Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 8. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčová pikantná zmes s ryžou
2663 kJ32 g81 g 20 g
chod2
Kuracia roláda so zemiakovou kašou
2002 kJ44 g42 g 14 g
chod3
Jelitový prejt s bílým zelí a brambory
2949 kJ25 g53 g 42 g
chod4
Čínske Kung Pao s jazmínovú ryžou
1976 kJ38 g64 g 7 g
chod5
Tvarohové nočky sypané perníkovou strúhankou s čučoriedkovým prelivom
2047 kJ23 g80 g 7 g
salát 1
Zeleninový šalát s tuniakom, vajcom, kukuricou, petržlenový dresing
1356 kJ24 g19 g 16 g
salát 2
Farebný cestovinový šalát s kuracím mäsom
1707 kJ29 g43 g 13 g
utorok, 9. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuracie kúsky v syrovej omáčke s penne
3332 kJ46 g62 g 39 g
chod2
Chilli con carne s chlebom
2887 kJ47 g85 g 16 g
chod3
Krkovica na čiernom pive, šťouchané zemiaky s jarnou cibuľkou
2625 kJ39 g48 g 29 g
chod4
Indické jalfrezi s basmati ryžou
1962 kJ38 g60 g 8 g
chod5
Cisársky trhanec s vanilkovým krémom
2844 kJ24 g99 g 20 g
salát 1
Šalát s modrým syrom, orechami, rukolou a slivkovou omáčkou
1746 kJ17 g26 g 28 g
salát 2
Kuskusový šalát s brokolicou a halloumi syrom
2666 kJ23 g54 g 35 g
streda, 10. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Halušky s kapustou
3410 kJ20 g90 g 40 g
chod2
Bravčový rezeň, zemiakový šalát
3509 kJ45 g44 g 52 g
chod3
Kačacie stehno s červenou kapustou a zemiakovou knedľou
4084 kJ58 g89 g 42 g
chod4
Palak Paneer, ryža
3058 kJ27 g74 g 33 g
chod5
Tvarohové knedle s kúskami marhúľ a opraženou strúhankou
4347 kJ24 g138 g 43 g
salát 1
Thajský šalát s trhaným mäsom a arašidovým dresingom
1410 kJ23 g23 g 17 g
salát 2
Farebná miska so šošovicou beluga a syrom
2137 kJ33 g59 g 15 g
štvrtok, 11. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Mäsové guličky v rajskej omáčke s cestovinami
2961 kJ36 g103 g 15 g
chod2
Hydinová pečeň na cibuľke s mandľami a ryžou
3445 kJ42 g69 g 40 g
chod3
Bigos s kyslou smotanou a zemiakmi
3250 kJ44 g35 g 50 g
chod4
Panang karí s jazmínovou ryžou
2727 kJ40 g79 g 19 g
chod5
Palacinky s nutelou, broskyňový kompót
4163 kJ18 g127 g 47 g
salát 1
Miešaný zeleninový šalát s vajcom a arašidovým dipom
1213 kJ14 g13 g 20 g
salát 2
Quinoa šalát so zeleninou a čerstvým syrom
2325 kJ14 g38 g 38 g
piatok, 12. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Morčacie mäso na dusené mrkve s hráškom, zemiaky
3075 kJ36 g59 g 38 g
chod2
Bravčové výpečky s kapustou na žemľovou knedľou
3575 kJ42 g107 g 27 g
chod3
Španielska paella s králičím mäsom
4593 kJ43 g137 g 41 g
chod4
Tikka masala s kuracím mäsom, ryža
2249 kJ40 g66 g 12 g
chod5
Lekvárové taštičky sypané strúhaným perníkom
3609 kJ14 g155 g 19 g
salát 1
Šalát s kuracími kúskami, parmezánom, tekvicovými semienkami a pikantným dresingom
1949 kJ29 g32 g 25 g
salát 2
Cestovinový šalát so špargľovým pestom a šunkou
1942 kJ23 g52 g 17 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio