Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 20. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kurča na paprike s cestovinami
2940 kJ38 g73 g 31 g
chod2
Chilli con carne s chlebom
2887 kJ47 g85 g 16 g
chod3
Bravčová pečienka s cesnakovými fazuľkami a pečenými zemiakmi, chrenová majonéza
2693 kJ35 g40 g 37 g
chod4
Sweet and sour chicken s rýží
2427 kJ36 g80 g 12 g
chod5
Bavorské vdolky s tvarohom a lekvárom
4137 kJ41 g157 g 19 g
salát 1
Šalát s cviklou a kozím syrom
1131 kJ13 g21 g 15 g
salát 2
Šalát s cícerom a morčacím mäsom
1661 kJ30 g54 g 7 g
utorok, 21. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Španielsky vtáčik z mletého mäsa, ryža
2628 kJ35 g71 g 22 g
chod2
Kuracia roláda so šťouchanými zemiakmi
2462 kJ35 g47 g 28 g
chod3
Bravčová krkovica s vajcom a pečenými zemiakmi, domáca tatarka
3652 kJ41 g33 g 62 g
chod4
Udon rezance s Teriyaki kuraťom
1873 kJ38 g46 g 12 g
chod5
Ryžový nákyp s marhuľami
2143 kJ13 g84 g 13 g
salát 1
Šalát s údeným lososom, sušenými paradajkami, kaparami a kôprovým prelivom
815 kJ10 g10 g 12 g
salát 2
Fusilli s hráškovým pestom, čedarom a mandľovými lupienkami
2377 kJ28 g62 g 22 g
streda, 22. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzia sviečková, žemľová knedľa
3078 kJ39 g91 g 21 g
chod2
Hydinová pečeň na cibuľke s mandľami a ryžou
3445 kJ42 g69 g 40 g
chod3
Kačacie stehno s červenou kapustou a zemiakový nok
3830 kJ56 g79 g 41 g
chod4
Indické maslové kura, ryža
2669 kJ41 g79 g 17 g
chod5
Buchtičky s pistáciovým krémom
2346 kJ19 g85 g 16 g
salát 1
Zeleninový šopský šalát
1569 kJ10 g14 g 30 g
salát 2
Fazuľový šalát s morčacím mäsom
1602 kJ32 g46 g 7 g
štvrtok, 23. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové kocky s cibuľovou omáčkou, zemiakové kolíky
2714 kJ35 g85 g 17 g
chod2
Kurací rezeň, zemiakový šalát
2992 kJ52 g44 g 36 g
chod3
Hovädzie na hubách s ryžou
2383 kJ38 g68 g 16 g
chod4
Vietnamský karamelizovaný bôčik s ryžou
2851 kJ19 g88 g 28 g
chod5
Kysnuté knedle s čučoriedkami
3334 kJ15 g138 g 20 g
salát 1
Šalát s parmskou šunkou a špargľou
1686 kJ20 g15 g 29 g
salát 2
Kuskusový šalát Tabouleh
1819 kJ17 g58 g 13 g
piatok, 24. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Talianska paradajková omáčka s mäsovými guličkami, penne
2610 kJ38 g78 g 16 g
chod2
Bravčové výpečky s kapustou na žemľovou knedľou
3575 kJ42 g107 g 27 g
chod3
Zverinový guláš so zemiakmi, chilli
2795 kJ41 g62 g 27 g
chod4
Kuracie mäso Satay, ryža
2873 kJ42 g79 g 22 g
chod5
Palacinky s marmeládou a vanilkovým krémom
2178 kJ18 g92 g 8 g
salát 1
Šalát so syrom a krutónmi, cibuľkovo-medová zálievka
1961 kJ21 g24 g 31 g
salát 2
Grécky cestovinový šalát
2240 kJ15 g54 g 27 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio