, kaleráb
3192 kJ34 g56 g 43 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kapary
1170 kJ15 g5 g 22 g
obed
Hubový krém s vajcom, špecle
3931 kJ48 g114 g 32 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1909 kJ10 g75 g 11 g
večera
Seitan s cuketovníkom, dusená červená kapusta
3988 kJ77 g58 g 45 g
14191 kJ184 g308 g 153 g
14191kJEnergie
184gBielkoviny
308gSacharidy
153gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
3010 kJ31 g102 g 17 g
desiata
Uhorkový šalát so sezamom, tyčinky
1513 kJ8 g41 g 20 g
obed
Vegetariánske soté s tempehom, tarhoňa
4485 kJ62 g129 g 30 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, šalát, pečivo
1916 kJ28 g46 g 15 g
večera
Repné placky na póre s pečenými zemiakmi
3754 kJ36 g111 g 33 g
14680 kJ166 g429 g 115 g
14680kJEnergie
166gBielkoviny
429gSacharidy
115gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka batátová, reďkev, pečivo
2393 kJ18 g83 g 17 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1564 kJ12 g47 g 15 g
obed
Thajský quinoa šalát s ořechovým dipom
4283 kJ42 g106 g 47 g
olovrant
Fazuľková zmes, cherry paradajky, trojhránky
2071 kJ28 g46 g 21 g
večera
Tortilla so šmakúnom na grécky spôsob
4303 kJ65 g97 g 41 g
14615 kJ165 g379 g 140 g
14615kJEnergie
165gBielkoviny
379gSacharidy
140gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio