Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 6 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
1368 kJ5 g44 g 14 g
desiata
Smoothie so špenátom
575 kJ2 g30 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
1890 kJ19 g43 g 21 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
881 kJ17 g27 g 3 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
1596 kJ27 g29 g 18 g
6310 kJ70 g173 g 57 g
6310kJEnergie
70gBielkoviny
173gSacharidy
57gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1273 kJ12 g40 g 11 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
604 kJ3 g24 g 3 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou a píniami
2033 kJ25 g47 g 21 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1153 kJ13 g13 g 19 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1322 kJ25 g10 g 20 g
6385 kJ78 g134 g 74 g
6385kJEnergie
78gBielkoviny
134gSacharidy
74gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
1314 kJ39 g11 g 12 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
671 kJ2 g18 g 9 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
1695 kJ36 g11 g 23 g
olovrant
Ovocný fresh
630 kJ1 g35 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
1776 kJ23 g43 g 17 g
6086 kJ100 g118 g 61 g
6086kJEnergie
100gBielkoviny
118gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, kaleráb, pečivo
1355 kJ24 g28 g 12 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
639 kJ3 g19 g 7 g
obed
Čierna šošovka s kuracím a javorovým sirupom, chlieb
2054 kJ45 g59 g 7 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
772 kJ12 g11 g 8 g
večera
Candát s bazalkou a zemiakovým pyré s kukuricou
1401 kJ34 g37 g 7 g
6221 kJ118 g154 g 40 g
6221kJEnergie
118gBielkoviny
154gSacharidy
40gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
1060 kJ13 g27 g 10 g
desiata
Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky
678 kJ9 g17 g 6 g
obed
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmezánom
1827 kJ22 g59 g 11 g
olovrant
Dvojfarebný dezert so slivkami
985 kJ17 g27 g 5 g
večera
Morčacie rezančeky s kešu orieškami a olivami, bulgur
1697 kJ33 g47 g 11 g
6246 kJ94 g176 g 43 g
6246kJEnergie
94gBielkoviny
176gSacharidy
43gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio