Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 5. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové na rasci s ryžou
2532 kJ38 g72 g 18 g
chod2
Hovädzie líčka na červenom víne so zemiakovou kašou
2263 kJ30 g45 g 22 g
chod3
Kladenská pečienka s chrenovou omáčkou s wasabi, šťouchané zemiaky
3283 kJ26 g51 g 54 g
chod4
Sweet and sour chicken s ryžou
2518 kJ40 g73 g 17 g
chod5
Bavorské vdolky s tvarohom a lekvárom
4137 kJ41 g157 g 19 g
salát 1
Zeleninová miska s grilovaným sezamovým tofu, vajíčkom a medovo-horčicovou zálievkou
2455 kJ20 g16 g 49 g
salát 2
Cestoviny so zeleninou a halloumi
2084 kJ21 g60 g 18 g
utorok, 6. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Smotanovo-cesnaková omáčka s kuracím mäsom a farfalle
3146 kJ38 g70 g 33 g
chod2
Kuracie fajitas so zeleninou a ryžou, chilli salsa
2181 kJ43 g67 g 8 g
chod3
Klobása so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2941 kJ25 g35 g 51 g
chod4
Udon rezance s Teriyaki kuraťom
1993 kJ31 g60 g 11 g
chod5
Ricottové nočky s jahodovou omáčkou a kokosom
2457 kJ20 g72 g 24 g
salát 1
Zmes listových šalátov s orechmi, tuniakom, sušenými paradajkami a jogurtovo-citrónovým dresingom
1390 kJ22 g16 g 21 g
salát 2
Šošovicový šalát s kozím syrom a brusnicami
1982 kJ25 g58 g 16 g
streda, 7. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krémový špenát s vajcom a zemiakovou knedľou
2733 kJ28 g76 g 25 g
chod2
Hrachová kaša s paprikovou klobásou a pečivom
3808 kJ40 g108 g 34 g
chod3
Bravčová krkovica s fazuľovými strukmi a pečenými zemiakmi
2965 kJ43 g42 g 39 g
chod4
Kuracie mäso Satay, ryža
2873 kJ42 g79 g 22 g
chod5
Buchtičky s pistáciovým krémom
2346 kJ19 g85 g 16 g
salát 1
Pikantné marinované morčacie mäso s karí dresingom, šalátový mix s mandarínkou
1519 kJ30 g17 g 19 g
salát 2
Šalát s tarhoňou, údeným mäsom a baraními rohmi
1474 kJ19 g52 g 7 g
štvrtok, 8. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzí guláš s žemľovou knedľou a cibuľou
2431 kJ37 g80 g 10 g
chod2
Cesnakové kuracie paličky so zemiakovou kašou, kapustový šalát s majonézou
2846 kJ32 g43 g 45 g
chod3
Panenka s lekvárovou omáčkou a zemiakovými kroketami
3533 kJ45 g94 g 31 g
chod4
Indické maslové kura, pita chlieb
2858 kJ45 g71 g 23 g
chod5
Kysnuté knedle s čučoriedkami a tvarohom
3589 kJ25 g151 g 16 g
salát 1
Šalát so sójovými bôbmi a parmazánom
1920 kJ35 g17 g 27 g
salát 2
Bulgurový šalát so stredomorskou zeleninou a chorizom
1467 kJ14 g50 g 12 g
piatok, 9. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuracie kúsky v smotanovej omáčke so sušenými paradajkami, noky
2992 kJ35 g70 g 32 g
chod2
Alfredo linguine s kuracím mäsom
3223 kJ51 g59 g 35 g
chod3
Údený hovädzí jazyk s horčičnou omáčkou a chlebom, čalamáda
3364 kJ31 g83 g 37 g
chod4
Vietnamský karamelizovaný bôčik s ryžou
2851 kJ19 g88 g 28 g
chod5
Palacinky s marmeládou a vanilkovým krémom
2178 kJ18 g92 g 8 g
salát 1
Šalát s opečenými šampiňónmi, kuracím mäsom a cesnakovým dresingom
1941 kJ33 g12 g 32 g
salát 2
Quinoa šalát s orechovým dresingom
1767 kJ17 g43 g 20 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio