Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
2860 kJ27 g87 g 26 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1703 kJ28 g36 g 16 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
3631 kJ34 g79 g 43 g
olovrant
Pečené paradajky s minimozzarellou, bageta
2597 kJ38 g48 g 30 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
3668 kJ68 g122 g 12 g
14459 kJ196 g373 g 127 g
14459kJEnergie
196gBielkoviny
373gSacharidy
127gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
3547 kJ58 g68 g 37 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1566 kJ16 g44 g 13 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
3896 kJ60 g125 g 20 g
olovrant
Tzatziki s trojhránky
1656 kJ15 g40 g 20 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
4028 kJ74 g77 g 38 g
14694 kJ223 g353 g 128 g
14694kJEnergie
223gBielkoviny
353gSacharidy
128gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
2374 kJ38 g64 g 16 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, kaleráb
2044 kJ29 g42 g 22 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
4507 kJ87 g81 g 42 g
olovrant
Hruškový krém s vločkami a sušeným ovocím
2123 kJ21 g77 g 11 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
3807 kJ73 g118 g 14 g
14855 kJ249 g382 g 106 g
14855kJEnergie
249gBielkoviny
382gSacharidy
106gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
3725 kJ60 g92 g 30 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a čedarom
1575 kJ20 g23 g 22 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
4072 kJ72 g110 g 25 g
olovrant
Cottage so šunkou, šalát, knuspi
1516 kJ33 g26 g 14 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
3778 kJ38 g138 g 22 g
14667 kJ224 g389 g 114 g
14667kJEnergie
224gBielkoviny
389gSacharidy
114gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, uhorky, chlieb
3069 kJ54 g68 g 25 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
977 kJ10 g28 g 9 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
4748 kJ101 g98 g 36 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
2304 kJ40 g54 g 18 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
3354 kJ41 g108 g 24 g
14452 kJ245 g356 g 113 g
14452kJEnergie
245gBielkoviny
356gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio