Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 14 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
3791 kJ61 g95 g 30 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
1308 kJ15 g31 g 14 g
obed
Robi rezance s broskyňami, bulgur s adzuki
3893 kJ55 g140 g 18 g
olovrant
Trojhránky s údeným syrom, uhorková salsa
1767 kJ33 g34 g 17 g
večera
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
3914 kJ44 g111 g 33 g
14673 kJ209 g411 g 112 g
14673kJEnergie
209gBielkoviny
411gSacharidy
112gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené quesadillas s kukuricou, syrom a avokádom, kaleráb
3477 kJ31 g82 g 36 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
1498 kJ43 g43 g 2 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3888 kJ34 g112 g 37 g
olovrant
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1818 kJ27 g38 g 19 g
večera
Klaso s dusenou mrkvou, kuskus
3816 kJ70 g102 g 24 g
14497 kJ205 g377 g 119 g
14497kJEnergie
205gBielkoviny
377gSacharidy
119gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ricottovým krémom a malinami
3288 kJ33 g95 g 28 g
desiata
Cherry paradajky so šalátom a fetou
1851 kJ27 g20 g 27 g
obed
Kokosové rizoto s hráškom a baklažánom
4337 kJ35 g118 g 44 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1865 kJ30 g34 g 20 g
večera
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
3335 kJ50 g78 g 31 g
14676 kJ175 g345 g 150 g
14676kJEnergie
175gBielkoviny
345gSacharidy
150gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
2915 kJ39 g70 g 27 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
1457 kJ30 g28 g 13 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
3927 kJ53 g121 g 21 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
2183 kJ31 g62 g 16 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
3901 kJ37 g123 g 32 g
14383 kJ190 g404 g 109 g
14383kJEnergie
190gBielkoviny
404gSacharidy
109gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätová pena, mrkva, chlieb
2718 kJ24 g70 g 29 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
1814 kJ20 g53 g 16 g
obed
Quinoa s olivami, salsou zo sušených paradajok a halloumi
4632 kJ54 g85 g 61 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
2317 kJ29 g72 g 15 g
večera
Strukovinová zmes s paprikou a opečeným šmakúnom
3194 kJ65 g107 g 7 g
14674 kJ192 g387 g 127 g
14674kJEnergie
192gBielkoviny
387gSacharidy
127gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio