Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 14 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
3155 kJ47 g66 g 31 g
desiata
Mangové lassi
1320 kJ11 g45 g 9 g
obed
Zeleninové guličky so smotanovou omáčkou, pečené zemiaky
4177 kJ47 g110 g 38 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
1922 kJ28 g38 g 21 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
3732 kJ44 g116 g 25 g
14305 kJ177 g375 g 124 g
14305kJEnergie
177gBielkoviny
375gSacharidy
124gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
3718 kJ39 g132 g 20 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1547 kJ21 g16 g 23 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
3518 kJ42 g71 g 40 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
2207 kJ18 g41 g 32 g
večera
Dusený kel so sójovými rezančekmi, šťouchané zemiaky
3293 kJ63 g103 g 11 g
14283 kJ182 g362 g 126 g
14283kJEnergie
182gBielkoviny
362gSacharidy
126gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
2788 kJ41 g60 g 27 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
1351 kJ10 g51 g 10 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
4727 kJ65 g138 g 34 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
1647 kJ39 g43 g 8 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
4151 kJ56 g113 g 35 g
14663 kJ211 g405 g 113 g
14663kJEnergie
211gBielkoviny
405gSacharidy
113gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2814 kJ36 g70 g 25 g
desiata
Cottage s bazalkou, tyčinky
1682 kJ28 g33 g 17 g
obed
Halušky s kapustou a tempehom
3939 kJ44 g106 g 34 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
1725 kJ27 g42 g 14 g
večera
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
4376 kJ37 g94 g 55 g
14536 kJ173 g345 g 146 g
14536kJEnergie
173gBielkoviny
345gSacharidy
146gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio