Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 15. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzie na víne so šampiňónmi a ryžou
1992 kJ32 g62 g 9 g
chod2
Cestoviny alľ Arrabiata
2669 kJ25 g89 g 18 g
chod3
Bravčové ražničí s pečenými zemiakmi
2532 kJ33 g55 g 27 g
chod4
Sweet and sour chicken s rýží
2427 kJ36 g80 g 12 g
chod5
Bavorské vdolky s tvarohom a lekvárom
4137 kJ41 g157 g 19 g
salát 1
Šalát Nicoise
1285 kJ23 g20 g 14 g
salát 2
Šalát s quinoou, fazuľami, fetou a granátovým jablkom
1955 kJ19 g54 g 20 g
utorok, 16. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Penne s paradajkovo-paprikovou omáčkou a s kuracím mäsom
2298 kJ43 g64 g 12 g
chod2
Bravčové líčka so smotanovo-hubovou omáčkou a zemiakovou kašou
2402 kJ37 g43 g 27 g
chod3
Hovädzie rebrá, pečené zemiaky, BBQ omáčka
5172 kJ81 g50 g 68 g
chod4
Udon rezance s Teriyaki kuraťom
1873 kJ38 g46 g 12 g
chod5
Ryžový nákyp s marhuľami
2143 kJ13 g84 g 13 g
salát 1
Caprese šalát so zmesou listových šalátov
2098 kJ17 g12 g 42 g
salát 2
Cestovinový šalát s morčacím mäsom, slaninou a syrovým dresingom
2256 kJ34 g59 g 17 g
streda, 17. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové kúsky s hubovou omáčkou, šťouchané zemiaky
1785 kJ32 g40 g 15 g
chod2
Musaka s mletým mäsom
2351 kJ34 g29 g 32 g
chod3
Pečené kura s majoránkovou plnkou s hubami
3771 kJ48 g60 g 54 g
chod4
Kuracie mäso Satay, ryža
2873 kJ42 g79 g 22 g
chod5
Buchtičky s pistáciovým krémom
2346 kJ19 g85 g 16 g
salát 1
Šalát s melónom cantaloupe, prosciutto a balzamikovou zálivkou
1845 kJ18 g22 g 31 g
salát 2
Bulgurový farebný šalát s tofu
1658 kJ18 g50 g 15 g
štvrtok, 18. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Paradajková omáčka s hovädzím mäsom a žemľovou knedľou
3161 kJ39 g115 g 14 g
chod2
Šafranové rizoto s kuracím mäsom
2920 kJ44 g65 g 27 g
chod3
Kačacie stehno s hubovým krúpotom
4126 kJ60 g63 g 52 g
chod4
Indické maslové kura, jazmínová ryža
1469 kJ25 g36 g 11 g
chod5
Kysnuté knedle s čučoriedkami
3334 kJ15 g138 g 20 g
salát 1
Zeleninový šalát s dresingom z cmaru, fetou, semienkami a krutónmi
1989 kJ16 g26 g 34 g
salát 2
Špaldový šalát s krevetami a marhuľami
2320 kJ30 g71 g 18 g
piatok, 19. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Špagety ala alfredo
4183 kJ31 g85 g 59 g
chod2
Kuracie supreme, kalerábová kapusta s hrozienkami a karlovarskou knedľou
4228 kJ69 g105 g 34 g
chod3
Bravčová krkovica s pečenou zeleninou a zemiakmi, chimichurri omáčka
2324 kJ37 g41 g 26 g
chod4
Vietnamský karamelizovaný bôčik s ryžou
2851 kJ19 g88 g 28 g
chod5
Palacinky s marmeládou a vanilkovým krémom
2178 kJ18 g92 g 8 g
salát 1
Zeleninový šalát s bravčovým stehnom, syrom a horčičným dresingom
1970 kJ23 g19 g 33 g
salát 2
Cestovinový šalát s mini mozzarellou
2276 kJ24 g65 g 20 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio