Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
3311 kJ38 g72 g 38 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1790 kJ32 g31 g 19 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
4031 kJ57 g153 g 14 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1936 kJ36 g38 g 16 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
3930 kJ97 g92 g 21 g
14998 kJ259 g387 g 107 g
14998kJEnergie
259gBielkoviny
387gSacharidy
107gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
3103 kJ28 g87 g 30 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
1829 kJ12 g51 g 20 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
3828 kJ85 g77 g 26 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
2100 kJ28 g15 g 37 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
3822 kJ62 g95 g 29 g
14682 kJ215 g326 g 141 g
14682kJEnergie
215gBielkoviny
326gSacharidy
141gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
3664 kJ49 g60 g 49 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
1679 kJ25 g32 g 19 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3942 kJ43 g121 g 29 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1885 kJ16 g63 g 15 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
3419 kJ67 g109 g 10 g
14589 kJ200 g385 g 121 g
14589kJEnergie
200gBielkoviny
385gSacharidy
121gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
3437 kJ29 g60 g 50 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1630 kJ38 g38 g 8 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
4093 kJ76 g119 g 22 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1647 kJ19 g38 g 18 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3872 kJ35 g112 g 36 g
14679 kJ196 g368 g 135 g
14679kJEnergie
196gBielkoviny
368gSacharidy
135gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio