Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 14 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
2944 kJ38 g64 g 30 g
desiata
Hruškový tvaroh
1456 kJ29 g48 g 4 g
obed
Cestoviny s kukuričným pestom a kuraciem mäsom
4615 kJ85 g133 g 25 g
olovrant
Avokádový dip, tyčinky
1660 kJ13 g33 g 23 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
4017 kJ84 g81 g 34 g
14692 kJ248 g358 g 116 g
14692kJEnergie
248gBielkoviny
358gSacharidy
116gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
3321 kJ53 g72 g 30 g
desiata
Dezert s čučoriedkami
1391 kJ28 g41 g 5 g
obed
Morčacie kocky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, bulgur
4262 kJ88 g88 g 36 g
olovrant
Hummus, uhorkové hranolky
1682 kJ13 g31 g 25 g
večera
Tortilla s údeným lososom, pečenými paradajkami a špargľou
3932 kJ48 g79 g 43 g
14588 kJ231 g310 g 139 g
14588kJEnergie
231gBielkoviny
310gSacharidy
139gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
2724 kJ43 g97 g 10 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
1442 kJ20 g25 g 18 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
4132 kJ46 g95 g 45 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
1933 kJ25 g39 g 24 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
4087 kJ88 g96 g 25 g
14317 kJ222 g352 g 122 g
14317kJEnergie
222gBielkoviny
352gSacharidy
122gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hubami a šunkou, biela reďkovka
2880 kJ36 g67 g 30 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
1547 kJ23 g30 g 18 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
4436 kJ77 g129 g 19 g
olovrant
Jahodový dezert s čokoládou
1908 kJ31 g36 g 20 g
večera
Morčacie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
3813 kJ69 g119 g 16 g
14584 kJ235 g381 g 102 g
14584kJEnergie
235gBielkoviny
381gSacharidy
102gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio