Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 14 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
3411 kJ54 g75 g 31 g
desiata
Rímsky šalát s marinovaným tofu a sezamom
1796 kJ26 g35 g 20 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
3818 kJ48 g125 g 25 g
olovrant
Cereálie s malinovým tvarohom, melón
2188 kJ37 g74 g 5 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami, zemiaková kaša
3385 kJ68 g76 g 28 g
14598 kJ234 g385 g 108 g
14598kJEnergie
234gBielkoviny
385gSacharidy
108gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
3265 kJ49 g88 g 23 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
1278 kJ8 g43 g 11 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
4366 kJ71 g109 g 35 g
olovrant
Knuspi s baklažánovým dipom a šalátom s pečeným cícerom
1822 kJ23 g43 g 19 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
4440 kJ74 g120 g 29 g
15170 kJ226 g404 g 116 g
15170kJEnergie
226gBielkoviny
404gSacharidy
116gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, šalát, chlieb
2132 kJ23 g67 g 15 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
1734 kJ37 g27 g 14 g
obed
Tuniakové guličky s našou tatárkou, batátové hranolky
4676 kJ60 g104 g 48 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1921 kJ43 g28 g 20 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
4162 kJ78 g118 g 21 g
14625 kJ240 g343 g 117 g
14625kJEnergie
240gBielkoviny
343gSacharidy
117gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, šalát, pečivo
2957 kJ32 g68 g 32 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
1258 kJ23 g11 g 18 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
4238 kJ80 g84 g 34 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
2130 kJ39 g36 g 22 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, kuskus
3817 kJ83 g109 g 12 g
14399 kJ257 g307 g 118 g
14399kJEnergie
257gBielkoviny
307gSacharidy
118gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
3331 kJ46 g68 g 36 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
1555 kJ23 g40 g 12 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
3920 kJ93 g74 g 26 g
olovrant
Cottage s hráškom, šalát, bageta
2208 kJ33 g56 g 18 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
3297 kJ69 g78 g 21 g
14311 kJ265 g316 g 114 g
14311kJEnergie
265gBielkoviny
316gSacharidy
114gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio