Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Cenník krabičkovej diéty Zdravého stravovania

Veľký výber stravovacích programov za priaznivú cenu

KETO

Obľúbený

PRE ZDRAVIE
BEZ MÄSA
PRE MAMY
FIT +
PROTEÍN +
JARNÝ DETOX
KOMBI WEEK
MENÍČKO
JEME 3x DENNE

Novinka

PRE DETI
Priobjednajte si šalát, polievku alebo smoothie.
DOPLŇKY

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 9. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Mäsové guličky v rajskej omáčke s cestovinami
2961 kJ36 g103 g 15 g
chod2
Fazuľa na kyslo s klobásou, chlieb
5129 kJ62 g174 g 28 g
chod3
Bravčová pečienka s pečenou zeleninou a zemiakmi, chimichurri omáčka
2354 kJ37 g42 g 26 g
chod4
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s kuracím mäsom
2363 kJ46 g64 g 14 g
chod5
Tvarohové nočky sypané perníkovou strúhankou s čučoriedkovým prelivom
2047 kJ23 g80 g 7 g
salát 1
Šalát Nicoise
1394 kJ24 g24 g 14 g
salát 2
Špalda s cícerom a sušenými slivkami
2180 kJ24 g71 g 15 g
utorok, 10. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuracie kúsky v syrovej omáčke s penne
3332 kJ46 g62 g 39 g
chod2
Hovädzia po Burgundsku, pečené grenaille
2584 kJ39 g49 g 27 g
chod3
Krkovica na čiernom pive, šťouchané zemiaky s jarnou cibuľkou
2625 kJ39 g48 g 29 g
chod4
Indický aloo gobi, Naan
3499 kJ36 g123 g 21 g
chod5
Žemľovka s jablkami, tvarohom a hrozienkami
3038 kJ30 g121 g 13 g
salát 1
Šalát s gorgonzolou, vlašskými orieškami a zálievkou vinaigrette
2471 kJ17 g10 g 54 g
salát 2
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
2182 kJ32 g62 g 14 g
streda, 11. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Staročeská zemiaková omáčka s vajcom a karlovarskou knedľou
3286 kJ33 g104 g 26 g
chod2
Srbské rizoto sypané syrom, uhoriek
2574 kJ41 g71 g 18 g
chod3
Kačacie stehno s červenou kapustou a zemiakovou knedľou
4084 kJ58 g89 g 42 g
chod4
Bún bò Nam Bô - ryžové rezance s restovaným hovädzím steakom a zeleninou
1955 kJ38 g53 g 11 g
chod5
Buchtičky s pistáciovým krémom
4172 kJ28 g165 g 24 g
salát 1
Caesar šalát s kuracím mäsom a krutónmi
2077 kJ30 g15 g 35 g
salát 2
Cestovinový šalát so zeleninou, šmakúnom a píniovými orieškami
2388 kJ25 g60 g 23 g
štvrtok, 12. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové na rasci s ryžou
2499 kJ37 g72 g 17 g
chod2
Pečené medové kura so zemiakovou kašou, kompót
2096 kJ30 g52 g 22 g
chod3
Pečený bravčový bok s vejmrdou po staročesku, chlieb
5533 kJ50 g125 g 69 g
chod4
Dháľ z červenej šošovky a mungo fazuliek
2339 kJ26 g104 g 4 g
chod5
Kysnuté knedle s čučoriedkami a tvarohom
3539 kJ32 g169 g 3 g
salát 1
Šalát s parmskou šunkou a špargľou
1686 kJ20 g15 g 29 g
salát 2
Šalát s quinoou, fazuľami, fetou a granátovým jablkom
2165 kJ22 g61 g 21 g
piatok, 13. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Dusená mrkvička s hráškom, párok, zemiaky
3162 kJ26 g58 g 49 g
chod2
Maďarský perkelt s tarhoňou
2611 kJ38 g68 g 21 g
chod3
Pečený bravčový bok na mede, šalát Coleslaw, náš chlieb
6224 kJ40 g120 g 93 g
chod4
Thajské yellow curry, Naan
4222 kJ49 g140 g 27 g
chod5
Lievance s marmeládou a vanilkovým krémom
2906 kJ23 g116 g 14 g
salát 1
Šalát s kozím sýrom, olivami a malinovým dresingom
1594 kJ12 g11 g 31 g
salát 2
Cestovinový šalát s údeným lososom a semienkami
2376 kJ23 g70 g 20 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio