Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 14 000 kJ

pondelok, 2. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
2415 kJ32 g77 g 13 g
desiata
Cottage s bazalkou, kaleráb, tyčinky
1734 kJ29 g37 g 15 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
4014 kJ39 g124 g 38 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, pečivo
2479 kJ25 g51 g 30 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky s restovanou zeleninou
4034 kJ96 g91 g 23 g
14676 kJ221 g380 g 119 g
14676kJEnergie
221gBielkoviny
380gSacharidy
119gTuky
utorok, 3. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2882 kJ37 g77 g 24 g
desiata
Slivkový dezert s lieskovými orechmi
1830 kJ30 g47 g 13 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou z lúčiny, ryža
4795 kJ83 g111 g 40 g
olovrant
Paradajková terina s minimozzarellou, trojhránky
1967 kJ25 g39 g 24 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a dresingom
3203 kJ63 g46 g 32 g
14678 kJ238 g320 g 132 g
14678kJEnergie
238gBielkoviny
320gSacharidy
132gTuky
streda, 4. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s mangom, čokoládou a čučoriedkami
2998 kJ26 g111 g 16 g
desiata
Chrenová pena, uhorky, fitchlieb
1738 kJ29 g43 g 13 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
4277 kJ88 g65 g 45 g
olovrant
Listové šaláty s kuracím mäsom a jogurtovou zálievkou
1568 kJ51 g10 g 14 g
večera
Fazuľa s krúpami v paradajkovej omáčke s parmezánom
4047 kJ50 g145 g 19 g
14628 kJ245 g374 g 107 g
14628kJEnergie
245gBielkoviny
374gSacharidy
107gTuky
štvrtok, 5. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
2846 kJ27 g62 g 35 g
desiata
Karotková polievka
1409 kJ8 g34 g 19 g
obed
Cestoviny s dusenou červenou kapustou a hovädzím mäsom
4367 kJ84 g113 g 25 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1838 kJ36 g54 g 7 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, zlatá ryža
3875 kJ73 g102 g 23 g
14336 kJ228 g366 g 109 g
14336kJEnergie
228gBielkoviny
366gSacharidy
109gTuky
piatok, 6. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb
3405 kJ55 g63 g 36 g
desiata
Hruškový tvaroh
1456 kJ29 g48 g 4 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
4280 kJ67 g105 g 33 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekánmi, knuspi
1669 kJ27 g27 g 21 g
večera
Celozrnná tortilla s pečenou tekvícou a údeným lososom
3747 kJ40 g100 g 33 g
14557 kJ218 g343 g 127 g
14557kJEnergie
218gBielkoviny
343gSacharidy
127gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio