Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
3167 kJ37 g68 g 36 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1849 kJ32 g32 g 20 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
3962 kJ58 g156 g 10 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1936 kJ36 g38 g 16 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
3776 kJ96 g85 g 21 g
14689 kJ259 g380 g 103 g
14689kJEnergie
259gBielkoviny
380gSacharidy
103gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a jahodami
3006 kJ23 g84 g 32 g
desiata
Cibuľačka so slnečnicovými semienkami
1490 kJ12 g37 g 18 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
3929 kJ89 g76 g 28 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
2100 kJ28 g15 g 37 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
3822 kJ62 g95 g 29 g
14348 kJ214 g307 g 142 g
14348kJEnergie
214gBielkoviny
307gSacharidy
142gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
3660 kJ49 g60 g 49 g
desiata
Nátierka s parmezánom, šalát, trojhránky
1698 kJ31 g28 g 19 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3942 kJ43 g121 g 29 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1885 kJ16 g63 g 15 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
3476 kJ66 g110 g 11 g
14661 kJ204 g382 g 123 g
14661kJEnergie
204gBielkoviny
382gSacharidy
123gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
3445 kJ49 g97 g 25 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
1395 kJ16 g31 g 15 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
4314 kJ88 g62 g 45 g
olovrant
Tatarák zo šmakúna, kalerábu, knuspi
1543 kJ37 g36 g 8 g
večera
Hovädzie tokáň s tarhoňou a hráškom
3998 kJ67 g116 g 22 g
14695 kJ256 g343 g 115 g
14695kJEnergie
256gBielkoviny
343gSacharidy
115gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
3439 kJ29 g60 g 50 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1646 kJ39 g39 g 8 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
4093 kJ76 g119 g 22 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1629 kJ18 g37 g 18 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
3872 kJ35 g112 g 36 g
14679 kJ196 g367 g 135 g
14679kJEnergie
196gBielkoviny
367gSacharidy
135gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio