Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 14 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
3304 kJ44 g63 g 39 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
1011 kJ7 g44 g 3 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
4614 kJ110 g117 g 23 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
1593 kJ17 g37 g 18 g
večera
Rizoto s tekvicovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
4057 kJ46 g116 g 35 g
14578 kJ224 g377 g 118 g
14578kJEnergie
224gBielkoviny
377gSacharidy
118gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený ananás s medovo-ricottovým krémom
3499 kJ33 g77 g 43 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
1295 kJ34 g10 g 15 g
obed
Mäsové šišky s cuketovou zmesou, batátová kaša
4345 kJ78 g102 g 35 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
1580 kJ22 g41 g 13 g
večera
Morčacie mäso s arašidovou omáčkou a brokolicou, soba rezance
3832 kJ74 g77 g 33 g
14552 kJ242 g307 g 140 g
14552kJEnergie
242gBielkoviny
307gSacharidy
140gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
3508 kJ37 g87 g 35 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
1174 kJ16 g29 g 11 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
4474 kJ79 g86 g 40 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1681 kJ18 g32 g 17 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
3879 kJ78 g90 g 25 g
14717 kJ229 g324 g 127 g
14717kJEnergie
229gBielkoviny
324gSacharidy
127gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, pečivo
3522 kJ38 g54 g 52 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1339 kJ16 g28 g 17 g
obed
Krevety s pikantným prelivom, ryža
3583 kJ69 g109 g 14 g
olovrant
Monte dezert
2433 kJ35 g41 g 29 g
večera
Bravčové so šampiňónmi, zemiaky so špenátom
3475 kJ71 g78 g 21 g
14353 kJ228 g310 g 132 g
14353kJEnergie
228gBielkoviny
310gSacharidy
132gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio