Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 14 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s čokoládovým nápojom
3145 kJ62 g80 g 18 g
desiata
Strukovinová nátierka, reďkev
1177 kJ15 g35 g 8 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
4067 kJ68 g102 g 32 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku
1491 kJ8 g43 g 16 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
4222 kJ73 g113 g 27 g
14102 kJ225 g373 g 101 g
14102kJEnergie
225gBielkoviny
373gSacharidy
101gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, rukola, chlieb
2141 kJ23 g67 g 15 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
1681 kJ36 g27 g 12 g
obed
Tuniakové guličky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
4409 kJ66 g77 g 50 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1921 kJ43 g28 g 20 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
4118 kJ77 g116 g 21 g
14269 kJ245 g314 g 118 g
14269kJEnergie
245gBielkoviny
314gSacharidy
118gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, ľadový šalát, pečivo
3002 kJ33 g76 g 31 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
1258 kJ23 g11 g 18 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
4312 kJ83 g84 g 34 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
2130 kJ39 g36 g 22 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, zlatý kuskus
3543 kJ79 g100 g 12 g
14245 kJ256 g305 g 117 g
14245kJEnergie
256gBielkoviny
305gSacharidy
117gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, kaleráb, ražný chlieb
2952 kJ55 g61 g 26 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
1704 kJ29 g42 g 12 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
4005 kJ95 g72 g 29 g
olovrant
Philadelphia s bylinkami, syrové tyčinky
1891 kJ11 g32 g 30 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
3822 kJ74 g98 g 24 g
14374 kJ264 g305 g 122 g
14374kJEnergie
264gBielkoviny
305gSacharidy
122gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio