Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 14 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánkové rezy so slivkami a tvarohovým krémom
3863 kJ47 g99 g 30 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1757 kJ18 g55 g 14 g
obed
Mleté mäso so zemiakmi, špargľou a bazalkovým dresingom
3527 kJ80 g74 g 23 g
olovrant
Cuketová zmes s čerstvým syrom, pečivo
2035 kJ19 g51 g 22 g
večera
Zverina s hubovým ragú, kuskus
3495 kJ73 g89 g 17 g
14676 kJ237 g369 g 106 g
14676kJEnergie
237gBielkoviny
369gSacharidy
106gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a hovädzou šunkou, reďkovky
2179 kJ26 g65 g 14 g
desiata
Cottage so sušenými paradajkami, šalát, trojhránky
1606 kJ27 g33 g 16 g
obed
Celozrnné špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
4873 kJ95 g109 g 36 g
olovrant
Acidofilní mléko mango-kokos
1588 kJ12 g38 g 20 g
večera
Špaldová zmes s pečenou zeleninou a tofu
4039 kJ54 g123 g 29 g
14285 kJ214 g367 g 114 g
14285kJEnergie
214gBielkoviny
367gSacharidy
114gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
2888 kJ45 g62 g 30 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1681 kJ18 g32 g 17 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
4183 kJ62 g124 g 28 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
1947 kJ22 g59 g 15 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
3977 kJ86 g112 g 15 g
14676 kJ233 g388 g 105 g
14676kJEnergie
233gBielkoviny
388gSacharidy
105gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový mix s bylinkovou flórou, melón, pečivo
3452 kJ36 g68 g 45 g
desiata
Tatarák z červenej repy, šalát, knuspi
1620 kJ18 g49 g 14 g
obed
Wrap s morčacím mäsom, dresingom a paprikami
3971 kJ85 g78 g 28 g
olovrant
Avokádovo-kakaový krém s jahodami
2135 kJ11 g52 g 26 g
večera
Losos s pečenými zemiakmi a uhorkovou salsou
3452 kJ81 g65 g 22 g
14630 kJ232 g313 g 135 g
14630kJEnergie
232gBielkoviny
313gSacharidy
135gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio