Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
3068 kJ31 g81 g 30 g
desiata
Petržlenový dip s pečenými paradajkami, kaleráby
1348 kJ29 g16 g 15 g
obed
Nasi goreng ryža s údeným tofu
4030 kJ49 g120 g 33 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
2145 kJ21 g56 g 21 g
večera
Kozí syr so špenátom a brusnicami, quinoa
3772 kJ43 g97 g 38 g
14363 kJ173 g370 g 136 g
14363kJEnergie
173gBielkoviny
370gSacharidy
136gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, chlieb
2588 kJ33 g62 g 25 g
desiata
Rukolová polievka s parmezánom
1898 kJ19 g29 g 29 g
obed
Cestoviny so šampiňónmi, pórom a čedarom
4676 kJ47 g107 g 55 g
olovrant
Pošírované hrušky s créme
2038 kJ31 g76 g 3 g
večera
Rizoto so špargľou, syrom a čerstvými bylinkami
3435 kJ36 g112 g 23 g
14635 kJ166 g385 g 136 g
14635kJEnergie
166gBielkoviny
385gSacharidy
136gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hermelínom
3146 kJ45 g56 g 39 g
desiata
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1749 kJ21 g23 g 28 g
obed
Chunks kúsky v syrovej omáčke, pečené zemiaky, červená repa
4065 kJ47 g92 g 41 g
olovrant
Jogurt s čučoriedkovým pyré, cereálie
1836 kJ23 g61 g 9 g
večera
Šalát Tabouleh s fetou
3898 kJ39 g124 g 33 g
14693 kJ175 g356 g 150 g
14693kJEnergie
175gBielkoviny
356gSacharidy
150gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s žervé, reďkovky, ciabatta
3192 kJ29 g65 g 42 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
1586 kJ9 g67 g 6 g
obed
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
3862 kJ64 g98 g 29 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1805 kJ23 g43 g 18 g
večera
Zeleninový spáj s údeným syrom, uhorkový šalát
3863 kJ41 g116 g 30 g
14308 kJ166 g389 g 125 g
14308kJEnergie
166gBielkoviny
389gSacharidy
125gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
3057 kJ29 g96 g 23 g
desiata
Balkánsky dip s kapiou, tyčinky
1472 kJ23 g39 g 11 g
obed
Špalíčky s cuketou, pestom a parmezánom
4415 kJ36 g123 g 44 g
olovrant
Šalát s paradajkami, syrom a semienkami
2061 kJ34 g13 g 34 g
večera
Mrkvová omáčka s pekánmi a madelandom, kuskus s hráškom
3767 kJ40 g101 g 35 g
14773 kJ162 g372 g 147 g
14773kJEnergie
162gBielkoviny
372gSacharidy
147gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio