Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 17. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčový guláš so zemiakmi, chlieb
2679 kJ39 g74 g 20 g
chod2
Hovädzie líčka na červenom víne so zemiakovou kašou
2263 kJ30 g45 g 22 g
chod3
Roastbeef s cesnakovými fazuľkami a pečenými zemiakmi, chrenová majonéza
2724 kJ38 g36 g 38 g
chod4
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s kuracím mäsom
2363 kJ46 g64 g 14 g
chod5
Cisársky trhanec preliaty karamelovou omáčkou, sypaný orechmi
4705 kJ23 g139 g 53 g
salát 1
Grécky šalát s fetou
1589 kJ11 g18 g 29 g
salát 2
Bulgurovo-quinoový šalát s morčacím mäsom
2163 kJ40 g63 g 12 g
utorok, 18. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Dusené znojemské kúsky, ryža
2515 kJ37 g64 g 21 g
chod2
Kuracie fajitas so zeleninou a ryžou, chilli salsa
2181 kJ43 g67 g 8 g
chod3
Zverinový guláš so zemiakmi, chilli
2846 kJ43 g62 g 26 g
chod4
Bún bò Nam Bô - ryžové rezance s restovaným hovädzím steakom a zeleninou
1955 kJ38 g53 g 11 g
chod5
Rezancový nákyp s tvarohom, kompót
3715 kJ34 g150 g 15 g
salát 1
Kurací šalát so stredomorskou tatárkou
1074 kJ24 g11 g 12 g
salát 2
Špalda s cícerom a sušenými slivkami
2180 kJ24 g71 g 15 g
streda, 19. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bolonské cestoviny sypané syrom
2789 kJ41 g70 g 23 g
chod2
Hrachová kaša s údeným mäsom a pečivom
3375 kJ49 g130 g 9 g
chod3
Kačacie stehno s červenou kapustou a zemiakový nok
3830 kJ56 g79 g 41 g
chod4
Kuracie Biryani, basmati ryže
2198 kJ40 g72 g 8 g
chod5
Palacinky s tvarohom a ovocným rozvarom
3162 kJ26 g133 g 14 g
salát 1
Šalát s krevetami, ananásom, mangovým dresingom a kešu
1145 kJ20 g22 g 11 g
salát 2
Cestovinový šalát so zeleninou, šmakúnom a píniovými orieškami
2363 kJ25 g71 g 19 g
štvrtok, 20. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kôprová omáčka s vajcom, žemľová knedľa
3335 kJ31 g98 g 29 g
chod2
Cesnakové kuracie paličky so zemiakovou kašou, kapustový šalát s majonézou
2846 kJ32 g43 g 45 g
chod3
Hovädzie na hubách s ryžou
2383 kJ38 g68 g 16 g
chod4
Dháľ z červenej šošovky a mungo fazuliek
2339 kJ26 g104 g 4 g
chod5
Kysnuté jahodové knedle s tvarohom preliate maslom
4493 kJ40 g144 g 36 g
salát 1
Variácie listových šalátov s uhorkou, sušenými paradajkami a mini mozzarellou, bylinkový dresín, krutóny
1675 kJ25 g24 g 23 g
salát 2
Thajský šalát s ryžovými rezancami a morčacím mäsom
1864 kJ25 g63 g 9 g
piatok, 21. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Cestoviny s bazalkovým pestom a kuracím mäsom
3221 kJ54 g73 g 29 g
chod2
Alfredo linguine s kuracím mäsom
3223 kJ51 g59 g 35 g
chod3
Bravčová krkovica s vajcom a pečenými zemiakmi, domáca tatarka
3871 kJ46 g33 g 65 g
chod4
Thajské yellow curry, pita chlieb
3938 kJ45 g124 g 28 g
chod5
Kokosová ryža s mangom a pekanovými orechmi
3046 kJ8 g126 g 20 g
salát 1
Šalát s gorgonzolou, hrozno a horčičnou zálievkou
2144 kJ13 g22 g 42 g
salát 2
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
2207 kJ30 g62 g 15 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio