Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, uhorky, pečivo
2913 kJ38 g63 g 33 g
desiata
Jahodové smoothie
740 kJ2 g37 g 1 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
4874 kJ56 g129 g 47 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
2152 kJ20 g41 g 33 g
večera
Zapečený šmakún s goudou, pečenými zemiakmi a bylinkovým dresingom
3688 kJ65 g71 g 36 g
14365 kJ180 g342 g 150 g
14365kJEnergie
180gBielkoviny
342gSacharidy
150gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová praženica, kaleráb, ciabatta
2899 kJ43 g72 g 23 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1339 kJ16 g28 g 17 g
obed
Tofu s pórom a nivou, zlatá ryža
4143 kJ48 g105 g 41 g
olovrant
Pečené slivky s medovým tvarohom
2148 kJ36 g74 g 6 g
večera
Lasagne s baklažánom a paradajkami
4112 kJ36 g138 g 29 g
14642 kJ178 g418 g 116 g
14642kJEnergie
178gBielkoviny
418gSacharidy
116gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s mangovým krémom
2680 kJ30 g91 g 15 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
1632 kJ28 g11 g 25 g
obed
Placky s mrkvou a dresingom z fety, šťouchané zemiaky
4399 kJ66 g113 g 36 g
olovrant
Restované šampiňóny so šalátom a krutónmi
2150 kJ39 g31 g 26 g
večera
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a syrom, bulgur
3785 kJ38 g114 g 35 g
14646 kJ201 g361 g 137 g
14646kJEnergie
201gBielkoviny
361gSacharidy
137gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldový chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
2712 kJ37 g65 g 24 g
desiata
Restovaná zelenina so syrom a orieškami
1907 kJ32 g19 g 28 g
obed
Krémové batáty s čiernou šošovkou a karí, pita
3940 kJ33 g136 g 29 g
olovrant
Tiramisu
2430 kJ34 g52 g 26 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
3708 kJ59 g132 g 11 g
14697 kJ194 g404 g 118 g
14697kJEnergie
194gBielkoviny
404gSacharidy
118gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánková kaša s černicami a čokoládou
3091 kJ25 g112 g 20 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, šalát, syrové tyčinky
1765 kJ23 g33 g 21 g
obed
Hubový Stroganoff se seitanom, špalíčky
4293 kJ61 g122 g 31 g
olovrant
Ružičkový kel ružičkový s chilli dipom, pečivo
2090 kJ21 g60 g 17 g
večera
Rizoto so zeleninou a syrom
3359 kJ31 g116 g 21 g
14598 kJ162 g443 g 111 g
14598kJEnergie
162gBielkoviny
443gSacharidy
111gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio