Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 6 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
1525 kJ13 g43 g 16 g
desiata
Melónová šťava
355 kJ1 g21 g 0 g
obed
Obilné trio
1754 kJ24 g66 g 8 g
olovrant
Višňové smoothie
1210 kJ17 g35 g 8 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1410 kJ17 g15 g 23 g
6254 kJ73 g180 g 55 g
6254kJEnergie
73gBielkoviny
180gSacharidy
55gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1250 kJ8 g32 g 14 g
desiata
Mangové lassi
724 kJ6 g24 g 5 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
1565 kJ16 g25 g 24 g
olovrant
Pražené oriešky
1271 kJ9 g11 g 27 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
1533 kJ44 g35 g 5 g
6342 kJ82 g126 g 76 g
6342kJEnergie
82gBielkoviny
126gSacharidy
76gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
1407 kJ24 g15 g 20 g
desiata
Jahodové smoothie
454 kJ1 g22 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
2315 kJ25 g48 g 28 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
598 kJ4 g15 g 7 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
1621 kJ17 g13 g 30 g
6395 kJ71 g113 g 86 g
6395kJEnergie
71gBielkoviny
113gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
1218 kJ16 g22 g 14 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
697 kJ16 g20 g 1 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
1843 kJ32 g32 g 20 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
672 kJ9 g8 g 9 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
1838 kJ20 g56 g 14 g
6269 kJ94 g138 g 59 g
6269kJEnergie
94gBielkoviny
138gSacharidy
59gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
1212 kJ16 g29 g 11 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
346 kJ4 g9 g 3 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
1760 kJ35 g34 g 15 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
1430 kJ13 g19 g 23 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1423 kJ34 g30 g 8 g
6171 kJ101 g121 g 60 g
6171kJEnergie
101gBielkoviny
121gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio