Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 9. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Penne s paradajkovo-paprikovou omáčkou a s kuracím mäsom
2298 kJ43 g64 g 12 g
chod2
Hovädzie líčka na červenom víne so zemiakovou kašou
2174 kJ30 g42 g 23 g
chod3
Kačacie stehno s hubovým krúpotom
4126 kJ60 g63 g 52 g
chod4
Red Curry s kuracím mäsom, jazmínová ryža
2233 kJ34 g66 g 15 g
chod5
Žemľovka s jablkami, tvarohom a hrozienkami
2732 kJ30 g106 g 11 g
salát 1
Šalát Nicoise
1285 kJ23 g20 g 14 g
salát 2
Šalát s quinoou, fazuľami, fetou a granátovým jablkom
1955 kJ19 g54 g 20 g
utorok, 10. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzie na víne so šampiňónmi a ryžou
1992 kJ32 g62 g 9 g
chod2
Alfredo linguine s kuracím mäsom
3223 kJ51 g59 g 35 g
chod3
Bravčové ražničí s pečenými zemiakmi
2321 kJ30 g46 g 26 g
chod4
Nasi goreng ryža s hovädzím mäsom
2280 kJ38 g58 g 17 g
chod5
Ryžový nákyp s broskyňami
2261 kJ13 g94 g 13 g
salát 1
Caprese šalát so zmesou listových šalátov
2098 kJ17 g12 g 42 g
salát 2
Špaldový šalát s krevetami a marhuľami
2320 kJ30 g71 g 18 g
streda, 11. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové kúsky s hubovou omáčkou, šťouchané zemiaky
1785 kJ32 g40 g 15 g
chod2
Kuracie fajitas so zeleninou a ryžou, chilli salsa
2181 kJ43 g67 g 8 g
chod3
Hovädzie rebrá, pečené zemiaky, BBQ omáčka
5172 kJ81 g50 g 68 g
chod4
Indický aloo gobi, pita chlieb
2764 kJ25 g102 g 15 g
chod5
Zemiakové šulánky s makom
4010 kJ18 g146 g 33 g
salát 1
Šalát s melónom cantaloupe, prosciutto a balzamikovou zálivkou
1845 kJ18 g22 g 31 g
salát 2
Bulgurový farebný šalát s tofu
1658 kJ18 g50 g 15 g
štvrtok, 12. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Paradajková omáčka s hovädzím mäsom a žemľovou knedľou
3092 kJ39 g111 g 14 g
chod2
Cesnakové kuracie paličky so zemiakovou kašou, kapustový šalát s majonézou
2766 kJ32 g40 g 46 g
chod3
Bravčová krkovica s fazuľovými strukmi a pečenými zemiakmi
2965 kJ43 g42 g 39 g
chod4
Pad thai s kuracím mäsom a ryžovými rezancami
3572 kJ42 g93 g 34 g
chod5
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom
2781 kJ19 g89 g 24 g
salát 1
Zeleninový šalát s dresingom z cmaru, fetou, semienkami a krutónmi
1989 kJ16 g26 g 34 g
salát 2
Cestovinový šalát s morčacím mäsom, slaninou a syrovým dresingom
2256 kJ34 g59 g 17 g
piatok, 13. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Švédske guličky s hráškom a brusnicami, zemiaková kaša
2469 kJ32 g54 g 28 g
chod2
Hrachová kaša s paprikovou klobásou a pečivom
3808 kJ40 g108 g 34 g
chod3
Španielsky vtáčik s ryžou
2623 kJ36 g73 g 23 g
chod4
Kuracie Vindaloo, zeleninový šalát s jogurtom, basmati ryže
1693 kJ31 g54 g 6 g
chod5
Kysnuté knedle s čučoriedkami
3334 kJ15 g138 g 20 g
salát 1
Zeleninový šalát s bravčovým stehnom, syrom a horčičným dresingom
1970 kJ23 g19 g 33 g
salát 2
Cestovinový šalát s mini mozzarellou
2276 kJ24 g65 g 20 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio