Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 14 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s čokoládovým krémom
3649 kJ52 g104 g 24 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1650 kJ28 g34 g 15 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
4064 kJ105 g73 g 25 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1697 kJ20 g45 g 17 g
večera
Celozrnné cestoviny s bravčovým mäsom a špenátom
3543 kJ87 g54 g 30 g
14603 kJ292 g310 g 111 g
14603kJEnergie
292gBielkoviny
310gSacharidy
111gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
3234 kJ43 g84 g 28 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1833 kJ20 g31 g 27 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
4000 kJ93 g117 g 14 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1838 kJ36 g54 g 7 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
3750 kJ83 g53 g 37 g
14655 kJ275 g339 g 113 g
14655kJEnergie
275gBielkoviny
339gSacharidy
113gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
3269 kJ48 g61 g 37 g
desiata
Slivkový tvaroh s lieskovými orechmi
1767 kJ39 g46 g 8 g
obed
Celozrnná tortilla s pečenou tekvicou a bravčovým mäsom
4125 kJ88 g85 g 28 g
olovrant
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1737 kJ18 g54 g 14 g
večera
Treska v kokosovej omáčke, kuskus
3773 kJ83 g81 g 25 g
14673 kJ276 g327 g 112 g
14673kJEnergie
276gBielkoviny
327gSacharidy
112gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
3156 kJ35 g72 g 34 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
1528 kJ29 g31 g 11 g
obed
Mäsové guličky na zelenine, soba rezance
4183 kJ81 g100 g 29 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s fetou
1939 kJ25 g30 g 27 g
večera
Morčacie ragú so špaldou
3835 kJ100 g100 g 12 g
14640 kJ270 g333 g 114 g
14640kJEnergie
270gBielkoviny
333gSacharidy
114gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio