Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s pažítkou, uhorka, pečivo
3119 kJ47 g65 g 31 g
desiata
Mangové lassi
1320 kJ11 g45 g 9 g
obed
Zeleninové guličky so smotanovou omáčkou, pečené zemiaky
4239 kJ47 g113 g 38 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, tyčinky
1865 kJ27 g39 g 20 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
3732 kJ44 g116 g 25 g
14273 kJ176 g378 g 123 g
14273kJEnergie
176gBielkoviny
378gSacharidy
123gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
3718 kJ39 g132 g 20 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1547 kJ21 g16 g 23 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
3855 kJ39 g97 g 41 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
2207 kJ18 g41 g 32 g
večera
Dusený kel so sójovými rezančekmi, šťouchané zemiaky
3293 kJ63 g103 g 11 g
14621 kJ180 g388 g 127 g
14621kJEnergie
180gBielkoviny
388gSacharidy
127gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
2788 kJ41 g60 g 27 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
1351 kJ10 g51 g 10 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
4727 kJ65 g138 g 34 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
1460 kJ42 g44 g 1 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
4151 kJ56 g113 g 35 g
14476 kJ214 g406 g 107 g
14476kJEnergie
214gBielkoviny
406gSacharidy
107gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2814 kJ37 g70 g 25 g
desiata
Cottage s bazalkou, tyčinky
1682 kJ28 g33 g 17 g
obed
Halušky s kapustou a tempehom
3939 kJ44 g106 g 34 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
1725 kJ27 g42 g 14 g
večera
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
4376 kJ37 g94 g 55 g
14536 kJ174 g345 g 146 g
14536kJEnergie
174gBielkoviny
345gSacharidy
146gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio