Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, uhorky, pečivo
2913 kJ38 g63 g 33 g
desiata
Jahodové smoothie
740 kJ2 g37 g 1 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
4874 kJ56 g129 g 47 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
2152 kJ20 g41 g 33 g
večera
Zapečený šmakún s goudou, pečenými zemiakmi a bylinkovým dresingom
3688 kJ65 g71 g 36 g
14365 kJ180 g342 g 150 g
14365kJEnergie
180gBielkoviny
342gSacharidy
150gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová praženica, kaleráb, ciabatta
2899 kJ43 g72 g 23 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1339 kJ16 g28 g 17 g
obed
Tofu s pórom a nivou, zlatá ryža
4143 kJ48 g105 g 41 g
olovrant
Pečené slivky s medovým tvarohom
2148 kJ36 g74 g 6 g
večera
Lasagne s baklažánom a paradajkami
4112 kJ36 g138 g 29 g
14642 kJ178 g418 g 116 g
14642kJEnergie
178gBielkoviny
418gSacharidy
116gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s mangovým krémom
2680 kJ30 g91 g 15 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
1632 kJ28 g11 g 25 g
obed
Placky s mrkvou a dresingom z fety, šťouchané zemiaky
4399 kJ66 g113 g 36 g
olovrant
Restované šampiňóny so šalátom a krutónmi
2150 kJ39 g31 g 26 g
večera
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a syrom, bulgur
3785 kJ38 g114 g 35 g
14646 kJ201 g361 g 137 g
14646kJEnergie
201gBielkoviny
361gSacharidy
137gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldový chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
2712 kJ37 g65 g 24 g
desiata
Restovaná zelenina so syrom a orieškami
1907 kJ32 g19 g 28 g
obed
Krémové batáty s čiernou šošovkou a karí, pita
3940 kJ33 g136 g 29 g
olovrant
Tiramisu
2430 kJ34 g52 g 26 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
3708 kJ59 g132 g 11 g
14697 kJ194 g404 g 118 g
14697kJEnergie
194gBielkoviny
404gSacharidy
118gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánková kaša s černicami a čokoládou
3091 kJ25 g112 g 20 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, šalát, syrové tyčinky
1765 kJ23 g33 g 21 g
obed
Hubový Stroganoff se seitanom, špalíčky
4293 kJ61 g122 g 31 g
olovrant
Ružičkový kel ružičkový s chilli dipom, pečivo
2090 kJ21 g60 g 17 g
večera
Rizoto so zeleninou a syrom
3359 kJ31 g116 g 21 g
14598 kJ162 g443 g 111 g
14598kJEnergie
162gBielkoviny
443gSacharidy
111gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio