Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 14 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
3169 kJ45 g75 g 29 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1490 kJ16 g36 g 16 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
4733 kJ46 g106 g 55 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
1728 kJ35 g37 g 12 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
3446 kJ33 g107 g 28 g
14565 kJ175 g361 g 140 g
14565kJEnergie
175gBielkoviny
361gSacharidy
140gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový dezert so slivkovým Míšou
3293 kJ44 g111 g 17 g
desiata
Tekvicová polievka so semienkami
1393 kJ12 g33 g 17 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
4198 kJ56 g91 g 37 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1291 kJ20 g23 g 16 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, uhorková salsa
4073 kJ52 g92 g 45 g
14248 kJ184 g349 g 133 g
14248kJEnergie
184gBielkoviny
349gSacharidy
133gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
3368 kJ52 g69 g 34 g
desiata
Petržlenový krém, čakanka, tyčinky
1484 kJ26 g33 g 13 g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, šťouchané zemiaky
4202 kJ36 g150 g 27 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1988 kJ18 g69 g 12 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
3754 kJ39 g109 g 33 g
14796 kJ171 g431 g 119 g
14796kJEnergie
171gBielkoviny
431gSacharidy
119gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
2708 kJ21 g70 g 30 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
1505 kJ32 g45 g 4 g
obed
Špalíčky so špenátom a cuketou s pestom
4323 kJ35 g124 g 41 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
2145 kJ21 g56 g 21 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
3939 kJ61 g115 g 23 g
14620 kJ170 g410 g 119 g
14620kJEnergie
170gBielkoviny
410gSacharidy
119gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
3233 kJ26 g93 g 31 g
desiata
Olivový cottage, šalát, krekry
1554 kJ25 g23 g 20 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
4070 kJ63 g112 g 29 g
olovrant
Opekané húby s bylinkovým žervé, ciabatta
1910 kJ25 g51 g 17 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
3674 kJ37 g137 g 23 g
14440 kJ175 g416 g 120 g
14440kJEnergie
175gBielkoviny
416gSacharidy
120gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio