Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 6 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
1368 kJ5 g44 g 14 g
desiata
Smoothie so špenátom
575 kJ2 g30 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
1890 kJ19 g43 g 21 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
881 kJ17 g27 g 3 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
1596 kJ27 g29 g 18 g
6310 kJ70 g173 g 57 g
6310kJEnergie
70gBielkoviny
173gSacharidy
57gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1273 kJ12 g40 g 11 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
604 kJ3 g24 g 3 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou, tofu a píniami
2033 kJ25 g47 g 21 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1153 kJ13 g13 g 19 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1322 kJ25 g10 g 20 g
6385 kJ78 g134 g 74 g
6385kJEnergie
78gBielkoviny
134gSacharidy
74gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
1314 kJ39 g11 g 12 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
671 kJ2 g18 g 9 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
1695 kJ36 g11 g 23 g
olovrant
Ovocný fresh
630 kJ1 g35 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
1729 kJ23 g42 g 16 g
6038 kJ100 g117 g 61 g
6038kJEnergie
100gBielkoviny
117gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
1218 kJ16 g22 g 14 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
697 kJ16 g20 g 1 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
1843 kJ32 g32 g 20 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
672 kJ9 g8 g 9 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
1864 kJ21 g56 g 15 g
6294 kJ94 g138 g 59 g
6294kJEnergie
94gBielkoviny
138gSacharidy
59gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
1212 kJ16 g29 g 11 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
443 kJ5 g12 g 4 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
1863 kJ40 g34 g 15 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
1429 kJ13 g19 g 23 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1423 kJ34 g30 g 8 g
6370 kJ107 g124 g 62 g
6370kJEnergie
107gBielkoviny
124gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio