Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 14 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
2937 kJ38 g68 g 28 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1810 kJ42 g24 g 19 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
3653 kJ65 g106 g 17 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
2539 kJ22 g95 g 14 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
3755 kJ67 g101 g 24 g
14693 kJ234 g394 g 102 g
14693kJEnergie
234gBielkoviny
394gSacharidy
102gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, chlieb
2975 kJ42 g72 g 27 g
desiata
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
1830 kJ27 g49 g 13 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
4013 kJ100 g75 g 25 g
olovrant
Jogurt s mangovým pyré, kivi
1788 kJ17 g54 g 14 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
3911 kJ48 g148 g 17 g
14517 kJ234 g397 g 96 g
14517kJEnergie
234gBielkoviny
397gSacharidy
96gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2919 kJ37 g77 g 25 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
1182 kJ19 g21 g 14 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
4465 kJ74 g117 g 31 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a čučoriedkami
1841 kJ37 g34 g 16 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
4166 kJ80 g82 g 36 g
14574 kJ246 g332 g 122 g
14574kJEnergie
246gBielkoviny
332gSacharidy
122gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
2651 kJ35 g80 g 17 g
desiata
Batátová polievka
1745 kJ14 g65 g 11 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
3933 kJ47 g64 g 54 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
2090 kJ39 g32 g 23 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryžové rezance
4212 kJ87 g124 g 15 g
14630 kJ221 g365 g 120 g
14630kJEnergie
221gBielkoviny
365gSacharidy
120gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
3443 kJ29 g60 g 50 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
1442 kJ29 g41 g 6 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
3974 kJ72 g106 g 23 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
1850 kJ14 g24 g 30 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
3835 kJ99 g73 g 25 g
14544 kJ244 g304 g 134 g
14544kJEnergie
244gBielkoviny
304gSacharidy
134gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio