Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 19. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové na rasci s ryžou
2532 kJ38 g72 g 18 g
chod2
Cesnakové kuracie paličky so zemiakovou kašou, kapustový šalát s majonézou
2766 kJ32 g40 g 46 g
chod3
Králik na divoko so sladkokyslou omáčkou s pečenou zeleninou a krokety
3970 kJ48 g92 g 43 g
chod4
Panang karí s jazmínovou ryžou
2727 kJ40 g79 g 19 g
chod5
Tvarohové nočky sypané perníkovou strúhankou s čučoriedkovým prelivom
2047 kJ23 g80 g 7 g
salát 1
Zeleninová miska s grilovaným sezamovým tofu, vajíčkom a medovo-horčicovou zálievkou
2452 kJ20 g16 g 49 g
salát 2
Šalát s tarhoňou, údeným mäsom a baraními rohmi
1474 kJ19 g52 g 7 g
utorok, 20. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Smotanovo-cesnaková omáčka s kuracím mäsom a farfalle
3146 kJ38 g70 g 33 g
chod2
Hrachová kaša s paprikovou klobásou a pečivom
3808 kJ40 g108 g 34 g
chod3
Sekaná so zemiakovou kašou, kyslý uhoriek
1735 kJ29 g50 g 11 g
chod4
Tikka masala s kuracím mäsom, ryža
2249 kJ40 g66 g 12 g
chod5
Cisársky trhanec s vanilkovým krémom
2844 kJ24 g99 g 20 g
salát 1
Zmes listových šalátov s orechmi, tuniakom, sušenými paradajkami a jogurtovo-citrónovým dresingom
1390 kJ22 g16 g 21 g
salát 2
Šošovicový šalát s kozím syrom a brusnicami
1982 kJ25 g58 g 16 g
streda, 21. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krémový špenát s vajcom a zemiakovou knedľou
2733 kJ28 g76 g 25 g
chod2
Kuracie fajitas so zeleninou a ryžou, chilli salsa
2181 kJ43 g67 g 8 g
chod3
Bravčová panenka s lekvárovou omáčkou a zemiakovými kroketami
3533 kJ45 g94 g 31 g
chod4
Čínske Kung Pao s jazmínovú ryžou
1976 kJ38 g64 g 7 g
chod5
Tvarohové knedle s kúskami marhúľ a opraženou strúhankou
4347 kJ24 g138 g 43 g
salát 1
Pikantné marinované morčacie mäso s karí dresingom, šalátový mix s mandarínkou
1392 kJ25 g16 g 18 g
salát 2
Cestoviny so zeleninou a halloumi
1869 kJ19 g50 g 18 g
štvrtok, 22. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzí guláš s žemľovou knedľou a cibuľou
2431 kJ37 g80 g 10 g
chod2
Alfredo linguine s kuracím mäsom
3223 kJ51 g59 g 35 g
chod3
Kladenská pečienka s chrenovou omáčkou s wasabi, šťouchané zemiaky
3283 kJ26 g51 g 54 g
chod4
Indické jalfrezi s basmati ryžou
1962 kJ38 g60 g 8 g
chod5
Palacinky s nutelou, broskyňový kompót
4163 kJ18 g127 g 47 g
salát 1
Šalát so sójovými bôbmi a parmazánom
1920 kJ35 g17 g 27 g
salát 2
Bulgurový šalát so stredomorskou zeleninou a chorizom
1465 kJ14 g50 g 12 g
piatok, 23. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuracie kúsky v smotanovej omáčke so sušenými paradajkami, noky
2992 kJ35 g70 g 32 g
chod2
Hovädzie líčka na červenom víne so zemiakovou kašou
2174 kJ30 g42 g 23 g
chod3
Kančie mäso so šípkovou omáčkou, variácia knedlí
3108 kJ46 g100 g 16 g
chod4
Palak Paneer, ryža
3058 kJ27 g74 g 33 g
chod5
Lekvárové taštičky sypané strúhaným perníkom
3609 kJ14 g155 g 19 g
salát 1
Šalát s opečenými šampiňónmi, kuracím mäsom a cesnakovým dresingom
1941 kJ33 g12 g 32 g
salát 2
Quinoa šalát s orechovým dresingom
1887 kJ19 g47 g 21 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio