Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 14 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s brokolicou, šalát, chlieb
3265 kJ49 g64 g 35 g
desiata
Tatarák z cvikly, tyčinky
1697 kJ15 g54 g 14 g
obed
Červené karí s ananásom, jasmínová ryža
4144 kJ60 g121 g 29 g
olovrant
Mangový chia dezert
1958 kJ15 g40 g 20 g
večera
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
3539 kJ34 g79 g 41 g
14605 kJ172 g358 g 139 g
14605kJEnergie
172gBielkoviny
358gSacharidy
139gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
3103 kJ28 g87 g 30 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
1364 kJ19 g24 g 16 g
obed
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
4163 kJ47 g109 g 37 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rožok
1907 kJ18 g43 g 21 g
večera
Vegesekaná s pečivom a chilli dresingom, kapustový šalát
3869 kJ48 g106 g 30 g
14406 kJ161 g370 g 134 g
14406kJEnergie
161gBielkoviny
370gSacharidy
134gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketový závin s hermelínom, šalát
2901 kJ22 g60 g 40 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1686 kJ38 g41 g 8 g
obed
Klaso s pekanovými orechmi a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
4081 kJ66 g106 g 34 g
olovrant
Smotanové avokádo, knuspi
1663 kJ10 g27 g 27 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
3818 kJ38 g109 g 33 g
14149 kJ173 g343 g 142 g
14149kJEnergie
173gBielkoviny
343gSacharidy
142gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
3151 kJ36 g72 g 34 g
desiata
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
1684 kJ30 g28 g 19 g
obed
Bulguroto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
3973 kJ43 g114 g 37 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1936 kJ36 g38 g 16 g
večera
Farebné cestoviny s ricottou a olivami
3777 kJ43 g96 g 37 g
14520 kJ188 g349 g 143 g
14520kJEnergie
188gBielkoviny
349gSacharidy
143gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio